Paano mabilis na linisin ang iyong atay sa bahay

Ang atay ay ang pangunahing filter ng katawan, na araw-araw na naglilinis ng higit sa 1000 litro ng dugo. Unti-unti, ang katawan ay nag-iipon ng mga lason, na nagiging bato at barado ang mga ducts ng apdo. Nabawasan ang kaligtasan sa sakit, hitsura at kagalingan: ang isang tao ay pinagmumultuhan ng isang nalulumbay na kalagayan at pananakit ng ulo, lumilitaw ang kawalang-interes at talamak na pagkapagod. Upang maprotektahan ang atay mula sa mga bato at cirrhosis, dapat mong regular na linisin ito ng mga remedyo ng folk at ayusin ang diyeta.

Diyeta o tamang nutrisyon

Ang unang yugto ay paghahanda. Tatlong linggo bago ang nakaplanong paglilinis, ang mga nakakapinsalang pagkain na naglalaman ng taba, asukal o caffeine ay tinanggal mula sa diyeta. Ibukod:

• mantika, baboy na may kordero, pato at gansa;
• sausages, sausages, sausages at ham;
• mantikilya na may margarin at kulay-gatas;
• chips, semi-tapos na mga produkto at iba pang mga produkto na may mga additives ng kemikal;
• mayonesa at taba salad;
• tsokolate, cream cake, cake at ice cream;
• instant kape at kakaw, itim na tsaa;
• alkohol at inumin na naglalaman ng alkohol.

Mas mainam na huwag ubusin ang mga ipinagbabawal na pagkain pagkatapos maglinis. Kung gusto mo talaga, kumain ng 100-150 g ng cake o sausage na hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo, mas mabuti na mas madalas.

Ang panahon ng paghahanda ay nahahati sa dalawang yugto: ang una ay tumatagal ng 7 araw, ang pangalawa - 14. Una, ang katawan ay nasanay upang magaan at masustansyang pagkain, pagkatapos ang mga produkto ng karne at isda ay mawala mula sa menu, ang isang tao ay lumipat sa isang uri ng pagkain na vegetarian.

Ang pitong araw na diyeta ay binubuo ng pangunahing protina:

• walang balat na dibdib ng manok o guya;
• pabo o kuneho;
• sariwang herring, sardinas, hake at iba pang sandalan na isda;
• keso, skimmed cottage cheese at yogurt nang walang mga sweetener;
• omelet ng protina ng manok.

Pandagdag sa diyeta na may nilaga at sariwang gulay. Mga salad ng mga kamatis, pipino, repolyo at gulay panahon na may langis ng gulay: malamig na pinindot ng oliba o pino na mirasol. Kung ang ulam ay tila walang lasa, magdagdag ng isang kutsara ng lemon juice at pinatuyong damo tulad ng basil o perehil.

Palitan ang huli na hapunan sa isang baso ng kefir at isang matamis na mansanas. Ang mga varieties ng acid ay pinakamahusay na maiiwasan bago matulog upang hindi mapukaw ang heartburn. Matapos ang anim, maaari kang kumain ng isang 100-gramo na piraso ng singaw ng dibdib ng manok at isang ulam na gulay.

Ikalawang Yugto: Paglilipat sa Vegetarianism
Matapos ang isang pitong araw na diyeta na protina, tinanggal ang menu:

• karne at isda pinggan;
• lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kahit na kefir at cottage cheese;
• itlog ng manok;
• harina at pasta;
• sariwang tinapay at tuyo.

Para sa 2 linggo dapat mong kumain ng mga cereal: bakwit, oat, trigo at barley. Ang bigas ay brown na hindi pa natapos, ang iba pang mga varieties ay barado lamang ang mga bituka at hindi nagdadala ng anumang mga pakinabang. Ang diyeta ay dapat na maraming mga gulay na natupok hilaw, pinakuluang o luto sa isang double boiler. Huwag nilaga o maghurno. Pinapayagan ang mga prutas, ngunit sa limitadong dami, dahil naglalaman sila ng asukal.

