Torkade aprikoser - användbara egenskaper och kontraindikationer

Torkad frukt är mycket efterfrågad, och denna funktion beror inte på tid på året. Torkade aprikoser eller torkade aprikoser anses vara en uppenbar representant för torkad frukt. På grundval av detta tillagas inte bara drycker utan också bakverk, desserter. Det handlar om produktens naturlighet, liksom de fördelaktiga egenskaperna för människokroppen. Men är behandlade frukter kontraindicerade? Låt oss försöka ta reda på det tillsammans.

Torkade aprikosers sammansättning och egenskaper

1. Torkade aprikoser är gynnsamma för innehållet i askorbinsyra. C-vitamin förhindrar många allvarliga patologier associerade med immunsystemet.
2. En speciell plats i dess sammansättning ges till retinol, som också kallas vitamin A. Detta ämne ansvarar för produktionen av taurin, hyaluronsyra och kollagenfibrer. Retinol kallas ofta ungdomens vitamin eftersom det främjar accelererad cellregenerering.
3. Dessutom tillhör hedersplatsen vitaminer som hör till grupp B. Riboflavin, tiamin, pantotensyra, niacin, pyridoxin, folsyra och andra kan tillskrivas denna lista. Alla är nödvändiga för processerna med hematopoies och för att centrala nervsystemet ska fungera fullständigt.
4. Det kan inte undvika de mest värdefulla ämnena som magnesium, järn, kalium, koppar, rubidium, krom, kalcium och andra. Alla är nödvändiga för att hjärtat, det endokrina systemet, levern och njurarna ska fungera korrekt.
5. I torkade aprikoser presenteras sackarider som ämnen av en naturlig typ. Sackaros med fruktos absorberas snabbt vilket förbättrar hjärnfunktionen. Torkad aprikos kan inkluderas i menyn för diabetiker, men endast under övervakning av en specialist.
6. Kompositionen innehåller jod, vilket är nödvändigt för att upprätthålla det endokrina systemets funktion. Frukterna är inte berövade pektin och kostfiber, som stöder tarmens rörlighet och rensar ut håligheten för gifter.
7. Det är intressant att 19 aminosyror finns i sammansättningen av värmebehandlade aprikoser och 12 av dem kan inte ersättas. Frukter bör införas i kosten för äldre, idrottare, gravida kvinnor och alla kategorier av människor.
8. Av aminosyrorna är tryptofan, isoleucin, treonin och lysin mest användbara (alla kan inte ersättas). I en portion torkade aprikoser som väger 0,1 kg. närvarande ca 65 gr. vatten. Det räcker inte i jämförelse med färsk frukt, men det är mycket om man tar hänsyn till indikatorer för "bröder".

Fördelarna med torkade aprikoser

1. Av särskilt värde är produkten från matsmältningssystemet. Infusioner på torkade aprikoser och själva torkad frukt rekommenderas för mottagande av kategorier av människor som lider av förstoppning. Det handlar om att förbättra tarmperistaltis och mikroflora. Torkade aprikoser ökar också utsöndringen av juice i magen, så tunga måltider är lättare att smälta.
2. Produkten har mycket järn, vilket är nödvändigt för att öka hemoglobin under menstruationscykeln. Dessutom förhindrar denna mineralförening anemi och behandlar en redan utvecklad anemi i alla kategorier av medborgare.
3. Under förkylningar, akuta luftvägsinfektioner, influensa, minst 3 bitar torkade aprikoser ska ätas dagligen. Om du kombinerar frukt med honung kan du snabbt bota de första tecknen på förkylning och sänka temperaturen.
4. Från frukterna gör avkok, te och infusioner. De används för komplex rengöring av kroppen, slutsatsen för slagg. Med en kombination av torkade aprikoser med nötter kan du lätt bli av med maskar i tarmen med helminthiska invasioner.
5. Torkade aprikoser slipas och läggs till hushållsmedel som syftar till att exfoliera huden.Som ett resultat av systematisk användning blir ansiktet vitare, mörka cirklar under ögonen försvinner, vattenbalansen i de nedre lagren av dermis normaliseras.
6. Flickor under bärningen av torkade aprikoser kommer också att gynnas. När hon befinner sig i en kittlig position lider damen av förstoppning, uppblåsthet, smärta i magen och halsbränna. Endast 3 frukter per dag kommer att lindra obehagliga symtom.
7. Nämnde effekten av torkade aprikoser på hjärtmuskeln och särskilt hela cirkulationssystemet. Frukten i denna form styr hjärtslag, sänker blodtrycket, tar bort överskott av vätska från kroppen.
8. Värmebehandlade frukter används aktivt inom viktminskningsområdet. Om du konsumerar torkade aprikoser i mått istället för godis kan du förbättra nedbrytningen av fett. Volymer kommer att smälta framför våra ögon. Genom te med torkade aprikoser kommer du att släcka din törst, samt normalisera sömnen och övervinna stressande stress.

