Restless Leg Syndrome - Orsaker och behandling

Enligt medicinsk terminologi kallas rastlösa ben syndrom Willis eller Ekbom sjukdom, enligt namnen på forskare som studerade patologi vid olika tidpunkter. Restless Leg Syndrome (RLS) är en patologi där patienten känner olika obehagliga känslor i benen. I många fall tillåter detta inte en person att sova normalt, han måste stå upp, gå, för att på något sätt bli av med obehag. RLS kan vara primär när diagnosen utvecklas som en oberoende sjukdom på grund av dålig ärftlighet. Men mycket oftare är Willis sjukdom en sekundär diagnos som utvecklas mot bakgrund av andra sjukdomar. I den här artikeln kommer vi att försöka hantera rastlösa bensyndrom, ta reda på hur sjukdomen manifesterar sig, varför den inträffar och hur man hanterar den med hjälp av mediciner och folkrecept.

Hur manifesterar rastlösa ben syndrom

Som regel går patienterna inte omedelbart till läkaren vid det första tecknet på sjukdomens utveckling. RLS förekommer oftast i genomsnitt och särskilt i ålderdom. Hur manifesteras patologi i de tidiga stadierna?

Sjukdomen börjar associeras med olika manifestationer av obehag i benen, och alla obehagliga känslor aktiveras uteslutande i vila. Så snart patienten passerar eller gör lätta övningar försvinner obehaget. Patienter beskriver vanligtvis obehagliga känslor som stickningar, vridningar, brännande, dragande smärta, ibland jämför en person obehag med kramper. Oftast aktiveras manifestationerna av RLS på kvällen och under den första halvan av natten. Obehag kan uppstå även i en dröm, vilket förhindrar att en person sover normalt. Alla dessa symtom kan öka så att en person ofta tvingas ständigt flytta benen och fötterna för att inte känna smärta och obehag. Allt detta försvårar allvarligt patientens tillstånd - han blir deprimerad och nervös, bristen på sömn påverkar arbetsförmågan. För att hantera sjukdomen måste du gå till läkaren så snart som möjligt och testas. Som regel konsulteras rastlösa bensyndrom av en neurolog, om nödvändigt kommer läkaren att omdirigera dig till en endokrinolog eller annan specialist. För att diagnostisera sjukdomen samlar läkaren anamnesis, kan be om ett blodprov för allmän och biokemisk analys, för att utföra elektrononeuromyografi och andra diagnostiska procedurer. Allt detta hjälper inte bara till att bekräfta eller motbevisa diagnosen, utan också för att identifiera den verkliga orsaken till dess utseende.

Varför rastlösa bensyndrom utvecklas

För att behandlingen ska vara effektiv och adekvat är det mycket viktigt att veta orsaken till utvecklingen av diagnosen.

1. Gener. Om vi ​​talar om primär RLS, utan neurologiska och kroppsliga sjukdomar, ligger anledningen till den ärftliga faktorn. Det vill säga att sjukdomen är mycket troligt att arva. Idiopatisk RLS upptäcks tillräckligt tidigt, upp till 30 år.
2. Sjukdom. Ofta är orsaken till rastlösa bensyndrom en sjukdom som stör den normala funktionen i nervsystemet - nivån av dopamin och järnmetabolismen i centrala nervsystemet minskar. Detta kan inkludera olika skador i ryggmärgen, njurfel, diabetes mellitus. RLS kan förekomma mot bakgrund av sjukdomar som uremi, multipel skleros, störningar i CVS, Sjogren's syndrom, Parkinsons sjukdom, amyloidos, etc. I alla dessa fall är det naturligtvis meningslöst att bekämpa symptomet; allmän terapi mot den underliggande sjukdomen bör genomföras.
3. Graviditet. Restless ben syndrom förekommer ofta hos gravida kvinnor, nästan 15-20%. Detta beror på en kombination av provocerande faktorer - hormonell omstrukturering, en hög belastning på grund av kvinnans dramatiskt ökade vikt, neurologiska störningar bland upplevelser och påfrestningar.
4. Dåliga vanor. Både det primära och sekundära syndromet hos rastlösa ben är känsliga för kroppens tillstånd. Det vill säga det finns faktorer som utlöser utvecklingen av symtom. Bland dem - användning av drycker med mycket koffein - kaffe, starkt te, energi. Alkohol och nikotin tillhör också sådana faktorer.
5. Läkemedel. Vissa grupper av läkemedel kan också utlösa RLS-symtom. Detta inkluderar koffeinhaltiga läkemedel (oftast smärtstillande medel), antihistaminer, antidepressiva medel, läkemedel för att sänka blodtrycket, antipsykotika och syndromet efter att ha tagit antiemetika är särskilt uttalat.

