Hur man återhämtar sig från anorexi: viktiga steg för hälsan

Tyvärr, i det moderna samhället, där proportionerna av idealfigurer dikterar tvivelaktiga publikationer i glansiga omslag, har anorexi blivit nästan en trendig sjukdom. Många flickor, och ibland till och med pojkar, i strävan efter en långsiktig standard, riskerar deras hälsa, vägrar korrekt näring och förlorar ett kilo per kilogram. Som ett resultat, att gå ner i vikt tar en skrämmande skala, dess offer blir som ett offer i koncentrationsläger med alla följder för kroppen.

Denna sjukdom är anorexi. Ofta ligger orsakerna inte så mycket i det fysiologiska som i patientens mentala tillstånd. Är fullständig läkning möjlig? Hur kommer man ur ett farligt tillstånd inte bara för hälsan utan också för livet? Och kan detta uppnås oberoende? Vår artikel kommer att besvara alla frågor som ställs.

Fienden som äter kroppen: orsaker och symtom på anorexi

För att förstå om du eller din nära och kära är sjuk, måste du veta exakt vad du har att göra med. Många tror att anorexi bara är otrolig tunnhet, utbuktande revben, ben och armar, på vilka leder i lederna, att tappa ut tänder och tråkigt hår är tydligt synliga. Det är faktiskt inte så. Det vi har beskrivit är det extrema stadiet av manifestationen av en sjukdom, från vilken det är osannolikt att komma ut på egen hand även med en stark önskan. I detta skede är kroppen redan så van vid hungerstatusen att den helt enkelt avvisar mat, och endast en specialist kan dra fram en person, och även då inte alla.

Men i verkligheten börjar anorexi mycket tidigare. Det här är en mycket farlig sjukdom, som smyger sig gradvis upp, först - från omslagen och sidorna i tidningar som främjar tunnhet som huvudmodelltillgången. Källan kan ligga i ett slumpmässigt kastat fras att en person är fet. Det uppstår från ensamhet, komplex, missnöje med sig själv. Med andra ord finns det många skäl, och de uppstår även när en tjej eller kille ser helt normal ut.

Steg av anorexi:

1. Patienten har en obsessiv känsla av att han är underlägsen på grund av den stora vikten. Dessutom visar det sig ofta att det inte finns några extra kilogram eller att de är obetydliga. Men en person släpper fortfarande inte tanken på att gå ner i vikt. Det här stadiet kallas dysmorphomania. Med andra ord, detta är en begynnande mani att förändra sig i riktning mot stark viktminskning.
2. Den sjuka personen försöker inte längre förneka att han svälter, och det är inte längre möjligt att dölja. Mat upphör att accepteras av kroppen, och förutom svår, till och med fruktansvärd tunnhet, börjar problem med inre organ och deras system. I detta skede förlorar många patienter tänderna, menstruationsregelbundenhet observeras hos kvinnor, ofta slutar det helt. Problem av psykologisk karaktär är också tydligt synliga: deprimerad humör, amorphousness, depression. Detta är det anorektiska stadiet av sjukdomen.
3. Oreversibla processer pågår redan i kroppen, med en total viktminskning på mer än 50%. Det är antingen mycket svårt att dra sig ur ett sådant tillstånd, eller så kanske det inte fungerar alls, eftersom processen har gått till det stadium där det redan är svårt att stoppa - cachektiken.

När du vet om dessa manifestationer kan du utföra en oberoende diagnos av både ditt eget tillstånd och vänner och släktas tillstånd. Här är de viktigaste symtomen som inte bör ignoreras:

1. En kraftig minskning av aptiten, i kombination med ständiga argument om övervikt och önskan att gå ner i vikt.
2. Konstant, nästan manisk och tittar på sin egen reflektion och utvärderar den med tanke på "tunn-inte dålig."
3. Manifestationer av konstant trötthet, slöhet, förlust av intresse och smak för livet.
4. Utseendet på klagomål på smärta i mag-tarmkanalen och inte en gång, men ofta, periodiskt.
5. Menstruella oregelbundenheter, särskilt upphörandet av månadsvis urladdning.
6. Problem med hår, naglar, hud.
7. Ohälsosamt intresse för olika typer av dieter, räkna äta kalorier, modeller i glansiga tidskrifter.
8. Konstant kylighet, känslan av att kroppen är kall, inte bara från utsidan utan också från insidan.
9. Ökande besvämning, mörkare i ögonen, förlust av orientering i rymden.
10. En person börjar gå mycket på toaletten, vilket kan orsakas antingen av kronisk förstoppning eller försök att framkalla kräkningar.

