วิธีทำเคราหนาที่บ้าน

ผู้ชายหลายคนพยายามปลูกหนวดเคราเพื่อที่จะดูมีสไตล์กล้าหาญและโหดร้ายมากขึ้น ร้านตัดผมกำลังได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางซึ่งช่างฝีมือมีฝีมือจะให้รูปร่างของหนวดเคราและตัดมันให้เหมาะสม อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสได้เยี่ยมชมร้านทำผมประเภทนี้อย่างต่อเนื่อง บางคนชอบดูแลเคราที่บ้านและไม่น่าแปลกใจเลย

เคราโตขึ้นเท่าใด

เป็นการยากที่จะบอกว่าต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ในการสร้างหนวดที่สวยงามด้วยตัวคุณเอง หากเราพูดถึงค่าเฉลี่ยเส้นผมจะมีรูปร่างและยาวใน 1-1.5 เดือน ในช่วงเวลานี้รูขุมขนหลับตื่นขึ้นมาซึ่งเป็นผลมาจากการที่ช่องว่างเคราถูกเติมเต็ม

ในช่วงสองสัปดาห์แรกพืชอาจไม่สม่ำเสมอขาด ๆ หาย ๆ และบ่อยครั้งที่ผมถูกทำให้พองไปในทิศทางที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้เริ่มปลูกเคราในช่วงวันหยุดเพื่อไม่ให้ฟังคำพูดที่คมชัดของเพื่อนร่วมงาน การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณอย่างรุนแรง

วิธีที่ 1 เข้าไปเล่นกีฬา

1. เพื่อให้รูขุมขนทั้งหมดเข้ามามีส่วนร่วมจำเป็นต้องแนะนำการออกกำลังกายที่ใช้งานเป็นประจำทุกวัน กีฬาช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังใบหน้าทำให้เซลล์ออกซิเจนอิ่มตัวและขจัดเกลือที่เป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของเคราอย่างเต็มที่
2. การออกกำลังกายช่วยเร่งการผลิตเทสโทสเทอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายหลักที่ทำหน้าที่ดูแลพืชผักทั่วร่างกาย ฮอร์โมนเพศชายเป็นผลมาจากการรวมตัวกันของลักษณะทางเพศทุติยภูมิที่ไม่มีเคราจะเป็น "ของเหลว"
3. ขอแนะนำให้ลงทะเบียนสำหรับส่วนกีฬาหรือซื้อการสมัครสมาชิกโรงยิม นอกจากนี้คุณยังสามารถทำที่บ้านได้ด้วยการแกว่งแท่นกดอัพอัพกระโดดเชือกหมอบ เพศสัมพันธ์เท่ากับการออกกำลังกายใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ผสมผสานธุรกิจเข้ากับความสุข
4. หากไม่สามารถมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาได้ 30-60 นาทีต่อวันให้ลองทำการวิ่งสิบห้านาที นอกจากนี้การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะไม่ทำให้ไม่จำเป็นซึ่งการทำงานทั้งหมดของร่างกายจะดีขึ้น

วิธีที่ 2 กำจัดปัจจัยลบ

1. ความเครียดจะชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมไปทั่วร่างกายและยังก่อให้เกิดการสูญเสียครั้งใหญ่ หากคุณประหม่าและสาปแช่งเป็นประจำรูขุมขนก็จะตกอยู่ใน "ไฮเบอร์เนต" ดังนั้นมันจะยากที่จะปลุกพวกเขา
2. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการพำนักระยะยาวในภาวะซึมเศร้า (ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ขึ้นไป) หลังจาก 5 วันหลังจากที่เริ่มมีความเครียดขนเริ่มหลุดออกมามันเป็นเรื่องยากมากที่จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของพวกเขาต่อไป
3. ด้วยเหตุผลเหล่านี้เราขอแนะนำให้คุณข้ามปัจจัยลบในวิธีที่สะดวก ระหว่างพักเที่ยงไปเดินเล่นในสวนแทนที่จะฟังปัญหาเพื่อนร่วมงาน
4. ให้ตัวคุณเองผ่อนคลายนอนก่อนนอนอ่านหนังสือที่น่าสนใจดูหนัง / รายการทีวี เพื่อให้พลังงานออกมาและไม่สะสมลงทะเบียนสำหรับส่วนมวยเยี่ยมชมสระว่ายน้ำเรียนรู้โยคะหรือทำสมาธิที่บ้าน