Ang iba't ibang mga menu ay may kasamang inihurnong patatas at berdeng tsaa. Maghanda ng inumin mula sa mga dahon ng tsaa, walang mga sachet. Magdagdag ng 1-2 tsp sa isang tasa. pulot. Ang green tea ay may maraming mga antioxidant na sumisipsip ng mga lason at naglilinis ng dugo at panloob na organo, kabilang ang atay.

Kailangan mong magbago mula sa tatlong pagkain sa isang araw hanggang lima o anim. Bawasan ang dami ng mga servings, tanggihan ang mga dry meryenda at sandwich. Ang pagkain ay bahagyang pinainit sa temperatura ng silid o bahagyang mas pampainit.

Ang isang vegetarian diyeta ay naglilinis ng malaking bituka, dahil kung ito ay barado sa slag at ang mga labi ng nabubulok na mga produkto, ang atay ay hindi magagawang i-renew. Ang isang pantay na mahalagang hakbang ay upang mapagbuti ang pag-agos ng apdo at ibabad ito nang kaunti. Upang ang pagtatago ng pagtatago ng gallbladder upang maging likido, dapat kang uminom ng maraming tubig. Sa 1.5-3 litro bawat araw, kung walang mga problema sa mga bato.

Ang isang dalawang linggong diyeta na vegetarian ay maghanda ng atay para sa susunod na yugto ng paglilinis. Maipapayong suriin ang lukab ng tiyan at kumunsulta sa isang gastroenterologist bago gamitin ang mga rekomendasyon ng katutubong.

Mahalaga: Anumang, kahit na medyo natural at hindi nakakapinsalang pamamaraan, ay may mga epekto at maaaring magbanta sa kalusugan ng tao.

Opsyon ng tag-init para sa paglilinis ng atay

Noong Agosto at Setyembre, maaari mong subukang linisin ang atay na may mga melon. Pumili ng mga berdeng pahaba na ellipsoidal na prutas. Sa loob ng 2 linggo, ubusin lamang ang mga melon mula 7 ng umaga hanggang 10 ng gabi. Walang mga paghihigpit sa mga laki ng paghahatid, ngunit inirerekumenda nilang dumikit sa limang pagkain sa isang araw. Ang iba pang pagkain at inumin maliban sa tubig ay ipinagbabawal. Maaari kang magdagdag ng ilang mga tasa ng pinalamig na berdeng tsaa sa iyong diyeta. Walang asukal o pulot. Matapos ang 10 pm na nagbabawal ng mga melon. Maipapayo na huwag uminom ng anuman.

Tapusin ang pamamaraan nang maayos:

1. Sa ika-15 araw, maghanda ng agahan na may 60-70 g ng mga crackers na gawa sa itim o rye bread, hugasan ng green tea. Dapat itong maging mainit-init. Kumain ng isang baso ng pinakuluang brown brown. Para sa hapunan, maghatid ng kapareho para sa agahan. Uminom ng isang litro ng sariwang grape juice bawat araw. Gumamit ng madilim na varieties para sa paghahanda nito.
2. Sa ika-16 araw, magdagdag ng pinakuluang patatas, singaw zucchini, karot o repolyo sa diyeta. Pumili ng isang bagay, maglingkod para sa hapunan na may mga crackers at tsaa.
3. Inuulit ng 17 araw ang almusal ng nakaraang isa: tuyong tinapay kasama ang isang inumin. Maaari kang kumain ng pinakuluang gulay at singaw ng manok (piraso ng timbang 100-150 g). Para sa hapunan, maghatid ng patatas na may mga crackers, repolyo at zucchini. Uminom ng tsaa at 100 ml ng kefir.

Kaagad pagkatapos makumpleto ang paglilinis, hindi ka maaaring mag-pounce sa pritong karne, sausage at de-latang kalakal. Para sa hindi bababa sa 2-3 na buwan, huwag uminom ng alkohol upang ang atay ay makakabawi pagkatapos maglinis.

