Paano hindi makuha ang trangkaso: pag-iwas sa trangkaso

Ang diskarte ng mga sipon ay nauugnay sa isang pagtaas sa saklaw ng mga impeksyon sa paghinga, kabilang ang trangkaso. Ang epidemya ay hindi pa nagsimula, at marami ang nag-aalala tungkol sa kung paano maprotektahan ang kanilang sarili mula sa impeksyon at hindi magkakasakit. Kung ninanais, kung sumunod ka sa ilang mga patakaran at nagsasagawa ng mga hakbang sa pag-iwas, posible na maiwasan ang sakit.

Ang trangkaso ay sanhi ng kaukulang virus, na maaaring magkaroon ng iba't ibang uri. Bukod dito, patuloy silang nagbabago bawat taon. Ang Influenza ay hindi isang pangkaraniwang impeksyon sa paghinga. Ang sakit ay napakaseryoso, madalas na nagbibigay ng nakakahumaling na mga komplikasyon. Ito ang kanyang paninindigan.

Kaunting kasaysayan

Ang isang paglalarawan ng sakit na ito ay natagpuan mula pa noong panahon ng Hippocrates. Nagbibigay ito ng dahilan upang maniwala na ang sakit na ito ay lumitaw sa isang mahabang panahon na ang nakakaraan. Sa oras na iyon, ang mga manggagamot ay hindi alam kung paano pagalingin at protektahan ang kanilang sarili mula sa trangkaso.

Mula sa mga salaysay maaari mong malaman na mayroong 18 malakihang mga epidemya na lumampas sa mga hangganan ng isang solong estado, na sumasaklaw sa isang bilang ng mga kontinente at pagkuha sa likas na katangian ng mga pandemya. Sa oras na iyon, hindi alam ang mga sanhi ng sakit. Walang nakakaalam kung saan siya nagmula at kung ano ang gagawin tungkol sa kanyang paglaya. Kahit na ang mga hypotheses ng pangyayari na nauugnay sa mga bituin ay inilagay pasulong. Ngayon, ito, siyempre, ay nakikita bilang manipis na walang kapararakan.

Ang pinaka-karaniwang pandemya ay ang saklaw na nangyari noong 1918 sa pagtatapos ng World War I. Sa panahon ng pagkakaroon nito, mga 50 milyong katao ang namatay. Ang laki ng dami ng namamatay mula sa "Espanyol na Babae" (kaya tinawag na ito) ay simpleng nakakatakot sa kalikasan.

Tanging sa ika-tatlumpung layunin ng huling siglo ay nakumpirma ang viral na katangian ng sakit na ito. Ginawa ito ng mga siyentipiko mula sa London. Mas maaga, ipinahayag ng siyentipikong Amerikano na si Shope Richard ang ideya na ang sakit ay hindi bakterya, ngunit viral sa kalikasan.

Ngayon alam nila kung paano labanan ang impeksyon. Ang isang bakuna ay nakuha upang maiwasan ang sakit. Ngunit ang problema ay ang mga virus ay madaling kapitan ng mga mutasyon at maging lumalaban sa mga bakunang ginamit. Maraming mga uri ng mga virus ng trangkaso ang natuklasan at pinag-aralan.

Mga Sanhi at Sintomas ng Trangkaso

Ang mga sakit sa trangkaso ay karaniwang pangkaraniwan at madaling kapitan ng mga epidemya kapag ang isang malaking bilang ng mga tao ay may sakit sa parehong oras. Para sa sakit na ito, ang mga sumusunod na puntos ay katangian:

