Brewer's jästtabletter - fördelar och skador

Idag är tidningsaffischer och artiklar på Internet full av olika tillsatser som är utformade för att höja vårt humör, tona kroppen och skydda mot möjliga sjukdomar. Spirulina, Kombucha, bryggerjäst - för många verkar dessa namn helt okända. De flesta kosttillskott innehåller enkla växtbaserade preparat, diuretika och antidepressiva medel, som stabiliserar människans känslomässiga tillstånd. Idag talar vi om bryggerjäst - vad den är, hur den här produkten är användbar och vem den är kontraindicerad.

Bryggerjäst är en encellig mikroorganism som en svamp. De används för beredning av öl för att ge drinken en smak, arom och förbättra jäsningsprocessen. Men nyligen började folk använda bryggerjäst i tabletter som en behandling. I själva verket är det ett naturligt naturligt protein som kroppen behöver så mycket. Bryggerjäst innehåller en enorm mängd vitaminer - folium och askorbinsyra, tokoferol, biotin, nikotinsyra, tiamin, riboflavin, pantotensyra. Dessutom innehåller bryggerjäst viktiga aminosyror och mineraler som är viktiga för livet - zink, järn, mangan, kalcium, fosfor, magnesium. Produktens rika sammansättning och ovanliga egenskaper gör bryggerjäst till en oumbärlig del av en modern människas liv.

Användbara egenskaper hos bryggerjäst

Detta kosttillskott tas för behandling och förebyggande av förkylningar. Bryggerjäst är nödvändigt för att bibehålla kroppens totala ton. Under förhållanden med en livlig takt i livet och konstant brist på tid kan jäst snabbt lindra trötthet, förbättra koncentrationen och prestanda. Dessutom har bryggerjäst många positiva egenskaper. Låt oss försöka överväga mer i detalj hur produkten påverkar kroppens hälsa och tillstånd.

Jäst har en positiv effekt på magen och tarmarna. Det rekommenderas att dricka bryggerjäst efter tidigare sjukdomar för att förbättra aptiten och påskynda rehabiliteringsprocessen. Dessutom hjälper bryggerjäst mat att absorberas bättre, normalisera protein- och kolhydratprocesser och upprätthålla syra-basbalansen. Jäst stimulerar utsöndring av gastrisk utsöndring, därför används den ofta vid behandling av gastrit med låg surhet.

Hela sortimentet av vitamin B i jäst gör denna produkt nödvändig för att stärka nervsystemet. Regelbunden konsumtion av bryggerjäst gör en person mer balanserad, stressbeständig och effektiv. Sömnets kvalitet förbättras också, du kan få tillräckligt med sömn på mindre tid.

Bryggerjäst är mycket användbart för hjärt-kärlsystemet - de förbättrar hjärtfunktionen, minskar risken för arytmier och stärker väggarna i blodkärlen.

Regelbundet intag av bryggerjäst minskar risken för levercancer.

Bryggerjäst är mycket användbart för att stärka immuniteten. Ett stort antal antioxidanter kan motstå yttre patogener - virus och bakterier.

Protein gör att du kan kompensera för bristen på kalcium och förbättra tillståndet för hår, naglar, tänder, hud och ben. Kursintaget av bryggerjäst minskar risken för osteoporos.

Jäst är mycket fördelaktigt för kvinnor under graviditeten. För det första innehåller den folsyra, vilket minskar risken för fetala nervrörsavvikelser.För det andra innehåller jäst magnesium, som stöder en gravid kvinnas psykologiska hälsa.

Jäst föreskrivs också för olika störningar i det endokrina systemet för att upprätthålla livskvaliteten hos diabetiker.

Bryggerjäst är helt enkelt oumbärligt för idrottare, särskilt för kroppsbyggare. Detta säkra och godkända aktiva tillskott ökar uthålligheten och gör att du kan träna mycket längre. Men viktigast av allt är rent protein en utmärkt näring för muskler. Bryggerjäst används ofta för att bygga muskelmassa.