Blackcurrant zucchini at inumin ng prutas

Isawsaw ang 2 litro ng juice mula sa batang zucchini, ilagay sa ref kasama ang cake, na inilipat sa isang mangkok o bag. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang enema, na ginagawa sa gabi 3-4 na oras bago matulog. Huwag maghanda ng agahan sa umaga; sa halip, uminom ng 200 ML ng tubig.

Painitin ang cake ng batang zucchini sa oven o sa kalan, kumalat na may isang makapal na layer sa kanang hypochondrium. Takpan ang compress na may cling film at isang manipis na lampin. Itali ang isang scarf ng lana sa cake at ilagay sa isang electric pad pad. Itakda ang temperatura sa isang minimum, dahil kailangan mong dagdagan ang sirkulasyon ng dugo, ngunit hindi makapinsala sa atay.

Alisin ang compress pagkatapos ng isang araw. Sa parehong araw, simula 10 ng umaga, kailangan mong uminom ng lahat ng juice ng kalabasa. Laki ng Paghahatid - 100 ml, natupok tuwing 40-60 minuto. Pagkatapos ng kalabasa na juice, uminom ng isang paghigop ng sariwang kinatas na mansanas. Maipapayo mula sa mga acidic na varieties, kung walang heartburn. Sa isang araw lamang, uminom ng 500 ml ng juice ng mansanas. Ang huling pangkat ng gamot na gagamitin sa 18 ng hapon. Pagkatapos ng 6 hugasan ang iyong bibig ng tubig kapag nais mong uminom.

Maipapayo na huwag tanggihan ang pagkain para sa buong araw o limitahan ang iyong sarili sa sandalan ng sinigang sinigang. Kadalasan pagkatapos ng paglilinis, pantal, sugat o bitak ay lilitaw sa balat. Nangangahulugan ito na ang katawan ay aktibong nakakakuha ng mga toxin.

Kung ang mga sugat ay hindi gumagaling sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist o gastroenterologist.

Paglilinis ng Berry
Para sa pangalawang resipe, kakailanganin mo ang langis ng oliba at blackcurrant juice. Upang ihanda ang katawan para sa pamamaraan, hindi mo lamang kailangan ang pag-aayuno, kundi pati na rin ang isang decoction ng knotweed. Sa isang baso ng tubig na kumukulo, magluto ng isang kutsara ng tuyong damo. Hatiin ang brewed inumin sa 4 na servings, uminom bago kumain. Araw-araw upang magluto ng isang bagong sabaw.

Ipasok ang pagbubuhos mula sa knotweed isang linggo bago linisin ang atay. Pagkatapos ay magpatuloy ayon sa pamamaraan:

1. Sa unang araw, maglagay ng enema, mas mabuti sa umaga o bago mag-12 ng tanghali.
2. Sa gabi, maghanda ng isang pad ng pag-init at balutin ito ng isang tela na babad na may pagbubuhos ng knotweed.
3. Humiga sa kalahati sa kanang bahagi, paglalagay ng maraming unan o isang kumot sa ilalim ng likod.
4. Mag-apply ng isang pad pad sa pagpainit sa tamang hypochondrium, sa lugar kung saan matatagpuan ang atay.
5. Humiga sa loob ng 3 oras. Siguraduhin na ang heat pad ay hindi masyadong mainit. Kung napaka-baking, maglagay ng isang tuwalya o sheet na nakatiklop nang maraming beses sa balat.
6. Sa alas-5 ng hapon, uminom ng langis ng oliba sa temperatura ng silid. Kung ang isang tao ay tumitimbang ng hanggang sa 90 kg, pagkatapos ay inirerekomenda ang 150 ML, kung higit pa - 200 ml. Uminom ng mantikilya na may currant juice.
7. Sa 9 pm, matunaw ang 4 na tablet ng dayami sa isang baso ng mainit na tubig at kunin ang lunas. Pigilan ang pagduduwal sa pamamagitan ng malalim na paghinga.
8. Sa umaga, linisin ang mga bituka sa pamamagitan ng paggawa ng isang enema.

