Ang depression sa mga kababaihan - sanhi, sintomas at paggamot

Paminsan-minsan, ang bawat tao ay nakakaramdam ng hindi kinakailangang mapanglaw o malungkot, ngunit ang mga damdaming ito ay pansamantalang at mawala pagkatapos ng ilang araw. Kapag ang isang babae ay may nalulumbay na karamdaman, nakakasagabal sa kanyang pang-araw-araw na buhay at normal na gawain, nasasaktan siya at ang lahat ng nagmamalasakit sa kanya. Ang depression ay isang pangkaraniwan ngunit malubhang sakit, at ang karamihan sa mga taong nagdurusa dito ay nangangailangan ng de-kalidad na paggamot.

Ang depression ay nakakaapekto sa kalalakihan at kababaihan. Ngunit sa mga kababaihan, ang kondisyong ito ay masuri na mas madalas. Maraming mga kababaihan na may sakit na nalulumbay ay hindi kailanman humingi ng paggamot, kahit na sa karamihan ng mga kaso ay makakatulong ito.

Mga Sanhi ng Depresyon sa Babae

Ang mga nakagagalit na sakit ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan na walang maliwanag na dahilan. Maaari silang maiugnay sa:

• kawalan ng pag-asa
• ilang mga hadlang sa buhay;
• araw-araw na paghihirap;
• o pagkakalantad sa ilang mga gamot.

Ang iba't ibang mga kadahilanan ay nag-aambag sa pagbuo ng isang nalulumbay na estado:

• genetic;
• biological;
• kemikal;
• hormonal;
• kapaligiran;
• sikolohikal;
• at mga salik sa lipunan.

Kung ang isang babae sa pamilya ay nakaranas ng mga kaso ng pagkalumbay, magkakaroon siya ng mas mataas na peligro ng sakit na ito. Ang mga pag-aaral ng genetic ay nagpakita na ang panganib ng kondisyong ito ay nauugnay sa isang pagsasama ng maraming mga gen na may mga kadahilanan sa kapaligiran o isang bilang ng iba pang mga kadahilanan.

Mga kadahilanan sa biyolohikal

1. Premenstrual syndrome. Ang mga pagbagsak sa mga hormone ay maaaring maging sanhi ng premenstrual syndrome, na kung saan ay nailalarawan sa inis, pagkapagod at malakas na emosyonal na reaksyon. Tungkol sa 70% ng mga kababaihan ang nagreklamo ng mga naturang sintomas, na sinamahan ng higit o mas kaunting sakit.
2. Pagbubuntis Maraming mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa depression, lalo na sa mga sensitibong kababaihan. Gayundin, ang kawalan ng katabaan o isang hindi kanais-nais na pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng sakit na ito.
3. Pagkalungkot sa postpartum. Maraming mga batang ina ang nagdurusa sa mga masasamang pakiramdam. Ito ay isang normal na reaksyon na karaniwang tumatagal ng ilang linggo. Sa ilang mga kaso, ang prosesong ito ay maaaring tumagal nang mas mahaba at maging nalulumbay. Ang form na ito ng sakit ay kilala bilang postpartum depression at sanhi ng mga pagbabago sa hormonal.
4. Menopos at perimenopause. Ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng pagkalungkot sa panahon ng perimenopause - ang panahon bago ang menopos. Sa panahong ito, nangyayari ang mga malubhang pagbabago sa mga hormone sa sex.

Mga salik sa lipunan at kultura

1. Responsibilidad Ang mga kababaihan ay madalas na na-overload sa pang-araw-araw na tungkulin. Ang mas maraming mga kababaihan ay naglalaro ng iba't ibang mga tungkulin (ina, asawa, empleyado), mas mahina siya. Ang depression ay madalas na nakakaapekto sa mga kababaihan na walang suporta sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Samakatuwid, ang mga solong ina ay tatlong beses na mas malamang na magdusa mula sa neurotic depression kaysa sa mga ina na may asawa.
2. Pang-aabuso sa sekswal o pisikal. Maaari rin itong maging sanhi ng pagkalumbay sa mga kababaihan. Ang isang mataas na porsyento ng mga pasyente ay kabilang sa mga biktima ng panggagahasa. Ang pang-aabuso sa sekswal ay maaari ring humantong sa sakit na ito.
3. Hindi magandang pinansiyal na sitwasyon. Ang mga solong ina ay madalas na nasa mas masamang kalagayan sa pananalapi kaysa sa mga kababaihan ng kanilang iba pang mga pangkat sa lipunan. Ang kahirapan ay isang kadahilanan ng stress na maaaring humantong sa pagkalumbay.
4. Mahirap na emosyonal na relasyon. Ang mga diborsiyado na kababaihan ay mas madaling kapitan ng pagkalungkot kaysa sa mga hindi pa kasal. Ang sanhi ng isang nalulumbay na estado ay madalas na kawalan ng pagiging malapit at kasunduan sa kanyang asawa.

