เนื้อหาบทความ
บล็อกจำนวนมากเต็มไปด้วยบทความในหัวข้อ: วิธีการที่จะปลุกอารมณ์ดี? เคล็ดลับบางอย่างน่างง อย่างน้อยก็ต้องเริ่มด้วยคำตอบเบื้องต้น ผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่ในประเทศของเราตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ไม่ดี แต่ในพลังของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างให้ดีขึ้น ใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงและคุณก็เป็นคนที่ร่าเริงแจ่มใสอยู่แล้วไม่ใช่บีชบูดบึ้ง
โดยวิธีการที่เราเตือนคุณ ครั้งแรกที่คุณต้องเอาชนะตัวเองอย่างมีนัยสำคัญ นิสัยมนุษย์พัฒนาขึ้นใน 21 วัน ทีนี้มันไม่คุ้มกับการทรมาน 3 สัปดาห์ในตอนเช้าอารมณ์ดีเหรอ? ไปกันเถอะ
10 นาทีแรก
พวกเขาเขียนที่นั่นได้อย่างไร ท่วงทำนองของนาฬิกาปลุกน่าจะเงียบสงบ ไม่มีอะไรชนิด ควรเป็นจังหวะและดัง เพื่อไม่ให้คุณตัดสินใจตั้งเวลาปลุกอีก 5-10-15 นาที เพราะนาทีเหล่านี้สามารถใช้ประโยชน์ได้ และคุณจะยังคงนอนไม่หลับ และอย่านอนเลยเวลาที่กำหนดแน่นอน
ยิ่งไปกว่านั้นรายชื่อคือการสั่นของแขนขาที่ไม่สามารถเข้าใจได้ซึ่งอยู่บนเตียง ราวกับว่าคุณกำลังตกใจกับกระแสอย่างถี่ถ้วน ฉันสงสัยว่าครึ่งหนึ่งของคุณไม่ต้องตื่น แต่เช้าเธอจะชอบเตียงสั่นหรือไม่? อย่าทำเรื่องไร้สาระ
เอื้อมมือออกไปและหาว เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการตอนเช้าตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ จากนั้นนั่งบนขอบเตียงลงเล็กน้อย ทำไม? เราไม่รู้ แต่มันจำเป็น ดูร่างกายของคุณจะชอบมัน ทีนี้คุณสามารถไปที่แหล่งน้ำได้อย่างปลอดภัย
สภา กระทืบเข้าไปในห้องน้ำเปิดกาต้มน้ำและไมโครเวฟไปพร้อมกัน ปล่อยให้พวกเขาอุ่นอาหารเช้า
ในห้องน้ำอย่ามองกระจกจนกว่าคุณจะล้างตัวเอง เรารับรองว่าหลังจากผ่านขั้นตอนน้ำแล้วภาพในกระจกจะดีขึ้นมาก จากนี้และอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ให้แน่ใจว่าได้มีส่วนร่วมในความเป็นเด็ก ทำให้ใบหน้าเด้งเต้นรำ คุณสามารถวางแผ่นนวดลงบนพื้น เต้นรำกับมันในขณะที่แปรงฟันของคุณจะอธิบายไม่ได้!
ในกรณีที่รุนแรงให้เปิดเพลงโปรดของคุณ ไม่ใช่แค่วิทยุหรือโทรทัศน์! เช้านี้เป็นอะไรที่ chernukha
10 นาทีที่สอง
แหล่งที่มาอย่างแน่นอนแนะนำให้รับประทานซีเรียลโยเกิร์ตผลไม้กราโนล่าและอื่น ๆ เช่นอาหารเช้า และคุณสั่งอะไรกับคนที่เกลียดขนม ทำให้อารมณ์เสียยิ่งขึ้นลองทำโยเกิร์ตข้างในใช่ไหม?
