Krusbär - användbara egenskaper och kontraindikationer

Krusbär är ett saftigt bär av en mörk eller ljus nyans, beroende på variationen. Täta frukter med tjocka skal används ofta inom den kulinariska sfären, kosmetologi, folkläkning. Av denna anledning är många intresserade av information som påverkar fruktens gynnsamma och skadliga egenskaper. Låt oss titta på dem tillsammans, samt lyfta fram andra aspekter.

Krusbärsammansättning

Flera bärsorter är isolerade, men de skiljer sig praktiskt taget inte från den kemiska förteckningen över ämnen. Krusbär tar andra platsen i ansamlingen av C-vitamin i kompositionen, den första positionen ges till vinbär. Detta gör emellertid inte frukterna mindre användbara.

Huvudvärdet för busken är ansamlingen av serotonin, som normaliserar arteriellt och intrakraniellt tryck, återställer den psyko-emotionella miljön och förebygger cancersjukdomar.

Krusbär koncentrerar retinol, B-vitaminer (tiamin, pyridoxin, riboflavin, pantotensyra, folsyra, niacin, kolin och andra). Dessutom berövas bäret inte tokoferol, karoten, vitamin PP, vitamin P och naturligtvis askorbinsyra.

Kompositionen är helt balanserade mineralföreningar, som i processen för att äta inte orsakar en överflod. Vi pratar om magnesium, järn, fosfor, molybden, zink, kalcium, koppar.

I frukterna finns det många flavonoider och antocyaniner, pektinsubstanser, kostfiber. Alla av dem i kombination rensar kroppen för radionuklider, salter av tungmetaller, gifter, toxiner.

Krusbärsegenskaper

• eliminerar överskott av vatten i kroppen och förhindrar ödem;
• främjar utflödet av gallan, vilket underlättar aktiviteten i levern;
• förebygger onkologiska sjukdomar;
• skyddar huden från ultraviolett strålning när den appliceras externt;
• stärker väggarna i blodkanaler;
• förbättrar blodcirkulationen och främjar dess förnyelse;
• används för att minska vikten;
• ökar alla metaboliska processer i kroppen;
• rensar matstrupen från trängsel;
• kämpar med avföringsstörningar;
• normaliserar intrakraniellt tryck, kämpar huvudvärk;
• rengör levern, återställer sin struktur;
• underlättar tillståndet hos flickor och kvinnor med PMS, menstruation;
• minskar frekvensen av värmevallningar under klimakteriet;
• används för att behandla mage, urinblåsan, njurarna;
• rensar blodet;
• kontrollerar graviditetsförloppet i enlighet med graviditetsperioden;
• gör ben, tänder, naglar täta, förhindrar deras förstörelse;
• förbättrar hudtillståndet genom att förbättra kollagenfrisättningen.

Detta är inte en komplett lista över vad bäret verkligen kan. Det beror på personens egenskaper, hans hälsotillstånd, närvaron eller frånvaron av kroniska sjukdomar, livsstil etc.

Krusbär fördelar

1. På grund av dess omfattande egenskaper används krusbär för att eliminera åkommor med varierande komplexitet. Men av särskilt värde är fruktarna i hjärtmuskeln, vilket eliminerar risken för avvikelser.
2. Eftersom bäret innehåller många vitaminer som tillhör grupp B, förbättras en persons psyko-emotionella miljö. Krusbär bör ätas med sömnlöshet, nervstam, trötthet, apati.
3. På grund av en anständig koncentration av järn kan frukterna kallas ett effektivt botemedel mot anemi. Det utvecklas mot bakgrund av en brist på denna mineralförening, krusbär eliminerar obalansen.
4. Kompositionen är fortfarande många andra värdefulla ämnen som förbättrar alla metaboliska processer. Krusbär bör konsumeras för förstoppning, upprörd avföring och andra problem med matstrupen.
5. Bär ökar effektivt immuniteten, det är lämpligt att använda dem för vitaminbrist, säsongens spridning av virusinfektioner, ofta affärsresor.
6. Om du gnuggar de buskiga frukterna med socker eller honung får du ett bra verktyg för att ta bort sputum från andningsvägarna, eliminera hosta, smärta och ont i halsen.
7. Om du systematiskt dricker te med krusbär kommer njurarnas arbete och hela urinsystemet att förbättras. Frukt kan eliminera överskott av vatten och därmed bekämpa svullnad i vävnad.
8. Inte utan värde för personer som lider av urolithiasis. Om det finns sand eller små stenar upp till 4 mm. Ät bär och gör avkok baserat på dem.
9. Användbara egenskaper gäller flickor som lider av smärtsam menstruation. Bäret hanterar känsliga problem och ökar samtidigt halten av hemoglobin.
10. Mogna bär hjälper till att återhämta sig från en utdragen sjukdom eller operation. De måste ätas för att öka sugen efter mat och fylla styrkan.