Mga proseso at mga kemikal na proseso para sa depression

Ang mga proseso ng kemikal sa utak ay itinuturing na isang napakahalagang kadahilanan sa mga pagkabagabag sa sakit. Ang mga modernong teknolohiya sa imaging utak, tulad ng magnetic resonance imaging (MRI), ay nagpakita na ang mga utak ng mga pasyente na may depresyon ay naiiba sa mga malulusog na indibidwal. Ang mga bahagi ng utak na responsable para sa pag-regulate ng mood, pag-iisip, pagtulog, gana, at pag-uugali ay may posibilidad na gumana nang abnormally. Ngunit ang mga pagbabagong ito ay bunga lamang ng sakit, at hindi ang dahilan.

Sinusuri din ng mga siyentipiko ang mga epekto ng mga babaeng hormone na nagbabago sa buong buhay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga hormone ay direktang nakakaapekto sa mga lugar ng utak na kumokontrol sa emosyon at kalooban. May mga tiyak na panahon sa buhay ng isang babae na may partikular na interes. Ito ay mga pagbibinata, araw na simula, bago, habang at kaagad pagkatapos ng pagbubuntis (pagkatapos ng panganganak) at ang panahon kaagad bago at sa panahon ng menopos (perimenopause).

Premenstrual dysphoric disorder

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring madaling kapitan ng isang uri ng malubhang premenstrual syndrome na tinatawag na premenstrual dysphoric disorder o PMDD. Sa isang linggo bago ang regla, kadalasan ay nagdurusa sila sa pagkalumbay, pagkabalisa, pagkamayamutin, at mga swings ng mood. Pinag-aaralan ng mga siyentipiko kung paano ang isang pagtaas at isang paikot na pagbaba sa estrogen at iba pang mga hormone ay maaaring makaapekto sa kimika ng utak at pagsisimula ng isang nalulumbay na estado.

Pagkalungkot sa postpartum

Lalo na masusugatan ang kababaihan sa pagkalungkot pagkatapos ng panganganak, kapag ang mga pagbabago sa hormonal at pisikal at isang bagong responsibilidad para sa pag-aalaga sa isang bagong panganak ay maaaring maging mahirap na magparaya. Maraming mga bagong ina ang nagdurusa sa panandaliang katamtamang pagbabago sa kalooban, na kilala bilang "kalungkutan sa postpartum." Ngunit ang ilan ay nagdurusa sa postpartum depression. Ito ay isang mas malubhang sakit na nangangailangan ng aktibong paggamot at emosyonal na suporta para sa isang batang ina. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay nasa mas mataas na peligro ng iba't ibang mga karamdaman sa pag-iisip nang maraming buwan pagkatapos manganak.

Ang pangunahing sintomas ng pagkalumbay

Hindi lahat ng mga kababaihan na may mga sakit na nalulumbay ay nagpapakita ng parehong mga sintomas. Bukod dito, ang antas ng paghahayag, ang dalas at tagal ng mga sintomas ay maaaring magkakaiba sa bawat pasyente. Ang mga sintomas ng pagkalungkot ay kasama ang mga sumusunod na kadahilanan:

• patuloy na damdamin ng kalungkutan, pagkabalisa, o isang pakiramdam ng "kawalan ng laman";
• pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa;
• pesimism;
• pagkabalisa at pagkamayamutin;
• pagkakasala
• pagkawala ng interes sa dating kasiya-siyang aktibidad o libangan;
• nadagdagan ang pagkapagod at kawalan ng lakas;
• mababang konsentrasyon ng pansin;
• mga paghihirap sa paggawa ng mga pagpapasya;
• hindi pagkakatulog o isang mahabang oras ng pagtulog;
• isang matalim na pagtaas o pagkawala ng gana sa pagkain;
• mga saloobin ng pagpapakamatay, pagtatangka ng pagpapakamatay;
• pare-pareho ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, sakit ng ulo, cramp sa tiyan (colic);
• mga problema sa digestive tract.