แต่พวกเขาไม่คาดเดา สำหรับอาหารเช้ากินสิ่งที่คุณรักมากที่สุด ชีส? นี่คือแซนด์วิช ปลา? ดังนั้นในตอนเย็นพวกเขาเตรียมชิ้นส่วนสำหรับไมโครเวฟ คุกกี้? ใช่เท่าไหร่จะพอดี เนื้อสัตว์? และนี่ก็มีวางขายในตอนเย็นเช่นกัน
และไม่สำคัญว่าบางอย่างมีแคลอรีสูงและไม่มีประโยชน์ ทุกอย่างมีประโยชน์อย่างยิ่งจนถึงเที่ยงคืน ในระหว่างวันแคลอรี่ที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะเผาผลาญ แต่หลังอาหารกลางวันคุณจะติดตามจาน ในตอนเช้าเชียร์ตัวเองด้วยของขบเคี้ยวที่คุณโปรดปรานแม้ว่ามันจะเป็นแค่กาแฟสักถ้วยก็ตาม
โอ้ฉันได้พบกับเคล็ดลับบางอย่าง: วางช่อดอกไม้สดไว้ที่หัวเตียงสำหรับคืนนี้ บอกเด็กผู้หญิงว่าชอบตื่นและดูดอกไม้ จากนี้อารมณ์จะเพิ่มขึ้น
ขออภัยให้ฉันเถียง ฉันคิดว่าผู้เขียนเคล็ดลับเหล่านี้ได้เห็นภาพยนตร์โรแมนติกมากพอแล้ว พวกเขาปิดบังความตายของร้อยแก้ว และเราจะไม่
ดอกไม้สำหรับคืนข้างเตียงไม่จำเป็นต้องใส่เพราะ:
- กลิ่นฉุนจะไม่ทำให้คุณหลับ และความฝันถ้ามันเกิดขึ้นสามารถรบกวนและไม่เป็นที่พอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นนกเชอร์รี่กึ่งตายหรือกุหลาบดัตช์ที่มีกลิ่นพลาสติก
- หลังจากช่อดอกไม้แล้วบางคนควรล้างแจกัน และผู้บริจาคไม่น่าจะทำเช่นนี้ เป็นไปได้มากที่ผู้หญิงจะต้องขูดจาน และนี่เป็นความคิดแรกเมื่อมองดูดอกไม้ในตอนเช้า
- หากคุณเป็นผู้ชายคุณถูกทรมานด้วยความสงสัยที่คลุมเครือว่ามันเป็นช่อที่หัวซึ่งจะเพิ่มนาทีที่สนุกสนานในตอนเช้าผู้ชายคนหนึ่งจะมีอะไรบางอย่างที่ทำให้ชุ่มชื่นทางเพศในตอนเช้าเช่นถ้วยกาแฟที่ดีและ blowjob ที่ดีแทนที่จะเป็นไม้กวาดแปลก ๆ บนโต๊ะข้างเตียง
ดังนั้นอย่ามีส่วนร่วมในเรื่องไร้สาระอีกครั้งและไม่ต้องกังวลกับหัวที่ง่วงนอน ลืมมันไปเถอะ
สภา อย่าดูทีวีในช่วงอาหารเช้า เปิดสถานีวิทยุเพลงและอ่านหนังสือ ให้พวกเขาจำหน้าได้สองสามหน้า แต่หัวไม่ได้เต็มไปด้วยข่าวที่ไม่จำเป็น
โดยวิธีการที่บางคนไม่ชอบคุยในตอนเช้า ดังนั้นทำไมอารมณ์เสียของคุณด้วยการใช้คำฟุ่มเฟือยที่ไม่จำเป็น? ฉันรู้จักครอบครัวหนึ่งที่มีอารมณ์ดีในตอนเช้า เธอไม่ได้ปิดปากแม้แต่วินาทีแม้แต่ที่โต๊ะ แต่โดยหลักการแล้วเธอไม่ต้องการคู่สนทนา เขาเป็นคนเงียบงันโดยธรรมชาติและในตอนเช้าเงียบ ๆ อ่านพยักหน้าคิดถึงและทานอาหารเช้า ทุกคนมีความสุข
สามนาที
คุณเคี้ยวอย่างไร จากนั้นกินและไม่สามารถอ่านส่วนนี้ ผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเสร็จเรียบร้อยแล้วจะยังคงอารมณ์ดีต่อไป
เฮ้ปล่อยจานไว้ตามลำพัง คุณต้องการมันไหม จานและแก้วจะไม่ไปไหนพวกเขาจะรอจนถึงเย็น และแม้กระทั่งราจะไม่เจริญเติบโตมากเกินไป ไม่แน่นอนถ้าคุณกังวลเรื่องช้อนสกปรกในอ่างล้างจานก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ตั้งเวลาปลุก 5 นาทีก่อนและเปิด อย่าใส่จานในอ่างตอนกลางคืน จากนั้นในตอนเช้านอนหลับไม่เพียงพอคุณจะยังคงขัดชาม และโกรธ
ดังนั้นเราใช้เวลา 10 นาทีเหล่านี้เพื่อการใช้งานที่ดี ไม่ไม่ไม่เราไม่ได้สัมผัสแกดเจ็ต มิฉะนั้นคุณจะต้องใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที แต่จะต้องมากกว่านี้ ทีนี้ก็นับว่าเป็นอย่างไร เอาไปทำงาน โอ้ไม่ต้องโกง ทุกคนในที่ทำงานใช้เวลาอย่างน้อย 5 นาทีบนเครือข่ายสังคม
เราต้องทำสิ่งที่มีประโยชน์ - เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของเรา ดังนั้นเราป๋อมบนเก้าอี้และอีกครั้งเราไปโง่ ใช่เราแค่นั่งและไม่ทำอะไรเลย และจิตใจดีมากเมื่อไม่ต้องการอะไรและไม่มีใครดึง ไม่สำคัญว่าหลังจาก 10 นาทีคุณจะต้องกระโดดขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน ถึงเวลานี้ - สิทธิ์อันศักดิ์สิทธิ์ของคุณที่จะไม่ทำอะไรเลย ลองคุณรู้ว่าคุณชอบมันอย่างไร?
