Hur man ökar brösten utan operation: 13 sätt

Varje tjej drömmer om en magnifik byst, men inte alla har tilldelats en sådan funktion av naturen. Idag finns det många metoder som gör att du kan förstora bröstet utan operation. Därför är det inte nödvändigt att konsultera en kirurg. Övningar, folkmöjligheter, korrekt näring - från och med nu är det dina assistenter i kampen för en magnifik byst.

Varför bröstet tappar form

Många flickor kan ha magnifika bröst, men av vissa skäl kan det att få en sådan skönhet bara elimineras genom att utesluta skälen för dess lilla storlek. Bröstet tappar form eftersom:

• musklerna är slappa, det finns ingen fysisk belastning på bröstet området;
• en kvinna som ammar (konsekvenser av amningstiden);
• brist på grundläggande vård för bysten;
• uttorkning av huden;
• genetisk predisposition;
• hormonella störningar;
• kroppsdrag (små bröst).

Ofta beror bröststorlek på genetik. Om alla kvinnor i en familj inte kan skryta av en magnifik byst, är det mycket möjligt att du kommer att stöta på ett sådant problem.

Bröststorlek påverkas av livsstil, näring, hudvård och till och med miljön. Det är viktigt att förstå att med aktiv sport, användningen av "rätt" produkter och kosmetiska procedurer kan du öka din byst med en storleksordning.

Metoder för bröstförstoring utan operation

1. Kontrast sköljning. Exponering först för kyla, sedan höga temperaturer leder till ökad blodcirkulation och som ett resultat bröstförstoring. Ta en douche en gång om dagen, medurs med en ström av vatten runt bröstet. Torka till slut huden med en hård handduk och applicera grädden.
2. Rätt diet. Bröstkörteln innehåller en anständig mängd fettvävnad. Med sin otillräckliga volym ser bröstet litet och "torrt". För att fixa detta, balansera din diet. Ät mer mat som innehåller fettsyror och östrogen. Lägg på nötter, magert kött, skaldjur och fisk. Drick mer vatten, det här är nyckeln till framgång!
3. Sex. Många studier har genomförts, under vilka det visade sig att regelbundet sex ökar storleken på bröstkörtlarna. I den kvinnliga kroppen produceras hormoner, som exakt ansvarar för den magnifika bysten.
4. Användning av kompresser. Läkemedels örter och eteriska oljor har den bästa effekten på hud- och bröstbildningen. Många flickor vet att användning av kompresser också hjälper till att eliminera stretchmärken. Om du är klar med amningen är det dags för intensivt arbete med dig själv. Som bas, förbered avkok av nässlor eller björkbark, förse denna blandning med ett par droppar patchouli, lavendel eller eukalyptusestrar. Vik ostduken i 8 lager, doppa infusionen och vrid ut den. Applicera på bröstet i en halvtimme.
5. Jodnät. Internet är fylld med rubriker om hur man kan förstora brösten utan kirurgi med jod. Allt är ganska enkelt här. Värm upp huden genom att bada eller dusch. Torka kroppen, dopp sedan en bomullspinne i ett jodrör och gör ett nät på bröstet. Rör inte vid bröstvårtorna för att inte bränna huden. Manipulationer utförs varannan dag.
6. Bad eller bastu. Termiska komplex och ångrum har en föryngrande effekt på huden. Använd vanan att besöka bastun varannan vecka. Ta med dig honung, smörj bröstområdet framför ångbadet. Efter att ha lämnat monteret, massera bysten och flytta från mitten till armhålorna i en cirkel.
7. Graviditet. Om du planerar att bli gravid ett barn kan du helt överge andra bröstförstärkningsförfaranden. Under processen att bära fostret kommer kroppen redan att producera tillräckligt med kvinnliga hormoner, bysten blir frodig och rund. Det bör förstås att effekten är kortlivad, och sättet att uppnå det önskade är långt ifrån lämpligt för alla. Dessutom, efter amning, börjar bröstet minska.
8. Hormonala droger. Hormonet östrogen ansvarar för tillväxten av bröstkörtlarna. Om en kvinna upplever en hormonell obalans kommer hennes byst att börja minska. Det kommer också att finnas en störning i många funktioner och system. Du kan konsultera en läkare för att ordinera hormonella läkemedel som kommer att normalisera bakgrunden och bidra till en naturlig bröstförstoring.
9. Massage. Bröstkörtlarna kan ökas i volym om blodcirkulationen i bröstområdet ökar. För att göra detta kan du utföra övningar eller göra massage. I det senare fallet, gnugga bröstet medurs i 10 minuter (totalt 20 minuter). Det är tillrådligt att utföra manipulationer med massageolja.
10. Övningar. Kanske är detta det bästa sättet att öka brösten utan operation. En uppsättning övningar måste utföras dagligen. Lämplig för avel av händer med hantlar, liggande, armhävningar från golvet eller bänken, pressa fitball. Låt minst 10 minuter träna.

En balanserad diet för bröstförstoring

Som nämnts ovan ökar bröstkörtlarna i volym under produktionen av hormonet östrogen. Det finns i mat.

