Tyngd i benen - orsaker och behandlingsmetoder

Många människor känner till en sådan obekväm känsla som tyngd i benen. Detta fenomen uppstår vanligtvis på grund av stagnation av benkärlen. Det kan finnas ett stort antal förklaringar till detta tillstånd. Det händer att det är en följd av trötthet och ibland talar det om ganska allvarliga dolda sjukdomar.

Varför uppstår tunga ben?

Först och främst bör faktorer som inte utgör en allvarlig risk beaktas. Bland orsakerna som inte är relaterade till patologier kan följande noteras:

1. Hormonella störningar. Kvinnor lider ofta av detta symptom i den andra fasen av menstruationscykeln. Detta beror på att vätska hålls kvar i kroppen just nu. Dessutom kan detta tillstånd observeras hos kvinnor under klimakteriet.
2. Klimatförhållanden. Vid extrem värme minskar inte bara motoraktiviteten utan också mängden vätska som cirkulerar i kroppen. Som ett resultat tappar fartygen sin ton och expanderar, detta kan orsaka stagnation.
3. Graviditet. Under denna period utsätts kroppen för ökad ansamling av vätska. På grund av det faktum att den förväntade modernen leder en mindre aktiv livsstil än tidigare, försvinner musklerna gradvis. Om du i princip måste sitta på jobbet, så pressas fartygen ännu mer.
4. Övervikt. I denna situation förlorar fartygen förmågan att dras korrekt på grund av att det finns ett betydande subkutant fettlager. Dessutom, ju fler kilo, desto större tryck på kärl och muskler.

Tyngd i benen kan också vara en klinisk manifestation av vissa sjukdomar, inklusive:

1. Hjärtsjukdom. Varje kränkning i funktionen av detta organ (hjärtsjukdom, kardiomyopati, myokardial dystrofi, etc.) kan orsaka en tyngdkänsla i benen. Dessutom åtföljs dessa patologier av symtom som bildning av ödem, utseendet på andnöd, bröstsmärta, trötthet, hjärtrytminsvikt och en förändring i huden.
2. Gemensamma sjukdomar - reumatoid artrit, artros, gikt.
3. Njursjukdom. Läkare hör ofta klagomål på benen hos patienter som lider av njursvikt och andra patologier i detta organ i akut eller kronisk form. Utöver denna manifestation har de oftast en ökning av trycket, ökad törst, svullnad och en minskad aptit.
4. Plana fötter. Med en mild grad av detta tillstånd, utöver känslan av tyngd i benen, blir de snabbt trötta och ont om de pressas. Med utvecklingen av platta fötter blir smärtan permanent och intensiv, svullnad och gångförändringar observeras.
5. Osteochondrosis. Sjukdomen kännetecknas av uppkomsten av en tyngdkänsla i lemmarna och smärta i ryggen.
6. Åderbråck. Symtom i detta fall kan vara olika beroende på hur sjukdomen startas. I de första utvecklingsstadierna finns det mycket få av dem och de är inte specifika. En känsla av tyngd förekommer endast på kvällstimmarna, det finns för närvarande inga märkbara förändringar i huden. Utvecklingen av patologi fortsätter inte snabbt, i vissa fall sker den under flera år. När sjukdomen utvecklas uppträder smärta, blåa blodknutar sticker ut på huden. I svåra fall åtföljer ödem patienten hela tiden, även bildandet av hudsår är möjligt. Den farligaste konsekvensen av åderbråck är separationen av en blodpropp från en vaskulär vägg.
7. Limfostazom. Denna sjukdom är medfödd eller förvärvad. Dess utseende uppstår som ett resultat av ansamlingen av en överdriven lymfevolym mellan vävnadsceller. De viktigaste kliniska manifestationerna är erysipelas i benen, tyngd i benen, svullnad, brännande, bildandet av trofiska sår, sekundär infektion.
8. Diabetes. Denna allvarliga sjukdom kan åtföljas av ett symptom som kallas en diabetisk fot. Detta innebär att lemmarna sväller, patienten är orolig för torrhet och skalning i huden, smärta och tyngd i benen, i vissa fall uppträder krampor.

diagnostik

För att bestämma orsaken som provocerade utseende av tyngd i benen, måste du kontakta en läkare, som, beroende på medföljande symtom, kommer att förskriva dessa diagnostiska procedurer:

1. Blodtest (klinisk och biokemi). Studien bedömer blodkomponenterna, avsättningshastigheten för röda blodkroppar. Om läkaren misstänker att patienten har gikt, kommer han att uppmärksamma koncentrationen av urinsyra, åderförkalkning - mängden kolesterol i blodet, njursjukdomar - nivån av urea, kreatin, elektrolyter.
2. Prov Reberg. Detta är en metod genom vilken njurens utsöndringsfunktion utvärderas genom att bestämma den glomerulära filtreringshastigheten.

