Hur man förhindrar förkylning tidigt

En uppmärksam person märker alltid början av förkylning. Som regel börjar det i början av sjukdomen att kittla i halsen, yrsel uppträder, det sväller och kliar i näsan, man vill nysa. Det är mycket viktigt att identifiera sjukdomen i ett tidigt utvecklingsstadium, eftersom det är mycket lättare att bota. Om du missar denna viktiga punkt kan du falla ur livet i 7-10 dagar, tills en förkylning går igenom en hel cykel.

Du måste vara särskilt försiktig med barnen, eftersom de inte kan berätta för oss om symptomen som berör dem. Som regel blir barn i början av sjukdomen humöriga, obehag gör dem tråniga och irritabla. Dessutom är spädbarns näsa blockerad, öppet utsläpp från näsan visas.

Hur man inte blir sjuk efter hypotermi

Alla känner till situationen när en person har utsatts för regn eller en kyla på en busshållplats som väntar på sin buss. Eller klädd inte för vädret. I sådana fall måste akuta åtgärder vidtas för att undvika sjukdomen efter hypotermi.

1. När du kommer hem måste du värma dig själv. Detta kan göras snabbt med ett varmt bad. Fördjupa dig först i varmt vatten och tillsätt sedan varmt vatten när huden vänjer sig. Gör vattnet varmt och varmt som möjligt.
2. Istället för ett varmt bad kan du göra ett senapfotbad. Det är bättre att använda en handfat med höga sidor eller en hink för att värma inte bara fötterna utan också kalvarna. Häll i en behållare med varmt vatten, häll lite senapspulver och sänk benen. Tillsätt varmt vatten då och då. Ett senapfotbad kan göras för både vuxna och barn.
3. Efter badet måste du dricka alla antiinflammatoriska läkemedel för att förebygga.
4. Om ingenting är till hands från förkylning kan du ta enkel paracetamol. Förutom den antipyretiska effekten har den en antiinflammatorisk effekt.
5. Efter ett varmt bad är det bättre att ligga i sängen under en varm filt. Sätt varma ullstrumpor direkt på dina nakna ben. Ingenting strumpor kommer att vara lite repiga - pälsen irriterar de aktiva punkterna på fötterna. Denna massage förbättrar blodcirkulationen, vilket stimulerar immuncellerna att slåss.
6. Var noga med att ta en drink före sänggåendet för att svettas under täcken. Barn kan erbjudas te med hallon - detta bär har en kraftfull diaforetisk effekt. Vuxna kan dricka ett glas vodka med peppar - en sådan medicin kommer också att få dig att svettas bra. Om du har ont i halsen och hosta kan du dricka ett glas varm mjölk med honung.

Genom att följa dessa enkla regler kommer till och med en sjukdom som började bland hypotermi att avta utan att ha tid att utvecklas.

Hur man förhindrar förkylning efter kontakt med en sjuk person

Det händer att du måste kommunicera med en sjuk person - i familjen eller på jobbet. Och ofta kan du få viruset i kollektivtrafik, köer eller på lekplatsen. Vad ska man göra för att inte bli sjuk efter att en sjuk person nyser på dig? Ja, immunsystemet kan fungera och du blir inte sjuk. Men om viruset är tillräckligt kraftfullt kanske inte kroppens försvar hjälper. Vad ska jag göra? Väntar du verkligen på sjukdomen? Nej! Efter kontakt med en sjuk person måste akuta åtgärder vidtas.

Skölj först näsan. De allra flesta virus kommer in i kroppen genom nässlemhinnan. Om viruset har kommit på slemhinnan men ännu inte haft tid att absorbera, kommer tvättning att rädda dig från infektion. Skölj näsan är inte svårt - det kan göras med en vattenkokare. Gör varmt saltvatten och häll i vattenkokaren.Placera näsan på näsborren och vrid huvudet långsamt åt sidan tills strömmen börjar hälla ut ur det fria näsborret. Spola så båda näsborrarna. Om den här tvättmetoden inte passar dig kan du helt enkelt klämma en näsborr och den andra att suga in vatten. Efter vistelsen av ett litet barn på en offentlig plats (klinik, gäster, café) måste du skölja näsan och honom. För att göra detta, släpp bara en droppe saltlösning i varje näsborr. Detta hjälper inte bara att skölja slemhinnan utan också att fukta det.

