Paano higpitan ang isang hugis-itlog na mukha sa bahay

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang facelift ay kinakailangan lamang para sa mga kababaihan 40+, ngunit ang pahayag na ito ay lubos na mali. Bilang resulta ng kapaligiran factor, masamang gawi, pamumuhay at iba pang negatibong aspeto, mabilis na kumukupas ang epidermis. Ang mga balat ng balat, bilang isang resulta kung saan ang mga kababaihan at babae ay kumakapit sa kanilang mga ulo, hindi alam kung ano ang gagawin. Inirerekomenda ng mga nakaranasang cosmetologist ang isang komprehensibong diskarte na makayanan ang problema sa isang maikling panahon. Isaalang-alang ang mga pangunahing tampok sa pagkakasunud-sunod, i-highlight ang pangunahing bagay.

Praktikal na mga tip

Upang mapabuti ang hugis-itlog ng mukha at gawing mas nagpapahayag, dapat mong sumunod sa mga patakaran.

1. Masamang gawi. Una sa lahat, kakailanganin mong gumawa ng ibang hitsura sa pamilyar na mga pattern. Pinapayuhan ang mga babaeng naninigarilyo na mapupuksa ang pagkagumon, dahil ang nikotina clogs vessel ng dugo. Bilang resulta nito, lumalala ang sirkulasyon ng dugo, ang epidermis ay tumatanggap ng pagtanggap ng oxygen at sags. Kung hindi ka maaaring tumigil sa paninigarilyo, bawasan ang dami o lumipat sa isang elektronikong sigarilyo.
2. Matulog Bigyang-pansin ang mode ng trabaho at pahinga. Ang modernong ritmo ng buhay ay nag-iiwan ng marka sa lipunan, bilang isang resulta ng kung saan ang mga batang babae at kababaihan ay nakakaranas ng malaking kawalan ng tulog. Subukang matulog nang hindi lalampas sa 23.00, habang walang nakansela sa maagang pagtaas (sa paligid ng 8.00). Pumili ng isang angkop na unan na pumipilit sa 10 cm sa panghuling estado.
3. Libangan Ang mga tagahanga ng nightlife ay dapat bigyang-pansin ang pag-inom ng alkohol. Kung maaari, sumuko ng alkohol o palitan ang mga malakas na inumin na may dry / semi-dry na alak. Mahalagang maunawaan na ang nagniningning na ilaw ng mga night club ay nakakaapekto hindi lamang sa hugis-itlog ng mukha, kundi pati na rin ang balat sa partikular. Matapos ang libangan, huwag dumiretso sa kama, upang magsimula, mag-ventilate sa silid.
4. Palakasan Ito ay kilala na ang pisikal na aktibidad ay pinapaboran ang epidermis at ang buong katawan. Simulan ang pagbisita sa pool o mag-sign up para sa isang aerobic gym, kumuha ng membership card para sa pag-uunat, pag-unat, Pilates o iba pang mga patutunguhan sa palakasan. Isaalang-alang ang yoga (kahit na gagawin ang tantra), kumuha ng mga aralin sa sayaw. Kung hindi posible na bisitahin ang mga dalubhasang sentro, simulan ang pagsasanay sa bahay. I-download ang pindutin, squat, lakad sa sariwang hangin.
5. Maligo sa araw. Mahalagang tandaan magpakailanman na ang pagkakalantad sa ultraviolet light ay sumisipsip ng kahalumigmigan mula sa balat, bilang isang resulta ng kung saan ang mga dermis sags. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda na gumamit ng mga kagamitan sa proteksiyon sa tag-araw, pati na rin magsuot ng isang malawak na brimmed na sumbrero na sumasakop sa buong mukha. Ang rekomendasyon tungkol sa mga kagamitan sa proteksiyon ay may kaugnayan din sa kaso ng isang solarium. Hilingin sa iyong tagapangasiwa ng dagdag na singil para sa mga cream na formulated para sa artipisyal na pag-taning.
6. Pagkain. Suriin ang iyong pang-araw-araw na menu upang maalis ang mga nakakapinsalang pagkain. Kabilang dito ang pinirito, paminta, maalat at sobrang matamis na pinggan. Alisin ang mga sausage at de-latang pagkain mula sa diyeta, huwag makisali sa junk food. Ihiga sa bran at cereal, sariwang gulay, sandalan ng karne. Maghanda ng mga sariwang kinatas na juice (karot, repolyo, na may kintsay, sitrus, mansanas, atbp.). Huwag magpabaya sa agahan, simulan ang araw na may cottage cheese o flax (oat) sinigang.
7. Mga kosmetiko. Upang mapanatiling maayos ang iyong balat, mahalaga na pumili ng tamang pampaganda. Tumangging bumili ng mga compound sa mga nakapanghihinaang tindahan, pagtawid ng mga naglalakad, at merkado. Bigyan ang kagustuhan sa mga naitatag na tatak.Kung maaari, ibukod ang madalas na paggamit ng pundasyon, pulbos, tagapagtago (tagapagtago), blush at iba pang mga compound na clog pores. Kung kailangan mong mailabas ang tono ng iyong mukha, gumamit ng BB cream batay sa edad.

