Hur man tar bort den andra hakan hemma

Den andra hakan visas inte bara hos kvinnor i åldern, utan också hos unga flickor. Vanliga orsaker inkluderar genetisk predisposition och övervikt. Oavsett vilka faktorer som orsakade denna funktion är det nödvändigt att hantera den. För att genomföra terapi så effektivt som möjligt, använd en uppsättning övningar och folkrecept. Erfaren experter har kommit fram till effektiva metoder, vi kommer att överväga dem i ordning. Så låt oss komma igång.

Orsaker till den andra hakan

1. Anatomy. I de flesta fall förekommer den andra hakan hos personer med en mild ansiktskontur. Flickor och kvinnor som tillbringar mycket tid vid datorn och därmed sänker huvuden är i riskzonen. Huden samlas i veck, veck bildas som utsöndrar en sekund (i vissa fall en tredje) haka.
2. Genetisk predisposition. Den främsta orsaken, som ofta leder till bildandet av en sådan defekt, orsakas av genetik. Titta på dina mors släktingar: om de har en andra haka är det troligt att den här funktionen har gått till dig av arv. Oroa dig inte, du kan alltid övervinna gener i detta avseende.
3. Ålder. Ingen är immun mot åldrande, som ett resultat av sådana förändringar förlorar överhuden elasticiteten. Detta beror på att produktionen av elastin- och kollagenfibrer reduceras avsevärt, huden sjunker och "glider". Du kan ta bort det andra urvalet till följd av åldersrelaterade förändringar i salongen eller hemma.
4. Fel livsstil. Inte många vet, men den andra hakan visas som ett resultat av en felaktig sammansatt diet. Ofta konsumtion av kryddig, salt, stekt, söt och fet mat hjälper till att bromsa ämnesomsättningen. Salt samlas i det subkutana integumentet, vilket får dermis att sjunka. En felaktig utvald kudde för sömn, dålig hållning, överdrivet drickande och rökning kan också orsaka hatade veck i ansiktet.
5. Övervikt. Det är inte nödvändigt att öka 20 eller fler kilo till en befintlig kroppsvikt. Det räcker med att försumma näringsreglerna eller gå på diet så att den andra hakan framträder ur ingenstans. En kraftig urladdning och viktökning tillåter inte huden att anpassa sig till snabba förändringar, den förlorar elasticiteten och blir slapp.
6. Brott mot sköldkörteln. Ofta inträffar eventuella förändringar i överhuden när det finns störningar i det endokrina systemets aktivitet. Sköldkörteln är ansvarig för de flesta metaboliska processer i människokroppen, av detta skäl kommer besöket av en endokrinolog inte vara på sin plats. Efter inspektion kan du lösa problemet baserat på individuella egenskaper.

Andra hakanövningar

Specialister inom ansiktslyftning (gymnastik i ansiktet) har utvecklat en uppsättning övningar som syftar till att bekämpa den andra hakan. För att starta lektionerna, välj ut tre alternativ för dig själv, gör dem en i taget. Byt dagliga valda övningar med andra från listan. Kursens varaktighet är cirka två månader.

