Hur säger jag till mamma att jag har min period?

Kvinnans kropp är en unik mekanism där vissa förändringar och processer sker hela tiden. Vid puberteten (9-16 år) börjar flickan menstruation - detta är helt normalt. Menstruationsblödning är en helt fysiologisk process som sker med varje frisk kvinna i reproduktiv ålder. Varje månad mognar ägget i flickans kropp, som förbereder sig på att bli ett embryo. Om det inte befruktas, spricker ägget bara och lämnar i form av blod ut genom slidan. För många flickor blir faktumet med den första menstruationen ett verkligt problem, både fysiskt och psykologiskt. Men du borde veta att detta är normalt, till och med bra. Månadsperioder är ett tecken på att allt är i ordning med din kropp, att du i framtiden kommer att kunna föda friska barn. Detta är bra nyheter, eftersom så många kvinnor inte kan bli gravida på grund av olika dysfunktioner i reproduktionsorganens arbete, menstruation är den första signalen om att du är frisk.

Men många flickor står inför ett sådant problem som oförmågan att säga om sin första månadsmamma. Du borde faktiskt inte vara rädd för detta, eftersom hon också är en kvinna, som också en gång var tonåring och också upplevde sina känslor. Du behöver inte vara rädd för att prata om dina perioder, berätta bara för din mamma att allt är som det är. När allt kommer omkring är det nästan omöjligt att dölja det under lång tid - du behöver mammas råd om att välja hygienprodukter, du kommer att kunna öppet prata om ditt välbefinnande och till och med be om en anteckning till gymnastikläraren om undantag från klasser. Och du behöver inte ljuga om bortskämda kläder eller en smutsig säng, och detta händer ganska ofta. Det är viktigt att förstå att mamma är en nära och kär person som du kan anförtro allt det mest hemliga, och faktumet att menstruationen börjar.

Hur kan jag berätta för mamma om menstruation?

Det enklaste sättet är att närma sig henne och säga: "Mamma, mina perioder har börjat." Orden är enkla, men ibland är det väldigt, väldigt svårt att uttala dem. Därför kommer vi att ge dig flera möjliga alternativ som du kan använda när du rapporterar viktiga nyheter.

1. Inte varje tjej har en bra och tillförlitlig relation med sin mamma. Om det finns ett avstånd mellan dig och mamma kan du helt enkelt skriva henne en anteckning, fästa den i ett kuvert eller lämna den på hennes bord. Se dock till att någon annan inte hittar anteckningen, annars kan händelsen inte undvikas. En anteckning kommer att rädda dig från att uttala de älskade orden, och den kommer också att förbereda din mor för konversation.
2. För att göra konversationen enkel och avslappnad måste du förresten berätta för din mamma denna nyhet. Till exempel, när du lämnar hemmet, kan du säga: "Mamma, idag kommer jag klockan 5, och förresten, mina perioder har börjat." Detta kommer att göra problemet mycket lättare.
3. Ibland har mor och dotter absolut inga kontaktpunkter, i vilket fall är det mycket svårt för en tjej att erkänna faktumet att menstruationen börjar. Om det är mycket lättare att berätta för din moster eller mormor, gör det bara, de kommer säkert att vidarebefordra informationen till mamma.
4. Om du säger om menstruation direkt finns det ingen styrka och beslutsamhet, du kan bara göra ett litet tips. När du än en gång handlar med din mamma till stormarknaden lägger du bara ett paket kuddar eller tamponger i korgen, så kommer mamma att förstå utan ord.
5. Försök att starta en konversation med din mamma i en avslappnad atmosfär, när ingen stör dig och det inte finns några viktigare saker att göra. Du kan öppna dig framför din mamma privat, till exempel när du lägger dig och din mamma kommer in för att önska dig god natt.

Och kom ihåg att det är omöjligt att dölja det faktum att menstruationen börjar, åtminstone under lång tid. Du måste möta olika problem, varav de flesta är lätta att lösa med din mamma.Du kan behöva pengar för att köpa hygienprodukter. Med tung och smärtsam menstruation kan du behöva träffa en gynekolog, som ungdomar bara går med sina föräldrar. Ja, och varför dölja det, det är inte någon form av brott. Kanske kommer mamma bara att prata om strukturen i din kropp, svara på frågor av intresse och ange var du kan få kuddarna. En enkel fras kommer att göra ditt liv enklare.