Mga remedyo ng katutubong para sa pag-angat ng hugis-itlog ng mukha

1. Kumuha ng isang chamomile, melissa, rosemary mula sa isang parmasya (maaari mong palitan ang sambong). Kumuha ng 25 gr. bawat halaman, ibuhos ang 150 ML. kumukulong tubig, mag-iwan ng 45 minuto. Pagkatapos nito, ibuhos, ibuhos sa mga hulma ng yelo, i-freeze. Punasan ang mga lugar ng problema nang tatlong beses sa isang araw sa loob ng 3-5 minuto. Huwag hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pamamaraan sa loob ng 1 oras.
2. Sa karamihan ng mga kaso, ang aloe vera ay ginagamit sa gamot, ngunit ang mga nakaranas ng mga cosmetologist ay inangkop upang punasan ang balat ng mukha na may mga tangkay ng halaman. Maaari ka ring maghanda ng tonic o ice. Ang lahat ay nakasalalay sa mga personal na kagustuhan. Pumili ng mga stems mula sa 3 taong gulang (ang pinakamasakit). Kalabasa ng juice sa kanila, i-freeze ito o gamitin sa orihinal na estado nito. Ang pag-rub ng Aloe ay isinasagawa pagkatapos ng paggising sa umaga at bago matulog. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat mas mababa sa 7 minuto.
3. Ipunin ang dogrose at thyme, ihalo ang mga ito sa pantay na halaga at ibuhos ang tubig na kumukulo (proporsyon 1: 5). Hayaan itong magluto ng halos 3 oras, pagkatapos ay i-filter at kumuha ng 30 ml. bago kumain. Bilang karagdagan, maaari mong punasan ang mga lugar ng problema sa pamamagitan ng pag-alim ng isang kosmetiko disc sa sabaw. Salamat sa pagkilos ng mga halaman sa loob at labas, ang balat ay masikip nang maraming beses nang mas mabilis. Ang epekto na ito ay nakamit sa pamamagitan ng saturating ang mga cell na may oxygen at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Masahe upang madagdagan ang katatagan ng balat

Hindi pinapayagan na i-massage ang mukha sa mga taong may pamamaga sa balat. Sa pag-iingat, ang pamamaraan ay isinasagawa na may isang malakas na pagtaas sa temperatura ng katawan at migraines.

Ang masahe ay itinuturing na ang pinaka-epektibong paraan upang maiangat ang contour ng mukha. Bilang karagdagan, tinatanggal ng pamamaraan ang pangalawang baba, binibigyang diin ang panga at pinapabuti ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu.

