Kan jag dricka kaffe med högt blodtryck?

Kaffe är en drink som så många människor startar en ny dag, eftersom det ger kraft och energi. Men inte alla vet vilken effekt det har på det kardiovaskulära systemet. Är det värt att dricka kaffe om trycket är över det normala eller föredras att avstå från det?

Effekten av kaffe på trycket

Forskare har för närvarande inte nått ett enhälligt yttrande i frågan - är det tillåtet att dricka kaffe vid högt tryck, eftersom effekten av denna förfriskande dryck på hjärtat och blodkärlens arbete inte har bevisats. Vissa tror att närvaron av koffein i dess sammansättning kan leda till en ännu större ökning av tryckindikatorer, medan andra hävdar att det tvärtom hjälper till att sänka det.

Faktum är att debatter om detta ämne kan drivas under mycket lång tid. Kliniska studier som har genomförts under åren har bekräftat att effekten av kaffe på varje specifik organisme är individuell. Först och främst spelas den här huvudrollen av drinkens styrka, liksom kroppens egenskaper.

En person som inte drabbas av tryckproblem kan säkert dricka kaffe, han kommer inte att påverka honom på något sätt. Hos personer med högt blodtryck, vars tryck vanligtvis är över det normala, kan effekten av koffein vara tvåfaldig. Detta ämne orsakar en spasm av blodkärl, på grund av vilken trycket stiger. Samtidigt har drycken en urindrivande effekt och hjälper till att aktivera urinsystemets funktion. Som ett resultat elimineras överskott av vätska och kaliumjoner från kroppen, vilket leder till en ökning av trycket. Sådana egenskaper ger en minskning av belastningen från hjärtat och blodkärlen, vilket resulterar i att blodtrycksindikatorerna reduceras med flera enheter.

Vilken typ av kaffe ska hypertensiv dryck?

1. Läkare råder personer med högt blodtryck att konsumera grönt kaffe, eftersom det innehåller mindre koffein. Dessutom har det en förödande effekt på kolesterolplack, som ofta orsakar en ökning av trycket.
2. De som inte gillar en sådan drink kan dricka svart kaffe, men inte särskilt starkt och sötat.
3. För hypertoni rekommenderas det att späda kaffe med mjölk. Denna produkt kommer att neutralisera de negativa effekterna av koffein och förbättra även den diuretiska effekten. Dessutom rekommenderas det inte att dricka drinken i en mycket varm form, eftersom en förhöjd temperatur kan leda till spasmer av blodkärl, varför trycket ökar kraftigt.

Även om det inte finns några definitiva kontraindikationer för användningen av denna förfriskande dryck med hypertonik rekommenderas det fortfarande inte att missbruka den. Vid högt blodtryck är det tillåtet att dricka högst två koppar kaffe per dag. I detta fall bör du vägra att dricka på eftermiddagen, såväl som omedelbart efter att du vaknat. Vanligtvis, efter en natts sömn, är en persons blodtryck något under det normala. Om du dricker en mugg kaffe på tom mage, kan ett adrenalinkick uppstå, vilket kan leda till ökat tryck. Av denna anledning bör du dricka kaffe först efter att ha ätit en god frukost.

Under andra halvåret rekommenderas det inte att dricka kaffe, eftersom koffeinet som den innehåller har en spännande effekt på det centrala nervsystemet. Resultatet av detta kan bli störd sömn. Problem med denna plan leder till det faktum att en person blir irritabel och benägen att stressa, vilket ofta är provocerande faktorer i utseendet på hypertoni.

Du behöver inte helt överge den förfriskande drinken, för om du följer vissa regler när du använder den kommer det att få konkreta hälsofördelar. Kaffe kan göra följande:

• öka arbetskapaciteten;
• lindra stress och trötthet;
• minska beroende av missbruk - cigaretter och alkohol;
• förbättra tarmfunktionen;
• har en gynnsam effekt på kvinnors libido och manlig styrka;
• förhindra kariesbildning;
• för att hålla huden smidig och smidig;
• stimulera arbetet i hjärtat, hjärnan, matsmältningsorganen;
• förbättra blodcirkulationen;
• intensifiera produktionen av serotonin, känd som "lyckohormonet", förbättra humöret;
• fylla på kalium och natrium;
• förbättra koncentrationen.

Med tanke på allt ovanstående kan vi dra slutsatsen att kaffe är en drink som är till stor fördel. Men naturligtvis har spannmål snarare än snabbkaffe liknande egenskaper.

Hur dricker jag kaffe med högt blodtryck?

För att den åtgärd som drycken ska ha för att kroppen ska vara gynnsam, måste flera regler följas:

1. Drick inte kaffe utan frukost - trycket efter sömnen underskattas något, men efter en timme eller två kommer det att stiga till en normal nivå, som ett resultat kommer en person som lider av högt blodtryck att fördubbla det.
2. Du kan minska effekten av koffein på kroppen om du lägger till mjölk eller en citronskiva i drinken.
3. Hypertensiva patienter rekommenderas inte att dricka kaffe med socker, eftersom det kan orsaka ett kraftigt hopp i trycket.
4. Den dagliga volymen koffein bör inte överstiga 300 mg: i en kopp innehåller cirka 110 mg av detta element.
5. Du bör inte genomföra sportträning och inte ta solbad direkt efter att du drickat.

Funktionsmekanismen för naturligt kaffe på varje organisme kan vara annorlunda. Därför måste du rådfråga din läkare om det här problemet och lyssna på hans råd. Om läkaren tillåter patienten med högt blodtryck att dricka kaffe kan han göra det, men genom att kontrollera blodtrycksvärdena. Om den stiger markant måste du vägra drycken.

Video: den mörka sanningen om kaffe