Ang mga taong nagpapasya sa pamamaraang ito ay nag-aangkin na ang mga bato ay lumabas sa mga feces. Pinapayuhan na gumawa ng isang ultrasound ng gallbladder pagkatapos ng naturang paglilinis upang matiyak na matagumpay ang pamamaraan at ang mga ducts ay hindi naharang.

Chanterelles at beets

Mayroon bang mga parasito sa atay? Ang Chanterelles ay makakatulong upang linisin at ibalik ang katawan. Ang mga kabute ay lubusan na hugasan at pinatuyo, na lupa sa pulbos. Kumain sa isang walang laman na tiyan sa isang kutsarita ng produkto, hugasan ng dalawang sips ng tubig. Almusal pagkatapos ng 30-40 minuto. Ulitin ang pamamaraan para sa 10 araw.

Ang Beetroot ay mayroon ding mga sumisipsip na katangian. Mayroong maraming mga recipe mula sa root crop na makakatulong na linisin ang atay ng mga lason, at ang pantog ng apdo mula sa mga bato.

Sabaw
Banlawan ang average na tanim na ugat na tumitimbang ng 200-260 g sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig, iwanan ang buntot. Itapon sa isang kawali, ibuhos ang 3 litro ng tubig. Malamig 2 L ng likido sa mababa o katamtamang init, alisin ang mga beets at bahagyang palamig. Nang walang pagbabalat, lagyan ng rehas ang gulay sa isang pinong kudkuran. Ilagay ang masa sa natitirang tubig. Ang sabaw ay dapat pakuluan ng 20 minuto, pagkatapos ito ay pinalamig at sinala.

Ang likido ay nahahati sa 4 na dosis. Kumuha ng isang paghahatid tuwing 4 na oras, mag-apply ng isang mainit na pad ng pag-init sa atay. Matapos gamitin ang 2 o 3, isang diuretic na epekto ang lilitaw, na nagpapahiwatig na nagsimula na ang paglilinis.

Ang pamamaraan ay hindi maaaring isagawa nang madalas, 1-2 beses sa isang taon ay sapat.

Kvass
Dapat maging handa:

• 3 daluyan ng beets;
• isang bilang ng mga pasas;
• 3 litro ng distilled water;
• 100 - 200 g ng asukal para sa pagbuburo.

Gupitin ang peeled root crop sa maliit o daluyan na mga cube, magdagdag ng tubig. Ibuhos ang asukal at pasas, i-chop ang halo at ibuhos sa mga garapon. Iling ang kvass dalawang beses sa isang araw. Matapos ang 7-9 araw, ang inumin ay handa nang uminom. Salain ang tool, uminom ng 30 ml bago kumain. Kumuha ng kvass ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa matapos ang inumin. Ang atay ay dapat magpahinga ng 3 buwan, pagkatapos ay maaaring ulitin ang kurso.

Salad
Ang ulam ay binubuo ng:

• medium-sized na beets;
• 2 malaking mansanas;
• mga kutsarang suka o lemon juice;
• 2 malalakas na ugat;
• isang pakurot ng asukal.

Ibabad ang malunggay sa mainit na tubig, at giling hanggang sa lumamig ito. Pagsamahin sa gadgad na beets at mansanas, panahon na may halo ng suka at asukal. Ang salad ay angkop para sa regular na pag-iwas sa paglilinis, ngunit hindi inirerekomenda silang makisali sa mga light meryenda. Nakakainis ang ugat ng malambot na ugat sa dingding ng tiyan at maaaring maging sanhi ng gastritis na may pang-araw-araw na paggamit.

Oats, labanos at rose hips

Upang mai-renew ang mga selula sa atay at bato, inirerekomenda na subukan ang isang decoction ng mga oats. Ang tool ay binubuo ng:

• tuyo o sariwang dahon ng lingonberry - 3 kutsara;
• mga birch buds - 2 tbsp. l .;
• tasa ng mga butil ng oat, hindi peeled.

