Torkade bananer - fördelar och skador på kroppen

I länder där bananer växer som äpplen kommer inte chips (salt eller söt) att överraska någon. Nyligen erövrar torkade bananer vår marknad. Kanske beror det på att de är som frön? Ät tills du tar slut. Och du blir inte uttråkad! Som ni redan har förstått diskuterar vi idag torkade bananer, vars fördelar och skador också kommer att beaktas.

Varför är torkade bananer skadliga?

Förmodligen är det bara den lataste som inte vet att torkad frukt alltid överträffar sin förfader i kalorier. Bananer är inget undantag. Chips från dem är 5-6 gånger kalori än färsk frukt. Detta innebär att personer som är på diet och följer siffran bör begränsa dem betydligt i sin diet. Särskilt när de är kokta med karamell.

Av samma anledning bör gravida kvinnor inte missbruka torkade bananer. Utan tvekan ökar den lumiska delikatiteten signifikant nivån av endorfiner och serotonin i blodet, vilket bidrar till en snabb ökning av humöret. När allt kommer omkring är framtida mödrar, som ingen, föremål för skillnader. Men en sådan "lycklig" terapi kan gå åt sidan. Nämligen en snabb uppsättning av övervikt, stretchmärken, en ökning av blodsockret.

Förresten, söta torkade bananer innehåller alltid en enorm mängd socker. Därför är de förbjudna för diabetiker. Från ordet alls. Människor från den diabetiska riskgruppen bör också ignorera denna smittsamma behandling.

Oberoende laboratoriestudier har visat att torkade bananer väsentligt ökar blodkoagulationen. Därför är de kategoriskt inte tillåtna för personer med:

• trombos
• ateroskleros
• efter en stroke
• efter en hjärtattack

Och även till dem som har en genetisk benägenhet till dessa sjukdomar.

Bananchips är en typ av torkad banan. De är mycket farliga för kroppen. Eftersom de kokas i kokande olja. Det betyder att de innehåller en enorm mängd cancerframkallande ämnen. Var noga med att läsa förpackningen när du köper. Det ska skrivas torkat eller torkat, men inte stekt.

Vilka är fördelarna med torkade bananer?

Låt oss dock prata om det goda. När allt kommer omkring, bananskanderad frukt har mycket mer positiva egenskaper. Till exempel är de praktiskt taget mästare i kalium. Så rökare och personer med hjärtsjukdom kommer en kompetent dos att ge betydande fördelar. Utan kalium börjar hjärtmuskeln att fungera intermittent, upp till krampande kramper.

En torkad banan innehåller en daglig dos av B-vitaminer, det vill säga regelbunden konsumtion av kanderad banan hjälper till att normalisera ämnesomsättningen. Det hjälper också hjärnan och nervsystemet som helhet att fungera korrekt.

Dessutom är samma vitamingrupp ansvarig för naglarnas och hårets skönhet. Kvinnor, notera: ett par torkade bananer om dagen och om en månad känner du inte igen håret!

Förresten, trots bristen på en karakteristisk surhet i smak, innehåller kanderad banan en anständig mängd C-vitamin. Detta är cirka 10 mg per 100 g av den färdiga produkten. Därför kan de användas som hjälpmedel för behandling av förkylningar. Torkade bananer är inte en oberoende medicin. Men i kombination med traditionell terapi - så mycket.

Under den kalla säsongen, för att förhindra förkylning, kan du ibland också använda torkade bananer som mat. Detta förbättrar din egen immunitet kraftigt.

Torkade bananer med mjölk rekommenderas starkt av läkare för patienter med viktminskning. Sådan mat hjälper dig att snabbt få rätt vikt. Men du bör inte förskriva en sådan diet för dig själv. Annars finns det risk för fetma. Doseringen av torkade bananer bör beräknas av en specialist.

Förresten, människor som lider av förstoppning rekommenderas starkt att äta torkade bananer. De innehåller en stor mängd mjuk fiber. Därför eliminera problemet noggrant. Samtidigt orsakar de inte irritation i slemhinnan i magen och tarmkanalen.

Torkade bananer är en av få kanderade frukter som säkert kan ges till barn under 3 år. Deras hypoallergenicitet bevisas genom många experiment och studier. Mata inte ditt barn lumska torkad frukt. Han kommer snabbt att känna sig full och vägra huvudrätten. 1-2 torkade bananer till efterrätt - detta är den optimala normen för ett barn.

Intressanta fakta om torkade bananer

Vissa källor hävdar att torkade bananer perfekt lindrar puffiness. Vetenskaplig forskning om detta ämne har inte genomförts. Men enligt recensioner, bananchips gör ett bra jobb med detta problem. I sin tur avskräcker vi starkt experiment och självmedicinering. Det finns mer traditionella och effektiva metoder för att bli av med ödem.

Och bananskip innehåller mycket vitamin E. Det är oerhört fördelaktigt för huden. Det räcker med att sätta ett enkelt experiment för att verifiera detta. Behöver bara äta 2 torkade bananer per dag. Och jämföra hudens skick före och efter ungefär en månad. För många kvinnor kommer resultatet märkbart att överraska. Huden blir sammetig, slät, utstrålning visas. Små rynkor försvinner, djupa veck utjämnas något. Prova det, du kommer inte ångra det.

Förresten, torkade bananer är mycket indicerade för rökare. Det är bevisat att de väsentligt minskar skadorna på nikotin och skadliga hartser. Naturligtvis kommer det inte vara möjligt att helt neutralisera cigarettförgift, men åtminstone inte med någonting. Bättre att inte röka alls. Då är kanderade frukter lika trevliga tillägg till huvudmåltiden.

Här är de, torkade bananer. Fördelarna och skadan med dem är nu kända för dig. Som de säger: varnade, sedan beväpnade. Ät denna otroliga godbit utan fanatisme och var frisk!

Video: hur man gör torkade bananer hemma