Kan äppeljuice ammas?

Mödrar som ammar bör inkludera en ökad mängd vätska i kosten. Detta är nödvändigt för att ta bort skadliga gifter från kroppen och samtidigt berika bröstmjölken med användbara ämnen. Men under amning är inte några vätskor att dricka lämpliga för en kvinna. I den här artikeln presenterar vi några regler för konsumtion av äppeljuice och beskriver de befintliga riskerna för spädbarn.

Faktum! Äppeljuice har den högsta koncentrationen av vitaminer, men när den konsumeras i stora mängder kan den orsaka ett antal negativa effekter på kroppen.

Fördelarna med att dricka äppeljuice för ammande kvinnor

Vid första anblicken kan det tyckas att det inte finns någon skillnad mellan äpplen och juice pressad från dem, och du kan dricka den omedelbart efter att barnet föddes. Tyvärr är det inte så. En enorm mängd ämnen koncentreras i fruktjuice, som avsevärt överskrider innehållet i ett äpple.

Under de allra första månaderna av ett nyfött liv är mammans näring begränsad till att sätta barnet i ett säkert sätt. För detta ändamål börjar vissa fruktjuicer dricka sex månader efter födseln. Naturligtvis betyder det inte att det är strängt förbjudet att äta äppeljuice under amning, men du bör dricka denna nektar i en liten mängd och samtidigt se hur barnet reagerar på det.

Nu är det värt att identifiera alla gynnsamma egenskaper och effekter av äppeljuice på människokroppen. Många barnläkare rekommenderar att denna dryck införs i sin kost, eftersom de anser det nödvändigt att få de vitaminer och ämnen som finns i äppeljuice.

1. Antioxidanter finns i äppeljuice. Deras närvaro i kroppen förhindrar utveckling av element som kan väcka cancerceller. Antioxidanter ger också snabbare återhämtning av celler som skadats under förlossningen. Detta är en viktig faktor under postpartum-perioden.
2. En hög koncentration av vitamin C finns i äppeljuice. C-vitamin har antioxidantegenskaper och kan öka immuniteten i allmänhet. När du tar juice i små mängder kommer mängden vitaminer i mjölk att öka avsevärt. Dessa föreningar kommer att ha en positiv effekt på spädbarns hälsa och utveckling.
3. Innehållet i en enorm mängd kalium i saft från äpplen ger också ovärderligt stöd för kroppen. Kalium tar bort överskottsvätska från kroppen. Detta är nödvändigt för att förhindra risken för puffiness. Dessutom kommer egenskaperna hos detta mineral att förbättra funktionen i hjärtat och blodkärlen. Kaliuminnehållet kommer att normalisera trycket och minska belastningen på kärlen och artärerna.
4. Äppeljuice kommer att vara en stor hjälper i kampen mot extra kilo. Detta är särskilt viktigt för de kvinnor som har upplevt vissa metaboliska störningar efter förlossningen och har återhämtat sig kraftigt. Ett glas juice som drickas vid lunchen minskar hungern i framtiden och ger en känsla av fullhet.
5. Ämnen i äppeljuice påskyndar utvecklingen av hjärnaktiviteten hos barnet och stärker nervsystemet. Samtidigt visar mamma förbättringar i parametrarna i hjärnan och nervcellerna.
6. Kvinnor som har problem med förstoppning till följd av graviditet och förlossning behöver fiber i sin diet. Det återställer tarmfunktionen och frigör det från gifter och gifter.
7. Äppelsyra och olika enzymer som finns i äppeljuice hjälper magen att utföra matsmältningsprocesser.
8. Juice från äpplen kommer att förbättra och påskynda borttagandet av skadliga enzymer från kroppen, och tack vare detta kommer levern att förbättras.

Möjliga negativa effekter av att dricka äppeljuice

Juice från äpplen kan påverka kroppen negativt under följande omständigheter:

1. Överdriven konsumtion kan orsaka en allergisk reaktion, diarré och flatulens.
2. Du kan inte använda juice från äpplen för gastrit och magsår. Syra kan förvärra sjukdomar.
3. I närvaro av njursjukdom bör kvinnor som ammar inte dricka äppeljuice, eftersom ökad produktion av vatten och kroppen leder till bildandet av njursten.
4. Diabetiker är kontraindicerade vid användning av äppeljuice. Detta kommer att orsaka en ökning av den omedelbara ökningen av glukos.

Vilken tidsperiod för amning är bättre att börja dricka juice från äpplen

Tänk nu på läkarnas rekommendationer om att sätta juice från äpplen i kosten. Den mest lämpliga tiden att börja dricka är tre månader efter födseln. Vid denna tid kommer matsmältningssystemet hos barnet att stärkas och kommer att kunna ta nya ämnen och vitaminer.

En vecka rekommenderas att avstå från med tre glas äppeljuice. Du kan dricka dem en i taget på två dagar. Drick inledningsvis en liten mängd av drinken och kontrollera barnets reaktion. Om allt är bra, bör du fortsätta använda juice.

Utan att dricka en stor mängd juice, kommer mödrar att förse sig själva och sitt barn med den nödvändiga mängden vitaminer och ämnen som är nödvändiga för hela utvecklingen och kommer inte att skada barnets tillstånd och hälsa.

Vilken juice från äpplen är mer lämpad för en ammande mamma

1. När du köper juice från äpplen i stormarknader bör du titta på dess sammansättning. Den bör inte innehålla annat än naturlig juice. Närvaron av socker och olika föroreningar är oacceptabelt vid amning.
2. Det är värt att köpa endast i specialavdelningar och butiker för ammande mödrar. Produkter på dessa försäljningsställen består helt av naturliga ingredienser.
3. Du kan lägga till juice från äpplen till kosten två månader efter leveransen, men du måste späda den med rent och kokt vatten. Denna koncentration kommer att minska risken för allergier avsevärt.
4. Om du vill göra äppeljuice själv, använd bara gröna äpplesorter, eftersom de är mer lämpade för en mamma som ammar.
5. För självgjorda, glöm inte att skära kärnan i äpplen och deras ben. Skalet måste lämnas, eftersom det innehåller den högsta koncentrationen av användbara vitaminer och ämnen.
6. Kom ihåg att tvätta dina äpplen noggrant innan du gör juice. De kan fälla ut kemikalier som används för att skydda mot insekter.

Som du ser är äppeljuice inte så ofarligt, särskilt om det konsumeras i obegränsade mängder. Övermättnad av kroppen med ämnen i äppeljuice kan leda till negativa konsekvenser. Men genom att följa de råd som ges i denna artikel kan du räkna med det faktum att juicen bara kommer att provocera positiva förändringar i ditt välbefinnande och i utvecklingen av ditt barn. Dryck från äpplen har verkligen de viktigaste vitaminerna och egenskaperna. Det viktigaste är att följa åtgärden och följa noggrann användning i närvaro av sjukdomar i njurar och mage.

Video: vad kan en ammande mor dricka