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
บางแหล่งแนะนำให้ออกกำลังกายตอนเช้า เป็นเรื่องที่ดี แต่นี่คือสิ่งที่: แม่ขี้เกียจเธอช่างเป็นสิ่งที่อันตราย เป็นที่ชัดเจนหากคุณคุ้นเคยกับการวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะในทุกสภาพอากาศ และถ้าคุณเป็นหญิงมีครรภ์ชายชราหรือพนักงานออฟฟิศต้ม? กีฬาประเภทไหน?
คำแนะนำบอกว่าการเคลื่อนไหวที่ไร้สาระเหล่านี้ช่วยเร่งเลือดทั่วร่างกายและให้กำลังใจคุณ เรื่องไร้สาระ คนที่ไม่คุ้นเคยจะมีการเต้นรำในห้องน้ำมากพอ หากคุณต้องการความมีชีวิตชีวาจริงๆให้ลองนอนเลยสักครั้ง ดูว่าความเร็วจักรวาลใดที่ร่างกายที่ไม่ได้รับการฝึกฝนของคุณจะพัฒนาขึ้น
แต่จริงจังเริ่มปลุกอย่างน้อย 15 นาทีก่อน จากการนอนหลับของคุณจะไม่ลดลงและเวลาว่างจำนวนมากจะปรากฏขึ้น
สภา ต้องการเวลานอนมากขึ้นในตอนเช้า? แม้ว่าคุณจะรวบรวมทุกคนในครอบครัว? ทำทุกสิ่งในตอนเย็น การทำความสะอาดซักผ้าการปรุงอาหาร และมันไม่สำคัญว่าคุณจะเบื่องาน คุณจะรู้สึกเหนื่อยกับงานบ้าน แต่ในตอนเช้าคุณจะไม่บินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ส่งเสียงตะโกนและตบอากาศ
อาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัวยังปรุงในตอนเย็น วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีขึ้น ปรุงอัดแน่นยัดลงในช่องแช่แข็ง อย่าลืมลงชื่อ! ระหว่างทางไปห้องน้ำพวกเขาวางไว้ในไมโครเวฟและ voila!
อย่าเพิ่งทำตอนนี้เกี่ยวกับซีเรียลที่ปรุงสดใหม่และประโยชน์ของพวกเขา ดังนั้นผู้ที่ไม่มีอะไรทำในตอนเช้าให้เขาคิดในเตา เรามีภารกิจที่สำคัญกว่า - ตื่นนอนด้วยอารมณ์ดี!
วิธีที่จะตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ที่ดี? ตอนนี้คุณรู้แล้วอย่างแน่นอน ยิ่งกว่านั้นวิญญาณแห่งความขัดแย้งตั้งอยู่ภายในแต่ละคน มันไม่เป็นที่พอใจสำหรับสภาพอากาศเลวร้ายและความยากลำบากที่จะออกจากบ้านโดยธรรมชาติเพลิดเพลินกับชีวิตหรือไม่ นั่นเป็นสิ่งเดียวกัน
วิดีโอ: วิธีตื่นเช้าด้วยรอยยิ้ม
ที่จะส่ง