Dessutom konstaterar läkare att sjukdomen har spridit sig mer och mer nyligen, moderna arbetsförhållanden påverkar den - ofta stress, hög fysisk aktivitet eller omvänt stillasittande arbete. Så snart du märker symptom på RLS måste du vidta åtgärder så snart som möjligt.

Hur man behandlar rastlösa bensyndrom hemma

Tyvärr är det få patienter som går till läkaren när de första symtomen på sjukdomen visas, på grund av att patologin utvecklas mer och mer. Det finns emellertid några mycket verkliga åtgärder som hjälper dig att bli av med RLS själv utan att lämna ditt hem.

1. Avslag på dåliga vanor. Det första och viktigaste att göra när obehag uppstår i benen är att ge upp cigaretter och alkohol. Begränsa ditt intag av kaffe, starkt te, energidrycker, kakao, etc. I allmänhet måste du granska livskvaliteten och få sunda vanor - inte ät för mycket, rör dig mer, försök bara konsumera naturliga och hälsosamma livsmedel.
2. Måttlig belastning. Detta gäller särskilt för personer med stillasittande arbete. Inga stora belastningar, bara smidig och måttlig träning. För patienter med RLS rekommenderas simning, Pilates, yoga, body flex. Du kan göra enkla gungor med benen, träna "cykel". Det är mycket användbart att göra stretch - det stärker musklerna perfekt. Olika övningar är särskilt effektiva för att utveckla leder och muskler i fötter. Det enklaste är att lyfta små föremål från golvet med fötterna, lägga en näsduk som är spridd över golvet i en klump etc.
3. Hobby. Läkarna säger att i vissa fall, i fall av neurologisk nedsättning, är patienter mycket intresserade av abstrakta klasser. Koncentration av uppmärksamhet gör att du kan lindra stress och bli av med tråkigt obehag. Du kan göra vad du vill - sticka, rita, brodera eller klippa på trä.
4. Stabil sömn. För att bli av med sömnlöshet, som uppstår mot bakgrund av RLS, måste du normalisera läget för vila och sömn. Försök att gå i säng och stå upp på samma gång, ventilera rummet innan du lägger dig, sover i sval och ren luft, sover i mörkret, spel inte aktiva spel och använd inte prylar innan du lägger dig - de väcker nervsystemet.
5. Kall dusch. Normaliserar nervsystemets funktion genom att förbättra funktionen i blodkärlen med hjälp av en kall dusch. Ta en tolkning varje morgon för att bli av med RLS-symptom.
6. Massage. Massage är mycket användbart för RLS, det förbättrar blodflödet i kärlen, normaliserar arbetet med nervändar, knådar muskler och leder. För att bli av med oroande symtom måste du ta en massagekräm eller någon eterisk olja med en lugnande effekt före sänggåendet. Massera varje fot ordentligt från foten till knäet. Detta gör att du kan sova lugnt hela natten.
7. Värmen. Försök att inte våta fötterna, inte att kyla.Efter frostskada intensifieras symptomen på rastlösa bensyndrom många gånger. Om ångest inte tillåter dig att somna och tvingar dig att ständigt röra dig och flytta benen, försök att sänka fötterna i ett bassäng med varmt vatten, detta hjälper vissa patienter.
8. Lugn. Eftersom orsaken till syndromet fortfarande är relaterad till nervsystemets funktion påverkar vårt känslomässiga tillstånd också symtomförloppet. Det har visat sig att med stress, depression och nervösa upplevelser intensifieras RLS-symtomen. Överarbeta inte heller - detta provocerar också utvecklingen av obehag. Om du har stillasittande arbete, måste du regelbundet ta pauser och värma upp.

Varje kväll innan du lägger dig, ta en kort promenad, detta hjälper till att mätta kroppen med syre, lindra sömnlöshet och undertrycka symptomen på RLS. Men kom ihåg, inget överarbete!

Läkemedelsbehandling av syndromet

Om alla ovanstående åtgärder inte hjälper till att hantera RLS på egen hand, bör du rådfråga en läkare. Efter att ha bekräftat diagnosen kan han förskriva behandling. Naturligtvis skiljer sig läkemedelsbehandling i de individuella egenskaperna hos varje patient, men den allmänna principen för behandling av RLS är som följer.

