Ano ang therapy sa bato - mga benepisyo at contraindications

Ang pinakamahusay na pahinga ay ang isa na gaganapin para sa pakinabang ng iyong sariling katawan. Kung nais mong pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan, gumawa ng isang pagpipilian sa pabor ng isang natatanging pamamaraan - bato therapy, na maaaring isagawa sa anumang magandang salon o spa. Ang therapy ng bato ay isang pamamaraan ng pagmamasahe, isinasagawa gamit ang mga mainit na bato sa isang kaaya-ayaang nakakarelaks na kapaligiran, na may napiling mahusay na mga aroma, musika, mga langis ng masahe at mga krema. Sa therapy ng bato, madalas nilang ginagamit hindi lamang ang mga bato, ngunit ang mga mineral na nagdadala ng karagdagang pakinabang - pinapainit nila ng perpektong, pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, pinapaginhawa ang pamamaga, at may malakas na nakakarelaks na epekto. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan, alamin kung sino ang ipinapakita nito, kung paano maayos itong isagawa, at alamin din kung sino ang dapat mag-alis ng therapy sa bato.

Ang mga pakinabang ng therapy sa bato at mga indikasyon para sa pamamaraan

Ang massage ng bato ay naglalayong lutasin ang dalawang pangunahing problema. Ang una ay ang pasibo na gawaing kalamnan at mas mahusay na kalusugan. Sa tulong ng mga mainit at malamig na mga bato, maaari mo talagang mapabuti ang katawan, ibalik ang daloy ng dugo, makayanan ang ilang mga diagnosis at sintomas. Ang pangalawang pandaigdigang hamon ay pagpapahinga. Pagkatapos ng isang massage sa bato, ang isang tao ay talagang nakakarelaks, napakahalaga para sa sistema ng nerbiyos ng mga taong napipilitang magtrabaho nang hindi tumitigil. Bilang karagdagan, ang therapy ng bato ay madalas na ginagamit sa cosmetology - ito ay isang maselan ngunit epektibong pangangalaga sa balat. Kaya, kanino inirerekomenda ang pamamaraan?

1. Ang mga bato ay mainit-init na perpekto, na may isang anti-namumula epekto para sa anumang sakit sa kalamnan at sprains. Inirerekomenda ang therapy sa bato para sa sakit sa buto at rayuma.
2. Ang epekto sa mga biologically active point ay perpektong nakakaapekto sa estado ng immune system ng tao, pinoprotektahan ito mula sa madalas na SARS at colds, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa sakit sa taglagas-taglamig.
3. Kadalasan, ang massage ng bato ay inireseta para sa sikolohikal na stress, stress, malubhang damdamin at pagkalugi. Kung hindi mo maiayos ang background ng iyong psycho-emosyonal, sumali sa therapy sa bato.
4. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang reseta para sa therapy sa bato sa cosmetology ay ang paglaban sa cellulite. Ang Orange alisan ng balat ay ang resulta ng mga hindi gumagaling na proseso ng lymphoid tissue sa mataba na layer. Ang pagkakalantad sa mga mainit at malamig na bato ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng pag-agos ng lymph sa mga hips. Ang therapy ng bato ay ginagamit bilang isang independiyenteng masahe sa paglaban sa cellulite o bilang isang yugto ng paghahanda para sa mas malubhang pamamaraan.
5. Ang intensibong bato massage ay ginagamit upang masira ang taba ng katawan. Ang regular na pagkakalantad sa mga bato ay tumutulong sa mga kababaihan nang walang labis na paglahok na mapupuksa ang isang pares ng labis na sentimetro sa dami.
6. Ang kaibahan ng pagkakalantad sa mga mainit at malamig na bato ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, mayroon itong isang malakas na epekto ng pag-aangat. Ang kurso ng therapy sa bato ay makakatulong sa iyo na higpitan ang balat, gawing mas hugis ang mukha, at ang epidermis - nababanat. Ito ay isang mahusay na pamamaraan para sa mature na balat.
7. Kailangan mo lang ng therapy sa bato kung madalas kang nagdurusa sa sakit ng ulo o hindi pagkakatulog. Lamang ng isang kurso sa masahe na may mga bato, at ang iyong kagalingan ay magpapabuti, magkakaroon ka ng mabubuting espiritu, at ang iyong pagganap ay tataas nang malaki.
8. Bago isagawa ang pamamaraan ng pagmamasahe gamit ang mga bato, sa isang mahusay na salon ay mag-aalok sila upang bisitahin ang isang therapist o hindi bababa sa kaalaman tungkol sa kanilang mga sakit na talamak.Sa katunayan, sa ilang mga kaso, labis na hindi kanais-nais at maging mapanganib upang isagawa ang pamamaraan.

Contraindications para sa massage sa bato

Ang pag-init at paglamig ng mga aktibong biological point na may mga bato ay malayo sa isang hindi nakakapinsalang pamamaraan, na maaaring kontraindikado sa ilang mga diagnosis.

1. Ang Stone therapy ay hindi maaaring gumanap para sa anumang sugat sa balat - mga alerdyi, pantal, pagbawas, sugat, acne, atbp. Ang direktang epekto ng bato ay maaari lamang magpalala ng mga sakit na dermatological.
2. Ang pamamaraan ay mahigpit na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis - pagkakalantad sa ilang mga punto, lalo na ang mas mainit, ay maaaring humantong sa pagdurugo at kahit na pagkakuha.
3. Ang anumang pinsala sa gulugod ay isang mahigpit na kontraindikasyon sa pamamaraan, ang pagpainit ng mga tisyu ay maaaring mapanganib.
4. Sa pagkakaroon ng mga tumor at proseso ng purulent, ang mga pamamaraan sa pag-init ng tisyu ay hindi rin maaaring gawin, ang init ay magpapalala lamang sa kondisyon ng pasyente.
5. Sa diabetes mellitus, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor nang maaga tungkol sa posibilidad ng therapy sa bato.
6. Sa ilang mga sakit sa neurological, ang isang tao ay maaaring hindi maging sensitibo sa mga impluwensya sa temperatura, sa kasong ito, ang isang "mainit-init" na massage ay dapat ding iwanan.