Ett urintest tas också och ett glukostest görs.

Förutom laboratorietester används även andra diagnostiska metoder:

1. Angiografi av blodkärl. Detta är ett sätt att studera blodkärlets tillstånd. Med denna procedur kan du ofta upptäcka en sjukdom som utgör ett allvarligt livshot - trombos.
2. Ultraljudsskanning av blodkärl. Med denna metod kan du identifiera manifestationerna av åderförkalkning, bestämma hur smala kärlen är och om det finns böjningar.
3. RVG (reovasografi). En modern metod för funktionell diagnos, som bestämmer intensiteten och volymen av blodflödet i arteriella kärl i lemmarna.
4. Röntgen. Det utförs för att upptäcka specifika förändringar, ledsjukdomar, patologier i ryggraden.

• CT eller MRT.
• EKG.

behandling

Eftersom tyngd i benen ofta inte är ett oberoende symptom, utan endast ett tecken på en sjukdom, kommer behandlingen att bero på de uppgifter som erhållits under diagnosen.

Om orsaken är dold i uppförandet av fel livsstil, kan du lösa problemet genom att göra några justeringar av det. Men när den provocerande faktorn är mer allvarlig måste behandlingen närma sig noggrant. Det kommer att kräva både terapeutiska åtgärder, vars syfte är att eliminera den underliggande sjukdomen och symtomatisk terapi - användning av venotoniska medel. När du väljer det senare är det nödvändigt att ta hänsyn till den underliggande sjukdomen, såväl som tillståndet i väggarna i venerna. Vetotonics aktiverar blodcirkulationsprocessen, stimulerar blodflödet i kärlen. Behandlingsregimen och dosen bestäms av läkaren. De vanligast föreskrivna medicinerna är:

1. Troxevasin i tablettform. Läkemedlet har en uttalad antiinflammatorisk effekt.
2. Aescusan. Förbättrar venstonen, är ett utmärkt profylaktiskt mot åderbråck.
3. Detraleks. Läkemedlets verkan syftar till att förbättra utflödet av lymf och blod, öka tonen i venerna.

Det finns också externa preparat som måste tillämpas enligt anvisningarna som föreskrivs i instruktionerna. Följande geler anses vara effektiva mot benvikten:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Experter rekommenderar att bära speciella kompressionsunderkläder designade för att bekämpa tyngd i benen. Faktum är att resultatet av det är ganska bra. Sådana strumpbyxor och strumpor skyddar venens väggar från inre tryck, vilket minskar smärta och svullnad.Hur länge och ofta du behöver bära kompressionsunderkläder, berättar en phlebologist. Samma läkare hjälper till att välja lämpligt alternativ med tanke på svårighetsgraden av tillståndet.

Tyngd i benen är ett tillfälle att utföra dagliga speciella fysioterapiövningar. Motion hjälper till att bli av med trängsel, leda till avspänning i benmusklerna.

Om orsaken till svårighetsgraden i lemmarna är åderbråck, och konservativa behandlingsmetoder inte ger resultat, används mer radikala alternativ:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) är en modern metod, vars syfte är att eliminera återflöde av blod i venerna med den termiska energin från laserstrålning. Förfarandet har uppenbara fördelar. Det finns inget behov av att göra ett snitt, använd allmän narkos. Dessutom återhämtar sig patienten snabbt efter det.
2. Sclerotherapy. Denna procedur används för att behandla sjukdomar i kärl- och lymfsystemet. Metoden är baserad på införandet av ett speciellt läkemedel i venen, vilket, genom att tränga in i kärlets hålighet, skadar det. Därefter odlas det bildade lumenet med bindväv. Behandlingen utförs på poliklinisk basis på en dag. Viktiga nackdelar inkluderar risken för återfall.
3. Operation. Under denna behandling tar läkaren bort de drabbade venerna. Nackdelar - generell anestesi och en lång återhämtningsperiod.

Under graviditet föreskrivs följande terapimetoder:

• Undvik långvarig stående.
• Använd kompressionsunderkläder.
• Håll koll på din hållning.
• Försäkra dig om rätt näring och tillräckligt med dricksvatten, undvik överdriven viktökning.
• Utför terapeutiska övningar.

Hur hanterar man tunga ben?

Om känslan av trötthet och tyngd i benen ofta dyker upp, är det först och främst nödvändigt att ge dem vila. För att göra detta, sätta dig ner eller ligga ett tag och se till att benen är något upphöjda. Detta kommer att förbättra utflödet av lymf och blod. Då ska du ta en kontrastdusch och byta växelvis varmt och kallt vatten.

