Honung under graviditeten - fördelar och skador

Det finns legender om fördelarna med honung. Det är verkligen en fantastisk produkt - inte en växt, inte en frukt och inte en grönsak och inte ens spannmål. Detta är emellertid en av de mest naturliga godbitar du kan föreställa dig. Honung är en söthet för te, en medicin och en yttre salva och till och med en populär kosmetisk produkt. Naturen gav oss honung och biprodukter, så att människor kan bli av med alla sjukdomar. Särskilt stöd för kroppen är viktigt under graviditeten. När en kvinna bär ett barn blir hon ofta sjuk, hennes immunitet minskar, kroniska diagnoser förvärras och många ytterligare problem dyker upp. Processens komplexitet ligger i det faktum att en kvinna inte kan behandlas fullt ut - potenta läkemedel är förbjudna under graviditeten, särskilt i de tidiga stadierna. Det återstår bara att hoppas på folkrecept, nämligen att läka honung, som är den bästa naturmedicinen.

Användbara egenskaper hos honung under graviditeten

Att äta honung är mycket fördelaktigt, även om du ännu inte bär under barnets hjärta. Inte för ingenting som i Ryssland den första månaden efter bröllopet kallas honung - inte bara för dess söta romantik. Omedelbart efter bröllopet erbjöds de unga män säkert att konsumera honung så ofta som möjligt. Människor trodde att produkten gynnar kvinnans reproduktionssystem positivt - detta gjorde det möjligt att bli gravid, uthärda och föda ett friskt barn. Men ge inte upp honung om du redan har smulor under ditt hjärta. Den rika sammansättningen av honung gör produkten mycket viktig i en gravid kvinnas kost. Honung innehåller glukos, fruktos, en mängd vitaminer, karoten, folsyra. Hur påverkar detta kvinnan och fostret i livmodern?

1. För vitalitet. Bara en sked honung innehåller en enorm mängd näringsämnen som snabbt får en kvinna till sinnen, lugnar, stabiliserar hennes känslomässiga tillstånd. En gravid kvinna är ofta orolig - för barnet i livmodern, orolig för figuren, hälsa och framtida förändringar i livet. Så en sked honung, löst i ett glas varm mjölk, hjälper dig att bli av med dåliga tankar, lugna och låter dig få en god natts sömn. Idrottare rekommenderas att äta honung - det återställer perfekt styrka efter fysisk och emotionell stress. Om du tvingas arbeta eller studera under graviditeten, se till att inkludera denna värdefulla produkt i din kost.
2. Mot influensa och förkylning. Under graviditeten är en kvinna ofta sjuk, eftersom hennes immunitet minskas. För att skydda dig mot förkylning måste du utesluta kontakter med sjuka människor och stärka kroppen med citroner, rosmarfter, hallon och naturligtvis honung. Lös aldrig upp honung i varmt te - så det förlorar lejonens dos näringsämnen. Älskling du behöver äta en bit bit med te, som att dricka en drink. Och honung är ett utmärkt botemedel mot torr skällande hosta. Lös upp i ett glas varm mjölk, en skiva smör och en halv tesked honung, dricka på natten. Detta kommer att lugna den rivande halsen och låter dig sova till morgonen utan påträngande attacker.
3. Från illamående. Mer än hälften av kvinnorna i graviditeten upplever toxicos, en outhärdlig känsla av illamående och kräkningar. Du kan bli av med detta med ett enkelt recept. Slip ingefäran, häll kokande vatten över den och låt stå i ett par timmar, du kan brygga ingefära för natten, så att buljongen är klar på morgonen, eftersom det är på morgonen som illamående överhinner ofta. Tillsätt lite honung och citronsaft i en ansträngd buljong, drick ett glas beredd dryck så att du kan må bra hela dagen.
4. Kramper. Kramper i gravida kvinnor förekommer ganska ofta, särskilt i de senare stadierna, när kalcium i kroppen blir låg. Regelbunden konsumtion av honung gör att du kan bli av med kramper och spasmer i lemmarna.
5. Låg hemoglobin. En stor mängd järn i honung gör att produkten kan användas vid behandling och förebyggande av anemi. Gravida kvinnor rekommenderas detta recept. Du måste slipa en handfull russin, torkade aprikoser, valnötter, häll allt detta med honung och blanda noggrant. Sedan ska massan delas upp i små bitar, rullas i form av koloboks med en nötstorlek och äta 2-3 sådana godisar om dagen. Detta hjälper dig att snabbt höja hemoglobin.
6. För tarmen. Honung är mycket användbart för tarmfunktion - den motstår förstoppning, honung är effektiv vid tarmsjukdomar - de antibakteriella egenskaperna hos honung undertrycker helt enkelt den patogena mikrofloraen. Och honung orsakar inte jäsning i tarmen - det här är det bästa tillskottet i en kvinnas kost under den postoperativa perioden, till exempel efter kejsarsnitt. Honung skyddar kroppen mot onödig uppblåsthet och uppblåsthet.
7. Glukos. Även om du inte lider av sockersjuka kan sockernivån under graviditeten sjunka kraftigt, detta är försenat med försämring, skakning av händer, medvetenhetsförlust. Om du känner liknande symtom måste du lösa upp minst en droppe honung så snart som möjligt. Glukos från biprodukter absorberas snabbt och väl, det blir lättare för dig på bara några minuter.
8. Halsbränna. När fostret växer i livmodern, komprimeras kvinnans mage mer och mer, vilket leder till ofta utsläpp av magsaft i matstrupen. Det är inte svårt att bli av med halsbränna - efter att ha ätit måste du äta en halv tesked honung.
9. För en siffra. Och honung är ett bra alternativ till skadliga godisar. Som regel vill gravida kvinnor äta något speciellt, försök att överge smörbakning med grädde till förmån för honung - detta hjälper dig att få mindre vikt i slutet av graviditeten.