1. Ang entry gate para sa virus ay ang upper respiratory tract. Ang pagkuha sa mauhog lamad ng larynx at ilong, ang pathogen ay nakalagay dito at nagsisimula ang proseso ng pag-iipon nito. Pagkatapos ng lahat, upang magkaroon ng sakit ang sakit, kinakailangan ang isang tiyak na halaga ng mga ahente ng viral. Dumarami sila sa mga ganitong mga limitasyon na ang katawan ay hindi na makaya sa kanila at isang nakakahawang proseso ang nangyayari. Kasabay nito, sa una maaari itong magpawis sa lalamunan, ang paghinga ng ilong ay mahirap dahil sa pamamaga ng mucosa at pagdaragdag ng isang runny nose.
2. Ang karagdagang pag-unlad ng senaryo ay nakasalalay sa estado ng kaligtasan sa sakit. Kung ang mga puwersa ng proteksyon ay humina, pagkatapos ay sa mga darating na araw o kahit na oras, ang temperatura ay tumataas nang husto. Ang lagnat ay napaka binibigkas, at ang temperatura ay maaaring umabot sa 40 degree. Sa panahong ito, sinalakay ng virus ang epithelium at sinimulan ang marahas na aktibidad nito. Ang mga produkto ng pagkasira ng mga virus ay nagiging sanhi ng pagkalasing.
3. Kung mayroong isang karagdagang pag-unlad ng sakit, pagkatapos ang mga sumusunod na sintomas ay sumali:

• ang paglitaw ng matinding sakit ng ulo;
• ang pasyente ay maaaring makaramdam ng sakit;
• ang mga phenomena na nauugnay sa pagkahilo ay idinagdag.

Ang Influenza ay hindi lamang isang negatibong epekto sa mismong pasyente, ngunit may ilang mga negatibong kahihinatnan. Bumaba sila sa mga sumusunod na puntos:

• Ang bilang ng mga kaso ng pag-ospital sa mga pasyente sa mga ospital ay tumataas.
• Ang porsyento ng mga nakamamatay na kaso ay tumataas.
• Mga naka-skip na araw ng pagtatrabaho na may kaugnayan sa paglabas ng empleyado sa newsletter.
• Ang kapasidad ng pagtatrabaho at pagiging produktibo sa paggawa ay nabawasan.
• Ang kagalingan ng taong may sakit ay makabuluhang lumalala.
• Ang bilang ng mga pagbisita sa klinika sa lugar ng tirahan ay tumataas.

Ano ang dapat gawin upang hindi magkasakit?

Walang nagnanais na magkasakit. At para dito kinakailangan na obserbahan ang isang bilang ng ilang mga patakaran:

Pagbabakuna
Ang garantiya na pumipigil sa pagsisimula ng sakit ay pagbabakuna. Ngayon mayroong isang malaking bilang ng mga bakuna, parehong paggawa ng domestic at dayuhan. Inilaan sila para sa pagbabakuna laban sa isa o higit pang mga uri ng virus nang sabay. Ang pagkakaroon ng nabakunahan, maaari kang maging mahinahon dahil ang nakakapangyarihang sakit ay hindi makalapit sa isang tao, o makakakuha siya ng trangkaso sa isang napaka banayad na form na walang mga komplikasyon. Kasabay nito, ang isang tao na walang takot ay naglalakbay sa pampublikong transportasyon, bumibisita sa ibang mga lugar ng maraming tao.

Minsan ang pagbabakuna ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga komplikasyon. Ang panganib ng kanilang paglitaw ay tataas kung:

1. Ang pagbabakuna ay isinasagawa sa isang institusyon na malinaw na may pag-aalinlangan.
2. Walang sertipiko para sa gamot, at ang mga kondisyon para sa paghahatid at pag-iimbak ay iwanan ang nais na.
3. Ang isang paunang pagsusuri sa medikal ay hindi isinasagawa, dahil mayroong ilang mga kontraindikasyong para sa pagbabakuna.

Kinakailangan na mabakunahan nang maaga, bago ang simula ng pagtaas ng saklaw ng sakit o ang pagbuo ng epidemya. Ito ay kinakailangan upang ang katawan ay bumuo ng mga antibodies bilang tugon sa pagpapakilala ng antigen.

