Är det möjligt för gravida kvinnor att ha linolja?

En kvinna under graviditeten ansvarar inte bara för hennes kropp utan också för barnet som växer under hennes hjärta. Det är mycket viktigt att övervaka vad den framtida mamma äter, dricker, vilka mediciner hon tar och till och med vilken luft hon andas. Produkter i kosten för en gravid kvinna ska inte bara vara färska och högkvalitativa, utan också användbara, menyn bör vara helt balanserad. Varje dag bör kvinnor ha spannmål, kött, mjölk, grönsaker och frukt på bordet. Se till att äta greener och fisk. Bland de mest värdefulla produkterna kan särskiljas linfröolja, som kan vara till stor fördel och samtidigt skada. Vad är linolja, hur erhålls det, hur är det användbart under graviditeten och om produkten är acceptabel i en framtida mammas diet, kommer vi att försöka ta reda på den.

Användbara egenskaper för linolja under graviditeten

Det är inte lätt för en kvinna att föda ett barn även med god hälsa. Från ett tidigt datum möter den framtida modern ett stort antal problem - toxikos, förstoppning, hormonstormar, svullnad, minskad immunitet, förvärring av kroniska sjukdomar. Du kan hantera några av problemen med linolja. Lin är en årlig växt, från vilka stjälkar fibrer är gjorda, och från dem tillverkar de tyger och syr kläder. Men växten planteras ofta som en oljeväxt. Plana bruna linfrön pressas så att värdefull olja utvinns genom kallpressning. Den innehåller fetter, fettsyror, en enorm mängd mineraler och vitaminer, fytosteroler, enzymer, lycetin, organiska syror. Den rika sammansättningen av oljan gör produkten inte bara till en läcker salladdressing, utan också till ett verkligt helande medel som kan lösa många problem.

1. Om du dricker linfröolja på tom mage hjälper det att hantera även den allvarligaste förstoppningen.
2. Regelbundet intag av linolja rensar kroppen för dåligt kolesterol, eliminerar kolesterolplack. Detta innebär att mer syre kommer att få barnet, detta är ett kraftfullt försvar mot hypoxi.
3. Fleromättade fettsyror påverkar metaboliska processer i kroppen, förhindrar avsättning av överskott av fett.
4. Under toxikos kan många kvinnor inte äta normalt, förlora användbara vitaminer och mineraler, detta påverkar framtida mammors välbefinnande och utseende. Bara en sked linfrö per dag kan fylla den dagliga mängden värdefulla ämnen.
5. Omega-3 och omega-6-fettsyror kan tränga igenom placenta-blodomloppet, vilket hjälper den sunda bildningen av fostrets hjärna, bidrar till dess intellektuella utveckling.
6. I de senare stadierna kan linolja göra vävnader elastiska, vilket gör att livmoderhalsen öppnas mer effektivt och smärtfritt.
7. Linfrö kan användas lite i kampen mot halsbränna, som inträffar mycket ofta under graviditeten, särskilt i de senare stadierna.
8. Linfröolja kan användas som ett läkemedel mot parasiter i kroppen. Under graviditeten är detta verkligen sant, eftersom läkemedelsbehandling är extremt oönskad.
9. Mycket ofta appliceras linfröolja externt för att förhindra stretchmärken. Oljan innehåller mycket E-vitamin, vilket gör huden mer elastisk och mjuk. Som ett resultat är fuktig hud perfekt sträckt och inte slits, vilket lämnar skador i de nedre skikten på överhuden.
10. Och i oljan finns det många B-vitaminer som stärker nervfibermanteln. Detta lindrar irritabilitet och ångest, lindrar depression och stress och hjälper till att hantera sömnlöshet.Detta är särskilt viktigt för mödrar som fortsätter att arbeta och ännu inte gått på mammaledighet.
11. Linfröolja klarar av toxikos eftersom den rensar levern och lindrar rus. Med regelbundet intag av olja kan du hantera illamående och kräkningar.
12. Linfröolja rengör tarmarna perfekt, absorberar och tar bort gifter, avfall och allergener från kroppen, vilket hjälper till att minska hudens manifestationer av en allergisk reaktion.
13. Ofta används linfröolja i kosmetologi för att ta hand om torr, problematisk och pigmenterad hud. Mycket ofta förvärras alla dessa kosmetiska problem under graviditeten mot bakgrund av hormonella förändringar.

För ett par århundraden sedan trodde folk på den magiska och helande kraften hos linfröolja, det ansågs vara en riktig kvinnlig produkt, som är användbar att använda under graviditet och amning. Dessutom bör lutande på olja också vara i planeringsperioden för barnet, det ger kroppen näring med vitaminer, detta är en utmärkt förberedelse för den svåra men lyckliga perioden i varje kvinnas liv.

Vem ska inte dricka linolja under graviditeten?

Linfröolja är mycket användbar under graviditet, men denna produkt har också kontraindikationer. Först och främst bör användningen av linolja avbrytas för urolithiasis, kolecystit, pankreatit och enterokolit. Olja kan framkalla en ökning av peristatik i tarmen. Därför måste du också avstå från att konsumera olja med en tendens till diarré. Eftersom lin gör vävnaderna mjuka och mer elastiska, kan det inte kategoriskt tas med livmoderhalsnedsättning, när livmoderhalsen öppnas tidigt, kan detta leda till spontan missfall. Dessutom finns det en individuell intolerans mot produkten, den kan manifestera sig som diarré, uppblåsthet, hudutslag och andra symtom. Innan du tar linfröolja regelbundet måste du rådfråga din gynekolog.

Hur man tar linolja under graviditeten?

För att förebygga olika sjukdomar och kroppens allmänna ton kan olja helt enkelt sättas till maten. Kom ihåg att det är omöjligt att steka i linolja, det börjar producera cancerframkallande ämnen. Men det är fullt möjligt att krydda en grönsakssallad. Om du är förvirrad av produktens specifika smak, blanda den med senap, vinäger eller andra typer av olja, förbandet blir kryddig och ovanligt. För medicinska ändamål bör linfröolja tas på tom mage en halvtimme före måltiderna. Mycket snart kommer du att känna lusten till toaletten - detta är ett utmärkt botemedel mot förstoppning, som fungerar i en timme. Om du dricker olja för första gången, se till att börja med små portioner och läppar för att övervaka kroppens reaktion.

Linfröolja är ett bra sätt att återställa styrka under graviditeten, ladda en kvinna med en laddning av livlighet och energi och lindra många hälsoproblem. Drick linolja - din kropp behöver stöd!

Video: fördelarna och skadorna av linolja