1. Använd hel ko eller getmjölk. Ät hemgjord keso med ett fettinnehåll på 15 till 20%. Behöver också gräddfil.
2. Din kost ska innehålla vitkål. Det innehåller många vitaminer och kvinnliga hormoner. De rekommenderar att man konsumerar kål alls, börjar vid 13 års ålder.
3. Det finns en cocktail som hjälper dig att hitta en chic byst. Skala en handfull valnötter, hacka dem (eller hoppa över detta steg). Blanda med en sked honung, juice av en tredjedel av en citron. Ät denna blandning vid lunch varje dag.
4. Du kan bli ägare till en stor bröststorlek om du lutar dig på gröna äpplen. En dag du behöver äta minst 5 stycken. Lämpliga sorter av äpplen "Simirenko" och "Golden".
5. Ta vanan att äta skaldjur minst 2 gånger i veckan. Om du inte har råd med dyra delikatesser säljs burkar med havscoctailer nu i varje stormarknad. Kostnaden är låg.
6. Se till att inkludera magert kött i kosten. Varje dag måste du äta en kalkon, kyckling, anka eller kanin.
7. Ät om möjligt mat med soja. Den innehåller ämnen som är ansvariga för produktion av östrogen. Du kan bilda rundade mjölkkörtlar genom att dricka ett glas sojamjölk per dag.

Jod för bröstförstoring

1. Beväpna dig med en burk med jod, doppa en bomullspinne i den och pressa lite. Läkemedlet bör inte dränera. Mesh bröstet utan att röra bröstvårtan.
2. För att undvika brännskador måste remsor appliceras på ett relativt avstånd från varandra. Upprepad procedur utförs när jod absorberas fullständigt.
3. Flickor som har provat denna teknik på sin egen kropp hävdar att brösten ökar med halva storleken på en månad. Metoden är tveksam, men värt ett försök.
4. Det viktigaste är att överväga kontraindikationer. Dessa inkluderar gynekologiska sjukdomar, sjukdomar i det endokrina systemet (inklusive sköldkörteln), tumörer, amningstiden och graviditeten.
5. Om du har feber ska du omedelbart utesluta denna metod för bröstförstoring utan operation. Ta inte till det igen. Jod måste tvättas av med vatten.

Bröstförstärkningsövningar

Om du vill förstora mjölkkörtlarna utan operation, kan du börja med en uppsättning effektiva övningar. Detta kräver daglig träning.

"Sax"
Innan du börjar övningen måste du ta hantlar och ligga på ryggen. Sträck dina armar med viktning upp. Ta dem isär på en nivå med axlarna. Lyft viktningsmaterialet framför dig på tvärsidan. Lägg händerna med hantlar bakom huvudet. Gör minst 12 repetitioner.

"Flytta väggen"
Stå framför väggen på 50 cm avstånd. Se till att ingenting gör dig ont. Lägg handflatorna på ytan. Händerna ska vara på bröstnivå. Gör enkla armhävningar, ansträng dina bröstmuskler. Häng i 15-20 sekunder i böjt läge. Ta startpositionen. Antalet repetitioner måste vara minst 20.

"Bön"
Ta lotusställningen och vika handflatorna framför dig. Armbågarna ska böjas på bröstnivån. Lägg handflatorna ovanpå varandra, lägg en stark betoning på dem. Koppla av efter 5-7 sekunder. Denna övning har fungerat bra, gör minst 20 repetitioner.

Push ups
Ta startpositionen för klassiska armhävningar från golvet. Armbågarna bör skiljas. Om du har svårt att göra övningen kan du fokusera på knäna, inte fötterna. Gör minst tio repetitioner.

"Mach hands"
Stå upp rakt och gå ihop med benen hårt. Räck upp en hand och ta den så långt tillbaka som möjligt. Återgå till startposition. Upprepa övningen med den andra handen. Gör totalt 20 repetitioner.

"Avelshänder"
Stå på en hård yta rakt. Sprid dina fötter axelbredd isär. Sträck upp armarna och sprid isär. Höj lemmarna igen och gör en bomull. Det är viktigt att hålla armarna raka. Upprepa manipulationen 15 gånger.

"Swallow"
Matcha en låg avföring till storlek. På ytan måste du luta dig på magen. I det här fallet bör du få dina strumpor på golvet. Böj ryggen så mycket som möjligt, armarna utsträckta framåt. Den yttersta raden är att helt räta ryggraden. Denna övning stärker musklerna i bröstet och ryggen. Snart kommer du att få utmärkt hållning.

Det är viktigt att utföra sådana övningar regelbundet, annars kommer du inte att kunna uppnå önskat resultat. Du kommer att hitta en sofistikerad siffra efter 2 månader, föremål för ständiga studier.

Folkrättsmedel för bröstförstoring

1. Infusion baserad på malvrot. Ta 60 gr. hackade rotgrönsaker och blanda med 700 ml. renat vatten. Skicka kompositionen till kaminen, efter kokning måste produkten kokas i en kvarts timme. Kyl på ett naturligt sätt och sil sedan. Den färdiga produkten måste drickas under två månader. Konsumera 200 ml. råvaror tre gånger om dagen 20 minuter före måltiderna. Lotioner är gjorda från roten av växten. Kompositionen kan insisteras på mjölk, resultatet märks efter 1 kurs.
2. Infusion av lind, nässlor och malör. Häll i en kopp på 15 g. torra råvaror av varje typ av gräs. Häll 650 ml. filtrerat vatten, skicka till kaminen, vänta på kokning. Cool, glöm inte att sila buljongen. Drick 200 ml. på morgonen på tom mage i en månad.

För att öka bröstet måste du göra mycket. Det bör förstås att resultatet kanske inte uppfyller förväntningarna. I alla fall kommer du att kunna korrigera siffran avsevärt. Folkhjälpmedel hjälper till att stärka hälsan. Motion stärker alla muskler i kroppen. Glöm inte att näring bör vara balanserad.

Video: hur man förstorar bröst utan plast