Mga Seeds ng Pakwan - Mga Pakinabang sa Kalusugan

Ang pakwan ay matagal nang tumigil na isinasaalang-alang ang ilang uri ng kakaibang prutas. Halos lahat ay nagmamahal sa kanya at gumugugol nang labis sa panahon ng pag-aani. Ang makatas na laman ng asukal sa berry na ito (pagmamay-ari nito) ay naglalaman ng medyo malaking bilang ng mga buto. Ang pagkain ng pakwan sa kanila ay hindi napakahusay. Ngunit marunong bang itapon lang sila? Marahil ang ilan sa mga ito ay maaaring magamit sa ilang mga pakinabang? Kinakailangan upang maunawaan ang isyung ito nang mas detalyado.

Ano ang mga katangian ng mga buto ng pakwan?

Ang nilalaman ng mga nutrisyon ay nabanggit hindi lamang sa sapal, kundi pati na rin sa mga buto, at maging sa alisan ng pakwan. Ang kanilang komposisyon ay minarkahan ng nilalaman ng mga biological na sangkap na nakakaapekto sa ihi ng alkalinity. Mayroon silang isang kapaki-pakinabang na epekto sa genitourinary sphere bilang isang buo. Ang mga sangkap na nakapaloob sa pakwan ay maaaring humantong sa pagpapawalang-bisa ng mga toxin ng asin sa mga istruktura ng mga bato at kanilang pag-iipon kasama ang ihi. Batay dito, masasabi nating ang mga buto ng pakwan ay may diuretic na epekto. Bilang karagdagan, mayroon silang isang antiseptiko at anti-namumula epekto.

Ang kanilang panlasa ay hindi mas mababa sa mga buto na nakapaloob sa isang mirasol. Ang mga ito ay tuyo din, pinirito na may at walang asin. Ang katotohanang ito ay nagmumungkahi na ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga positibong aspeto sa mga tuntunin ng pagluluto. Sa Thailand, halimbawa, sila ay maiugnay sa mahalagang mga produktong pagkain, sa isang oras na ang ating bansa ay simpleng itinapon sa basurahan.

Komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon

Sa mga tuntunin ng 100 g ng produkto, ang mga buto ay naglalaman ng 600 cal. Ang sitwasyong ito ay nagbibigay-daan sa amin upang ligtas na maiugnay ang mga buto sa mga species na may medyo mataas na nilalaman ng calorie. Kapag natuyo, ang mga buto ay praktikal na hindi mawawala ang kanilang mga katangian, ganap na mapangalagaan ang mga ito. Ang mga ito ay kaaya-aya at lasa tulad nito. Ang komposisyon ay minarkahan ng nilalaman ng mga sangkap ng bitamina at isang tiyak na halaga ng mineral. Maaari ka ring makahanap ng mga mono-unsaturated at polyunsaturated acid dito.

Ang mga hilaw na binhi ay naglalaman ng hemicellulose. Tinatawag din itong semi-fiber. Ito ay puspos ng polysaccharides na hindi matutunaw sa tubig. Sa kabila ng katotohanan na ang pakwan ay hindi maiugnay sa mga langis ng langis, ang mga buto nito ay naglalaman pa rin ng 20 hanggang 40% na langis. Sa panlasa, ito ay malapit sa langis ng almendras.

Ang positibo at negatibong panig ng mga buto ng pakwan

Sa tradisyunal na gamot, ang paggamit ng produktong ito ay laganap.

1. Ang mga buto ay nag-aambag sa pag-aalis ng uric acid mula sa katawan. Ito ay isa sa mga hakbang sa pag-iwas na pumipigil sa urolithiasis.
2. Ang mga ito ay partikular na nakikinabang sa mga lalaki, dahil normalize nila ang gawain ng prosteyt gland. Ang mga buto ay naglalaman ng zinc at selenium, at pinipigilan nito ang pagbuo ng prosteyt adenoma. Ang pagpapaandar sa sekswal ay umayos.
3. Ang produkto ay may maraming mga amino acid, kabilang ang arginine, at sa mga buto mayroong isang mataas na nilalaman ng protina (halos 35% nito), sapagkat nag-aambag sila sa paglaki ng mass ng kalamnan at pagdadagdag ng mga reserbang enerhiya ng katawan.
4. Ang pagkakaroon ng arginine sa komposisyon ay nagsisiguro sa normal na paggana ng puso, normalize ang presyon ng peripheral na dugo. Bilang resulta nito, ang panganib ng pag-atake sa puso ay nagiging mas mababa.
5. Sa ilang mga lawak, sa paggamit ng mga buto ng pakwan, nagpapabuti ang paningin.
6. Sa regular na paggamit, mayroong isang pagpapabuti sa lahat ng mga proseso ng metabolic.