1. Dopaminergiska läkemedel. Detta är en grupp läkemedel som stimulerar dopaminreceptorer. Läkemedel i denna grupp verkar på det perifera nervsystemet. Det huvudsakliga läkemedlet i denna grupp, som används för att behandla Willis sjukdom, är Levodopa. Läkemedlet kan ha biverkningar, såsom illamående, yrsel, muskelspasmer etc., men sådana manifestationer förekommer sällan.
2. Benzodeazepiny. Detta är en grupp läkemedel som har lugnande och lugnande effekter. Dessa medel bekämpar inte symptomet utan ökar avsevärt kvaliteten på sömn, minskar ångest och gör att du får tillräckligt med sömn. Bland dem är Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Vid långvarig användning kan läkemedel orsaka beroende, utan dem kan patienten inte längre sova normalt hela natten. Biverkningar som dåsighet på dagen förekommer sällan.
3. Vitaminer. Ibland kan muskelrytningar i benen och obehag i ledbanden orsakas av en enkel brist på vitaminer i kroppen, särskilt hos äldre och gravida kvinnor. Ett multivitaminkomplex är obligatoriskt för patienter, som inkluderar folsyra, magnesium, järn, vitamin C, B, E.
4. Antiepileptika. De förskrivs i svåra fall när effekten av huvudterapin inte märks.

Kom ihåg att endast en läkare ska förskriva behandling och välja vissa läkemedel i den presenterade gruppen. Självmedicinering i detta fall är extremt farligt.

Folkhjälpmedel i kampen mot rastlösa ben

Om du precis har bokat en tid hos en läkare och kommit till honom om några dagar kan du tillfälligt undertrycka symtomen med effektiva recept för hembehandling.

1. Lugnande föreningar. Dessa medel hjälper till att lindra stress och trötthet, förbättra sömnkvaliteten, lindra kramper under kramper. Bland dem är avkok och tinkturer av hagtorn, citronbalsam, lind, morwort, valerian. Många av de presenterade medlen kan mycket väl ersätta sömntabletter. Buljongen kan beredas av flera komponenter - lägg i behållaren allt som finns i listan, häll kokande vatten och insister ett par timmar under locket. Om du använder produkten ofta är det bättre att förbereda en alkohol tinktur, eftersom den lagras mycket längre. För att göra detta hälls råvarorna inte med kokande vatten, utan med alkohol eller vodka, insisterade i en mörk skål i 2-3 veckor, och efter tillagning förvaras i kylen. Ta medicinen före sänggåendet i ett halvt glas avkok eller 20-25 droppar tinktur.
2. Fjärdolja. Detta är en utmärkt behandling av rastlösa bensyndrom. Det lindrar försiktigt spasmer, värmer och lindrar muskler.Fyll en flaska mörkt glas med hackade lagerblad, fyll med vegetabilisk olja och låt stå i 5 dagar på en sval plats. När läkemedlet är beredd, måste du droppa lite lagerolja på dina fötter och massera det försiktigt in i huden med massagebehandlingar.
3. Vinäger och citronsaft. Patienter med denna diagnos hävdar att syra - ättiksyra eller citronsyra hjälper till att hantera symtomen. Innan du går till sängs, måste du gnida benen med vinäger eller citronsaft, låt det blötlägga. Detta hjälper till att sova genom natten utan obehag i benen.
4. Varma fotbad. Denna procedur mjukar och lindrar muskler perfekt, lindrar kramper och kramper, särskilt efter en lång arbetsdag på benen. Förbered en avkok av alla medicinalväxter som du har hemma - kamomill, salvia, ekbark, kalendula, lövfötter, nässlor, etc. Vattentemperaturen bör inte vara väldigt varm, bara behagliga vattenprocedurer. Håll dina fötter i badet i 10-15 minuter, helst innan du lägger dig.

Alla läkemedel som presenteras ger en tillfällig effekt, men eftersom symtomen ofta förvärras med trötthet och hypotermi är detta tillräckligt för att hantera förvärringen av sjukdomen.

Restless ben-syndrom är en allvarlig patologi som förvärras vid otidig behandling. En kompetent och omfattande strategi kan dock lösa ditt problem. Se till att kontakta en neurolog, ta de föreskrivna medicinerna, observera regimet för arbete och vila, använd traditionell medicin och du kommer att sova hela natten, dina ben kommer inte längre att bry dig!

Video: rastlösa bensyndrom