Hur man ökar hemoglobin hos ett barn: användbara tips

Hemoglobin är ett komplext protein som finns i röda blodkroppar. Det huvudsakliga syftet med hemoglobin är överföring av syre från lungorna till alla vävnader i människokroppen. Om kroppen saknar detta syre, blir barnet snabbt trött, blir trött, ofta sjukt. Normalt kan hemoglobinnivån variera från 110 till 150 g per liter blod, beroende på barnets ålder.

Hemoglobin minskar ofta på grund av en obalanserad kost, när kroppen saknar mineraler och vitaminer. En minskning av hemoglobin kan emellertid vara resultatet av allvarlig blodförlust, autoimmuna sjukdomar och långvariga infektionssjukdomar (lunginflammation, tuberkulos, hepatit).

Hur man förstår att ett barn har lågt hemoglobin

Vanligtvis kommer föräldrar att ta reda på om ett reducerat hemoglobin från blodprover. Ibland kan emellertid minskat hemoglobin bestämmas av barnets tillstånd och beteende. Ofta kommer ett barn väldigt trött hemifrån, sover mycket, blir trött efter fysisk eller psykisk stress. Din son eller dotter kan känna sig yr, ett barn har ofta förkylningar. Bland de yttre tecknen, läpparnas blåhet, spröda naglar och hår kan noteras, andnöd förefaller även med lätta fysiska övningar. Huden hos ett barn med reducerat hemoglobin blir blek och flingor starkt. Om du märker detta tillstånd hos ditt barn, ge omedelbart blod för analys för att ta reda på halten av hemoglobin. Om indikatorn är under normal måste du snabbt ändra kosten.

Vad är en balanserad diet

De flesta publikationer skriver ”balanserad näring”. Och vad är den här balansen? Vad bör barnets diet vara så att han varje dag får rätt mängd vitaminer och mineraler? I själva verket är allt väldigt enkelt. Varje dag måste en person (vuxen eller barn) konsumera fem typer av olika livsmedel så att hans kropp inte behöver något.

1. Spannmål. Oftast äter vi dem på morgonen - i olika spannmål. Om barnet äter gröt varje dag (varje dag är annorlunda), kan det inte vara fråga om obalans i näring. Bovete, pärlkorn, linser och råg används bäst för att öka hemoglobin.
2. Mejeriprodukter. I kosten för barnet bör vara mjölkgröt, yoghurt, kefir, gräddfil, jäst bakad mjölk - vad han älskar. Varje dag finns det ett mejeri. Kom dock ihåg att kalcium stör störningen av järn, vilket är så nödvändigt för att öka hemoglobin. Därför bör mjölk ätas separat från järnhaltiga produkter.
3. Köttet. Hemoglobin är mycket svårt att öka om du inte äter kött. Det är därför många vegetarianer lider av lågt hemoglobin. Rött kött är ett värdefullt lager av järn. Varje dag i kosten för barnet bör vara en bit kött, minst 100-150 gram. Dessutom kommer hemoglobin snabbt att hjälpa till att höja slaktbiprodukter - lever, hjärta, tunga En gång i veckan är fisk ett måste.
4. Grönsaker. Ät råa och kokta grönsaker utan att misslyckas. Särskilt unga potatis, tomater, rödbetor, pumpa, rovor. Du kan också höja hemoglobin med hjälp av gröna - spenat, persilja, maskrosblad, nåltoppar.
5. Frukter. Varje dag måste barnet äta frukt. Äpplen, aprikoser, bananer, plommon, päron, persikor, kvitten och persimmoner passar bäst för hemoglobin. Granatäpple är särskilt rik på järn, men det är förbjudet för barn med en tendens till förstoppning.

Förutom dessa erforderliga punkter kommer valnötter, ägg, svamp, torkad frukt, röd och svart kaviar, vinbär, tranbär, hematogen, mörk choklad att hjälpa till att återställa immuniteten. Kom ihåg att god kost är bättre än någon medicin för att höja hemoglobin och förbättra ditt barns hälsa när du sammanställer en diet.

Hur man höjer hemoglobin hos ett barn

Här är några fler tips som hjälper dig att öka ditt blodhemoglobinantal.

1. Eftersom ditt barn inte har tillräckligt med syre i blodet, måste du träna oftare, gå runt skogsparker. I naturen kommer barnet att kunna mätta kroppen med syre och slappna av ordentligt.
2. Om barnet är litet och grymt i maten, bör speciella godis förberedas för honom. Krypta torkade aprikoser, russin och valnötter genom en köttkvarn. Häll honung i massan och blanda noggrant. Rulla små bollar ur den resulterande gröt. En sådan behandling kommer ditt barn verkligen att glädja, eftersom bollarna är välsmakande och söta.
3. Förbered ett botemedel som höjer hemoglobin på några dagar. Riv rädisor, rödbetor och morötter. Lägg till en matsked vegetabilisk olja till massan. Pressa försiktigt ut all denna gröt. Låt ditt barn dricka den resulterande juicen en matsked på morgonen och kvällen. Mycket snart kommer hans hälsa att förbättras avsevärt.
4. Olika bär, särskilt bergaska, tranbär och svarta vinbär, hjälper till att bekämpa låg hemoglobin mycket bra. Bär kan ätas färskt, i form av sylt, fryst, riven med socker. En sådan behandling kommer säkert att tilltala ditt barn.
5. Många traditionella läkare rekommenderar att man höjer hemoglobin med maskros sylt. Att laga mat är mycket enkelt. Samla maskrosblommor tidigt på morgonen och häll dem i pannan. Tillsätt en liter vatten så att vätskan täcker hälften av blommorna. Lägg hälften av den skalade citronen i massan och låt sjuda i ungefär en timme. Efter detta bör buljongen filtreras och tillsätt tre glas socker. Inte bara är sylt mycket hälsosamt, det är också otroligt välsmakande.
6. Att höja hemoglobin och immunitet hjälper medunica. Hennes avkok kan stimulera produktionen av nya blodkroppar. Blommor och stjälkar från en ung växt kan ätas utan bearbetning, men oftast bereds en avkok från medunica. Häll kokande vatten över stjälkar och blad, låt det brygga i ungefär en timme och sil sedan. Drick den resulterande buljongen i ett halvt glas på morgonen och kvällen.
7. Bland recept från traditionell medicin finns det ett oumbärligt botemedel mot lågt hemoglobin. Detta recept används också för sjukdomar i sköldkörteln - med brist på jod i kroppen. Ta omogna gröna nötter och hacka sina kärnor. Häll två koppar kärnor med en liter naturlig honung. Tinktur bör infunderas i tre månader på en mörk plats. Varje dag måste kompositionen blandas ordentligt. När läkemedlet är klart, ta en matsked före varje måltid, 3-5 gånger om dagen. En fullständig behandling - tills hela kapaciteten tar slut. Efter en sådan medicin kan du glömma problemet med lågt hemoglobin, åtminstone under de kommande sex månaderna.

Mjukhet, depression och hög trötthet är vanliga följeslagare under höst-vinterperioden. Men du behöver inte ta det för givet och ta ställning till detta tillstånd. Förbättra ditt barns hemoglobin så att dina lektioner inte är förgäves. Ett bra humör hos barnet är din förtjänst, och hösten är inte en anledning till blues!

Video: hur man ökar hemoglobin hemma