Kan mandlar ammas?

Även om mandlar anses vara nötter är det i själva verket en stenfrukt från släktet Plum. Ändå orsakar det allergiska reaktioner lika farliga som representanter för nötter. För att förstå om mandlar kan ammas är det nödvändigt att bli mer bekant med produkten och dess effekt på kroppen.

typer

Det finns tre mandelsorter:

1. Bitter. Den är rik på amygdalin och kan orsaka förgiftning, i sin råa form är den skadlig för en vuxen organism. 50 mandelkärnor räcker för att få en dödlig dos. För att neutralisera giftet är det nödvändigt att utföra ett antal manipulationer, men ändå för barn är denna variation av frön inte acceptabel för användning.
2. Sweet. Oftast används i matlagning. Det har en sötaktig smak och en minimal mängd giftigt ämne som inte är farligt och försvinner under termiska behandlingar.
3. Bräcklig. Skiljer sig i ett tunt skal och söt smak.

Amningstiden i en kvinnas liv är speciell. Allt hon äter borde vara den maximala nyttan för barnet. Den nyfödda är helt beroende av sin mor och, för att inte skada barnet, genomförs en grundlig analys av allt som faller på en skiva av en ammande mamma. Innan du introducerar en ny ingrediens i kosten bör du studera för- och nackdelar. Glöm inte att du i allt måste följa åtgärden.

struktur

Mandelfröstruktur:

• Proteiner, fetter, kolhydrater.
• Vitaminer B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alpha Tocopherol.
• PP, NE.
• Niacin.
• Ah, RE.
• Betakaroten
• Spårelement (järn, zink, jod, fluor, mangan, selen, koppar).
• Makronäringsämnen (kadmium, klor, kalcium, fosfor, magnesium, svavel, natrium).

Delvis listade komponenter är oerhört värdefulla för kroppen. Exempelvis E-vitamin erhållet från konsumerade mandlar kan ge en daglig hastighet. Och mängden C-vitamin överstiger mängden askorbinsyracitrus. Strukturen kompletterad med vitamin A och B hjälper till att påskynda återhämtningsgraden efter förlossningen och berikar modersmjölken med komponenter som är värdefulla för normal tillväxt och utveckling av ett ammande barn.

Mandlar är mycket näringsrika. 100 g frön innehåller 650 kcal. Utan tvekan är detta ett magasin med matenergi och en användbar produkt inom hälsosam kost. Det kan mätta kroppen och inte deponeras i form av fett på sidorna. Efter en svår period med graviditet och förlossning, samt under amning, när frågan om dieter inte är relevant, kan en kvinna uppskatta denna kvalitet genom att konsumera kärnor mellan måltiderna.

fördel

Kvinnliga värdefulla egenskaper vid amning av mandelegenskaper:

1. Sänker blodsockernivån och kolesterolnivån.
2. Främjar viktminskning.
3. Positiv effekt på kroppen med högt blodtryck, magsår.
4. Det återställer synen, lindrar trötthet i ögonen och är effektiv vid vissa oftalmiska sjukdomar.
5. Gynnsam effekt på hjärtmuskelns arbete.
6. Stimulerar hjärnaktivitet.
7. Förbättrar hårets och hudens kvalitet.
8. Det kan orsaka gott humör och hjälper till att hantera stress och irritation.
9. Hjälper till att eliminera halsbränna.
10. Det ger näring för bröstmjölk tack vare friska fetter i strukturen.
11. Upprättar metabola processer i kroppen.
12. Stärker immunförsvaret.

Dessutom hanterar han effektivt borttagandet av sand och stenar från njurarna, påverkar positivt arbetet i mjälten och levern.Det förbättrar blodkompositionen och är ett bra koleretiskt medel. Det har kramplösande egenskaper och eliminerar kramper. Det förbättrar sömnen och botar sömnlöshet.

Faktum! Mandlar ökar inte flödet av mjölk till bröstet, men det gör det mer näringsrikt, och tack vare ett brett utbud av vitaminer och mineraler mättar det sammansättningen och gör den mer användbar.

Rekommendationer för användning

Genom att följa ett antal regler kan du undvika produktens negativa påverkan på den bräckliga kroppen hos barnet.

1. Berika din kost med mandelkorn, du kan börja tidigast tre månader efter att barnet föddes. Det antas att cashewnötter, pinjenötter och valnötter har mindre allergiframkallande effekter - det är bättre att börja utöka kosten med dem.
2. I avsaknad av reaktion på ovanstående nötter tillåts korrekt införande av mandel. För första användningen räcker ett korn, men även en sådan liten mängd kräver noggrann övervakning av barnets tillstånd. I avsaknad av matsmältningsstörningar, utslag, rodnad och andra manifestationer av allergier, är mandel tillåtet under amningen, men glöm inte att dosera produkten.
3. Manifestationer i form av smärta i magen, ångest, humör är orsaken till att ingrediensen utesluts från kosten. Barnet ska omedelbart visas till läkaren.
4. Under amning bör den dagliga dosen av den konsumerade produkten inte överstiga 30 g. Om mamma är benägen att allergier är det värt att minska antalet korn för att inte framkalla oönskade konsekvenser. Det är viktigt att komma ihåg att en kvinnas kropp under amningen är för mottaglig och kan svara på en produkt som, verkar det, inte kan orsaka förändringar.
5. Mandlar anses vara måttligt giftiga, eftersom det innehåller bensaldehyd och hydrocyansyra. Innan du äter den rekommenderade dosen av produkten måste du lägga kornen i kokande vatten, sedan i isvatten och ta bort huden. Denna enkla manipulation hjälper till att skydda nukleoli.
6. Under amning föredras torkade nötter. De är lätt att smälta och behåller en sund sammansättning. Efter rengöring av huden torkas vita frön i ugnen i 10 minuter vid 150 grader.

Utan tvekan är mandlar en hälsosam produkt och bör inkluderas i en kvinnas kost under amningen. Mamma som lider av allergier och för att inte provocera ut obehagliga symtom hos ett nyfött måste de använda det med stor försiktighet. Mandlar är ett aktivt allergen!

Vilka är riskerna?

1. Överdriven konsumtion av söta kärnor kan orsaka illamående, huvudvärk, yrsel, lätt förgiftning. Fetma fungerar också som en anledning till att vägra äta korn.
2. Med befintliga problem med hjärtrytmen och uppenbara fel, med ökad excitabilitet, rekommenderas det att vägra en sådan behandling.
3. Det är kontraindicerat att använda bittera mandlar i maten under amning i någon form, detsamma gäller för omogna kärnor. Brott mot denna regel kan leda till förgiftning och till och med dödsfall.

Nötter är bra för mamma och barn. Till och med en liten mängd, tack vare den karakteristiska, specifika mandelsmaken, kan dekorera en inte så varierad kost hos en ammande kvinna. Rimlig användning gör det möjligt att uppleva fördelarna med två sammankopplade organismer utan att hälsan skadas.

Video: vad händer med kroppen om du bara äter fyra mandlar