Sa madalas at malubhang sakit ng ulo, hindi ka maaaring umasa lamang sa masahe ng bato. Ang pamamaraan ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at mapupuksa ang sakit na sanhi ng nerbiyos na pilay. Kung ang sanhi ng mga pag-atake ay mas seryoso, kailangan mong makakita ng doktor.

Paano pumili ng materyal para sa therapy sa bato?

Upang ang pamamaraan ay maging matagumpay, at ang pasyente ay nagpapahinga at mabawi ang lakas, napakahalaga na pumili ng tamang mga bato, langis at lahat ng nauugnay na mga paraphernalia. Karaniwan, ang paggamit ng bato ay hindi lamang mga bato, ngunit ang mga mineral na perpektong nagpapanatili ng init at mainit-init na mga tisyu sa mahabang panahon. Bilang isang patakaran, ang basalt at marmol ay ginagamit sa therapy sa bato. Sa gamot sa Silangan, ang jadeite ay madalas na ginagamit sa masahe - isang matigas na bato na may isang maberde na tint. Kapag pinainit, ang bato ay nagsisimula upang ilihim ang mga espesyal na vapors na panggagamot at acid na pinupuno ang hangin, at nasisipsip din sa balat at may direktang therapeutic effect.

Ang mga bato ay dapat na ganap na kahit, makinis, nang walang nicks at matulis na bahagi. Sa pamamagitan ng paraan, ang ibabaw ng bato ay maaaring bahagyang magaspang kung ang bato ay ginagamit para sa mga layuning pampaganda. Ang massage ng mukha, maselan na pag-scrub, ang labanan laban sa cellulite, pagdurog ng mga deposito ng taba - lahat ito ay ginagawa gamit ang mga bato na may iba't ibang antas ng butil ng butil sa ibabaw. Ngunit ang pagpapahinga at pag-init ng mga indibidwal na lugar ng likod at mga binti ay isinasagawa sa pamamagitan ng mahigpit na makinis na mga bato.

Upang mabawasan ang alitan sa pagitan ng bato at balat, maaari kang gumamit ng anumang mga cream, ngunit mas mahusay na kumuha ng masahe at langis ng gulay. Hindi lamang nila mapapabuti ang proseso ng masahe, kundi punan din ang silid na may kaaya-aya na mga aroma. Halimbawa, ang mga mahahalagang sitrus na langis ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo, makakatulong na maibalik ang katatagan at pagkalastiko ng balat. Ang langis ng Geranium ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos - perpektong nakapapawi at nagpapahinga. Ang langis ng Lavender ay tumagos sa mga subcutaneous layer ng epidermis, pinasisigla ang pagkasunog ng taba. Mahalagang isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng pasyente - ang ilang mga amoy ay mahusay na disimulado, mula sa iba pa ay makakapagparamdam ka ng sakit at kahit na nahihilo.

Siguraduhing bigyang-pansin ang kapaligiran sa silid kung saan ginagawa ang masahe. Sa isang mabuting salon, tahimik na nakakarelaks na musika o imitasyon ng mga natural na tunog ay tiyak na tunog. Kung nais mong makamit ang isang katulad na epekto sa bahay - lumikha ng kapaligiran na ito sa tulong ng mga tunog, amoy, takip-silim at isang ganap na nakakarelaks na estado. Ang pangunahing bagay ay hindi makatulog - lahat ng pinaka-kagiliw-giliw na nagsisimula pa lang!

Paano magsasagawa ng therapy sa bato sa iyong sarili sa bahay?

Sa kasamaang palad, ang mga pakinabang ng pamamaraan ay kasing taas ng presyo ng isang mainit na massage sa bato.Ngunit huwag magalit dahil dito - ang pamamaraan ay maaaring ganap na isinasagawa sa bahay, sa iyong sarili o sa tulong ng isang mahal sa buhay (kung pinag-uusapan natin ang likod, hips, puwit). Sa loob, huwag kalimutang tiyakin na ang mga bato ay hugasan at madidisimpekta pagkatapos ng bawat kliyente at session. Kadalasan, ang mga itim at puting bato ay ginagamit para sa masahe - ang itim ay pinainit at ang puti ay pinalamig, ang panuntunang ito ay ginagamit para sa kaginhawahan ng isang massage therapist. Ang mga bato ay pinainit sa araw o sa mainit na tubig lamang. Ang mga bato ay hindi nag-iinit ng malakas, hindi nila dapat sunugin, ngunit mainit lamang - hindi hihigit sa 40 degree.

Matapos ang pamamaraan, kailangan mong takpan ang pasyente ng isang malinis na sheet at payagan ang session na magtapos nang natural. Ang isa pang 30-40 minuto pagkatapos ng masahe ng bato, ang lahat ng mga proseso na tumatakbo sa katawan ay patuloy na gumana. Sa konklusyon, dapat ka talagang kumuha ng isang mainit o kaibahan shower. Ang therapy ng bato ay isang mahusay na paraan upang mabawi ang lakas ng pag-iisip at ang nawalang enerhiya ng katawan.

Video: workshop sa pagsasanay sa therapy sa bato