Hardening
Kinakailangan ang palaging pamamaraan ng panunukso. Ito ay humahantong sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang isang malakas na immune system mismo ay nakayanan ang virus at maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Ito, hindi sinasadya, nalalapat hindi lamang sa trangkaso, kundi pati na rin sa iba pang mga nakakahawang sakit. Ang mga pamamaraan ng hardening ay nangangailangan ng pagiging regular at unti-unting pag-uugali ng kanilang pag-uugali. Ang katawan ay unti-unting nasanay sa iba't ibang mga temperatura.

Maaari mong haliling ibuhos sa iyong mga paa ang alinman sa mainit o malamig na tubig. Magsimula sa paa. Ang pagkuha ng isang kaibahan shower ay kapaki-pakinabang. Matapos ang mga pamamaraan ng tubig, ipinag-uutos na kuskusin nang dry ng isang tuwalya. Matapos ang 2 buwan, maaari mong unti-unting magpatuloy sa dousing na may malamig na tubig.

Nutrisyon
Ang pangangailangan para sa mahusay na nutrisyon. Dapat mong dalhin ang iyong diyeta nang buong pagkakasunud-sunod, paggawa ng naaangkop na mga pagsasaayos dito. Pagkatapos ng lahat, kilala na ang bituka ay ang lugar ng pagbuo ng kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang malaking kahalagahan ay naka-attach sa naturang mga aksyon. Kung ang mga organo ng digestive tract ay hindi maganda ang gumana, kung gayon negatibong nakakaapekto sa estado ng buong organismo. Kinakailangan na alisin ang iyong katawan ng mga lason. Ang pinausukang karne, labis na mataba, maanghang na pagkain ay dapat na lubusang ibukod mula sa diyeta. Ang lahat ng ito ay hindi hahantong sa anumang mabuti, ngunit nagpapahina lamang sa immune system.

Mga kapaki-pakinabang na cereal, produkto ng pagawaan ng gatas, isda, steamed meat, gulay, prutas. Palakasin ang immune system sa tulong ng mga sabaw ng isda at manok. Ang paggamit ng mga pinatuyong prutas at prutas ng sitrus ay lubos na kapaki-pakinabang.

Mahalaga! Ang lahat ng mga gamot ay dapat gawin lamang ayon sa direksyon ng isang doktor. Huwag magpapagamot sa sarili. Maaari lamang itong gumawa ng maraming pinsala. Ito ay walang lihim na maraming mga gamot na nakakaapekto sa mga bato, atay, at iba pang mga organo.

Sa konklusyon: Hindi mahalaga kung gaano ito katuwiran, nangangailangan ito ng isang kumpletong pagtanggi sa masamang gawi. Sinisira ng isang tao ang mga daluyan ng dugo at puso sa pamamagitan ng tabako at alkohol. Ang gawain ng lahat ng mga organo ay nilabag, nang walang pagbubukod. Sa huli, ang usok ng tabako ay humantong sa nakamamatay na kanser.