Pagsamahin ang mga sangkap, ibuhos sa isang kawali. Magbabad sa 4 litro ng na-filter na tubig. Ipilit sa isang cool na lugar 24 oras.

Ang isang inuming ginawa mula sa mga butil ng oat ay dapat ihalo sa isang rosehip decoction:

Ibuhos ang 2-3 kutsara ng tinadtad na pinatuyong prutas sa isang kasirola.

Ibuhos sa isang tasa ng distilled water. Maghintay hanggang sa pinaghalong boils.

Ilagay sa isang sabaw ng 2 kutsara ng knotweed, mag-iwan para sa 15-20 minuto sa kalan.

Pilit ang mga sabaw mula sa rose hips at pagbubuhos ng mga oats, pagsamahin at ibuhos sa isang tatlong litro garapon na baso. Ilagay sa ref.Sa unang araw, uminom ng 50 ml, sa pangalawa - 100, at sa pangatlo at kasunod - 150 ml. Nangangahulugan na magpainit hanggang sa 37ºC at kumuha ng isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng 30-40 minuto magpatuloy sa isang pagkain.

Ang paglilinis ay tumatagal ng 10 araw, pagkatapos ng isang dalawang linggong pahinga at maaaring ulitin. Ang menu sa panahong ito ay dapat na sandalan, nang walang karne at isda.

Paglilinis ng labanos
Aabutin ng 10 kg ng mga pananim ng ugat. Hugasan ang labanos, gupitin ang mga nasira na bahagi at tuktok, alisin ang mga buntot. Iwanan ang alisan ng balat. Mag-load sa isang juicer o giling sa isang gilingan ng karne, maaari kang gumamit ng isang kudkuran. Huwag itapon ang cake, ngunit pagsamahin ito sa honey. Para sa 1 kg ng hilaw na materyal, kumuha ng 300-400 g ng produktong pukyutan. Sa halip na honey, maaari kang maglagay ng asukal: 500 g bawat 1 kg ng oilcake.

Mag-imbak ng sariwang kinatas na juice sa isang lalagyan ng baso sa ref. Magsimula sa isang kutsarita, na lasing na 50-60 minuto pagkatapos kumain. Kung walang kakulangan sa ginhawa, dagdagan ang dosis sa isang kutsara, at pagkatapos ng isang linggo at kalahati magdala ng hanggang sa 100 ml. Kapag naubos ang juice, lumipat sa cake. Kumain ng 30 g ng gamot tatlong beses sa isang araw kasama ang pagkain.

Mahalaga: Ang pamamaraan ay hindi angkop para sa mga taong may mataas na kaasiman. Maaaring pukawin ang pamamaga ng gastric mucosa at heartburn.

Bayad sa herbal

Maaari kang maghanda ng mga inumin na naglilinis ng atay, apdo at dugo mula sa tuyo:

• San Juan wort
• celandine;
• mga dahon ng plantain;
• mga stigmas ng mais;
• wormwood o nettle;
• yarrow o immortelle;
• smokies o mint.

Upang gumamit ng herbal decoction nang hindi bababa sa isang buwan, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot sa inumin. Ang langis ng oliba ay makakatulong sa pagsuporta sa atay pagkatapos ng paglilinis. Kailangan mong uminom ng isang walang laman na tiyan sa isang kutsara ng produkto, at pagkatapos ng 30-40 minuto ay may almusal.

Maraming mga paraan upang linisin ang atay at pagbutihin ang pagpapaandar ng gallbladder. Sa bahay, mas mahusay na gumamit ng mga remedyo ng katutubong na hindi naglalaman ng alkohol. At ang mga gamot, kahit na ang Allohol, ay dapat na kinuha lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang gastroenterologist at isang detalyadong pagsusuri sa lukab ng tiyan.

Video: kung paano malinis ang iyong atay