Med hjälp av jäst kan du påverka din vikt. Vissa rekommenderar att gå ner i vikt med hjälp av detta kosttillskott, medan andra, tvärtom, går upp i vikt med överdriven tunnhet. Det beror faktiskt på doseringen. Måttligt intag av bryggerjäst fyller kroppen med bristande vitaminer, gör att du kan sprida metaboliska processer, vilket gör att en kvinna går ner i vikt. Om du tar mer än 5-6 tabletter per dag, kommer detta att bidra till viktökning.

Detta är inte en fullständig lista över den fördelaktiga, men ofta läkande egenskapen hos bryggerjäst. Men tillskottet tas inte alltid muntligt.

Öljäst i kosmetologi

Bryggerjäst används ofta av professionella kosmetologer och de vanligaste flickorna som försöker ta hand om sig själva. Användningen av bryggerjäst i kosmetologi är mycket bred.

Jäst lyfter håret från rötterna, vilket ger dem visuell volym.

Bryggerjäst är en kraftfull tillväxtstimulator, inklusive för hår. Masker med denna komponent sparar dig från håravfall, gör låsen tjockare.

En jästsvamp stärker hårskaftet, jämnar hårvågen, varför lockarna blir jämnare och mer strålande.

Produkten är effektiv i kampen mot delade ändar.

Bryggerjäst används ofta i kampen mot mjäll.

Ett stort antal mineraler i sammansättningen av jäst stärker naglarna avsevärt - de slutar bryta, skala och böjas.

Bryggerjäst är oerhört bra för huden. Efter bara några procedurer med bryggerjäst kommer du att känna att överhuden har stramat, blivit mer fast och elastisk. Bryggerjäst hämmar perfekt talgkörtlarnas aktivitet, vilket gör att du kan bli av med överflödigt fett.

Jästsvamp hanterar också problemhud - den dämpar inflammation, lindrar akne och hudormar.

Att använda bryggerjäst i kosmetologi är värt det. Om du vill stärka naglar, hår och hud, drick jäst en tablett två gånger om dagen. Dessutom kan tabletter krossas, häll varmt vatten och låt stå vid rumstemperatur. Detta är mycket viktigt om du häller varmt vatten, svamparna kommer att dö, det kommer inte att bli jäsning. Om du häller jästen med kallt vatten, kommer de inte att jäsas heller. När den varma lösningen börjar bubbla, bör den filtreras och sköljas med en hårkomposition eller gnuggas i ansiktet.

Skada bryggerjäst

Varje livsmedelsprodukt, medicin eller kosttillskott har ett antal kontraindikationer, som du definitivt måste bekanta dig med.

Bryggerjäst bör inte konsumeras med dysbios, vilket kan manifestera sig som ofta förstoppning eller omvänt diarré. Svampar i sammansättningen av kosttillskott kan förvärra tarmarna.

Vid njursvikt och annan nedsatt njurfunktion bör bryggerjäst kasseras.

Sådana tillskott bör inte ges till barn, särskilt före tre års ålder.

Vid gastrit med hög surhet bör bryggerjäst kasseras.

En av biverkningarna av jästintag är utseendet på böjning och luftväxt.

I vissa fall kan bryggerjäst orsaka en allergisk reaktion. Individuell intolerans mot produkter och tillsatser är inte vanligt, men händer fortfarande.Om du känner magsmärta efter att ha tagit jäst, uppblåsthet, om ett allergiskt utslag uppträder, är det bättre att vägra produkten.

För att bryggerjäst ska behålla sina gynnsamma egenskaper bör de förvaras korrekt. Levande mikroorganismer dör av värme. Det är bäst att hålla kosttillskott i kylen. Och sedan kan du njuta av den verkliga handlingen av en kvalitetsprodukt. Annars visar det sig att för mycket pengar dricker du en dummy.

Video: viktökningsbryggerjäst