วิธีการเรียนรู้วิธียกคิ้วอย่างรวดเร็ว

ทุกคนสามารถยกคิ้วทั้งสองได้ นี่เป็นนิพจน์ที่ไม่ใช่คำพูดทั่วไปที่สามารถถ่ายทอดข้อมูลบางอย่างได้ แต่ถ้าคำถามเกิดขึ้นจากวิธีการยกคิ้วหนึ่งอันหลายคนก็จะพบปัญหา - มันกลายเป็นว่าไม่ง่ายอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก

เพื่อเรียนรู้วิธีเคลื่อนย้ายเพียงครึ่งเดียวของใบหน้าคุณจะต้องใช้ความพยายามเช่นเดียวกับการออกกำลังกายพิเศษ

เราฝึกคิ้วด้วยมือ

ก่อนอื่นคุณควรตัดสินใจว่าคิ้วใดที่มีอยู่ในการทำหน้าที่เด่น ๆ มันง่ายกว่าในการฝึก คุณสามารถทำได้ดังนี้:

1. คุณต้องยืนอยู่หน้ากระจกและพยายามยกคิ้วขึ้นหนึ่งอัน หลังจากนั้นทำแบบเดียวกันกับคิ้วอีกข้าง สิ่งใดที่คุณจะรู้สึกควบคุมได้เด่นกว่า เธอควรเริ่มฝึก
2. หากคุณไม่รู้สึกว่าคิ้วไหนมีการควบคุมมากขึ้นคุณสามารถเลือกคิ้วใดก็ได้แล้วทำการแก้ไข

เมื่อตัดสินใจเลือกคิ้วที่โดดเด่นคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ อันดับแรกคิ้วที่เด่นขึ้นมาและถือด้วยมือ หากคิ้วอีกข้างเริ่มขึ้นมือที่ว่างของเธอก็ควรจะลดลง การฝึกฝนทำได้ดีที่สุดที่หน้ากระจก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะจดจำการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องของมวลกล้ามเนื้อเมื่อยกคิ้วขึ้น

ถ้าเพื่อความสะดวกผมจะแนบเทปสก๊อตกับคิ้วที่ยกขึ้น - เพื่อเห็นแก่พระเจ้า สิ่งนี้จะรับประกันการควบคุมกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้นและจะกระตุ้นการตัดสินใจอย่างรวดเร็วในกระบวนการของการกระทำที่ทำ

ในขณะที่คิ้วยังคงอยู่ในระดับที่สูงขึ้นด้วยนิ้วที่คุณต้องใช้ในการตรวจกล้ามเนื้อที่อยู่ใกล้คิ้ว พวกเขาควรอยู่ในสภาพตึงเครียด นี่คือกล้ามเนื้อที่คุณต้องพึ่งพาเมื่อยกคิ้ว ถ้าในระยะแรกคุณต้องช่วยตัวเองด้วยนิ้วของคุณ - มันก็โอเค การกระทำดังกล่าวจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจดจำสถานที่ที่กล้ามเนื้อตั้งอยู่ในคิ้ว

การฝึกอบรมดังกล่าวควรดำเนินการทุกวันเป็นเวลา 2-5 นาที

เมื่อฝึกฝนในการยกคิ้วหนึ่งคุณสามารถเริ่มการฝึกเพื่อลดคิ้วได้ ในขณะที่มือที่ยกขึ้นติดอยู่กับมือคนอื่น ๆ จะต้องพยายามลดระดับเสียงอย่างเงียบ ๆ

เป็นไปได้ว่าบางคนจะไม่สามารถยกคิ้วหนึ่งแยกได้นั่นคือโดยไม่ต้องช่วยมือ อย่างไรก็ตามเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นกรณีของคุณหรือไม่คุณต้องฝึกฝนให้เพียงพอ

เรียนรู้ที่จะยกคิ้วด้วยมือ

วิธีที่ 1 สำคัญ! ในระหว่างการฝึกคิ้วนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องอยู่คนเดียวในห้อง มิฉะนั้นโฟกัสจะไม่ทำงานและความพยายามทั้งหมดจะไร้ประโยชน์