Ang lahat ng mga bahagi ng pakwan ay naglalaman ng amino acid citrulline.Kapag sa katawan, ito ay na-convert sa L-arginine. Ito ay nagmumula hindi lamang mula sa labas, kundi pati na rin sa ilang mga dami ay synthesized ng katawan mismo. Ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, ang amino acid na ito ay binabawasan ang presyon. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang antas ng glucose sa dugo ay kinokontrol. Ang amino acid na ito ay ginagamit upang gamutin ang erectile Dysfunction.

Ngunit mayroong isang pitik na bahagi sa barya. Kapag ang citrulline ay nabura, ang ammonia ay pinakawalan. Iniwan ng Ammonia ang katawan na may ihi.

Pagluluto ng mga buto ng pakwan

Karaniwan ang pinakasikat na recipe ay ang pagprito sa kanila sa isang kawali. Naunang hugasan at pinatuyong gamit ang isang tuwalya. Ang pan ay pinainit nang maaga, ayon sa nararapat. Ang pagprito ay isinasagawa nang may pagkakalantad ng 6 minuto. Ang handa na mga buto ay dapat makakuha ng isang madilim na kulay. Ang isang kutsarita ng asin ay natunaw sa isang baso ng tubig. Ang sangkap na ito ay idinagdag sa kawali sa mga buto. Ito ay kinakailangan upang magprito hanggang ang likido ay ganap na sumingaw. Pagkatapos ay dapat na patayin ang apoy. Pagkatapos ng paglamig, handa na ang mga buto para magamit.

Helminth Formula

Ang mga buto ay dapat tuyo sa oven. Pagkatapos sila ay durog. Pagkatapos nito, ang non-skim milk ay idinagdag sa kanila sa isang proporsyon ng 1:10. Ang ganitong uri ng sabong ay ginagamit sa isang walang laman na tiyan. Hindi bababa sa dalawang baso ay dapat na lasing bawat araw.

Labanan ang Hipertension

Ang mga buto ng mirasol na may balat ng pakwan ay dapat na tuyo. Pagkatapos ang lahat ng ito ay durog sa isang estado ng pulbos. Ang kalahating kutsarita ay kinuha dalawang beses sa isang araw. Mahaba ang kurso at hindi bababa sa isang buwan. Kung ito ay ginagawa nang regular, pagkatapos ang presyon ay bumalik sa normal. Maaari mong gamitin ang tool na inihanda alinsunod sa tulad ng isang reseta ng reseta upang mapahusay ang daloy ng apdo. Ang pulbos ay kinukuha sa umaga.

Sa isang bilang ng mga bansa sa Asya, ang mga buto ng pakwan na pinagsama sa iba't ibang mga panimpla ay pinaglingkuran bilang isang independiyenteng ulam.

Langis ng mirasol

Tulad ng nabanggit kanina, ang mga buto ng pakwan ay naglalaman ng 20-40% langis. Mayroon itong mga anti-inflammatory at analgesic effects. Napatunayan ito sa mga eksperimento kung saan ang mga daga ay ang pagsubok na bagay. Sa pagpapakilala ng isang katas ng langis ng mga buto ng pakwan sa mga hayop, naganap ang pamamaga ng mga paws. Ang epekto na ito ay maihahambing sa diclofenac. Ang isang katulad na epekto ay batay sa pagsugpo ng synthesis ng serotonin, histamine at iba pang mga kadahilanan ng pamamaga.

Bilang karagdagan, ang langis ay may isang hepatoprotective effect, na pinoprotektahan ang mga hepatocytes mula sa pinsala. Ang Rats ay na-injected ng carbon tetrachloride. Ang sangkap ay may malubhang pagkakalason. Pagkatapos, ang isang katas ng langis na nakuha mula sa binhi ng pakwan ay pinangangasiwaan ng 10 araw. Matapos ang pagpapakilala, nagkaroon ng isang makabuluhang pagbaba sa hepatic enzymes sa dugo, na kung saan ay isang mahusay na tagapagpahiwatig.

Malawakang ginagamit ito para sa mga layuning pampaganda. Sa paggamit nito, ang balat ay nagiging malambot, tumatagal ng isang maayos na character, pumasa ang acne.

Contraindications

Ang mga buto ng pakwan ay may isang bilang ng mga limitasyon sa kanilang paggamit.

1. Huwag gamitin ang mga ito sa pagkakaroon ng talamak na patolohiya ng bato, para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggagatas. Hindi mo maaaring ibigay ang mga ito sa mga batang wala pang tatlong taong gulang.
2. Dahil ang produkto ay may mataas na nilalaman ng calorie, ang mga buto ay hindi dapat gamitin ng mga taong madaling kapitan ng labis na katabaan, o ang mga nasa diyeta para sa pagbaba ng timbang.
3. Ang produktong ito ay hindi dapat maabuso, dahil ang isang labis na polyunsaturated fat fatty ay makakaapekto sa kalusugan.
4. Ang isang maliit na halaga ng mga buto ay naglalaman ng mga oxalates at phytins. Pinupuri nila ang pagsipsip ng mga mineral. Samakatuwid, hindi ka dapat kumain ng maraming mga buto ng pakwan.

Video: mga buto ng pakwan - isang tunay na kamalig ng mga bitamina