Hur man sparar på mat: användbara tips

Den instabila ekonomiska situationen har lett till att en individ eller en familj tvingas spara på mat. Oavsett hur tråkigt det kan låta, men du måste sänka budgeten för vissa livsmedel för att fullständigt kunna existera. För att förstå vad som står på spel, uppmärksamma de viktigaste aspekterna av att spara.

Hur man sparar på mat: shopping

Gör en lista
Ta vanan att visa på ett papper allt du behöver köpa. Från och med nu är listan den huvudsakliga allierade. Utan det kommer du att kasta i en överskottskorg och spendera ett mycket större belopp.

För att skapa en lista på rätt sätt, skapa en vecka diet. Det bör inkludera frukost, lunch, eftermiddagsnacks, lunch, middag, eventuella snacks (om det behövs).

Det är genom denna princip som alla framgångsrika och friska människor äter. Bläddra sedan igenom de produkter du redan har. Lista endast komponenter som saknas för matlagning. Få inte för mycket!

Kontrollera priser i olika butiker
Det är ingen hemlighet att varje stormarknad eller butik sätter upp ett pris för samma produkt. Därför kan kostnaderna ibland variera mycket. Faktum är att olika faktorer påverkar det slutliga priset.

Jämför prispolicyn för butiker där du är van vid att köpa. När du sammanställer en lista, ange i vilken stormarknad den här produkten ska köps. Så du sparar mycket.

Köp en vecka i förväg
Naturligtvis är det väldigt bekvämt att köpa allt i en livsmedelsbutik. Men var inte lat och köp dyra varor i stormarknaden, om samma är i butiken runt hörnet, men till ett lägre pris.

Ta vanan att köpa mat i en vecka. Annars kommer du i morgon inte ha ingredienserna för att laga mat. Du kommer till butiken, och detta kommer att leda till oplanerade kostnader. Dessutom, nära huset, är produkter dyrare.

Var inte lat en gång i veckan för att avsätta tid för en livsmedelsresa. I detta fall bör du ta en lista med ingredienser markerade med vad och på vilken marknad du ska ta.

Behåll dina känslor

Håll dig själv i kontroll. Du bör inte köpa mousserande vatten (som du inte dricker) bara för att det finns en rabatt på 10-20 rubel på det. Detsamma gäller för andra produkter som inte är listade. Gå runt dem.

Kom ihåg att de dyraste produkterna finns i ögonhöjd. Därför, när du väljer, vara uppmärksam på hyllorna som ligger längst upp eller nedtill. Som regel är produkter billigare på dessa platser.

fokus
Studier har visat att det är ett nöje att köpa en produkt. Mat är inget undantag. När en person kommer in i butiken, börjar han automatiskt lägga i varukorgen alla produkter från listan eller utan.

En sådan "autopilot" leder till det faktum att närmare kassan måste du koppla ihop huvudet eftersom för många onödiga varor har samlats in.

Vi råder dig att koncentrera dig och bara gå till de nödvändiga avdelningarna innan du går till hypermarknaden. Om du behöver hushållskemikalier, gå inte till kosmetika.

Betala inte mer för märke och förpackning
Främjade varumärken begär vanligtvis ett större belopp för sina produkter än de som just har kommit in på marknaden.

Dessutom innebär de höga kostnaderna inte produktens kvalitet. Tvärtom, den nya tillverkaren vill tjäna ett namn för sig själv, därför producerar han varor som uppfyller alla krav. Betala inte för namnet.

Vackra förpackningar är naturligtvis bra, men det kostar inte 20% av markeringen.Ta bättre ett mindre ljust förpackning, transparent eller vanligt, där det kommer att finnas samma kvalitetsprodukter.

Avvisa skärning och halvfabrikat
Alla vet att skivor korv / ost / bröd kostar många gånger mer. Är det svårt att hugga själv? Inte alls! Köp hela produkter, betala inte för mycket för detta.

Vägra halvfabrikat, färdigrätter, som bara bör värmas upp. Koka kotletter, dumplings, dumplings själv. Få tid till detta i helgen. Förvara den färdiga produkten i frysen.

Köp för framtiden
Det finns olika grossistbaser där du kan köpa produkter i bulk till ett mycket attraktivt pris.

Var särskilt uppmärksam på spannmål, pasta, socker, mjöl och andra ingredienser som aldrig kommer att vara överflödiga och har en lång hållbarhet.

Så istället för ett paket i snabbköpet kommer du att köpa två på grossistbasen. Fördelarna är där! Du ska inte avskräcka dig med orden "Jag har ingenstans att lagra allt detta", det finns en plats senare. Du kan förhandla med vänner och gå till baserna tillsammans, alla betalar för sina egna.

Ta en måltid innan du går till butiken
Detta är den viktigaste regeln som måste sättas i första hand. Innan du handlar ska du äta hårt. Dessutom bör måltiden inte bara fylla magen utan också ge moralisk tillfredsställelse.

Det är bevisat att en hungrig person plockar upp fler produkter i korgen, eftersom han bara tänker på mat. Dessutom kan det inte sägas att samma produkter kommer att vara användbara. Som regel används snacks, bullar, kakor, chips och annan "muck".

Använd rabattkort
Idag erbjuder nästan varje butik sina kunder att använda rabattkort. Dessutom behöver de inte betalas.

