Hur man bakar kvitten i ugnen: 3 recept

Trots det faktum att kvitten är ganska god smak, läggs den ofta till kötträtter. Denna kombination av produkter lämnar inte likgiltiga även sofistikerade gourmeter. Dessutom erhålls unika desserter från fostret i fråga. Frukt kan tillagas på olika sätt. Tänk också på vad det är användbart.

fördel

1. Inte många vet att kvitten har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper. Frukterna är mättade med en enorm mängd askorbinsyra. En frukt innehåller 25% av detta vitamin från det dagliga intaget. Därför kommer regelbundet ätande av råvaror att stärka immunförsvaret och eliminera inflammatoriska processer. Förresten, kvitten är en anti-allergiframkallande frukt.
2. Dessutom är frukt kända för sitt låga kaloriinnehåll. Därför rekommenderas de att ingå i vardagsmat om du vill bli av med extra kilo. Frukter är mättade med fiber. Därför kommer regelbundet ätande att låta dig undertrycka känslan av hunger under lång tid. Kvitten innehåller inte heller fettsyror, kolesterol och natrium. På grund av detta förbättrar den allmänna hälsan.
3. Studier har bekräftat det faktum att systematisk ätning av frukt hjälper till vid behandlingen av magesår. Denna positiva effekt uppnås på grund av den tillräckliga mängden fenoler i kompositionen. Men fruktjuice har ännu större fördelar. Det påverkar positivt mag-tarmkanalens aktivitet och lugnar slemhinnorna.
4. Den presenterade produkten hjälper gravida flickor med toxikos till stor del. Kvitten kommer att vara särskilt användbar efter att ha vaknat. Det är vid en sådan tidpunkt som en känsla av illamående oftast känns. Tillsammans med dessa råvaror eliminerar diarré, kolit, tarminfektioner och förstoppning. Vid hemorrojder används kvitten sirap. I kokt form kommer frukten att rädda från symptomen på toxikos. På grund av den diuretiska effekten kommer du att bli av med svullnad.
5. Fruktens sammansättning gör det klart att den har en utmärkt antioxidanteffekt. En positiv effekt uppnås också tack vare polyfenoliska föreningar. Tillsammans med detta bromsar den naturliga åldringsprocessen ner. Det finns ett fullständigt förebyggande av utvecklingen av kardiovaskulära patologier.
6. En sådan produkt är känd för sin utmärkta antivirala effekt. Värdefulla fenoler finns i frukten. Det är dessa enzymer som har antivirala effekter. Dessutom är fenoler också kända för antioxidantegenskaper. Tack vare allt detta är kroppen under tillförlitligt skydd mot virus och andra externa patogener.
7. De presenterade frukterna är mättade med kalium. Det är tack vare honom att blodtrycket kan hållas inom normala gränser. Det är värt att notera att kvitten i princip hjälper till att sänka blodtrycket. Dessutom slappnar kalium av blodkärlen. Som ett resultat reduceras belastningen på hjärtmuskeln. Således minimeras risken för att utveckla ischemi, ateroskleros och andra attacker.

recept

Med honung

1. Skölj noggrant med 6 frukter under rinnande vatten. Låt kvitten vara intakt, ta bort fröboxen. Ta bort allt onödigt. För en handfull valnötter genom en kaffekvarn. Tänk på att du inte behöver gnugga dem in i pastan. För stora bitar fungerar inte.
2. Parallellt, koka en handfull russin i kokande vatten. Kombiner sedan den med 40 gr. honung och nötter. Lägg den färdiga stoppningen i kvitten. Strö en liten mängd kanelpulver på dessa bitar. Ett sådant krydda kommer endast att betona de goda smakernas slutliga smakämnen.
3. Lägg också en liten bit smör ovanpå varje frukt. Som ett resultat kommer det att smälta och mätta delikatessen med intressanta anteckningar. Smörj en bakplåt med smör och häll lite sockersirap.
4. Grädda arbetsstyckena i ugnen i en tredjedel av en timme vid en temperatur på 160 grader.Den färdiga frukten kommer att hitta en vacker skorpa, och inuti den blir mjuk. Sätt på en skål och vänta på kylning. Servera garnerad med grädde eller pulveriserat socker.

Med pumpa

1. Hacka en liten pumpa i två storlekar. Rengör frönna och gör ett litet hack. Hacka 2 äpplen och samma mängd kvitten i bitar. Glöm inte att tvätta frukterna och ta bort allt onödigt från dem.
2. Lägg fruktskivor i pumpaskålar, 20 g vardera. nötter, 15 gr. honung och en liten mängd smör. Placera ämnena på brickan och skicka till ugnen i en halvtimme. Grädda vid 180 grader.
3. Efter den angivna perioden, ta bort godbitarna från ugnen och strö över pulveriserat socker. Efter kylning kan du smaka på det. Du kan också dekorera skålen med färska skivor kvitten och äpple. Tillsätt citronskivor om så önskas.

Potatismos

1. Tvätta och skala två äpplen och kvitten. Hacka den beredda frukten i små bitar. Hacka 0,5 kg. pumpa massaskivor. Det är värt att notera att råvaror rekommenderas att skäras så fint och fint som möjligt. Således är det bättre bakat.
2. Bygg en provisorisk korg av folie. Lägg färdigmat i den. Skicka för att baka i ugnen i en halvtimme vid en temperatur på 170 grader. Överför råvarorna till mixerns skål. Lägg till den 20 ml. citronsaft och 100 gr. honung.
3. Förvandla ingredienserna till en purémassa. Det rekommenderas att konsumera den färdiga behandlingen till frukosten istället för de vanliga spannmålen och andra snabbrätter. Den rika sammansättningen mättar kroppen med allt nödvändigt och tillfredsställer känslan av hunger under lång tid.

Frukterna i fråga har många användbara egenskaper. Innan du bestämmer dig för att laga en av dem är det därför inte överflödigt att lära sig om de unika egenskaperna och den rika sammansättningen. Som ett resultat blir den färdiga efterrätten inte bara ett utsökt mellanmål, utan också hälsosamt. På grund av detta kan du inte vara rädd för säsongsbetonade virus och förkylningar. Du kommer inte ens att möta vitaminbrist.

Video: bakad kvitten i ugnen