Allt detta måste varnas, bara för att det är anorexi som kommer först i dödsfall bland nervstörningar hos ungdomar. Detta är inte bara ovanligt modernt nu, utan också en oerhört farlig sjukdom. Hantera det själv är mycket svårt, vanligtvis inte utan hjälp av nära och kära, släktingar, specialister. Ändå finns det flera steg för att hjälpa dig ur detta tillstånd.

Hur man hanterar anorexi

Så för att lyckas hantera sjukdomen är det först och främst nödvändigt att inse att den redan finns. Förnekelse är den främsta fienden på vägen till återhämtning. Därför görs ett allvarligt arbete med sjuka av en psykolog som förklarar risken för tillståndet, hjälper till att acceptera det och inleda kampen för hälsa och ofta för livet. Patienten själv bör åtminstone försöka:

1. Att tänka på hans tillstånd och om det visar sig att han inte längre kan utvärdera sin egen reflektion på lämpligt sätt, söka kvalificerad hjälp. För det första, åtminstone prata med föräldrar eller vänner - de människor som definitivt kan lita på.
2. Håller med läkarens recept och den föreslagna läkningskursen. Att acceptera ett tillstånd och använda alla möjligheter att komma ur det är nyckeln till att bli av med en sjukdom. Det är därför det är viktigt att noggrant lyssna till läkaren och följa alla hans rekommendationer, från speciellt föreskrivna droppar till att genomgå en rehabiliteringskurs på ett psykiatriskt sjukhus.
3. Håll dig fast vid sängen. Detta är en av de viktiga förutsättningarna för återhämtning av en organism som försvagas av undernäring eller till och med av hunger. Under utvecklingen av anorexi tappar kroppen inte bara vikten utan också en massa viktiga ämnen, varför den blir mycket svag. Därför, under läkning, behöver en person vila, fred, stöd och extremt positiva känslor.
4. Konsultera en specialist i näringslära. Utgången från det anorektiska tillståndet underlättas kraftigt av en korrekt vald diet. Det utvecklas individuellt för varje patient med hänsyn till skadan som görs på kroppen, dess behov och graden av sjukdomens utveckling. Ordna ordentligt en diet som endast kan lämplig läkare.
5. Sök hjälp från psykologiska stödgrupper. Att hitta offren som du själv är en stor framgång och ett stort steg mot återhämtning. Endast någon som har gått en liknande väg eller är på den, kan förstå anorexipatienten som ingen annan. Därför kommer besök av sådana grupper mycket att hjälpa till i rehabiliteringsprocessen.
6. Be nära och kära att lära sig att kommunicera korrekt med honom. Anorexipatienter är deprimerade människor, mycket sårbara, benägna att depression och själv flagellation. Därför rekommenderar experter att släktingar och släktingar till sådana patienter också genomgår lämplig psykologisk utbildning. Läkaren kommer att lära dig hur du kan kommunicera korrekt med patienten, hur man ställer in och underhåller honom och, viktigast av allt, hur man hjälper till att undvika störningar som kan uppstå mycket ofta.
7. Utveckla och upprätthålla en positiv attityd, optimistisk laddning. Detta är ett kritiskt tillstånd.Sjukdomen kommer att avta först när patienten lär sig att göra narr av henne och börjar se fram emot glatt. Dessutom kommer det att hjälpa till att undvika nedbrytningar eller lyckas övervinna dem.

Anorexia är en allvarlig sjukdom som har både fysiologiska och psykologiska rötter. Det är mycket farligt att behandla det som en modern, modern sjukdom som försvinner. Utmattning kan till och med leda till döden. Det är därför det är viktigt att inte bara kunna känna igen de första tecknen utan också hitta ett sätt att läka. Vi önskar dig god hälsa och oberoende av stereotypen som oftast ligger till grund för anorexia nervosa. Varje person är individuell, och därför vacker och värdefull i sig. En sådan livsprincip hjälper till att undvika sådana problem.

Video: hur man går ordentligt upp i vikt med anorexi