Hälsofördelar och skador på kokosnötsolja

Kokosnötsolja har nyligen börjat vinna sin popularitet. Och inte överraskande - den här produkten innehåller en enorm mängd vitaminer, spårämnen, fettsyror. Om du äter kokosnötolja regelbundet kan du förbättra din hälsa avsevärt. Alla känner stammarna på Stilla öarna, som är kända för god hälsa och lätt överlever till hundra års ålder. Efter att ha analyserat sin diet kom forskarna till slutsatsen att huvudmaten för människor i denna region är kokosnöt - så prisvärd och välsmakande. Idag talar vi om fördelarna och skadorna med kokosnötolja, dess användning i behandling, kosmetologi och matlagning.

Hur man gör kokosnötsolja själv

Innan du applicerar den här produkten måste du få den. Naturligtvis är kokosnötolja mycket lätt att köpa i en butik eller apotek, men inte alltid en produkt kan vara av god kvalitet. När du väljer kokosnötsolja, var uppmärksam på hur den lagras - bäst av allt, oljan behåller sina fördelaktiga egenskaper vid låga temperaturer. Oljan ska vara i ett ogenomskinligt glas- eller plastskål. Kom ihåg att god kokosnötolja inte kan vara billig - jagar inte ett lågt pris. Tyvärr garanterar det höga priset inte råmaterial av hög kvalitet. Därför berättar vi om en hemmagjord metod för att producera naturlig kokosnötolja.

Först måste du köpa en kokosnöts - färsk, hel, utan skador och förvrängda områden. Efter det måste du göra ett hål i kokosnöten för att tappa den välsmakande och söta mjölken. Det är mest praktiskt att göra ett hål med en skruvmejsel. Drick färsk kokosmjölk - det har många fördelar och en naturlig smak! Därefter måste kokosnöten delas upp i flera delar. För att göra detta kan du använda en lucka, en liten såg eller kniv. När du har delat upp kokosnöten i flera delar måste du ta en sked och börja plocka ut det vita kokosnötköttet. Försök att göra detta noggrant så att fibrerna inte kommer in i den vita massan. Nu måste massan hackas. Detta kan göras med en mixer, murbruk, kavel eller rivjärn - som du föredrar. Om massan i blandaren inte slipar väl, häll lite vatten i den, processen går mycket snabbare. När massan har krossats i spån eller gröt måste den hällas med varmt men inte kokande vatten. Detta är mycket viktigt, du kan inte utsätta kokosnöten för höga temperaturer - annars förlorar oljan sina gynnsamma egenskaper.

Massan fylld med varmt vatten bör lämnas under en tid. Samtidigt måste du krossa den regelbundet och gnugga den med en sked så att oljan lämnar kokosmassan i vatten. Efter ungefär en timme bör kompositionen filtreras, hällas i en burk och kylas. På morgonen på vätskans yta hittar du ett lager fett - det är naturlig kokosnötolja. Du kan lägga den i en skål, doppa diskarna i varmt vatten och häll den flytande oljan i en krämburk. Detta görs för enkel användning. Vi fick orenad olja, vilket är mest användbart för kosmetiska ändamål. Men för att äta är det bättre att köpa raffinerad olja - det har en mildare smak utan bitterhet.

Hälsofördelar med kokosnötsolja

Kokosolja innehåller en enorm mängd olika fettsyror. Det är därför som kokosnöt har en gynnsam effekt på alla organ i människokroppen.

1. För magen. Kokosolja omsluter mjuka väggar försiktigt, lindrar symtom på magsår och gastrit, läker sår på slemhinnan.Det är mycket användbart att applicera olja mot förstoppning. En matsked olja på tom mage och rengöring av tarmen tar inte lång tid.
2. För hjärtat. Kokosnötsolja är mycket fördelaktigt för hjärtmuskelns funktion. Kokosnöt gör väggarna i blodartärerna mer elastiska, utspädar blodet. Med regelbunden konsumtion av kokosnötsolja stabiliseras trycket.
3. För bearbetning. Oljan har svampdödande och bakteriedödande egenskaper. Det används ofta som en behandling för sår och skador. Oljan är effektiv mot nagelsvamp, candidiasis, herpes. Det mjukar och lindrar huden med eksem och psoriasis. Kokosnötsolja används även vid behandling av sprödor i hemorrojder.
4. Mot cancer. Forskare har bevisat att regelbundet intag av kokosnötsolja minskar risken för att utveckla onkologi hos vissa organ.
5. För nervsystemet. Om du tar oljan inuti varje dag stärks nervfiberskalet, blir en person mycket lugnare, balanserad, stressbeständig. Kokosnötoljebehandling är en obligatorisk behandling för psykiska störningar. Efter en vecka med att ta oljan kommer du att märka att det har blivit lättare att somna, sömnen blir lugn och lång.
6. Bantningsolja Kaloriinnehållet i hundra gram kokosnötsolja överstiger 800 kilokalorier. Men för deras assimilering måste kroppen spendera mycket mer energi. Detta innebär att kokosnötsolja gör att du verkligen går ner i vikt.

Dessutom är oljan effektiv i kampen mot typ 2-diabetes, den normaliserar sköldkörteln och med konstant konsumtion stärker immunsystemet avsevärt.