Ang pangunahing sintomas ng pagkalumbay ay isang matagal na pagkasira sa kalooban at isang pangkalahatang kawalan ng kagalakan sa pang-araw-araw na buhay. Kung ito ay sinamahan ng isang kakulangan ng enerhiya at pag-uudyok para sa anumang pagkilos, pati na rin ang mababa o negatibong pagpapahalaga sa sarili, ito ang batayan ng pagpunta sa doktor.Gayunpaman, dapat itong alalahanin na ang mga pana-panahong karamdaman sa mood, na karaniwang sinusunod sa taglagas at taglamig, ay madalas na hindi isang tanda ng sakit. Ang pana-panahong depresyon ay sinusunod sa mga bihirang kaso.

Paggamot ng Depresyon

Ang depression, tulad ng isang sakit, sa karamihan ng mga kaso ay hindi mawawala ang sarili. Posible upang makaya ang sakit na ito salamat sa isang tumpak na diagnosis na itinatag ng isang kwalipikadong doktor at tama na napiling therapy, parehong parmasyutiko at psychotherapeutic. Huwag matakot sa paggamot. Ang mga modernong gamot ay karaniwang hindi nagiging sanhi ng mga epekto o pagkagumon. Sa suporta ng mga kamag-anak at kaibigan, mas madali itong malampasan ang sakit na ito.

Ang unang hakbang sa tamang paggamot ay ang pagkonsulta sa isang doktor. Ang ilang mga gamot, tulad ng mga virus o isang sakit sa teroydeo, ay maaaring maging sanhi ng parehong mga sintomas tulad ng depression. Bilang karagdagan, mahalaga na hadlangan ang pagkalumbay na nauugnay sa isa pang sakit sa kaisipan na tinatawag na bipolar disorder. Ang mga doktor ay makakagawa ng isang tumpak na pagsusuri batay sa mga resulta ng isang pagsusuri sa pasyente, pakikipanayam sa kanya at mga pagsubok sa laboratoryo.

Ang isang doktor o propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay magsasagawa ng isang buong pagtatasa ng diagnostic. Dapat siyang makakuha ng isang kumpletong listahan ng mga nagpakitang sintomas ng sakit. Halimbawa, noong una silang lumitaw, ano ang kanilang tagal, lakas ng pagkilos, kung sila ay lumitaw nang mas maaga. Dapat malaman ng doktor kung mayroong anumang mga kaso ng pagkalungkot sa pamilya ng pasyente dati. Magtatanong din siya kung ang tao ay gumagamit ng alkohol o droga, at kung ano ang iniisip ng pasyente tungkol sa kamatayan o pagpapakamatay.

Sa sandaling ginawa ang isang tumpak na diagnosis, napili ang isang naaangkop na regimen sa paggamot. Ang pinaka-karaniwang paggamot ay mga gamot at psychotherapy.

Paggamot sa droga

Pina-normalize ng mga antidepresan ang paggana ng mga kemikal sa utak ng tao na tinatawag na mga neurotransmitters, kabilang ang serotonin at norepinephrine. Ang iba pang mga antidepresan ay nag-regulate ng hormone tulad ng dopamine. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga kemikal na ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng mga tao, ngunit sa ngayon ay hindi sigurado tungkol sa eksaktong paraan ng mga hormones na ito.

Para sa anumang uri ng antidepressant, ang gamot ay dapat dalhin nang regular, ayon sa inirekumendang mga dosis, nang hindi bababa sa tatlo hanggang apat na linggo, at kung minsan ay mas mahaba. Pagkatapos lamang nito posible na makamit ang buong epekto ng kanilang paggamit. Ang isang tao ay dapat na magpatuloy na kumuha ng gamot sa oras na ipinahiwatig ng doktor, kahit na mas mahusay ang pakiramdam niya upang maiwasan ang isang pagbabalik ng depression.

Ang pagpapasyang ihinto ang pag-inom ng gamot ay dapat gawin lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa doktor, at dapat isagawa sa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Ang ilang mga gamot ay dapat na tumigil nang paunti-unti upang ang katawan ay maaaring umangkop. Bagaman ang mga antidepressant ay hindi nakakahumaling, kung bigla mong ihinto ang pagkuha sa kanila, maaaring mangyari ang pagbabalik.

Sa kaganapan na ang iniresetang gamot ay hindi nagbibigay ng nais na epekto, ang pasyente ay dapat na handa na subukan ang isa pang gamot. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao na ang kondisyon ay hindi bumuti pagkatapos kumuha ng unang gamot ay madalas na gumaling pagkatapos lumipat sa isa pang gamot o pupunan ang isang umiiral na gamot na may isang bagong gamot.

Psychotherapy para sa Depresyon

Mayroong maraming mga uri ng psychotherapy na maaaring makatulong sa mga nagdurusa sa mga sakit na nalulumbay.