Även i det senare fallet kommer du att betala ett litet belopp en gång, men då kommer du att få rabatter under en lång tid framöver.
Du bör också ansluta ett meddelande om nya kampanjer via SMS. Du får ett meddelande på telefon att det snart kommer att bli en kampanj för korv med 40% rabatt, etc.

Jämför produkt med pris
Innan du köper vegetabilisk olja med en volym på 950 ml. titta på samma produkt för samma pris, men med en volym på 1 liter. Extra 50 ml. hjälper dig vid rätt tidpunkt.

Det är värt att lyfta fram att du inte behöver vara rädd för produkter som löper ut. Vissa tillverkare gör en bra rabatt när pasta- eller spannmålsåldring håller på att ta slut. Naturligtvis gäller denna regel inte mjölk och andra förgängliga produkter.

Köp säsongsbetonade frukter och grönsaker
I de flesta fall odlas frukt och grönsaker i vårt land. Därför bör kostnaden för råvaror inte vara hög.

Vid kallt väder är det ganska möjligt att köpa billiga äpplen, bönor, grönsaker. Alla komponenter är lämpliga för en näringsrik och välsmakande maträtt. I detta avseende är det bättre att köpa produkter på marknaden.

Ge upp de små sakerna
När man besöker stormarknader placeras ofta mycket attraktiva och värdelösa varor på kassan. Men vårt undermedvetna är ivrigt att skaffa dem. Slappna av och ignorera lusten.

Detta är en marknadsföring, stående i linje, du ofrivilligt börjar titta på olika små saker. Du är säker på att du är intresserad av dem och omedvetet lägger dem i korgen. Ge inte efter för en sådan frestelse.

Det är viktigt att förstå att en enkel chokladkaka kan vara mycket dyrare, till exempel 1 kg. mjöl eller grönsaker. I det här fallet, när du står vid kassan, behöver du inte titta runt och titta på olika godsaker.

Var försiktig vid kassan
När du har lagt produkterna på tejpen, se noga till hur de går igenom varorna. Kassören kan göra ett misstag och bryta något två gånger.

I stora butiker kanske priset inte matchar produkten. Fråga gärna varför beloppet överstiger det deklarerade. Använd rabattsystemet.

När du har betalat för dina inköp ska du noggrant studera alla artiklar på checken. Kanske kommer en produkt att brytas flera gånger. Du bör omedelbart lämna in ett fordran. Ingen är säker från misstag från kasseapparatoperatören, så var försiktig.

Spara budget i köket

1. För att minimera budgeten som spenderas på produkter är det nödvändigt att anpassa den nya dieten i förväg för att gå till butiken. På detta sätt kan du noggrant föreställa dig vilka produkter du behöver. Försök ersätta de vanliga komponenterna med billigare komponenter.
2. Var uppmärksam på slaktbiprodukter. Alla förstår att en saftig biff av röd fisk eller nötkött inte kan jämföras med ett hjärta eller lever. Men slaktbiprodukter kan också kokas läckra. Så du kommer regelbundet att växla komponenterna i den nya menyn.
3. Om du tillbringar tillräckligt med tid i det globala nätverket, bör du besöka kulinariska bloggar oftare. I dem kan du hitta recept för att förbereda ganska intressanta och budgeträtter. Skapa en separat mapp på skrivbordet och spara anteckningar. Veck menyer och inköp kan varieras kraftigt.
4. Försök själv laga nästan alla rätter och bakverk. Tro mig, så familjebudget kommer att reduceras ibland. Olika drycker, milkshakes och såser kan göras med dina egna händer. Om du vill kan du baka bröd, vilket kommer att vara mycket smakligare än köpt.
5. När du förbereder måltider bör du vara uppmärksam på grönsakernas säsong. Bekanta sommarsallader kan vara ganska dyra under den kalla säsongen. Enkla morötter och kål kan också visas på bordet som en vitaminskål.
6. Kok inte för framtiden. Stora rätter ätas som regel inte helt och flyger sedan i papperskorgen. Du kan hitta en väg ut. Koka inte nya livsmedel förrän gamla äts. Lär dig att laga mat jämnt och klokt.
7. Ta vanan att alltid göra olika arbetsstycken. Det handlar inte om pickles. Det räcker för att börja frysa grönsaker, örter, frukt och bär. Hacka komponenterna och packa dem i en förseglad påse eller behållare. Skicka råvarorna till frysen tills bättre tider. Doftande örter kan alltid finnas till hands.
8. Glöm inte att främst använda produkter med begränsad hållbarhet. Så snart som möjligt, använd fermenterad mjölk och liknande produkter enligt anvisningarna. Således kommer du inte att stöta på ett problem med ruttna och outnyttjade kompositioner, som du helt enkelt slänger ut.
9. Det är viktigt att lagra produkter på rätt sätt, glöm inte det. Följ alltid de villkor som rekommenderas av tillverkarna. Stick vid behov klistermärken som det kommer att finnas en anmärkning om att produkten bör konsumeras under de kommande dagarna. Det torkade brödet kan i sin tur användas som kex för sallader.

Att minska budgeten för mat betyder inte att du begränsar dig till allt. Du kan äta välsmakande, men betala mindre pengar för det. Håll koll på ditt beteende i butiken, skapa alltid listor och följ dem. Gör emnorna själv.

Video: hur man sparar på mat