Fiskolja under graviditeten - fördelar och skador

Artikelinnehåll

1 Användbara egenskaper hos fiskolja under graviditeten
2 Kontraindikationer för att ta fiskolja
3 Video: Vilka livsmedel innehåller omega-3-fettsyror

Att ta hand om ett barn manifesterar sig långt innan hans födelse. Mamma från tidig ålder tar barn till olika utvecklingscentra, klubbar och idrottsavdelningar. Men medan barnet befinner sig i livmodern, försöker gravida kvinnor påverka bildandet av hans förmågor och hjärnaktivitet. För detta används olika vitaminer. Huruvida de är inlagda bestäms endast av läkaren. Det mest nödvändiga vitaminet i tidig graviditet är folsyra - det minskar risken för patologiska nervrörspatologier. Under graviditeten kan en kvinna förskrivas jod, kalcium och magnesium. I all denna mångfald ställer en kvinna frågan - är det möjligt att ta fiskolja under graviditeten, eftersom alla vet om dess galna fördelar? I den här artikeln kommer vi att försöka förstå funktionerna i detta vitamin och ta reda på om att ta Omega-3 är acceptabelt under graviditeten.

Användbara egenskaper hos fiskolja under graviditeten

I instruktionerna för fiskoljepreparat kan du läsa att användning av tillskott inte rekommenderas under graviditet. Ta dock inte allt kategoriskt. Många läkemedel testas helt enkelt inte för gravida kvinnor, eftersom sådana experiment är svåra att utföra. Naturligtvis bör du inte dricka fiskolja på eget initiativ. Men om Omega-3 föreskrivs för dig av din läkare, ska du inte vara rädd - du kan dricka vitaminet lugnt. Sammansättningen av fiskolja har många användbara ämnen - fettsyror, vitamin A, D, E och olika fetter. Under sovjetiden gavs fiskolja till alla studenter för att förebygga raket och förkylning.

För ett par dussin år sedan var fiskolja en riktig tortyr för barn - det oljiga ämnet som luktade fisk var så motbjudande. Att dricka fiskolja är idag ett nöje, det är ofta tätat i kapslar. För barn presenteras vitamintillskottet i form av geléfigurer, barn uppfattar dem som marmeladgodis. Formen för frisättning av läkemedlet är mycket viktig för gravida kvinnor, eftersom det är mycket svårt att dricka fetidblandningen, särskilt om kvinnan lider av anfall av illamående och toxikos. Men vilka fördelar har fiskolja för modern och fostret?

Alla fiskprodukter innehåller en enorm mängd ämnen som är nödvändiga för kroppen, men om en kvinna inte äter fisk, måste du dricka fiskolja.
Fiskolja föreskrivs säkert för kvinnor som har en historia av missfall eller det finns en risk för för tidig fostrets tillväxtfördröjning.
I de senare stadierna förhindrar fiskolja för tidig födsel.
Omega-3 är definitivt förskrivet för kvinnor i den komplexa behandlingen av gestos (sen toxikos).
En gravid kvinnas immunitet faller, hon är mer mottaglig för förkylning. Om den förväntade modern arbetar i ett team, tvingas kontakta ett stort antal människor, är fiskolja helt enkelt nödvändig - det kommer att skydda kvinnan från virus och bakterier.
Fiskolja sänker dåligt kolesterol i blodet.
Detta vitamintillskott förbättrar tillståndet i hår, naglar och hud, gör att en kvinna kan känna sig vacker och välvårdad.
Omega-3-fettsyror har en gynnsam effekt på nervcells funktion, detta är ett utmärkt förebyggande av neuros, sömnlöshet, ångest och panikattacker. Dessutom finns det i sammansättningen av fiskolja ett hormon av nöje och lycka - serotonin, det kommer säkert att förbättra en gravid kvinnas psykologiska tillstånd.
Fiskolja förbättrar blodcirkulationen i kroppen, stimulerar det kardiovaskulära systemets funktion.Vitaminintag under sen graviditet eliminerar utvecklingen av hypoxi, spädbarn föds med bra Apgar-poäng, med en sund vikt och höjd.
Enligt nyligen genomförda studier minskar risken för allergiska reaktioner hos barnet i livmodern genom att ta fiskolja under graviditeten.
Sammansättningen av fiskolja innehåller mycket vitamin A. Retinol påverkar positivt utvecklingen av hörsel och syn hos barnet i livmodern.
A-vitamin föreskrivs ofta för gravida kvinnor med diabetes. Fiskolja skyddar barnet från diagnosen.
Fiskolja förskrivs ofta i slutet av graviditeten för att göra vävnaderna mer elastiska och mjuka, detta är ett utmärkt förebyggande av stretchmärken på huden och födelsetårar.
Glöm inte att dricka fiskolja även efter barnets födelse, detta gör att du kan hålla håret och naglarna i perfekt form, ett vitamintillskott stimulerar amning och gör mjölken mer fet och näringsrik.

kamomillte under graviditeten

Kontraindikationer för att ta fiskolja

Fiskolja har några tvivelaktiga egenskaper som bör nämnas, särskilt när det gäller gravida kvinnor. Fiskolja fungerar som ett antikoagulant, kan orsaka blödning, särskilt om en kvinna har låg blodkoagulation. I de tidiga stadierna är det fortfarande värt att vägra att ta fiskolja, det kan provocera missfall. Faran med tillskottet ligger också i en överdos av vitamin A. Den tankelösa konsumtionen av multivitaminkomplex kan leda till detta. Om en kvinna i kombination med fiskolja tar ett komplex av vitaminer för gravida kvinnor, ökar mängden A-vitamin i kroppen kraftigt, i de tidiga stadierna kan detta leda till utvecklingspatologier. När du har tagit fiskolja kan du uppleva individuell intolerans och biverkningar som yrsel, diarré, hypertoni, illamående, förstoppning och depressiva tillstånd. Det är därför det är viktigt att veta att du tar alla tillskott, vitaminer och mineraler endast enligt anvisningar av en kompetent gynekolog som leder din graviditet.

Under de senaste decennierna betraktades fiskolja som ett verkligt universalmedel för alla sjukdomar. Men forskare har bevisat att alla vitaminer, kosttillskott och till och med en produkt inte bara kan vara användbara utan också giftiga om de tas tankelöst. Ta hand om barnet i livmodern och inte självmedicinera!

vatten under graviditeten