Att utföra vissa övningar regelbundet kan lindra symtomen genom att lindra spänningar i benen och påskynda blodflödet. Bekant för många "cyklar" kommer att hantera denna uppgift.

Det är användbart för dig som har problem med benen att stå upp utan skor på en speciell massagematta. En sådan procedur kommer att ge stimulering av nervändar som är belägna på fötterna.

Om du måste stanna på dina fötter under lång tid på grund av yrkets egenskaper kan du använda kompressionsstrumpor. Dessutom måste du försöka varje gratis minut för att göra en uppvärmning, eller om detta är omöjligt, för att ändra kroppens position.

Om ett symptom som tyngd i benen upptäcks, bör situationen inte försenas och startas, en medicinsk institution ska besökas så snart som möjligt, så att läkaren, efter undersökning, på grundval av den mottagna informationen, avgör vilka diagnostiska och terapeutiska förfaranden patienten ska genomgå. Vid behov kommer läkaren att ge vägledning till specialiserade specialister: kardiolog, ortoped, neurolog, nefrolog etc.

Folkrättsmedel

Användningen av recept för traditionell medicin hjälper till att bli av med känslan av trötthet, smärta och tyngd i benen.

Följande åtgärder är effektiva mot dessa symtom:

1. Örtfotbad. Ekbark, nässlor, lind, kamomill, mynta blandas i lika stora andelar. Kompositionen fylls med vatten och sätts på medelhög värme. När produkten har kokt är det nödvändigt att ta bort den från kaminen, låta svalna och användas som fotbad.
2. Kompresser. De hjälper till att snabbt lindra tillståndet genom att eliminera tyngden i lemmarna. En liten mängd isbitar ska förpackas i ett tygstycke. Massera genom att försiktigt flytta från benets nedre del till den övre.
3. En delikat oberoende massage hjälper till att lindra känslan av trötthet med användning av hästkastanjprodukter, såväl som eteriska oljor - lavendel, pepparmynta, cypress.
4. De hjälper till att slappna av och lindra badets extremiteter, där du behöver lägga havssalt, eterisk olja eller äppelcidervinäger. En sådan händelse kan hållas på kvällen efter tunga vardagar.
5. Det är möjligt att snabbt och effektivt normalisera blodflödet, och därför bli av med obehag, om du ligger ner och höjer lemmarna så att de ligger ovanför hjärtat.

Förebyggande åtgärder

1. För att inte stöta på ett sådant problem som tyngd i benen, måste du försöka införa goda vanor för dig själv, som du kan förbättra blodcirkulationen. För att göra detta måste du flytta mer, göra sport: springa, simma, gå till yogakurser. Kontrastduk kommer att vara till stor fördel eftersom det hjälper till att stärka blodkärlens väggar.
2. En effektiv förebyggande åtgärd för att minska blodflödet till lemmarna är att höja den nedre kanten av sängen något.
3. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt deras egen näring. Kosten bör bestå av livsmedel som innehåller mycket vitamin E. Dessa inkluderar oljor, fisk och vete. Och också C-vitamin - färska bär och frukt.
4. Sådana element har en god antioxidanteffekt, vilket positivt påverkar blodkärlen.
5. Dessutom är det nödvändigt att minimera, och det är bättre att helt utesluta kryddor, feta och stekt rätter från din meny.
6. Om du har dåliga vanor (beroende av cigaretter, alkohol) måste du kämpa mot dem. Vi rekommenderar starkt entusiasm för förfaranden som har en kraftfull varm effekt - solbränna, bastur, vaxning etc. Du bör försöka att inte lyfta tunga föremål och undvika långa belastningar på benen.
7. Dessutom måste vi glömma bort en sådan vana som att sitta, sätta en fot på den andra. Denna situation leder till bildande av stagnation.
8. När du väljer skor för varje dag är det första du måste vara uppmärksam på att göra din fot bekväm och bekväm. Det rekommenderas för damer att välja modeller med en stabil låg häl (högst 5 cm).

Vi får inte glömma att benens hälsa är mycket viktig eftersom de varje dag utsätts för en enorm fysisk ansträngning. Därför bör du ta hand om dem och leda rätt livsstil. Det är också viktigt att komma ihåg om förebyggande, eftersom sjukdomen är lättare att förebygga än att behandla. Tack vare detta kommer det att vara möjligt att undvika många problem som är förknippade med ett obekvämt tillstånd - benens vikt.

Video: hur man minskar benens tyngd med åderbråck