ก่อนอื่นคุณต้องพยายามทำให้ใบหน้าของคุณดูเคร่งเครียดและขุ่นเคืองใจ มันอยู่ในตำแหน่งนี้ที่กล้ามเนื้อรับผิดชอบในการยกคิ้วสามารถรู้สึกได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในช่วงที่คิ้วทั้งสองข้างตึงหนึ่งในนั้นควรผ่อนคลายและพยายามขยับเล็กน้อย คิ้วอื่น ๆ ในเวลานี้ควรอยู่ในสภาพที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์

คุณไม่สามารถเรียกวิธีนี้ได้ดีที่สุด แต่ถึงกระนั้นก็สามารถใช้ทักษะนี้ในการควบคุมกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวของคิ้ว หากคุณพยายามที่จะขยับคิ้วสักคิ้วก็สามารถทำให้การแสดงออกทางสีหน้าง่ายขึ้นเพื่อที่ว่ามันจะดูไม่ตลก

วิธีที่ 2 อีกวิธีหนึ่งคือ antipode ที่สมบูรณ์ไปยังก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตามก็ถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

1. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมกระจกและตัดสินใจว่าคิ้วไหนจะใช้งาน
2. คิ้วทั้งสองจะต้องยกขึ้นด้วยความช่วยเหลือของนิ้วมือ เมื่อถึงความสูงที่ต้องการให้ปล่อยมือข้างหนึ่งจับอีกมือไว้
3. ในตำแหน่งนี้แนะนำให้พักทุกวันเป็นเวลาหลายนาทีจนกว่าจะได้ผลตามที่คาดหวัง
4. โดยวิธีการขั้นตอนที่มีการเพิ่มคิ้วทั้งสองถ้าต้องการจะข้าม คุณสามารถยกหนึ่งในนั้นไปยังความสูงที่ต้องการ
5. เมื่อรู้สึกว่าช่วงเวลานั้นมาถึงแล้วและคุณพร้อมแล้วคุณต้องปล่อยนิ้วของคุณและถือคิ้วของคุณในขณะนั้นโดยไม่ขยับเขยื้อน หากคุณยังไม่ประสบความสำเร็จในการควบคุมมันหมายความว่าคุณยังไม่พร้อมและการฝึกอบรมควรดำเนินต่อไป

วิธีที่ 3 ตามปกติคุณต้องมีกระจก มันควรจะตั้งอยู่ด้านหน้าของคุณ ในวิธีการก่อนหน้านี้คุณต้องเลือกคิ้วที่ใช้งานได้ก่อน

หน้าบึ้งของคุณ หลังจากนั้นคุณต้องพยายามดึงคางลง คุณควรรู้สึกถึงกล้ามเนื้อของหน้าผาก ในสถานการณ์เช่นนี้คิ้วจะเริ่มลุกขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งมันอาจเป็นไปได้ที่จะยกคิ้วเพียงอันเดียว นี่คือสถานการณ์ที่คุณควรจำไว้อย่างดี

วิธีที่ 4 เคล็ดลับง่ายๆต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมาก ก่อนอื่นคุณควรนั่งหน้ากระจก ดูคิ้วที่ใช้งานได้และให้การแสดงออกที่ทำให้ขุ่นเคืองแก่บุคคลนั้น ดังนั้นรอประมาณ 4 วินาที หลังจากนั้นทำท่าทางประหลาดใจและตรึงเป็นเวลาสองสามวินาที จากนั้นนิพจน์ทั้งสองนี้จะเปลี่ยนสลับกัน การฝึกอบรมดังกล่าวควรสอนวิธีการเคลื่อนไหวในครึ่งหน้า ผลของการกระทำดังกล่าวจะทำให้ความสามารถในการยกคิ้วหนึ่งข้างทำได้โดยไม่ยาก ดำเนินการต่อการฝึกก่อนที่จะสะท้อนในกระจกจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ถูกต้องและเรียนรู้วิธีการควบคุมคิ้วหนึ่ง