Ang ilang mga paggamot ay panandaliang (10 hanggang 20 linggo), habang ang iba ay pangmatagalan, depende sa kondisyon ng pasyente. Napatunayan na ang dalawang pangunahing pamamaraan ng psychotherapy ay epektibo sa pagpapagamot ng depression. Ito ay cognitive-behavioral therapy at interpersonal therapy. Sa pamamagitan ng pagtuturo ng mga bagong paraan ng pag-iisip at pag-uugali, ang paggamot na ito ay tumutulong sa mga tao na baguhin ang negatibong pag-iisip at pag-uugali.Tinutulungan ng Therapy ang mga tao na makilala at malutas ang may problemang mga personal na relasyon na maaaring maging sanhi o magpapalubha ng depression.

Ang Psychotherapy ay maaaring ang pinakamahusay na opsyon sa paggamot para sa banayad hanggang katamtaman na pagkalumbay. Ngunit para sa mga malubhang kaso o para sa ilang mga tao, hindi ito sapat. Ipinakita ng mga pag-aaral na para sa mga kabataan, ang isang kumbinasyon ng mga gamot at psychotherapy ay maaaring ang pinaka-epektibong paggamot para sa matinding pagkalungkot at bawasan ang posibilidad ng muling pagkita nito.

Electroconvulsive therapy

Bago sumailalim sa pamamaraan, ang pasyente ay tumatagal ng isang relaxant ng kalamnan at tumatanggap ng isang panandaliang pangpamanhid. Sa gayon, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng mga de-koryenteng impulses na nakakaapekto sa katawan. Karaniwan, ang isang tao ay nakalantad sa ECT nang maraming beses sa isang linggo, at madalas na kailangan niyang kumuha ng antidepressant upang madagdagan ang proseso ng paggamot at maiwasan ang pag-urong. Ang ilang mga tao ay nangangailangan lamang ng ilang mga sesyon sa ECT, habang ang iba ay maaaring mangailangan ng pana-panahong paggamot sa isang taon.

Ang ECT ay maaaring maging sanhi ng ilang mga panandaliang epekto, tulad ng pagkabagabag at pagkawala ng memorya. Ngunit, bilang isang patakaran, nawawala ang mga epekto na ito sa lalong madaling panahon pagkatapos ng paggamot. Bago magpasya na magamot sa ganitong paraan, dapat mong talakayin sa doktor ang mga posibleng panganib at benepisyo.

Paano makakatulong sa isang kaibigan o kapamilya na nalulumbay?

Kung mayroon kang isang kaibigan o mahal sa isa na nagdurusa sa pagkalumbay, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tulungan siyang makakuha ng isang tumpak na diagnosis at paggamot. Maaaring kailanganin mong samahan ang isang babae upang makakita ng doktor. Suportahan siya sa anumang paraan upang ang pasyente ay hindi tumanggi sa paggamot. Minsan kailangan mong kumbinsihin ang pasyente na pumili ng ibang uri ng paggamot, kung pagkatapos ng anim hanggang walong linggo walang mga pagpapabuti.

Bilang karagdagan, maaari mong gawin ang mga sumusunod:

• makipag-usap sa isang babae at makinig nang mabuti sa kanya;
• mag-alok ng emosyonal na suporta, magpakita ng pag-unawa at pasensya.

Ang mga puna tungkol sa pagpapakamatay ay hindi dapat papansinin, at ang mga salitang ito ay dapat ibigay sa therapist o dumadalo sa manggagamot.

Anyayahan ang iyong kaibigan o miyembro ng pamilya na maglakad, maglakbay, o dumalo sa iba pang mga kaganapan. Kung tumanggi ang pasyente sa paanyaya, magpatuloy na subukan, ngunit huwag ilagay sa kanya ang presyon. Paalalahanan siya na ang pagkalungkot ay mawawala sa paglipas ng panahon salamat sa paggamot.

Kung saan pupunta para sa tulong

Kung nakakaranas ka ng pagkalungkot, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor sa pamilya na magbibigay ng kapaki-pakinabang na mga tip sa kung saan pupunta sa isang katulad na problema. Ang mga psychiatrist, psychologist, social worker ay maaari ring makatulong sa payo. Maaari kang pumunta sa mga klinika, sentro ng kalusugan ng kaisipan, kagawaran ng saykayatrya ng mga ospital at klinika, lokal na asosasyon ng medikal o saykayatriko, mga pangkat ng suporta sa lipunan.

Video: 11 mga paraan upang mabilis na makawala mula sa pagkalumbay