Det är särskilt viktigt att införa honung i kosten på vintern och våren, när det finns få naturliga frukter i butikshyllorna och barnet behöver vitaminer.

Honung i kosmetologi under graviditeten

Graviditet är inte en anledning att köra dig själv och se snygg ut. Tvärtom, närvaron av en söt mage gör att du kan dölja extra kilo, men samtidigt måste du noggrant övervaka tillståndet i din hud och hår. Honung används i ansiktsmasker - produktens antibakteriella egenskaper kan minska inflammation i huden, lindra rodnad, svarta fläckar, svullnad och påsar under ögonen. Honung är också underbar i hårvård - gör den friskare, krulig och glansig, skyddar mot torra spetsar och oljiga rötter. Det är mycket användbart för gravida kvinnor att använda honung för att förebygga stretchmärken - smörj dagligen huden i buken, låren och bröstet med honung i 10-15 minuter innan du duschar. Huden är mättad med vitaminer, blir mer elastisk och mjuk, sträcker sig utan att riva.

Kontraindikationer för användning av honung

En annan kontraindikation för användning av honung är diabetes. Dessutom är det viktigt att veta att honung är ganska kalorihaltig, med fetma kan den inte ätas i stora mängder.Honung sänker perfekt trycket, så hypotensiva rekommenderas inte att använda det. I vissa fall görs inandningar på basis av honung - det är strikt kontraindicerat för att utföra procedurer för astma, hjärta eller lungsjukdomar. Annars kan honung vara helt säker.

När du väljer och köper honung kan du försöka hitta naturliga sorter. Det är mycket bättre om du hittar en riktig apiary genom dina vänner än bara köpa honung i stormarknaden. Kom ihåg att naturlig honung också kan vara tjock med små korn - det är som "sockrad". Naturlig honung kan särskiljas efter smak - den är vanligtvis mycket rik och djup, med en lång finish. Välj rätt honung och behandlas under graviditeten - det är inte bara effektivt utan också en otroligt välsmakande medicin!

Video: hur man äter honung så att det gynnas