เนื้อหาบทความ
เกือบทุกนาทีในเครื่องบินโดยสารของโลกจะบินขึ้น อย่างไรก็ตามสถิติแสดงให้เห็นว่า 70% ของลูกค้าสายการบินกลัวเที่ยวบิน ความหวาดกลัวดังกล่าวค่อนข้างเป็นธรรมชาติโดยเฉพาะหากคุณใช้บริการดังกล่าวเป็นครั้งแรก ลองหาวิธีจัดการกับปัญหาที่พบบ่อยร่วมกัน
เหตุใดความกลัวในการบินจึงปรากฏขึ้น
- คนส่วนใหญ่กลัวที่จะบินเครื่องบินกลัวเช่นนี้เป็นที่ยอมรับและมีที่ให้ ควรสังเกตว่าบางคนจัดการกับความหวาดกลัวของพวกเขาค่อนข้างประสบความสำเร็จ พวกเขาไม่สนใจหรือกระโดดเข้าไปในดนตรีหนังสือ คนส่วนใหญ่เปลี่ยนความวิตกกังวลเล็กน้อยให้เป็นปัญหาระดับโลกความกลัว ความกลัวอยู่ลึกลงไปในจิตใต้สำนึก
- เหตุผลในการพัฒนาปัญหาดังกล่าวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ความกลัวต่อการบินถูกถ่ายทอดไปสู่คนบางคนที่ระดับการสะท้อนยีนจากบรรพบุรุษที่กลัวความสูงหรือนก ด้วยเหตุนี้บุคคลอาจกลัวเครื่องบินโดยไม่รู้ตัว ทันทีที่สายการบินขึ้นสู่ท้องฟ้าร่างกายมนุษย์จะรู้สึกไม่สบายเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ผิดปกติ
- ในกรณีนี้หากบุคคลที่มีระดับจิตใต้สำนึกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวความกลัวของการบินเริ่มพัฒนาและแสดงตัวเอง ตรวจพบความตื่นตระหนกและร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมาก บุคคลนั้นอาจไม่ทราบสาเหตุของความหวาดกลัว นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าคนส่วนใหญ่เห็นภาพยนตร์เรื่องภัยพิบัติเพียงพอและเริ่มพัฒนาความกลัวการบิน
- ในกรณีส่วนใหญ่คนกลัวการบินในขณะที่ขั้นตอนเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของพวกเขา บุคคลที่สามารถเอาชนะได้ด้วยความระแวง ในบางกรณีเนื่องจากสุขภาพไม่ดีหลังจากเที่ยวบินแรกผู้คนจะไม่เหลือความประทับใจที่ดีที่สุด จากสิ่งนี้ความหวาดกลัวเริ่มพัฒนาในระดับจิตใต้สำนึก ไม่ว่าในกรณีใดต้องต่อสู้ด้วยความกลัว
อาการกลัวการบิน
- น่าเสียดายที่ผู้คนสามารถทนทุกข์ทรมานจาก aerophobia ไม่เพียง บ่อยครั้งที่บุคคลบางคนนอกเหนือไปจากนี้เพิ่มความกลัวของพื้นที่ จำกัด และความสูง นอกจากนี้บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกด้านลบของ บริษัท ที่ไม่คุ้นเคยบนเครื่องบิน หากต้องการทำทุกสิ่งมันก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่าคุณกลัวการบินมากแค่ไหน
- หากคุณนานก่อนที่จะเดินทางเริ่มรู้สึกกลัวการบินความหวาดกลัวจะไม่อ่อนแออย่างแน่นอน คุณเริ่มตื่นตระหนกตั้งแต่เริ่มต้นซึ่งแสดงถึงกระบวนการทั้งหมด หากคุณไม่สามารถรับมือกับความหวาดกลัวและไม่สามารถควบคุมความตื่นตระหนกภายในแสดงว่าคุณมีปัญหา
- หากทุกครั้งก่อนขึ้นเครื่องให้คุณดื่มแอลกอฮอล์มากพอที่จะทำให้คุณสงบลง ซึ่งรวมถึงยากล่อมประสาทและยาระงับประสาท ความหวาดกลัวยังเกิดขึ้นถ้าคุณยึดเก้าอี้ทุกครั้งที่คุณขึ้นและลงจอด บ่อยครั้งที่ความกลัวฝ่ามือเหงื่อนิ้วมือเพียงแค่ขุดลงในที่วางแขน