วิธีที่ 3 ทานอาหารของคุณ

1. การเจริญเติบโตของเคราอย่างเข้มข้นได้รับผลกระทบจากโภชนาการดังนั้นให้ตรวจทานสิ่งที่คุณกินอย่างละเอียดในการเป็นเจ้าของเคราที่มีความสุขที่สุดให้สร้างนิสัยในการสร้างเมนูสำหรับสัปดาห์ต่อไป
2. สิ่งสำคัญที่ควรมีคือโปรตีน สามารถพบได้ในอาหารที่มีโปรตีนเช่นเชคทะเลเนื้อขาวปลาถั่วธัญพืชและถั่วผลิตภัณฑ์จากนม
3. เนื่องจากเส้นผมประกอบด้วยเคราตินทำขึ้นเพื่อการขาดวิตามินบี 3, บี 5, บี 9 นอกจากนี้ยังพึ่งพาผักและผลไม้สดอย่าละเลยมื้อเช้า สำหรับมื้อเช้าให้ทานเมล็ดแฟลกซ์และข้าวโอ๊ตผสมในอัตราส่วน 1: 3
4. รับโปรตีนหุ้มฉนวนจากร้านโภชนาการการกีฬา ทำสมูทตี้ตามฤดูกาลด้วย การบริโภคไขมันอิ่มตัวส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชายพวกเขาจะต้องกินในเวลาอาหารกลางวันทุกวัน

วิธีที่ 4 นอนหลับสบายดี

1. ในช่วงพักร่างกายจะได้รับพลังงานซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณสมบัติดังกล่าวจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีการปฏิบัติตามชั่วโมงที่“ ถูกต้อง” สำหรับการนอนหลับ
2. พยายามเข้านอนไม่เกิน 23.00 น. ในขณะที่สังเกตการเพิ่มขึ้นเร็ว (ประมาณ 08.00 น.) จำนวนชั่วโมงที่เหลือควรมีอย่างน้อย 8 มันเป็นเวลากลางคืนที่เปิดใช้งานการเจริญเติบโตของเส้นผมเร่งทั่วร่างกายรวมทั้งเครา
3. เยี่ยมชมร้านปรับปรุงบ้านเลือกหมอนสำหรับนอน เป็นที่พึงประสงค์ว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้ขนหรือขนและไม่ได้อยู่ในช่วงฤดูหนาวสังเคราะห์ ความหนาของหมอนในสถานะบีบอัดมักจะ 10 ซม. ไม่แนะนำให้เพิ่มหรือลดตัวบ่งชี้นี้
4. หากหมอนของคุณต่ำลงของเหลวจะเริ่มซบเซาบนใบหน้าทำให้เกิดอาการบวม เมื่อตัวบ่งชี้สูงกว่าเลือดที่ประกาศไว้จะไม่ไหลในปริมาณที่ต้องการไปยังใบหน้า
5. หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้รูขุมขนจะตาย มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเติบโตเคราหนาเป็นแพทช์หัวล้านแบบบนใบหน้า

วิธีที่ 5 กำจัดนิสัยที่ไม่ดี

1. เป็นที่ทราบกันดีว่านิสัยที่ไม่ดีด้วยความหลากหลายทั้งหมดของพวกเขาจะหยุดยั้งระบบภูมิคุ้มกัน มีเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดอุดตันลดลงอย่างมากอันเป็นผลมาจากการที่เลือดหยุดไหลเวียนในโหมดที่เหมาะสม ปัญหาเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บเริ่มขึ้นผิวจะมีสีเทา
2. เพื่อเสพติดรวมถึงการดื่มและการสูบบุหรี่ ปัจจัยแรกฆ่ารูขุมขนเนื่องจากเอทานอลที่มีอยู่ส่วนที่สองฆ่าหลอดไฟ มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์แบบใหม่ (วัฒนธรรม Vapering) กลีเซอรีนที่มีอยู่และนิโคตินทางการแพทย์ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
3. ความสำคัญเท่าเทียมกันคือนิสัยการกิน ไม่รวมน้ำผลไม้ลดน้ำหนักในถุง, โซดาหวาน, ชาพร้อมรสชาติ ปฏิเสธฮ็อตดอกชอว์ Shawarma อาหารของแมคโดนัลด์ชิปแครกเกอร์ ฯลฯ

วิธีที่ 6 โกนหนวดอย่างสม่ำเสมอ

1. หลังจากโกนหนวดแล้วเส้นผมจะหยาบและหนาขึ้นความจริงข้อนี้ได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นต้องสังเกตการกระทำบางอย่างที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ในเชิงบวก
2. หากคุณมี "ปุยสาว" ก่อนอื่นให้โกนออกบ่อยที่สุด ผู้ชายที่โกนหนวดมานานกว่าหนึ่งปีจะแนะนำให้ปล่อยเคราของพวกเขาสูงถึง 0.5 ซม. แล้วโกนพวกเขา
3. สิ่งสำคัญคือต้องใช้ใบมีดที่คมชัดเสมอเพื่อจุดประสงค์นี้เครื่องที่ใช้แล้วทิ้งจะเหมาะ หากคุณมีผลเพิ่มขึ้นให้ใช้สครับที่ทำจากกากกาแฟและน้ำผึ้ง ถูด้วยพื้นที่ที่มีปัญหาเป็นเวลา 2 นาทีล้างออก
4. ในกรณีที่ผู้ชายไม่ต้องการโกนหนวดเคราที่โตแล้วคุณจำเป็นต้องหวีมันระหว่างวันที่ 5-7 ครั้ง ใช้หวีกับฟันที่หายากอย่าลืมตัดผม การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยเร่งการเติบโตของเคราและทำให้รูปร่างถูกต้อง

