Paano mapupuksa ang mga cramp ng tiyan: napatunayan na mga paraan

Ang mga cramp ng tiyan sa pana-panahon ay nag-aalala ng higit sa kalahati ng populasyon ng bansa, tulad ng madalas na pag-angkin ng mga doktor. Kasabay nito, marami ang nakikibahagi sa paggamot sa sarili, nang hindi iniisip na ang spastic pain sa tiyan ay madaling maging isang senyales lamang ng isang mas malubhang sakit.

Mga Sanhi ng Cramping

Ang mga cramp at sakit sa tiyan ay maaaring mga sintomas ng isang sakit hindi lamang sa gastrointestinal tract, kundi pati na rin sa genitourinary system. Ngunit madalas na lumilitaw ang mga ito dahil sa pagkalason sa pagkain, sakit sa panregla, apendisitis o isang akumulasyon ng mga gas sa tiyan. Bilang karagdagan, ang stress o alerdyi ay maaaring maging sanhi ng mga cramp ng tiyan.

Ang intoxication ng katawan, iyon ay, pagkalason, ay maaaring humantong sa mga spasms. Lalo na mapanganib ang mabibigat na pagkalason sa metal. Kadalasan ang sanhi ng spasms ay ang paggamit ng mga pagkaing bastos. Kasama sa kanila, ang iba't ibang mga bakterya ay pumapasok sa katawan at mahawa ito. Kadalasan ang mga spasms ay lilitaw sa mga labis na nakakain at ngumunguya ng pagkain nang mahina. Ito ay napakahirap na hinukay at mabigat na naglo-load ng mga bituka, na ang dahilan kung bakit nangyayari ang spasms.

Mga Sintomas ng Abdominal Cramp

Ang mga kababaihan ay madalas na nahihirapan sa pag-ikot ng panregla. Ang pangunahing sintomas ay sakit. Gayunpaman, ang matinding sakit ay hindi kailangang magpahiwatig ng mga malubhang problema sa kalusugan. Ngunit ang banayad na sakit na may cramping ay madalas na kasama ang apendisitis o kanser.

Ang mga sintomas tulad ng flatulence, madalas na paghihimok sa defecate, at pagtatae ay maaari ring lumitaw. Kadalasan, ipinapahiwatig nila ang magagalitin na bituka sindrom o dysbiosis. Ang mga cramp ng tiyan sa kasong ito ay senyales lamang ng mga sakit ng gastrointestinal tract. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng matinding pagduduwal at pakiramdam ng hindi sapat na paggalaw ng bituka.

Cramping sa mga bata

Sa mga batang wala pang 1 taong gulang, ang mga sakit sa tiyan ay nangyayari nang madalas. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito:

• ang kanilang katawan ay hindi ganap na gumawa ng lactase enzyme upang masira ang gatas;
• dysbiosis dahil sa ina na kumukuha ng mga gamot na antibacterial;
• ang pagbuo ng pyloric stenosis.

Ang mga nakatatandang bata ay maaaring magdusa mula sa mga cramp ng tiyan bilang resulta ng vegetative-vascular dystonia, apendisitis, bulate, o pancreatic colic. Ang gamot sa sarili sa mga kasong ito ay hindi inirerekomenda. Ang bata ay dapat bigyan ng mga gamot na inireseta ng doktor. Malamang, ang sanggol ay kailangang gumawa ng probiotics upang maibalik ang microflora. Ang isang light diet na hindi kasama ang mga mataba, maanghang na pagkain ay magiging kapaki-pakinabang din.

Cramping sa mga buntis na kababaihan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng mga cramp sa tiyan dahil sa mga kadahilanan:

• nakakalason;
• pinipiga ang tiyan gamit ang matris;
• nakataas na antas ng progesterone;
• stress

Ang pag-unlad ng mga sakit ng gastrointestinal tract, halimbawa, gastritis, pancreatitis o apendisitis, ay hindi dapat pinasiyahan. Gayundin, huwag malito ang mga cramp ng tiyan at pag-urong ng mga kalamnan ng matris, na nagpapahiwatig ng mga maling pagkontrata.