- ความกลัวก็เริ่มแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นห่วงอย่างต่อเนื่อง คุณมุ่งเน้นและตรวจสอบเสียงของเครื่องยนต์และการทำงานของเครื่องยนต์อย่างใกล้ชิด ในหน้าต่างที่คุณสังเกตปรากฏการณ์ผิดปกติใด ๆ ความหวาดกลัวปรากฏตัวในระดับพิเศษหากคุณตกอยู่ในโซนของความวุ่นวายและจิตใจบอกลาชีวิต
วิธีการจัดการกับความหวาดกลัว
- ก่อนเที่ยวบินมีความจำเป็นที่จะต้องปรับแต่งล่วงหน้าและจับมือคุณด้วยความคิดเชิงบวก
- ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก่อนออกเดินทางอย่าดูภาพยนตร์เกี่ยวกับภัยพิบัติดังกล่าวและไม่อ่านรายงานข่าวเกี่ยวกับเครื่องบินตก
- อย่าดูสถิติการเกิดอุบัติเหตุทางอากาศ เชื่อฉันในอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่ผู้คนเสียชีวิตหลายต่อหลายครั้ง
- ในการปรับแต่งจิตใจคุณควรเช็คอินล่วงหน้าและขอที่นั่งให้ห่างจากหน้าต่าง
- ในช่วงเวลาของการโหลดสายการบินด้วยจิตสงบคุณสามารถได้รับความสะดวกสบายในสถานที่ใหม่ จำไว้ว่าอย่าเข้าแทนที่หางของเครื่องบิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความปั่นป่วน
- ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณไม่ใช้ความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์และยาระงับประสาทก่อนออกเดินทาง ยาดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้
- เพื่อรับมือกับอาการเมารถก็เพียงพอที่จะใช้ยาเม็ดพิเศษหรือยาอม
- เพื่อให้ความหวาดกลัวไม่ปรากฏตัวเต็มที่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณหันเหความสนใจของคุณไปในทางที่เป็นไปได้ แขนตัวเองด้วยเครื่องเล่นเพลงที่มีเพลงโปรดของคุณหรือหนังสือที่น่าสนใจ
วิธีการควบคุมความหวาดกลัวมืออาชีพ
- วิเคราะห์สภาพแวดล้อมทางอารมณ์จิตของคุณ สิ่งที่กังวลที่สุดเกี่ยวกับการบินคืออะไร? บินขึ้นลงจอดเส้นทางเองหรือระยะเวลาของมัน ค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่ดีและทำการนัดหมาย บอกนักจิตวิทยาทุกความกลัวของคุณและขอการสนับสนุน
- ผู้เชี่ยวชาญจะใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้คุณเอาชนะความหวาดกลัวได้ คุณจะไม่จัดการหนึ่งการสนทนาคุณจะต้องเรียนเต็มหลักสูตร เมื่อเวลาผ่านไปเที่ยวบินจะถูกนำเสนอไม่น่ากลัว แต่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ
- ถ้าเราพูดถึงความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพในการต่อสู้กับโรค aerophobia ระบบจำลองการกระตุ้นจะถูกใช้ในกระบวนการบำบัด ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับเที่ยวบินระยะยาวในเวลาอันสั้นโดยไม่ต้องกลัว อุปกรณ์นี้ถือว่าดีเมื่ออยู่บนพื้นดินคุณจะรู้สึกสบายใจ ต่อจากนั้นสภาพนี้จะถูกโอนไปสู่การบินทางอากาศ