วิธีที่ 7 ทานวิตามิน

1. วิตามิน A และ E มีความรับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมทั่วร่างกายและใบหน้ารับหลอดในร้านขายยาด้วยสูตรเหล่านี้ซึ่งมีขนาด 5 และ 10 มล. ถูที่ซับซ้อนทุกวันเข้าสู่ผิวของใบหน้าทำนวดเบา ๆ อย่าล้างผลิตภัณฑ์ทำซ้ำการกระทำทุก 5 ชั่วโมง
2. วิตามินของกลุ่ม A, E สามารถหาได้จากไก่และไข่นกกระทา, เนื้อวัว, ไก่งวง, ไก่, เนื้อลูกวัว, เนื้อหมู, อาหารทะเล, ปลา ดื่มหลักสูตรของปลาหรือน้ำมันแบดเจอร์ยาก็ขายในร้านขายยา พวกเขาจะมาพร้อมกับคำแนะนำที่ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
3. ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดการขาดวิตามิน สำหรับผู้ชายที่มีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ร่างคือ 2.8 ลิตร ในฤดูหนาว 3.3 ลิตร ในฤดูร้อน

วิธีที่ 8 ทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ

1. มันเป็นความลับที่พื้นหลังของฮอร์โมนมีบทบาทพิเศษในร่างกายชาย เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเพศชาย, ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์, ความแรง, และแน่นอน, การเจริญเติบโตของเส้นผมทั่วร่างกาย (ขา, รักแร้, หน้าอก, ใบหน้า) ประสบ
2. หากต้องการปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติและระบุความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ให้ปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อ คุณจะต้องผ่านการทดสอบที่จำเป็นแล้วดื่มยาตามที่แพทย์กำหนด
3. นอกจากความจริงที่ว่าพื้นหลังของฮอร์โมนที่ถูกต้องเป็นพื้นฐานของรากฐานของร่างกายชายเคราและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของคุณจะเริ่มเติบโต ไหล่และหลังจะขยายอย่างมีนัยสำคัญทำให้ร่างกายกีฬาจะง่ายขึ้นมาก

วิธีที่ 9 รับน้ำมันเครา

1. ผมบนใบหน้าเช่นเดียวกับบนหัวต้องการการบำรุงอย่างต่อเนื่อง หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะปลูกหนวดเคราให้ใช้น้ำมันธรรมชาติและเอสเทอร์
2. ผลิตภัณฑ์ที่ขายในร้านขายยานโยบายการกำหนดราคาค่อนข้างต่ำ ในการใช้น้ำมันให้ตักลงในปิเปตแล้วชี้ไปที่เครา ถูองค์ประกอบเข้าสู่ผิวเป็นเวลา 5 นาทีไม่ต้องล้างออก
3. ความถี่ของขั้นตอนคือ 3 ครั้งต่อวัน น้ำมันต่อไปนี้ถือว่าเป็นสูตรที่ดีที่สุด: ทะเล buckthorn, ลูกล้อ, อัลมอนด์, ข้าวโพด, องุ่น, หญ้าเจ้าชู้ หลังจากผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกอย่าหยุดเพียงแค่นั้น ใช้ผลิตภัณฑ์บนเคราต่อไปจนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

วิธีที่ 10 ใช้ยูคาลิปตัสและ Minoxidil

1. มันไม่เพียงพอที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและโภชนาการปกติผู้ชายบางคนต้องการแนวทางที่รุนแรง รับยากระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม Minoxidil และน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสที่ร้านขายยา
2. "Minoxidil" ใช้งานง่ายมาก ปิเปต 1 มล. จัดวางในพื้นที่ทั่วทั้งเครา ถูเป็นวงกลมจนกว่าจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ ทำตามขั้นตอนอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2-3 เดือน หลังจากใช้ไป 2 สัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญ
3. หากเราพูดถึงน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสให้เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 3 ทาผลิตภัณฑ์ลงบนพื้นผิวทั้งหมดที่คุณต้องการทำเคราหนา เริ่มนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยการถูส่วนผสมลงบนเส้นขน หลังจากผ่านไป 10 นาทีให้หวีเคราห้ามล้างผลิตภัณฑ์ ดำเนินการอย่างง่าย ๆ 4 ครั้งต่อวัน (ในกรณีที่ไม่มีการแพ้ของแต่ละบุคคล)

เพื่อเร่งการเติบโตของขนบนใบหน้าและทำให้เคราของคุณหนาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในทางปฏิบัติ ไปเล่นกีฬาทานอาหารประจำวันนอนหลับให้ถูกต้องใช้น้ำมันเครายูคาลิปตัส Minoxidil

วิดีโอ: วิธีปลูกหนวดเคราและดูแลมัน