Gaano kapaki-pakinabang ang honey sa isang walang laman na tiyan sa umaga?

Ang positibo at negatibong panig ng tubig ng honey ay napag-usapan sa iba't ibang mga forum sa loob ng mahabang panahon, gayunpaman, ang inuming ito ay tiyak na may isang positibong pag-aari - masarap ito, lalo na kung magdagdag ka ng isang maliit na kanela at lemon dito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Agad na ito ay nagkakahalaga na tandaan ang katotohanan na ang mga eksperto ay ayon sa ipinagbabawal na kumain ng isang pulutong ng pulot bawat araw - hindi hihigit sa 2 kutsara, ngunit ang inuming honey ay maaaring lasing sa walang limitasyong dami.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig ng honey ay ang mga sumusunod:

1. Nagpapabuti ng panunaw. Ang isang baso ng ganoong produkto sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay tumutulong upang ganap na mawalan ng laman ang mga bituka, mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap, at, sa gayon, ang tubig ay mag-regulate ng mga bituka. Ngunit tiyak na ang paggana ng bituka na tumutukoy sa paggana ng organismo nang buo at pagiging produktibo.
2. Tumutulong upang mawala ang timbang. Sa anumang kaso dapat mong lituhin ang honey water na may diyeta, sapagkat nililinis lamang nito ang iyong katawan ng mga nakakapinsalang enzyme at mga deposito ng taba. Ito ay kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract, at tumutulong upang epektibong labanan ang labis na timbang.
3. Ang mga soothes at nagpapabuti sa mood. Isang baso ng naturang tubig ang maaaring magpakalma sa sistema ng nerbiyos, mapabuti ang trabaho nito, at mag-ambag din sa mas mahusay na pagtulog.
4. Nagpapalakas ng immune system, tumutulong upang mabawi nang mas mabilis. Sa mga unang yugto ng sakit, ang tubig ng honey ay tumutulong na pigilan ang impeksyon, at sa gayon maiiwasan ka mula sa pagkuha ng lagnat. Ang mga katangian ng antibacterial nito ay makakatulong din upang makayanan ang mas malubhang sakit, na kinabibilangan ng tonsilitis at brongkitis.
5. Pinapaginhawa ang pag-load sa atay at pinapabuti ang pangkalahatang pagganap nito. Pinoprotektahan ng pulot ang atay at pinapaginhawa ang mga nakakapinsalang elemento, sa gayon ay pinadali ang gawa nito.

5 simpleng panuntunan para sa paggamit ng tubig ng honey

Mukhang mas madali ito kaysa sa paghahanda ng tubig ng pulot? Kumuha ng isang baso ng tubig, magdagdag ng pulot, kanela at limon upang tikman doon - iyon lang, handa na ang lunas. Ngunit sa katunayan, ang paggamit ng tubig ng pulot ay may higit pang mga subtleties kaysa sa tila sa unang sulyap. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado:

1. Ang honey ay dapat na eksklusibo. Para sa ganoong solusyon, ang anumang mga pondo na binili sa supermarket ay hindi angkop sa pang-uri. Mas mainam na bumili ng pulot sa mga merkado o mula sa iyong sariling mga kakilala, mga beekeepers, kung mayroon kang.
2. Ang tubig ay hindi dapat pinakuluan. Matapos ang kumukulo, ito, bilang isang panuntunan, ganap na nawawala ang lahat ng mga pag-aari nito, at samakatuwid ay mariin inirerekomenda na gamitin ang eksklusibong tubig mula sa mga mapagkukunan o ordinaryong de-boteng tubig sa tindahan.
3. Ang temperatura ng tubig ay dapat temperatura ng silid. Ang isa pang argumento laban sa pinakuluang tubig, dahil sa naturang tubig, ang honey ay nawawala ang lahat ng mga pag-aari nito, at kahit na panlasa. Inirerekomenda na magpainit ng tubig hanggang sa temperatura ng silid, upang ito ay kumportable na uminom, at hindi ito malamig.
4. Hindi hihigit sa isang kutsarita ang dapat idagdag sa solusyon. Maaari mo ring gawing slide ang kutsara na ito, ngunit may isang patakaran lamang - hindi ka maaaring magdagdag pa. Kung hindi man, ang solusyon ay magiging masyadong matamis, at kahit na ang isang bahagi ng glucose ay tiyak na hindi magiging kapaki-pakinabang para sa katawan.
5. Ang tubig ng pulot ay dapat na lasing kaagad pagkatapos magising, kahit na bago gumawa ng agahan. Kung mayroon kang isang mababang acid sa tiyan, ang agahan ay dapat na isang oras lamang pagkatapos uminom. Kung ang kaasiman ay normal o kahit na bahagyang nadagdagan - maaari mong ligtas na magkaroon ng agahan kalahati ng isang oras pagkatapos ng tubig ng pulot.