1. Stå upp rakt, normalisera din andning. Böj i ryggen och vila händerna på det övre låret. Ta ett djupt andetag, andas sedan ut, håll dig i detta läge i en halv minut. Efter 10 sekunder börjar du räta ut kroppen (andas fortfarande inte), sprida axlarna och dra tillbaka magen. Andas ut, förläng underkäken, säg "oooh" och sträck ut dina läppar med en båge. Lyft upp huvudet, håll dig i denna position i 1 minut.Du bör känna hur musklerna i nacken och käken börjar dra åt. Antalet repetitioner är 16 gånger med en paus.
2. Sitt på sängkanten för att böja knäna i rät vinkel. Vila armbågarna på det övre låret, nävarna bör placeras i käkeområdet (på båda sidorna av hakan). Ge motstånd med händerna och försök samtidigt sänka huvudet mot golvet. De livmoderhalsmusklerna dras åt, du kommer att känna det. I processen för motstånd, försena i en halv minut när du når bottenpunkten. Den totala varaktigheten för övningen är 8 minuter. För att göra utbildningen snabbare, låna på TV: n eller under en konversation med hushållen.
3. Ställ dig upp, böj axlarna, böjda. Kram dig själv i dina armar, som om du stänger dig från främlingar. Luta huvudet uppåt, sträck halsen mot taket och framåt (diagonalt). När musklerna dras åt, dröja kvar i detta läge i 20 sekunder, andas ut och manipulera ytterligare 30 gånger. Det är viktigt att se till att axlarna är på den initiala nivån.
4. Stå mot väggen, tryck mot ytan med axelbladen för att räta ut ryggen. Ta en påse med frukt eller grönsaker som väger cirka 3-4 kg. Lägg innehållet på pannan med huvudet uppåt. Ta på dig bekväma skor, ta bort saker från golvet, börja promenera runt i lägenheten med en last i en kvarts timme. Dra åt din hals, låt dig inte bryta längre än 45 sekunder var tredje minut. Denna övning eliminerar inte bara den hatade andra hakan utan bekämpar också skolios.
5. Sitt rakt, dra åt livmoderhalsen. Placera vecket på den andra hakan mellan fingrarna, massera huden och rulla den i olika riktningar. Dra först överhuden, sedan släta den, dra den åt höger, återgå till sitt ursprungliga läge. En sådan massage är lätt att utföra när du sitter vid en PC eller TV, den totala varaktigheten sträcker sig från 7-10 minuter. Det huvudsakliga tillståndet - slappna inte av livmoderhalsmuskeln, ta pauser varje halv minut.
6. Lyft upp huvudet, försök att sträcka hakan så långt som möjligt. Stäng munnen, ta tag i överläppen på underläppen så att huden på halsen blir jämn så mycket som möjligt. Försök att förlänga käken, med handens baksida, jämna den hatade andra hakan. Håll denna pose i 1 minut och upprepa sedan om igen. För maximalt resultat ska du fylla i minst 10 uppsättningar.
7. Förbered två frottéhanddukar. Fukt den första i varmt vatten, den andra i kallt. Luta huvudet mot taket, dra åt halsen. Börja kliva intensivt med en varm handduk över problemområdet i 1 minut. Nästa, ta en kall handduk, gör samma sak. Antalet repetitioner är 30/30. Om du inte kan använda handdukar, klicka på halsen med handflatan.
8. Räta ut ryggen, lyft upp huvudet något så att den andra hakan slätas ut. Ta tag i tänderna och läpparna hårt, sträck ditt leende maximalt. För närvarande, jämna vecket med baksidan av båda händerna vänster-höger och sedan nedåt. Massera i cirka 10 minuter medan du sitter vid TV: n eller datorn.

Hur man tar bort den andra kinesiska folkrättsmedel

1. Gurka och keso. Skär av "skinkorna" från gurkan, slip grönsaken i en mixer tills du får en grumlig massa. I en annan skål, slå med en mixer 4 vaktelgulor, tillsätt 120 g till dem. fet keso och vispa igen. Pressa ur saften från 1/3 av citronen och raspa skalet på ett fint rasp. Kombinera alla ingredienserna i en blandning, häll i linfrömjöl och knåda till en tjock konsistens. Applicera på den andra hakan, fixa med gasväv eller bomullstyg, låt stå i 1,5 timmar.
2. Ris och äpple. Ta bort frön och stjälk från äpplet, led frukten genom en köttkvarn. Koka 50 gr. ris, dränera vattnet och mosa kornen i gröt. Kombinera komponenterna, häll i 35 ml. olivolja, tillsätt 15 g. rågkli. Rör om massan, fördela över hudens problemområden. Vänta 45-60 minuter, skala och skölj.
3. Lera och persika. Ta 2 mogna persikor, ta bort frön och mos fruktarna med en gaffel (du kan använda en mixer). Späd den vita, rosa och gröna leran med vatten (ta 25 gram av varje typ). Blanda kompositionerna med varandra, tillsätt 5 ml. glycerin och 5 gr. ätbart gelatin, vänta 10 minuter. Blanda igen, skapa en mask, blötlägg den i 1 timme.
4. Honung och stärkelse. För att förbereda blandningen behöver du 120 gr. kanderad honung, 20 gr. majsstärkelse, 45 ml. kardolja, 1 ampull vitamin E. Kombinera dessa komponenter, häll 15 g. gelatin, blanda och bring blandningen att svälla (gelatin bör öka i storlek). Sprid blandningen med ett tjockt lager på den andra hakan, skölj efter 1 timme.
5. Kefir och persimmon. Slip persimon i gröt, häll 50 ml. kefir och blanda. Tillsätt 35 gr. havremjöl medium slipning, låt stå i 20 minuter. Häll sedan in 25 ml. vegetabilisk olja, tillsätt 30 gr. tjock gräddfil och 10 gr. gelatin. Gör en mask genom att applicera blandningen i ett mycket tätt skikt. Tryck med ett bandage eller gasbind, skölj efter 2 timmar.
6. Ägg och dill. Ta bort benen från ett gäng dill, hacka greenerna. Tillsätt kycklingägget, slå med en mixer. Börja hälla granulerat socker (45 g) och mjöl (20 g.). När massan når pastaens konsistens, fördela den över hudens problemområden. Håll i minst 45 minuter, skrubba sedan och skölj.

Det är svårt att bli av med den andra hakan hemma, men processen kan inte kallas orealistisk. Utför enkla övningar dagligen, följ strikt anvisningarna, skäm bort dig inte med pauser. Tänk folkrecepter för att tillverka masker baserade på gurka, ris, keso, äpple, kli, granulerat socker, lera, stärkelse och honung.

Video: hur man tar bort den andra hakan på 10 minuter om dagen