1. Upang simulan ang mga manipulasyon, maghanda nang maraming mga mangkok. Punan ang isa na may tubig na yelo at magdagdag ng isang kutsarita ng asin bawat 1 litro. likido. Sa pangalawa, ibuhos ang mainit, halos mainit na tubig. Maghanda ng isang makapal na tuwalya. Itusok ito sa unang mangkok, balutin ito, ikiling ang iyong ulo. Simulan mong i-tap nang malakas sa leeg at décolleté sa loob ng 2-3 minuto. Maaari mo ring makuha ang iyong mga pisngi kung mayroon kang mga nasolabial wrinkles o iba pang mga depekto. Kapag natapos na ang isang patong ng tubig ng yelo, pahiran ang isang tuwalya sa mainit na tubig. Gawin ang pareho, pana-panahong pag-basa ng tela (kapag bumababa ang temperatura). Ulitin ang mga manipulasyon 6-10 beses depende sa mga sensasyon. Gawin ang pamamaraan araw-araw para sa 1 session.
2. Hugasan ang iyong mukha, idikit ang iyong mukha ng isang hard towel, mag-apply ng gulay o langis ng oliba sa iyong mga daliri. Gumamit ng mga pat patok na lugar upang himukin ang komposisyon sa balat, bigyang pansin ang tabas ng mukha at pangalawang baba. Ngayon lakarin ang iyong mga daliri sa kahabaan ng panga, bahagyang pagpindot. Bumaba sa ibaba, pinapagaan ang iyong balat. Ibalik ang palad, gamit ang likod ng iyong mga daliri na pakinisin ang lugar mula sa baba hanggang sa leeg. Ang tagal ng masahe ay hindi dapat mas mababa sa isang-kapat ng isang oras. Ang pamamaraan ay maginhawa upang maisagawa habang nakaupo sa isang PC o TV.
3. Tiklupin ang tela ng gasa sa 3 layer, balutin ang mga kosmetikong yelo na yari sa loob nito. Iangat ang iyong baba, simulan ang pagpalakpak sa mga lugar ng problema. Huwag magpalipas ng labis; ang pamamaraan ay hindi dapat masakit. Bilang kahalili, maaari mong ipalakpak ang isang compress sa mga pisngi, noo at anumang mga lugar ng mukha na may mga wrinkles. Magsagawa ng massage para sa 8 minuto (isang lugar).

Mga pagsasanay upang mapabuti ang tono ng balat

Ang pinaka-epektibong paraan upang madagdagan ang pagkalastiko ng balat sa lugar ng panga at baba ay itinuturing na pang-araw-araw na ehersisyo.

1. Ikiling ang iyong ulo sa kisame, sabihin ang "YYY", mahigpit na clenching ang iyong mga ngipin.Ngayon buksan ang iyong bibig nang mas malawak, ilabas ang iyong dila at maabot ito sa baba. Nararamdaman mo kung paano higpitan ang mga kalamnan ng leeg, hawakan sa posisyon na ito hangga't maaari (hindi bababa sa 10 segundo). Ulitin ang pagmamanipula ng 5 beses, pagkatapos ay magpatuloy sa susunod na ehersisyo.
2. Ang kumplikadong ito ay dinisenyo hindi lamang upang maiangat ang contour ng mukha, kundi pati na rin upang iwasto ang mga nasolabial folds, cheekbones, at mga templo. Gumawa ng isang malalim na pagpasok sa iyong ilong, hawakan ang iyong hininga. Sa posisyon na ito, isara ang iyong mga labi at ngipin, ipahid ang iyong mga pisngi, maghintay ng mga 10 segundo. Sa proseso ng inflation, maaari mong pakinisin ang mga lugar ng problema sa iyong mga kamay, ibinabalik ang iyong ulo. Gayundin patuloy na pilay at mamahinga ang iyong leeg. Gawin 20 reps nang walang pahinga sa pagitan ng mga set.
3. Ikiling ang iyong ulo, ituwid ang iyong leeg, dapat itong isang pagpapatuloy ng likod (isang tuwid). Grit ang iyong ngipin, higpitan ang iyong kalamnan sa panga at leeg. Kahaliling pag-aaral ng panga at leeg sa loob ng 3 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng 45 segundo, ulitin ang pagkilos nang 5 beses. Matapos ang ehersisyo, kailangan mong hugasan gamit ang magkakaibang tubig (unang nagyeyelo, pagkatapos ay mainit-init).