Kan jag prata om menstruation pappa?

Situationerna för flickor är olika, någon bor inte hos mamma och tillbringar all sin fritid med pappa. Ibland utvecklas en mer tillförlitlig och nära relation mellan far och dotter. I sådana situationer är tjejen förlorad - hur kan du informera din älskade om förändringar i kroppen? Om mamma inte är i närheten, var inte blyg, se till att informera din månads pappa. Tro mig, män vet om dessa funktioner i den kvinnliga kroppen, pappa kommer att förstå och stödja dig. Även om han inte kan hjälpa dig att välja kuddar och tamponger, kommer pappa säkert att hitta en väg ut ur situationen för att underlätta dina tankar. När du berättar för din far om din period finns det ingen lösning, bara låt skolsköterskan veta om den. Som regel är det känsliga och lyhörda kvinnor som säkert kommer att berätta om alla finesser av hygien under denna period. Om det behövs kan sjuksköterskan ge fadern en anteckning. Glöm inte att du genomgår helt vanliga förändringar som varje kvinna har genomgått - det finns inget övernaturligt i detta, du ska inte vara rädd.

Vad du behöver veta om menstruation?

När de första menstruationsblödningarna börjar har många flickor ett stort antal frågor som är mycket svåra att hitta svar, särskilt om du inte öppet kan prata med mamma. Här är lite information du bör veta om du har besökt din första period.

1. Menstruation inträffar en gång i månaden och varar från tre till sju dagar, varje flicka individuellt. Ibland kanske menstruationen inte kommer, eller helt enkelt sker oregelbundet, särskilt hos unga flickor vars cykel inte har stabiliserats - detta är normalt.
2. Nu behöver du hygienprodukter - kuddar eller tamponger. Tamponger sätts in i slidan, för jungfruor finns det små tamponger som inte ger obehag. Om det är svårt att använda tamponger psykologiskt, prova först kuddarna, som bör väljas enligt överflödet av sekret. Kom ihåg att hygienprodukter bör bytas var tredje timme, eftersom detta är en underbar miljö för utveckling av bakterier. Efter varje byte av dyna eller tampong måste du tvätta dig själv eller använda servetter för intim hygien.
3. Eftersom cykeln hos flickor är instabil kan menstruation förekomma när som helst, ta med dig hygienprodukter hela tiden - det här är din livräddare.
4. Om du har smutsat din säng eller linne, oroa dig inte, det är bättre att tvätta omedelbart. Om du tvättar vävnaden under den första timmen efter föroreningen lämnar blodet utan svårigheter. Blodet tvättas bara av med kallt vatten! Det kommer att krulla från varmt vatten och det kommer att vara omöjligt att ta bort det.
5. Under menstruationen bör du överge badet, bastun, varmt bad, värmen kommer bara att öka blödningen. Och du måste också avstå från aktiva fysiska övningar - hoppa, springa, etc. Om dina perioder sammanföll med en fysisk lektion kan du närma dig läraren i förväg och berätta för honom att du har kritiska dagar. Han kommer antingen helt att frigöra från lektionen eller ge en sparsam belastning.
6. Ofta medför menstruation obehag, smärta, spänning i nedre delen av ryggen, yrsel, särskilt under de första dagarna, när utflödet är särskilt rikligt. För att undvika detta bör du dricka smärtstillande medel eller krampläkemedel. Du kan prata om detta med din mamma eller sköterska. Om urladdningen är riklig och en packning inte räcker även under ett par timmar, bör du rådfråga en läkare.

Och ändå bör flickor under menstruationen försöka att inte åka på långa resor, eftersom det inte finns några grundläggande hygienvillkor. Gå inte till poolen under menstruationen. När allt kommer omkring är det inte bara inte estetiskt tilltalande, utan också farligt - livmoderhalsen är öppen, det här är den direkta porten till infektion.

Till en början är det mycket svårt för flickor att komma till rätta med att de i flera dagar i månaden måste följa vissa regler, begränsa sig i rörelse och rörelse. Men med tiden vänjer sig alla till det och menstruationen blir en integrerad del av varje frisk kvinna. Kom ihåg att mamma är huvudvän och första assistent, hon kommer att svara på alla dina frågor. Berätta bara för din period, det är allt.

Video: 10 tecken på den första menstruationen