Selleriesoppa för viktminskning: Recept

Värdet på den presenterade produkten kan diskuteras oändligt, delvis av den anledningen används den i kampen mot extra kilo. En grönsak fokuserar många fördelaktiga ämnen som förbättrar funktionen hos mänskliga system och organ. De positiva egenskaperna inkluderar ökade metaboliska processer, såväl som uttag av överskottsvätska från vävnaderna och en total förbättring av välbefinnandet. Inkludera produkten på menyn under dieter. Med sin hjälp förbereds olika första kurser, som vi kommer att studera mer i detalj.

Effekter på kroppen

Anläggningen som diskuteras klassificeras som en produkt som påskyndar förlusten av fettvävnad. Vissa tror att selleri bokstavligen bränner fett. Men detta är fundamentalt fel, eftersom det inte finns några produkter med sådana egenskaper. Allt som en växt kan göra är att öka ämnesomsättningen och därmed bidra till nedbrytningen av lipider. Detta kommer dock att uppnås med ett integrerat tillvägagångssätt som kombinerar lätta måltider med träning. Låt oss nu titta på hur den första kursen ges.

1. Så bör du börja med att eliminera överskott av vätska från vävnaderna och utrymmet mellan de inre organen. På grund av detta lämnar kroppen giftiga ämnen och gifter av en annan natur. Det är känt att när det finns toxiner i tarmen, förekommer förstoppning. Soppa eliminerar också dem.
2. Basen för den presenterade växten inkluderar estrar som förbättrar nervsystemets funktion och ökar produktionen av juice i magen. Mot denna bakgrund etableras matsmältningsaktiviteten, uppblåsthet och tyngd försvinner.
3. Alla grönsaksgrödor koncentrerar kostfiber i en anständig volym. Fiber ingår i denna lista, det är viktigt för rening av inre organ från förfallsprodukter. Det är fiber som leder till ökad ämnesomsättning.
4. Den första maträtten, som innehåller grönsaken i fråga, är näringsrik och samtidigt kost. Det konsumeras för att öka energireserverna, du kan äta en sådan maträtt även för en kvällsmåltid.
5. Eftersom produkten är kalorifattig lagras den inte på förbjudna platser. Dessutom absorberas en selleri-baserad maträtt snabbt. Kroppen behöver mycket energi för att bearbeta och i gengäld får den färre kalorier. Härifrån kommer en mjuk minskning av massan.

Alternativ för första måltid

Det är viktigt att förstå att bara förvandling av soppa till huvudmenyn kommer att vara till liten nytta. På grundval av detta utförs lossning efter en stormig fest, och det finns också några variationer av dieter. Välj det bästa alternativet för dig själv, men kom ihåg att du inte behöver svälta. Att gå ner i vikt är endast möjligt med frekvent och fragmenterad näring. Alla andra tekniker är inte särskilt effektiva. Så låt oss analysera de möjliga variationerna i näring.

1. Vissa föredrar att inte begränsa sig till den vanliga dieten och introducerar soppan uteslutande för kvällsmåltider. Detta är delvis rätt beslut, eftersom den första maträtten är lätt och snabbt absorberas. Under flera veckor börjar du gå ner i vikt.
2. Förutom att byta ut middag, kan du inkludera skålen i lunchmåltiden. Men det finns dock möjligheten till brist på energi. På kvällen kommer du att vara en trött person som bara vill sova. Försök därför att äta långsamt, dessutom kan du öka portionerna något.
3. För desperata människor bör du ta hänsyn till den så kallade korta men styva mono-dieten. Det varar cirka tio dagar, för vilket du kan förlora samma antal kilogram.Förfarandet är inte svårt - hela tiden behöver du bara äta soppa. Om detta är svårt kompletteras menyn med mjölk med låg fetthalt, frukt, kokt kyckling och grönsaker.
4. Den presenterade maträtten är mer lämpad för kategorier av människor som följer principerna för en hälsosam kost. Det är baserat på en enkel åtgärd - ju mer du konsumerar mat, desto snabbare förlorar du den i massan. Det är dock viktigt att upprätthålla god hygien. Luta dig inte på måltiden för sent. Det är bättre om den sista möten är 4 timmar innan du lägger dig.