Krusbär för gravida kvinnor och barn

1. Under graviditeten bör krusbäret bli en integrerad del av kosten för den förväntade modernen. Alla nödvändiga enzymer koncentreras i bären för att stärka flickans hälsa och fostrets fulla utveckling.
2. Krusbär anses vara en utmärkt profylaktisk vid utvecklingen av anemi. Färsk frukt har en gynnsam effekt på njurarnas aktivitet och minskar belastningen på dem. Som ett resultat förbättrar den förväntade mamman betydligt det totala välbefinnandet och humöret.
3. Vid amning måste bäret införas gradvis i kosten. Om du märker att barnet har problem med magen i form av ökad gasbildning, är det bättre att sluta ta produkten ett tag.
4. Färska krusbär kan introduceras i barnens kost från 10 månaders ålder. För att göra detta räcker det att ge flera frukter varje dag. Om barnet inte har några avvikelser, får delarna gradvis öka.

Krusbär i folkmedicin

1. Regelbunden konsumtion av avkok och juice baserat på krusbär gör det möjligt att uppnå en mild laxerande och diuretisk effekt. Dessa fruktegenskaper rekommenderas för personer som lider av problem med förstoppning och övervikt.
2. För att förbereda saften, utan att förlora läkningskvaliteter, måste du slipa det erforderliga antalet mogna frukter genom en sil. Kombinera den resulterande massan med 2 delar vatten. Systematisk konsumtion av juice hjälper till att normalisera matsmältningsprocesserna. Dessutom kommer kompositionen att lösa problemet med anemi och hudutslag.
3. Krusbärssaft har inga uppenbara kontraindikationer, så produkten kan säkert inkluderas i barnens diet efter 3 års ålder. Om barnet har problem med matsmältningssystemet rekommenderas produkten att tas med en kurs på minst 50 dagar. Denna procedur hjälper också till med upprättandet av aktiva njurar och lever.
4. För att förbereda ett avkok baserat på krusbär behöver du 50 g. massa färsk frukt och 300 ml. kokande vatten. Anslut komponenterna och skicka till kaminen. Luta produkten under locket på låg värme i 10 minuter. Låt råvarorna insistera och ansträng sedan. För att bli av med förstoppning måste du dricka drogen 4 gånger om dagen, 150 ml vardera.
5. Med inflammatoriska processer och nedsatt leveraktivitet är det nödvändigt att förbereda en infusion. Dessutom hanterar verktyget smärta i mag-tarmkanalen. För matlagning måste du kombinera i en termos 80 gr. riven frukt och 700 ml. kokande vatten. Insistera lösningen i 5-7 timmar. Ta 100 ml. 5 gånger om dagen tillsammans med en liten mängd honung.
6. Om du lider av kronisk diarré är det bara mogna frukter som hjälper dig att hantera problemet.Ät råvaror dagligen vid 100 g. Ett märkbart resultat kommer först efter 10 dagar. Innan du börjar självbehandling rekommenderas det starkt att ta reda på orsaken till sjukdomen i kliniken.

Krusbär kontraindikationer

1. Krusbär är bland bär med uttalade fördelar för kroppen, men glöm inte att produkten har sina egna kontraindikationer.
2. Det är förbjudet att konsumera färska råvaror, i form av avkok, juice, infusioner i närvaro av diabetes mellitus, magsår och enterokolit. Överväg kontraindikationer och var försiktig.

Krusbär är unika produkter av naturligt ursprung med en rik kemisk sammansättning. Regelbundet ätande av mogen frukt hjälper till att förhindra och bli av med vanliga sjukdomar, patologier. Kom ihåg att innan du påbörjar självmedicinering, konsultera en läkare utan att misslyckas.

Video: användbara egenskaper hos krusbär