Mga Aktibidad sa Pag-iwas

Hindi sapat na lamang upang palakasin ang katawan. Ang mga hakbang ay dapat ding naglalayong alisin ang posibilidad ng impeksyon sa virus. Ang virus ay napaka-insidious, at kung minsan ay nagtagumpay kahit na sa sobrang lakas na kaligtasan sa sakit. Maaari mong maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Kung ang isang tao ay may sakit sa pamilya, pagkatapos ay makipag-ugnay sa kanya ay dapat na ang pinaka minimal na likas na katangian. Makipag-ugnay sa kanya sa lahat ng pag-iingat ay dapat lamang sa mga kaso ng emergency.
2. Bago lumapit sa epidemya, ang mga bitamina ay magiging kapaki-pakinabang.
3. Huwag mahiya tungkol sa patuloy na pagsusuot ng damit na may cotton-gauze. Dapat ay walang pasubali na walang mga komplikado sa paksang ito. Marami ang hindi nagsusuot dahil sa katotohanan na, sa kanilang opinyon, sa sandaling ito ay tumingin lamang silang walang katawa-tawa. Ngunit dapat mong tandaan na ang kalusugan ay ang pinakamahal. Pinipigilan ng maskara ang pagpasok ng mga virus sa nasopharynx.
4. Ang virus ay dumami nang maayos sa pagkakaroon ng mainit, tuyong hangin. Samakatuwid, ang silid ay dapat na maaliwalas hangga't maaari. Hindi ito nakakapinsala, ngunit ang regular na paglilinis ng basa ay makikinabang lamang. Ang lahat ng mga simpleng hakbang na ito ay makabuluhang bawasan ang panganib ng impeksyon.
5. Ang pasyente sa apartment ay hindi dapat nasa karaniwang silid. Dapat siya ay inilalaan ng isang hiwalay na silid. Ang mga nasa paligid ay dapat magsuot ng isang bendahe na may cotton-gauze. Kapag nagsasagawa ng paglilinis ng basa, ang mga disimpektante ay dapat idagdag. Ang pasyente ay bibigyan ng hiwalay na pinggan at mga item sa kalinisan, kabilang ang isang hiwalay na tuwalya. Ang paglilinis ay isinasagawa hindi lamang sa silid kung nasaan ang pasyente, ngunit sa buong apartment.
6. Hindi ka dapat pahintulutan na magtrabaho o mag-aral ng mga maysakit na may trangkaso. Dapat silang makumbinsi sa pangangailangan na mag-iwan ng sakit. Hindi lamang ang pasyente ay nagpapatakbo ng panganib ng mga komplikasyon sa pamamagitan ng paglilipat ng sakit na "sa kanyang mga paa", makakaapekto rin siya sa iba.
7. Kung mayroon kang isang sakit, huwag pumunta sa klinika upang mahawa ang iba. Mas mahusay na tawagan ang isang doktor sa bahay.

Ang pagkuha ng mga gamot

Kapag ang mga unang sintomas ng sakit ay nagpapaalam sa kanilang sarili, kinakailangan upang agad na humingi ng tulong medikal. Huwag magpapagamot sa sarili. Ang isang doktor lamang ang maaaring mag-diagnose at magreseta ng mga hakbang sa pagwawasto ng therapeutic.

Maling ay ang isa na, na nagkasakit ng trangkaso, nagmadaling nagsimulang kumuha ng antibiotics. Ang epekto nito ay hindi maaaring makuha, dahil ang mga antibiotics ay hindi kumikilos sa virus. Maaari mo lamang makamit ang pagbuo ng paglaban ng mga microorganism bilang isang resulta ng kanilang mutation. Ito ay hahantong lamang sa katotohanan na sa hinaharap, ang pagkuha ng mga antibiotics para sa medikal na pagwawasto ng anumang sakit ng etiology ng bakterya ay magiging walang silbi.

Ang isang epektibong tool ay ascorbic acid. Ang paggamit nito ay maaaring mapalakas ang immune system, na magiging isang maaasahang tulong sa paglaban sa impeksyon.

Ang paggamit ng interferon, immunal, aflubin ay ipinapakita. Ang lahat ng mga ito ay makakatulong sa paglaban sa impeksyon. Ang isang napatunayan na tool ay ang pamahid na oxalin. Ang komposisyon nito ay naglalaman ng isang malakas na sangkap na antiviral. Siya ay lubricated sa pamamagitan ng mga pakpak ng ilong at sinuses. Bilang karagdagan, ang isang madulas na base ay makakatulong upang maantala ang mga virus na pumapasok sa mucosa.

Ang herbal teas ay makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit. Upang gawin ito, gumamit ng mga bulaklak ng linden, pinatuyong raspberry, currant, lemon, oregano.

Video: 5 Mga Paraan upang maiwasan ang Trangkaso