Funktioner för att göra soppa

1. För de första rätterna är alla vegetationsdelar lämpliga, inklusive stjälkar, lövverk och jordstubbar. Det viktigaste är att produkten inte har uttalade defekter.
2. För att förbättra smaken används inte salt praktiskt taget. Det är bättre att ersätta det med kryddor, samt citron- eller limesaft. Kompletterar perfekt maträtten med kanel och senap.
3. Grillen görs inte eller förbereds utan utan olja. Det är viktigt att förstå att soppa betraktas som ett dietrecept där oljan kommer att bli överflödig.
4. Det är förbjudet att använda grönsaker som är syrade, saltade eller frysta. Det är nödvändigt att ta en färsk kvalitetsprodukt för att få maximalt värde.

recept

Med sparris

1. Skala 6 morötter på vanligt sätt för dig, samma mängd tomater och lök. Hacka i godtyckliga bitar. Hacka 0,2 kg sugrör. selleri stjälkar, 1 paprika, ett litet kålhuvud och 0,4 kg. sparris.
2. Mal eventuellt morötter på ett rivjärn. Lägg sedan alla förberedda komponenter i en eldfast behållare. Häll i produkter på 1,5 l. tomatsaft. Tillsätt så mycket vatten att vätskan täcker grönsakerna helt.
3. Täck arbetsstycket och skicka till brännaren. Räkna med att koka. Placera sedan 10 minuter. Tillbringa samma tid på en lat eld. Om grönsakerna är tillräckligt styva, koka soppan lite längre om det behövs. Tillsätt finhackad vitlök och örter efter tillagningen. Du kan prova.

Med kål

1. Hacka 2 lökar i en kub, hugga 2 morötter med barer. Skicka ingredienserna till pannan och häll 1,3 liter. filtrerat vatten. Koka tillagade livsmedel i cirka 10 minuter efter kokning. Kasta 5 hackade selleri stjälkar i pannan.
2. När ingredienserna har kokt, tillsätt halva hackad kål och lite hackad vitlök. Koka soppan ytterligare några minuter på en lat eld. Tillsätt kryddor och hackade örter efter tillagningen.

Med tomater

1. Koka upp 1 liter. vatten. Häll kokande vatten över 300 g. finhackade lökar och 100 gr. sellerirot. Koka tills den är mjuk på medelhög värme. Parallellt hacka 200 gr. kål och 150 gr. tomater och lika många stjälkar av selleri.
2. Tillsätt de beredda grönsakerna till huvuddelen. Vänta på kokning, fortsätt att sjuda på låg värme i cirka 10 minuter. Tillsätt örter och kryddor efter smak. Täck och låt det brygga. Du måste äta en sådan skål under dagen.

Användbara tips

1. Det är omedelbart värt att notera att en smal figur inte är tur. För att uppnå detta resultat måste du ständigt arbeta med dig själv. Sortera ut din egen lata och träna din viljestyrka. Endast i detta fall kan du uppnå allt du vill.
2. Kom ihåg att vatten är källan till livet. Använd därför noggrant vätska för att upprätthålla normal vattenbalans. Ta vanan att alltid ha en flaska vatten med dig. När som helst måste du tillgodose kroppens behov. Tillsammans med detta dämpas en känsla av hunger.
3. Glöm inte regelbunden träning. Endast på detta sätt kommer du att kunna upprätthålla din figur i ordning. För att göra detta är det inte nödvändigt att bära tunga laster. Försök att röra sig mer och leva en aktiv livsstil.Gå mer i bra väder och försök att springa.
4. Var noga med att göra en kompetent diet. Om du inte kan göra det själv, söka hjälp av en nutritionist. Det är också viktigt att få tillräckligt med sömn. Tillsammans med detta, ge upp dåliga vanor och livsmedel. Ät mindre sött.

Kontra

1. Tror inte att diet soppor inte kan skada kroppen. Selleri är förbjudet för dem som har anfall på bakgrund av epilepsi.
2. Det rekommenderas inte att konsumera växten i sin råa form för sjukdomar i mag-tarmkanalen. Soppor ska inte ätas när du bär barnet.

Det är lätt att tillverka soppa baserad på en sådan växt. Med rätt konsumtion kan du säga adjö till oönskade kilogram. Glöm inte att följa praktiska rekommendationer.

Video: hur man lagar sellerislimmande soppa