Darsonval para sa pagpapabuti ng epidermal pagkalastiko

1. Ang aparato, na nagpapatakbo dahil sa mga microcurrents, ay ginagamit sa gamot sa loob ng halos 200 taon. Sa panahong ito, itinatag ni Darsonval ang sarili bilang isang katulong sa bahay. Ito ay naglalayong sa paggamot ng mga varicose veins, osteochondrosis, neuralgia at iba pang mga malubhang sakit. Bilang karagdagan, ang Darsonval ay nagpapalinis ng mga wrinkles, nasusunog ng taba, pinigilan ang mga pores at normalize ang aktibidad ng mga sebaceous glandula.
2. Upang lubos na maranasan ang lahat ng mga kagandahan, bilhin ang aparato sa isang tindahan ng medikal na kagamitan. Ang gastos ay nag-iiba sa pagitan ng 2500-5000 rubles. Para sa pamamaraan, kailangan mo ng isang kalamnan ng kabute. Kailangan niyang hawakan ang lugar ng problema sa loob ng 10-12 minuto. Ang kurso ay 20 session, ang bawat pamamaraan ay isinasagawa sa isang average na kapangyarihan.
3. Bago ang pagbagong muli, basahin ang mga tagubilin, pag-aralan at ibukod ang mga contraindications. Sa proseso ng pagproseso ng balat ng mukha, alagaan ang iyong sariling mga sensasyon. Kinokontrol ang lakas ayon sa mga indibidwal na tampok. Ang isang sesyon ng darsonvalization ay ipinahayag sa isang bahagyang tingling sensation. Samakatuwid, kung nasasaktan ka, i-down ang kapangyarihan sa isang katanggap-tanggap na antas.

Mga mask para sa pag-angat ng mukha

1. Oatmeal at kulay-gatas. Ang oatmeal sa harina na may isang blender o gilingan ng kape. Paghaluin sa taba ng kulay-gatas o keso sa cottage sa paraang makakuha ng isang pasty mass. Ibuhos sa 25 ml. langis ng oliba, ihalo hanggang sa makinis, kumalat sa pagtanda ng balat. Magbabad para sa 45 minuto, banlawan ng tubig na yelo.
2. Persimmon at egg. Alisin ang alisan ng balat mula sa hinog na persimmon, kuskusin ito sa lugaw gamit ang isang blender (maaari mong laktawan ito sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne). Talunin ng isang panghalo 1 itlog puti (o 2 pugo), ihalo ang mga sangkap. Magdagdag ng 10 gr. rye bran, giling ang komposisyon sa isang i-paste. Ikalat ang isang napaka-makapal na layer sa buong ibabaw ng mukha, mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ng pag-expire, huwag banlawan, gumawa ng isang light peeling.
3. Honey at sitrus zest. Patuyuin ang zest ng isang lemon o orange, gilingin ito sa pulbos, ihalo sa candied honey. Gumawa ng isang maskara, takpan ng isang layer ng gasa upang maiwasan ang pag-draining ng masa. Magbabad nang hindi bababa sa 45 minuto, banlawan muna ng mainit, pagkatapos ay malamig na tubig. Bago ang pamamaraan, inirerekomenda na subukan para sa kawalan ng indibidwal na hindi pagpaparaan, dahil ang honey ay itinuturing na isang malakas na allergen.
4. Pipino at lemon. Gupitin ang "puwit" mula sa pipino, ipasa ang prutas sa pamamagitan ng isang pinagsama o blender. Magdagdag ng 15 gr. Sa pinaghalong. butil na asukal at 30 ml. lemon juice. Ang rehas na citrus zest sa isang kudkuran na may isang maliit na seksyon, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang komposisyon. Gumawa ng mask para sa mga lugar ng problema sa epidermis, magbabad sa loob ng 10 minuto. Mahalagang maunawaan na ang pipino at lemon ay may mga katangian ng pag-brighten.
5. Tomato at gelatin. Piliin ang 1 hinog na kamatis, scald ito ng tubig na kumukulo at alisan ng balat. Alisin ang mga tangkay, ipasa ang mga prutas sa pamamagitan ng blender.Sa isa pang mangkok, ibabad ang 15 g sa mainit na tubig. gelatin, maghintay para sa pamamaga, ihalo sa lugaw ng kamatis. Ikalat ang buong mukha, magbayad ng nararapat na pansin sa mga lugar ng problema. Upang maiwasan ang halo sa pag-draining, ayusin ito gamit ang gasa. Banlawan pagkatapos ng kalahating oras.

Ang isang facelift ay nangangailangan ng lakas at pansin sa detalye. Gumamit ng mga pamamaraan ng katutubong, gumawa ng mask, bumili ng aparato ng Darsonval sa isang medikal na tindahan. Magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay araw-araw, huwag magpabaya sa massage, sundin ang mga praktikal na rekomendasyon.

Video: kung paano pagbutihin ang mga contour ng facial