Torkade aprikoser för män

1. På grund av den höga koncentrationen av kalium i den torkade frukten stabiliserar den dagliga konsumtionen av torkade aprikoser metaboliska processer i vävnader och celler i alla mänskliga system.
2. Tack vare sådana processer tillåter det systematiska intaget av råmaterial en stark halva av mänskligheten att växa och utveckla muskelmassa snabbare. Torkade aprikoser rekommenderas särskilt för idrottare.

Torkade aprikoser för kvinnor

1. Regelbundet ätande av råvaror gör det mycket lättare för flickor att uthärda kritiska dagar. Torkade aprikoser lindrar smärtsamma kramper och förhindrar kraftiga blödningar.
2. Produkten förskrivs ofta för att tas tillsammans med läkemedel för behandling av inflammatoriska processer i slidan. Torkad frukt anses dessutom vara ett utmärkt mellanmål.

Torkade aprikoser under graviditeten

1. Experter försäkrar att torkade aprikoser bör vara obligatoriska inkluderade i den dagliga kosten för det rättvisare könet under graviditeten. Torkad frukt har en värdefull sammansättning och är fullt kapabel att förse mamman och fostret med alla nödvändiga spårelement.
2. Råvaror undertrycker perfekt den obehagliga halsbränna, normaliserar avföring, lindrar diarré och hanterar förstoppning. Dessutom har produkten enorma fördelar för hjärt-kärlsystemet. Dessutom ökar systematisk ätning av torkade aprikoser avsevärt kroppens skyddande funktioner och stärker tandemaljen.
3. Om du lider av instabilt blodtryck när du bär ett barn, bör du använda hjälp av torkade aprikoser. Torkad frukt orsakar inte någon skada på kroppen, till skillnad från läkemedel. Under amningstiden rekommenderas råmaterial att introduceras gradvis och i små portioner. Produkten hjälper en kvinna att återhämta sig efter förlossningen och stärka nervsystemet.

Torkade aprikoser för synen

1. Torkade aprikoser är mättade med retinol, så det är lämpligt att inkludera det i den dagliga kosten för att stärka synen. Vitamin A är nödvändigt för att optiska nerverna ska fungera normalt. Ämnet skiljer sig från resten genom att det har en stark antioxidanteffekt.
2. Tack vare dessa funktioner hämmar regelbunden ätning av torkade aprikoser aktiviteten hos fria radikaler i människokroppen. Om du inte motstår sådana celler finns det en stor risk att irreversibla mutationer kan uppstå i ögons vävnader. Som ett resultat utvecklas grå starr.

Torkade aprikoser för hjärt-kärlsystemet

1. Det är känt att en hög koncentration av kalium koncentreras i torkad frukt. Ett sådant enzym är nödvändigt för den normala funktionen av det kardiovaskulära systemet. Kalium är också direkt relaterat till regleringen av vattenbalansen i kroppen.
2. En sådan korrekt balanserad process är nödvändig för att muskelskelettet ska fungera normalt. Dessutom behövs vattenbalans för att stärka hjärtmuskeln och cirkulationssystemet.

Torkade aprikoser för andningsorgan

1. Experter insisterar på att produkter inkluderas i den dagliga kosten i närvaro av luftvägssjukdomar.
2. Produkten underlättar avsevärt förloppet av kroniska sjukdomar i form av bronkit och astma.

Kontraindikationer torkade aprikoser

1. Det rekommenderas inte att konsumera torkad frukt med en tendens till hypotoni. Torkade aprikoser hjälper till att sänka blodtrycket, så du bör vara extremt försiktig i denna fråga.
2. I sällsynta fall kan torkade aprikoser orsaka individuell intolerans och en allergisk reaktion. Det är också förbjudet att konsumera produkten för magsår.
3. När det gäller diabetes får råvarorna äta strikt i begränsade mängder och endast efter samråd med en specialist.
4. Torkade aprikoser bör också inkluderas i kosten när man diagnostiserar akut pankreatit. Under remissionstiden bör produkten sättas till grytor och spannmål.

Torkade aprikoser erhålls genom torkning av färska aprikoser. Det är uppenbart att vid en sådan värmebehandling försvinner en viss andel näringsämnen, men detta påverkar praktiskt taget inte fördelarna med torkade aprikoser.

Video: användbara egenskaper hos torkade aprikoser