- นอกจากการฝึกอบรมเกี่ยวกับเครื่องจำลองผู้เชี่ยวชาญจะเลือกใช้ยา คุณอาจต้องเรียน นอกจากนี้ขอให้แพทย์ของคุณกำหนดยาที่คุณสามารถใช้ทันทีก่อนที่จะบินออกไปรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น
- ยาที่กำหนดโดยนักบำบัดนั้นแบ่งออกเป็น 2 ประเภทตามเงื่อนไข ครั้งแรกสามารถจัดเป็นยาสะสมการกระทำที่สองอย่างรวดเร็ว การออมจะดำเนินการในหลายขั้นตอนหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง วัตถุที่รวดเร็วกระทำได้ทันที 1 ยูนิตเพียงพอสำหรับเที่ยวบินทั้งหมดเพื่อสงบสติอารมณ์
- การรักษาด้วยยาจะดำเนินการโดยการยับยั้งแรงกระตุ้นเส้นประสาทและในรูปแบบของผลยากล่อมประสาท นั่นคือในกรณีแรกความวิตกกังวลในระหว่างเที่ยวบินถูกระงับในครั้งที่สอง - คนสงบลงสภาพแวดล้อมทางจิตอารมณ์ของเขาเป็นปกติ
- มันคุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าการซื้อด้วยตัวคุณเองและเริ่มใช้ยาไม่ใช่ตัวเลือก แพทย์ควรดำเนินการตรวจสอบตัวเองและกำหนด (ถ้าจำเป็น) หลักสูตรยาระงับประสาทหรือต่อต้านความวิตกกังวล
- คุณสามารถคุ้นเคยกับการใช้ยาได้อย่างรวดเร็วดังนั้นการดื่มพวกมันอย่างต่อเนื่องจึงเป็นสิ่งที่ท้อแท้อย่างมาก มันเพียงพอที่จะเรียนรู้และรวมเข้ากับการจำลองการบินรวมถึงเทคนิคอื่น ๆ ที่จะช่วยกำจัด aerophobia
- คุณสามารถทานยาได้เป็นครั้งคราวและในกรณีฉุกเฉินเช่นหากคุณเดินทางปีละครั้ง พยายามเตรียมความพร้อมสำหรับเที่ยวบินล่วงหน้า หนึ่งเดือนก่อนการเดินทางที่เสนอให้ดื่ม "Glycine" หรือการแช่ของสืบ
คุณสมบัติการออกแบบของเครื่องบิน
หลายคนที่เฝ้าดูการแจ้งข่าวเป็นประจำว่าเครื่องบินตกลงมาบ่อยแค่ไหน แต่นี่เป็นเพียงความเห็นของพวกเขา เพื่อไม่ให้กลัวความผิดพลาดของเครื่องยนต์หรือการเสียอื่น ๆ ทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติการออกแบบของอุปกรณ์การบิน
หากคุณต้องการเตรียมพร้อมสำหรับเที่ยวบินอีกครั้งไม่ต้องกังวลต้องขอบคุณกฎแห่งฟิสิกส์คุณจะเข้าใจว่ายานพาหนะขนาดใหญ่ที่มีผู้โดยสารจำนวนมากบนเครื่องบินจะอยู่ในอากาศเป็นเวลานาน
- ต้องขอบคุณเครื่องยนต์ที่ทรงพลังที่สายการบินผู้โดยสารสมัยใหม่ทุกคนติดตั้งไว้ทำให้เครื่องบินสามารถบินได้ท่ามกลางกลุ่มเมฆตลอดระยะเวลาการขนส่ง
- เครื่องบินมีเครื่องยนต์อย่างน้อย 2 เครื่องดังนั้นจึงไม่มีประเด็นที่น่าเป็นห่วงว่าหนึ่งในนั้นจะพัง หากมอเตอร์หมายเลข 1 ด้วยเหตุผลบางอย่างล้มเหลวครั้งที่สองจะทำให้คุณอยู่ในอากาศและทำงานอย่างเต็มที่
- เครื่องบินพุ่งขึ้นไปบนท้องฟ้าด้วยปีกที่ติดอยู่กับร่างกายอย่างแน่นหนา วิศวกรลดลงเป็น 0 โอกาสที่ปีกจะหายไปเมื่อบรรทุกผู้โดยสาร ดังนั้นไม่ต้องกังวล
- ระบบควบคุมที่สำคัญแต่ละระบบมีนักเรียน 3-4 คนในสายการบินที่มีเป้าหมายเพื่อการขนส่งผู้คน หากทันใดนั้นระบบหลักจะล้มเหลวระบบใหม่จะเข้าควบคุมการทำงานของมัน
