Hur man förhindrar akne

Akne på huden är en av de främsta orsakerna till störningar. De ser estetiskt fula ut, bidrar till utseendet på röda fläckar. Dessutom ses dessa neoplasmer inte bara i ansiktet utan i hela kroppen. Akne finns vanligtvis på rygg, axlar, dekolleté och till och med skinkorna. Under puberteten är det nästan omöjligt att förhindra deras utseende. Men i det vanliga livet kan alla göra det.

Metoder för att förebygga akne

1. Skölj ansiktet. Huden ska sköljas med vatten minst 2 gånger om dagen - 10-15 minuter efter morgonuppvaknandet och en halvtimme före sänggåendet. Använd inte varmt vatten, det är bättre att tvätta kallt. Det stänger porerna och förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna och förbättrar därmed självrengöringen av dermis. Sköljning av ansiktet utförs med en gel eller skumriktad verkan. Scrubs får inte användas för ofta, det är strängt förbjudet att tvätta med vanlig tvål.
2. Tvätta händerna. Eftersom händerna alltid dras mot ansiktet måste de hållas rena. Dessutom finns det människor som lyckas plocka finnar eller hudormar med smutsiga naglar. Detta bör inte göras, utför lämpliga rengöringsförfaranden, inte klämma. Tvätta händerna var 2-3 timmar, särskilt om du ofta rör vid förorenade föremål.
3. Använd scrubs. Det är nödvändigt att systematiskt exfoliera huden med scrubs eller syraskal. Saken är att akne uppstår på grund av ansamlingen i talgporerna, döda partiklar i överhuden, damm. Exfoliering utförs för att återställa den naturliga självreningen av huden, jämna ut lättnaden, förhindra uppkomsten av akne och hudormar. Användningen av scrubs bör inte vara för ofta, eftersom du tvättar bort hudens lipidskikt och skadar det. Som ett resultat kommer skyddet mot miljöfaktorer att minska, akne kommer oundvikligen att dyka upp.
4. Använd kemisk peeling. I vissa fall bör personer med känslig hud inte använda hårda slipmedel. Det finns ett behov av att använda kemisk exfoliering. Du kan köpa sådana formuleringar i alla professionella kosmetikaffärer. Förpackningen måste vara märkt som innehåller B-hydroxisyror (BHA) eller A-hydroxisyror (ANA). Välj valfritt alternativ.
5. Observera dricksvatten. Om du allvarligt funderar på att förebygga akne måste du använda vanan att dricka mycket vatten. Kokt eller löpande är inte lämpligt, använd flaskvatten eller smältvatten. Det kommer att återställa vattenbalansen, jämna ut huden, hjälpa till att rena gifter.
6. Fukta huden. Efter varje tvätt med skum är det nödvändigt att fukta huden. Annars kommer det att torka, och detta kommer att leda till en kränkning av produktionen av fett. Det vill säga, det kommer att stå ut ojämnt och täppa till kanalerna. Därför, om du vill upprätthålla en smidig lättnad utan kosmetiska defekter, välj själv en fuktighetskrem av hög kvalitet. Serum eller hydrogel är också lämpligt, men alla använda medel bör vara inriktade på att djupt befukta de nedre skikten i dermis. Läs motsvarande markeringar på förpackningen.
7. Var uppmärksam på valet av omtänksam kosmetika. Alla produkter ska vara perfekta för din hudtyp. Om torrhet uppstår, är det meningslöst att köpa kosmetika för fet epidermis, och vice versa. Särskild uppmärksamhet ägnas åt produkter designade för den känsliga dermis. Alla produkter måste vara allergivänliga.

Några fler tips ...

Ta bort smink

1. Det är strängt förbjudet att gå i säng med smink i ansiktet.Om du systematiskt använder hjälp av kosmetika är det också värt att använda vanan att alltid ta bort smink före sänggåendet. När kompositionen stannar hela natten täpper den porerna. Som ett resultat utvecklas akne.
2. Välj själv grunden för kosmetika utan att misslyckas. En sådan produkt bör inte innehålla olika oljor. Om du av någon anledning inte kunde hitta grunden, använd mineralpulver. Ett sådant pulver absorberar överskott av talg och förorenar inte porerna.
3. Om du inte alltid kan bli av med smink innan du lägger dig, bör du åtminstone använda speciella servetter för att rengöra överhuden. Använd endast den här metoden som en sista utväg. Innan sänggåendet bör du också bli av med alla kosmetiska produkter.

Bra hygien

1. Ett viktigt faktum återstår att det är nödvändigt att övervaka håret, särskilt med ökad oljig epidermis. Detta påverkar direkt utvecklingen av akne i pannan. Med tillräcklig fettproduktion förblir lockarna glänsande.
2. Om produktionen av subkutant fett försämras saltas trådarna snabbt och ser smutsiga ut. Det orsakar också akne. För att eliminera detta problem rekommenderas det att tvätta håret varannan dag. Du måste skapa en balans mellan frisk hud och hår.
3. Försök begränsa din användning av stylingprodukter. Denna regel gäller även mousser, geler och alla typer av sprayer. Riktade kosmetika förorenar starkt porerna. Akne framgår också av detta.

Byt kuddväskor

1. Ta vanan att tvätta och byta kuddfodral oftare. På sängkläder ackumuleras snabbt keratiniserade partiklar av överhuden samt smuts som finns kvar på huden. Försök byta kuddkuddar varannan dag.
2. Det är värt att fylla i flera uppsättningar linne för att inte använda täta tvätt. Använd inte rengöringsmedel med mycket smak. En sådan komposition kan påverka hudens hälsa negativt. Oftast förekommer därför akne.

Undvik solen

1. En lång vistelse i direkt solljus påverkar hudens tillstånd negativt. Ultraviolett ljus skadar överhuden och orsakar för tidigt åldrande. Solen kan också vara en av de främsta orsakerna till hudcancer.
2. Dessutom väcker långvarig exponering för solen utvecklingen av akne och hudormar. Försök att använda en högkvalitativ, riktad kräm varje gång. En sådan komposition bör inte täppa till porerna och förorena huden. Det är också värt att bära en hatt.

Rätt näring

1. Var noga med att konsumera tillräckligt med renat vatten. Höga nivåer av vätska i kroppen hjälper till att undvika utvecklingen av de flesta problem. Vatten hjälper också till att upprätthålla ren hud.
2. Försök att justera den dagliga menyn. Ät mest korrekt med inkludering av hälsosamma livsmedel och rätter. Gör en personlig diet, luta dig till färsk frukt, örter och grönsaker. Glöm inte att äta spannmål och nötter.

För att skydda dig mot uppkomsten av kosmetiska defekter och efterföljande obehagliga konsekvenser måste du följa de grundläggande hygienreglerna. Tvätta händerna, rör inte vid ansiktet, press inte akne. Tvätta med skum en gång i veckan, på morgnar och på kvällarna. Byt kuddväskor, drick mer vatten, var ansvarig för att välja kosmetika.

Video: 5 coola sätt att bli av med akne en gång för alla