Contraindications

Bago mo simulan ang paghahanda ng tulad ng isang tool, dapat mo ring maingat na pamilyar ang mga contraindications, dahil kung nakamit mo ang isa sa mga pamantayan, kung gayon ang tubig ng pulot ay hindi lamang mapapabuti ang iyong kalusugan, ngunit kahit na negatibong nakakaapekto ito.

Kasama sa mga contraindications ang mga sumusunod na item:

1. Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng honey sa alinman sa mga pagpapakita nito sa pagkakaroon ng mga alerdyi, sa panahon ng paggagatas o sa panahon ng pagbubuntis. Kahit na tinitiyak ng mga modernong marketer ang mga mamimili na ang bagong formula ng pulot ay ganap na hypoallergenic, sa katotohanan ito ay isang pakana lamang. Ito ay para sa kadahilanang ito ay inirerekumenda na iwanan ang honey sa panahon ng paggagatas at sa panahon ng pagbubuntis, sapagkat ito ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng bata;
2. Para sa kabiguan sa puso o bato, ulser sa tiyan, o kabag, masidhi rin na inirerekumenda na pigilin mo ang pagdaragdag ng honey sa iyong diyeta. Ang mga taong may diabetes mellitus ay kabilang din sa kategoryang ito - sa kabila ng malaking dami ng mga nutrisyon sa solusyon na ito, walang nakansela ang isang malaking bahagi ng glucose.
3. Mas mainam na huwag uminom ng ganoong solusyon sa gabi, dahil sa umaga pinapatakbo mo ang panganib ng paggising sa pamamaga sa iyong mga kamay, mukha at kahit na mga binti. Sa kabila ng katotohanan na maraming mga eksperto ang nagsasabing ang edema ay hindi nangyayari, hindi ito ganoon. Maiiwasan ang kalungkutan kung ang iyong mga bato ay aktibo, at sa kasong ito kakailanganin mo ring tumakbo sa banyo sa buong gabi, dahil sa ganitong paraan ang labis na likido ay maaaring mag-iwan sa katawan.

Pag-alis ng mga parasito

Mahalagang tandaan kaagad na ang tubig ng pulot ay hindi maaaring magamit bilang nag-iisang gamot sa kurso ng paggamot para sa mga parasito, lalo na pagdating sa iyong mga anak. Kinakailangan din na magreseta ng gamot upang ganap na protektahan ang iyong sarili mula sa iba't ibang mga peste.

Hindi pa rin lubusang pinag-aralan ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto ang honey sa mga parasito, ngunit ang katotohanan ay nananatiling - ang honey ay kumikilos sa kanila nang mapanira, at tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang mga ito at permanenteng alisin ang mga ito sa katawan.

Kung uminom ka ng tubig ng honey tuwing umaga at ayon sa isang mahigpit na iskedyul, maaari itong gumana bilang isang panukalang pang-iwas kung hindi ka pa nasuri.

Application para sa buhok at mukha

Sa cosmetology, ang mga maskara, masahe at mga balot ng katawan na may honey ay madalas na ginagamit, na may literal na makahimalang epekto - tono nila at higpitan ang balat, moisturize ito at kahit na alisin ang mga toxin. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga batang babae ay makakaya ng pamamaraang ito, dahil ang isang malaking konsentrasyon ng honey ay madalas na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Sa kasong ito, ang tubig ng pulot, kung saan mas mababa ang konsentrasyon ng pulot, at hindi ito nagagalit ng isang reaksiyong alerdyi, ay magiging isang mahusay na alternatibo. Maaari ding magamit ang honey water upang mapalakas ang istraktura ng buhok at upang mabigyan sila ng mas malusog na hitsura.