Diagnostics

Mayroong maraming mga espesyalista na maaaring makita ang sanhi ng pag-cramping sa tiyan. Ito ay isang neurologist, gastroenterologist at therapist. Ang diagnosis ay isinasagawa gamit ang isang bilang ng mga sumusunod na pag-aaral:

• pangkalahatang pagsusuri sa dugo;
• Ultratunog
• laparoscopy;
• FEGDS;
• coprograms;
• pagsusuri ng bacteriological ng feces.

Ano ang gagawin sa mga bout ng mga cramp ng tiyan

Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng malinis na tubig sa panahon ng isang yugto ng spasms at hindi kumain ng mga pagkain na mabibigat sa tiyan. Makakatulong ito na mapawi ang kalagayan. Maaari ka ring humiga at maglakip ng isang mainit na pad ng pag-init sa iyong tiyan. Siguraduhing sukatin ang temperatura at presyon ng dugo. Kung ang mga tagapagpahiwatig na ito ay ibang-iba mula sa pamantayan, dapat kang tumawag ng isang ambulansya.

Pagkatapos ay kailangan mong malaman ang sanhi ng pag-cramping sa tiyan. Kadalasan ang pag-alis ng cramping ay nangangahulugang mapupuksa ang isang sintomas ng isang malubhang sakit, na, salamat sa ito, ay napansin huli na. Samakatuwid, mas mahusay na huwag gumamit ng analgesics, ngunit upang palitan ang mga ito ng antispasmodics. Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa mga kalamnan na mamahinga at maalis ang sakit. Kung ang mga gamot na antispasmodic ay hindi gagana, kung gayon ang sanhi ng mga spasms ay mas seryoso. Pagkatapos ay dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Ang mga pampamanhid ay maaaring ligtas na makuha pagkatapos ng isang medikal na pagsusuri at tulad ng itinuro ng isang doktor. Tumutulong sila upang mapabuti ang kagalingan, ngunit maraming mga contraindications. Kadalasan, ang mga espesyal na masahe, pisikal na pamamaraan at sedatives ay nakakatulong na mapupuksa ang mga sakit sa tiyan. Upang maitaguyod ang gawain ng microflora ng bituka, dapat kang kumuha ng isang kurso ng probiotics.

• malakas na tsaa at kape;
• alkohol
• pinausukang karne;
• pinirito na pagkain;
• adobo at maalat na pagkain;
• pampalasa;
• mayonesa;
• mainit na tinapay.

Ang paghihigpit sa pagkain ay dapat na sundin nang hindi bababa sa 3 buwan, kahit na ang pagpapabuti ay nangyari nang mas maaga. Ang mga paglilingkod ay dapat na maliit, ngunit dapat mayroong tungkol sa 5 pagkain bawat araw. Kinakailangan din na mapupuksa ang masasamang gawi, lalo na ang paninigarilyo, lalo na sa isang walang laman na tiyan. Sa hinaharap, ang bilang ng mga produkto na nakakapinsala sa tiyan ay pinakamahusay na nabawasan sa isang minimum. Ang therapeutic diet ay binubuo sa paggamit ng:

• pinakuluang karne o isda;
• mga sopas na gulay;
• mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• pinakuluang gulay;
• walang mga maasim na prutas.

Kung walang mga seryosong dahilan sa paglitaw ng mga cramp ng tiyan, at ang mga gamot ay nagbibigay lamang ng isang pansamantalang epekto, talagang dapat mong baguhin ang iyong pamumuhay. At hindi lamang ito isang pagsusuri ng diyeta. Kailangan mong gawing mas aktibo ang iyong buhay at bawasan ang bilang ng mga nakababahalang sitwasyon. Sa katunayan, madalas na maraming mga sakit ang lumitaw dahil sa patuloy na pag-igting ng nerbiyos.

Video: pagsasanay para sa mga cramp, pinches at higpit sa katawan