För det andra måste du dricka mycket vatten. Att dricka medicin för förebyggande är ett tveksamt nöje, men vatten gör ingen skada. Med ARVI är vätskan mycket effektiv eftersom viruset tvättas ut ur kroppen endast genom kraftigt drickande. Och inte en kopp varmt te med citron, utan 2-3 liter varm vätska. Om det finns ett barn i riskzonen, erbjuda honom dina favoritjuicer och kompott - allt, bara för att dricka minst en liter. Detta hjälper till att undertrycka sjukdomen i knoppen.

För det tredje är det nödvändigt att säkerställa luftens inomhusluft. Viruset älskar torr och varm luft - under sådana förhållanden multipliceras det aktivt, detta är förfulgt med infektion av andra familjemedlemmar. Men i en sval och fuktig luft dör viruset. Rummet ska vara noggrant ventilerat och så ofta som möjligt. Gör våtrengöring två gånger om dagen, installera en luftfuktare, moderera funktionen hos radiatorer. Alla dessa åtgärder hjälper till att undertrycka sjukdomen, som inte hade tid att starta.

Dessutom, om du känner att sjukdomen börjar, måste du vila minst en dag hemma, även om din hälsa fortfarande är uthärdlig. Det är bättre att stanna hemma ett par dagar än att bli sjuk och falla ur livet i en vecka.

Folkrättsmedel för att förhindra förkylning

Det finns många recept för hemmedicin som hjälper dig att undertrycka SARS i ett tidigt utvecklingsstadium.

1. Nypon. Om du blir sjuk, betyder det att immunsystemet för närvarande är brist på vitaminer. För att kompensera det måste du dricka en buljong med rosor. Mycket C-vitamin finns också i hallon och citron. Drick te med dessa ingredienser för att förbättra din hälsa. Dessutom kan du alltid hålla syn på askorbinsyra i tabletter. De är sura och många barn tycker om att suga piller som godis.
2. Ginger. Det finns många näringsämnen i den, i dess sammansättning ingefära liknar roten till livslängd ginseng. Lägg ingefära till te, såser och salladsdressing. Ingefära krydda aktiverar kroppens immunaktivitet.
3. Djurfett. Om barnet började bli sjukt kan du slipa det med allt animaliskt fett - grävling, lamm, gås. Fett håller värmen under mycket lång tid och värmer väl. Sprid bröstkorg, hals, rygg och vingar i näsan för att förhindra utveckling av luftvägssjukdomar.
4. Inandning. Om näsan är blockerad kan inandning göras. För att göra detta, koka potatis eller förbered en växtbaserad avkok. Du kan lägga till eukalyptus eller pepparmynta eterisk olja till vätskan - det avlägsnar perfekt svullnad och öppnar näsandningen.
5. Ström. Om kroppen befinner sig i det första stadiet av sjukdomen, måste den lossas från matsmältningen. Det vill säga mat ska vara lätt så att kroppen kastar alla sina krafter i kampen mot viruset. Kycklingsbuljong, grönsakspuree - det är vad patienten behöver.
6. Vitlök och lök. Om du känner till att en rinnande näsa börjar kan du lägga bitar av vitlök i näsborrarna i 10 minuter. Placera fat med hackad lök runt i rummet för att undertrycka viruset.
7. Skölj. Om du börjar ont i halsen måste du skölja den så snart som möjligt. Tidig respons kommer att undertrycka utvecklingen av bakterier och bakterier och förhindra utveckling av tonsillit, faryngit och tonsillit. Du kan gurgla med en avkok av kamomill och kalendula, en lösning av furatsilina och klorofyllipt, havsvatten (salt, läsk, jod).

Dessa är enkla, men effektiva och tidtestade tips som inte tillåter sjukdomen att bosätta sig i kroppen.

För att inte bli sjuk måste du under den kalla säsongen stärka kroppen med vitaminer.Om du har ett litet barn ska du undvika trånga platser innan du besöker kliniken, applicera oxolinsalva på nässlemhinnan för att förebygga. Detta gäller även gravida kvinnor - deras immunitet försvagas också. Om du tvingas kontakta en sjuk person ska du bära en mask. Under den kalla säsongen, försök att klä dig efter vädret, skynda dig inte att klä av dig på våren. Omväxlande vårväder kan orsaka oväntade regn och snö - släpp inte av varma jackor i förväg. Få influensaskott före höstsäsongen. De kommer att skydda dig från en sådan fruktansvärd och farlig sjukdom, och enkla akuta luftvägsinfektioner hjälper dig att överföra mycket lättare. Undvik utkast, fukta rummet, spendera mer tid utomhus. Stärka immuniteten med korrekt näring, fysisk aktivitet och härdning. Och då är du inte rädd för någon förkylning!

Video: hur man behandlar en förkylning