1. Application ng mukha: sa isang baso na 250 ML ay may isang kutsarita lamang ng pulot, pagkatapos ang lahat ng ito ay halo-halong, at ginamit bilang isang tonic na mukha. Ang honey tonic ay makakatulong na alisin ang pangangati mula sa balat, alisin ang pagbabalat, gawing malambot at pelus ang balat. Ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit na 2 beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi, pagkatapos maghugas ng iba pang paraan.
2. Application para sa buhok. Sa kaso ng buhok, kinakailangan upang madagdagan ang konsentrasyon ng honey sa tubig nang eksakto 2 beses. Para sa buhok, ang honey ay ginagamit bilang bahagi ng isang maskara kung kinakailangan na maingat na ilapat ang produkto sa bawat strand nang hiwalay, i-massage ang komposisyon sa mga ugat ng buhok, at pagkatapos ay ilagay ang buhok sa isang plastik na sumbrero o kahit isang regular na bag, at pahintulutan ang produkto na magbabad sa isang oras. Ang ganitong maskara ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa taglamig, kapag ang buhok ay madalas na naghihirap mula sa kakulangan sa bitamina. Tumutulong din ang maskara ng pulot upang labanan ang mga dulo ng split at lubos na mapadali ang estilo ng buhok sa kabuuan.

Pagbaba ng timbang na may honey

Ang tubig na may honey ay epektibong ginagamit para sa pagbaba ng timbang, ngunit sa parehong oras kasama nito hindi ka maaaring mawalan ng isang malaking halaga ng mga kilo. Sa halip, mayroon itong therapeutic effect, nakakatulong upang maitaguyod ang isang pattern ng pagtulog, ibalik ang gana sa pagkain at alisin ang iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Kaya, ang honey ay nakakatulong upang mawala ang isang maliit na halaga ng timbang, ngunit dapat itong sapat upang maikilos ang karagdagang pagbaba ng timbang.

Konklusyon

Sa pangkalahatan, masasabi nating ang honey sa isang walang laman na tiyan ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. Siyempre, sa mga kaso lamang kung wala kang isang personal na hindi pagpaparaan ng pulot o hindi ka magkasya sa isa sa mga puntos na ipinahiwatig sa mga contraindications.

1. Ang tubig ng pulot ay hindi gaanong allergenic kaysa sa regular na honey, maaari itong magamit sa iba't ibang paraan, at mas madalas kaysa sa honey sa orihinal nitong anyo.
2. Mahalaga ring bigyang-pansin ang katotohanan na ang honey ay dapat gamitin nang eksklusibo sa isang mode, dahil kung ang regimen ay patuloy na natumba, mabawasan nito ang pagiging epektibo ng naturang paggamot o kahit na pag-iwas.
3. Huwag kalimutan na ang honey ay hindi maaaring magamit bilang isang independiyenteng gamot, dapat itong pagsamahin sa medikal na paggamot.
4. Lubhang inirerekomenda na uminom ng tubig ng pulot sa panahon ng karamihan sa mga tao na may kakulangan sa bitamina, iyon ay, sa malamig na panahon, pati na rin sa tagsibol. Makakatulong ito hindi lamang saturate ang katawan na may iba't ibang mga bitamina, ngunit din mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Ang honey ay masidhing inirerekomenda para sa mga taong may mababang kaligtasan sa sakit, dahil ang honey ay hindi lamang maprotektahan laban sa iba't ibang mga impeksyon, ngunit pati na rin palakasin ang immune system bilang isang buo. Ang mga taong gumagamit ng lunas na ito ay napapansin ang mga pagpapabuti sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pag-inom ng tubig ng honey na may isang buong kurso ng paggamot.

Kahit na o hindi gumamit ng tubig ng honey ay nasa iyo, gayunpaman, maraming mga mananaliksik ang napatunayan na sa matalinong paggamit ng tubig na ito ay dapat na walang mga epekto, at kahit na ang kaunting pagkasira sa mga kondisyon ng mga pasyente.

Video: Ano ang kapaki-pakinabang sa honey honey