- เครื่องบินทุกลำได้รับการติดตั้งระบบนำร่องอัตโนมัติซึ่งจะช่วยให้ลงจอดหรือยกสายการบินขึ้นสู่ท้องฟ้า นักบินทำหน้าที่เป็นลิงค์ช่วย ไม่ต้องกังวลกับปัจจัยมนุษย์ (นักบินจะไม่รับมือ)
- แต่ละสายการบินถูกควบคุมโดยผู้ควบคุมภาคพื้นดินที่ติดตามการเคลื่อนที่ของเครื่องบินได้อย่างแม่นยำ นักบินจะติดต่ออยู่เสมอแลกเปลี่ยนข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและสามารถให้ทุกอย่างได้อย่างแน่นอน
- อย่าตื่นตระหนกกับโซนปั่นป่วนรัดเข็มขัดของคุณเหยียดเก้าอี้หลังปิดตาและเปิดเพลงโปรด แอร์โฮสเตสหรือแอร์โฮสเตสจะเตือนล่วงหน้าว่าเรือจะเข้าสู่โซนปั่นป่วนในไม่ช้า เนื่องจากอากาศพลศาสตร์ของเครื่องบินปรากฏการณ์ทางธรรมชาติจะไม่เป็นอันตรายต่อการออกแบบของเรือ
- นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การชี้แจงว่าขั้นตอนการคัดเลือกนักบินลูกเรือพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินนั้นยากมาก ดังนั้นอย่าสงสัยความเป็นมืออาชีพของผู้ที่บินไปกับคุณบนเครื่องบิน หากพวกเขามีความมั่นใจในความน่าเชื่อถือของ "นก" คุณควร
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่กำจัด aerophobia
- หากเที่ยวบินในอนาคตอันใกล้คนเริ่มกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้า ความคิดครอบงำไม่อนุญาตให้มีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่านอนไม่หลับเรื้อรังหรือฝันร้ายปรากฏ
- ภูมิหลังทางจิตอารมณ์สั่นคลอน ปัญหาการนอนหลับนำไปสู่ความหงุดหงิดหงุดหงิดโกรธที่ไม่มีสาเหตุ สิ่งนี้ส่งผลโดยตรงต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและธุรกิจ
- หากบุคคลนั้นซ่อนแอโรโบเบียโดยเจตนาและต้องการดูเหมือน "ฮีโร่" ชนิดนี้จะเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม ในกระบวนการความกลัวก่อตัวขึ้นเปลี่ยนชายหรือหญิงให้กลายเป็นบุคลิกภาพบีบ (กลัว)
- บนพื้นฐานของความหวาดกลัวความผิดปกติของระบบประสาทพัฒนาและพวกเขาก็นำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มความดันเลือดแดงและสมองและความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ
- Aerofob ไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่เนื่องจากการเตรียมการสำหรับวันหยุดแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับความคิดที่ครอบงำ
หากคุณต้องเผชิญกับความกลัวและความกลัวในการบินเป็นเวลานานและคุณต้องเดินทางโดยเครื่องบินตลอดเวลาทำให้รู้สึกถึงการหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ ความหวาดกลัวแต่ละครั้งมีผลที่ตามมาดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้กับความกลัวและความกลัวของคุณในระยะแรกของการกำเนิด
วิดีโอ: วิธีเอาชนะความกลัวในการบิน
ที่จะส่ง