Kokosolja i kosmetologi

Men oljan fick den största populariteten inom kosmetologinsfären. Det är så fet, men samtidigt inte tätt, som kan användas som en dyr fuktighetskräm. Så, hur bidrar olja till kvinnlig skönhet?

1. Hår. Kokosolja fuktar och mjukar håret perfekt, mättar det med vitaminer, eliminerar delade ändar. Detta gör att du kan återställa smärtsamma lockar efter färgning, ljusning, curling, utbrändhet i solen, etc. Värm bara oljan i dina händer och fördela längs hårets längd, lämna masken i en timme och skölj av den med schampo.
2. Läder. Olja fuktar huden perfekt, absorberas snabbt och lämnar inte ett fett klibbigt lager. Olja kan helt enkelt användas som fuktighetskräm för händer och ansikte, lägg till den i sammansättningen av närande masker.
3. Ögonfransar och ögonbrynen. Om du vill göra cilia tjockare, frodig och voluminös måste du bearbeta dem med kokosnötsolja varje dag. För att göra detta, häll lite olja i flaskan från den använda maskaraen och applicera olja på ögonfransarna varje natt, som om du målar dem. Låt oljan ligga i en halvtimme och torka sedan ögonfransarna och ögonbrynen med en torr trasa. Du kan bara tvätta ansiktet på morgonen.
4. Tan. Inte alla får en vacker solbränna - någonstans kommer spåret från baddräkten att förbli, någonstans får huden inte en bronston. För att fixa detta, applicera kokosnötolja på vissa områden innan du solar, och huden på dessa platser får en underbar gyllene nyans.
5. Heel. Om huden på hälarna är hård, skalande och även med sprickor, fixar oljan snabbt denna situation. Applicera kokosnötsolja generöst på dina häl, säkra med en film, förband och tå. Gå till sängs, och på morgonen blir huden på fötterna mjuk, delikat och silkeslen.
6. Massage. Kokosnötsolja används ofta som en massageråvara. Det mjukar perfekt huden, slappnar av, absorberas perfekt och lämnar inga feta märken på huden. Dessutom åtföljs en massage med sådan olja av en gal kokosnötaroma.
7. För barn. Renad och desinficerad olja används för att ta hand om känslig babyhud. Dess säkra sammansättning tillåter användning av olja även för allergikare.Du kan använda lotioner och krämer med kokosnötolja mot nässelfeber, svettningar, irritation.
8. Tvål. Kokosnötsolja läggs till råvarorna för att göra handgjorda tvålar. Detta gör att du kan skapa en skonsam produkt som inte torkar och inte stramar huden.
9. Lindrar överhuden. Oljan har många komponenter som lugnar och läker irriterad hud. Oljan kan användas efter insektsbett, solbränna, allergiska utslag etc.
10. Innan jag rakar. Kokosolja används inte bara av kvinnor utan också av män med känslig hud. Om du applicerar lite olja på de hårda borsten, mjuker huden, irritationen efter rakningen blir mycket mindre.

Kokosnötsolja är ett universellt botemedel som ska finnas i varje flickas sminkväska. Denna kräm- och sminkborttagare, och en mask och ett botemedel mot insektsbett. Detta är dock inte en fullständig lista över de fördelaktiga egenskaperna hos kokosnötsolja.

Var annars används kokosnötsolja?

Separat vill jag säga om näringsanvändningen av kokosnötsolja. Korrekt extraherad och raffinerad olja har en behaglig doft, en delikat nötter-mjölk smak, vilket förändrar smaken på huvudrätten till det bättre. Kokosnötsolja kryddas i sallader, på grundval av vilken det visar sig otroligt läcker glasyr för desserter. Olja tillsätts kaffe - detta är ett riktigt, smakligt och hälsosamt alternativ för vegetarianer som vägrar animaliskt protein. Olja tillsätts såser och marinader, bakverk och desserter, spannmål, pasta, kött och fisk, de smörjas med smörgåssmörgåsar etc. Ett av huvudförutsättningarna är att oljan inte kan värmas, annars blir den värdelös och saknar alla dess värdefulla komponenter, även om dess smak inte kommer att förändras.

Kontraindikationer för användning och användning av olja

Ganska sällan, men ändå händer det att olja också kan orsaka allergier. Innan du använder produkten för första gången, applicera en liten mängd på huden och kontrollera reaktionen. Om klåda och rodnad inte förekommer är oljan lämplig för din hud. Det första intaget av olja inuti bör också vara gradvis. I allmänhet är olja en ganska kalorihaltig produkt, så du kan inte ta den mer än två matskedar per dag, även med en fet siffra. Annars är oljan helt säker. Om du har en kronisk sjukdom bör du prata med din läkare om den ständiga användningen av olja i maten.

Kokosnötsolja är en riktig livräddare som används nästan överallt. Det används i vardagen, i hud- och hårvård, i köket, det kan till och med ersätta ett fullskaligt första hjälpen-kit! Detta beror på den otroliga populariteten för denna typ av olja. Håll kokosnötolja hemma - tro mig, det kommer att sluta mycket snabbt!

Video: vad är kokosnötsolja bra för