วิธีที่ 5 คุณสามารถใช้วิธีนี้เมื่อใช้เทปกาวกว้าง ๆ แทนที่จะใช้นิ้วมือคิ้วข้างใดข้างหนึ่งได้รับการแก้ไขด้วยวิธีนี้ มีโอกาสในการฝึกคิ้วทั้งคู่ในทางกลับกันหรือหลังจากฝึกฝนด้วยมือหนึ่งเพื่อทำอีกด้านหนึ่ง

การเรียนรู้บางสิ่งไม่ใช่เรื่องง่าย มีหลายวิธีในการควบคุมความสามารถในการควบคุมการเคลื่อนไหวของคิ้ว หากต้องการทุกคนสามารถค้นหาวิธีการของตนเองและบรรลุผลตามที่คาดหวัง

คำแนะนำและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้วิธียกคิ้วอย่างรวดเร็ว

เริ่มต้นด้วยควรสังเกตว่าทุกคนไม่สามารถเชี่ยวชาญทักษะนี้ และจุดนี่ไม่ได้อยู่ในความขยัน แต่ในความจริงที่ว่าคนอาจจะไม่ได้มีองค์ประกอบของกล้ามเนื้อที่จำเป็น มันแทบจะไม่คุ้มค่าที่จะอารมณ์เสียเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวรับประกันว่าจะมีริ้วรอยน้อยลงในวัยชรา

1. อดทนเพราะประสิทธิภาพของกลอุบายดังกล่าวสามารถใช้เวลาและความพยายามมากมาย
2. หัวใจของวิธีที่ง่ายที่สุดในการยกคิ้วอย่างใดอย่างหนึ่งคือความสามารถในการขมวดคิ้ว การให้ความสนใจกับการปล่อยของกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมเพียงครึ่งเดียวของใบหน้า (คุณสามารถรู้สึกถึงกล้ามเนื้อของหน้าผาก) เป็นผลให้คุณสามารถพยายามยกคิ้วหนึ่งเนื่องจากกล้ามเนื้อของหน้าผากจะช่วยในการทำเช่นนี้
3. การกระทำทั้งหมดจะต้องดำเนินการเฉพาะหน้ากระจกเท่านั้น คุณต้องเห็นสิ่งที่คุณได้รับและสิ่งที่ไม่
4. เพื่อยกระดับภาพลวงตาคุณสามารถเอียงศีรษะของคุณ พยายามยกคิ้วด้านขวาขึ้นหัวควรเอียงไปทางด้านซ้าย วิธีนี้จะสร้างภาพลวงตาที่คิ้วของคุณสูงขึ้น
5. มันไม่มีเหตุผลที่จะตัดหญ้าด้วยตาข้างเดียวเพื่อทำให้คิ้วข้างล่างลดลงเล็กน้อย สิ่งนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ แต่มีการแสดงออกทางสีหน้าที่ไร้สาระ
6. หากสิ่งอื่นล้มเหลวอย่าอารมณ์เสีย คุณอาจต้องใช้เวลามากขึ้น ในท้ายที่สุดใครบางคนสามารถบรรลุสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถทำได้

สำคัญ! แฟน ๆ ของขนคิ้วที่เคลื่อนไหวควรเตรียมให้พร้อมสำหรับการแสดงออกทางสีหน้าในหน้าผากและคิ้วที่จะนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยบนผิวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นด้วยการแสดงออกทางสีหน้าสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมมีหลายคนที่พยายามจะทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัดนิสัยในการยกคิ้วและย่นหน้าผาก

การเรียนรู้วิธีการควบคุมร่างกายของคุณเองเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและมีประโยชน์ ทุกคนที่ได้ตั้งเป้าหมายไว้อย่างชัดเจนและสามารถมุ่งมั่นเพื่อให้บรรลุในทุกวิถีทางสามารถเรียนรู้ที่จะยกคิ้ว

วิดีโอ: วิธียกคิ้วหนึ่งข้าง