Paano madagdagan ang hemoglobin sa isang bata: kapaki-pakinabang na mga tip

Ang Hemoglobin ay isang kumplikadong protina na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo. Ang pangunahing layunin ng hemoglobin ay ang paglipat ng oxygen mula sa baga sa lahat ng mga tisyu ng katawan ng tao. Kung ang katawan ay kulang sa oxygen na ito, ang bata ay mabilis na pagod, nagiging pagod, madalas na may sakit. Karaniwan, ang antas ng hemoglobin ay maaaring mag-iba mula 110 hanggang 150 g bawat litro ng dugo, depende sa edad ng bata.

Ang hemoglobin ay madalas na bumababa dahil sa isang hindi balanseng diyeta, kapag ang katawan ay walang mineral at bitamina. Gayunpaman, ang pagbawas sa hemoglobin ay maaaring maging resulta ng malubhang pagkawala ng dugo, mga sakit sa autoimmune, pangmatagalang mga nakakahawang sakit (pneumonia, tuberculosis, hepatitis).

Paano maintindihan na ang isang bata ay may mababang hemoglobin

Karaniwan, malalaman ng mga magulang ang tungkol sa isang pinababang hemoglobin mula sa mga pagsusuri sa dugo. Gayunpaman, kung minsan ay nabawasan ang hemoglobin ay maaaring matukoy ng kondisyon at pag-uugali ng sanggol. Kadalasan ang isang bata ay umuuwi mula sa paaralan na sobrang pagod, natutulog ng maraming, mabilis na napapagod pagkatapos ng pisikal o mental na stress. Ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay maaaring makaramdam ng pagkahilo, ang isang bata ay madalas na may lamig. Kabilang sa mga panlabas na palatandaan, ang blueness ng mga labi, malutong na mga kuko at buhok ay maaaring mapansin, ang igsi ng paghinga ay lumilitaw kahit na may magaan na pisikal na pagsasanay. Ang balat ng isang bata na may pinababang hemoglobin ay nagiging maputla, malakas na natuklap. Kung napansin mo ang kondisyong ito sa iyong anak, agad na magbigay ng dugo para sa pagsusuri upang malaman ang antas ng hemoglobin. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay nasa ilalim ng normal, kailangan mong mabilis na baguhin ang diyeta.

Ano ang isang balanseng diyeta

Karamihan sa mga publikasyon ay sumulat ng "balanseng nutrisyon". At ano ang balanse na ito? Ano ang dapat maging diyeta ng bata upang araw-araw na natatanggap niya ang tamang dami ng mga bitamina at mineral? Sa katunayan, ang lahat ay napaka-simple. Araw-araw ang isang tao (matanda o bata) ay dapat kumonsumo ng limang uri ng iba't ibang mga pagkain upang ang kanyang katawan ay hindi nangangailangan ng anuman.

1. Mga butil. Kadalasan ay kinakain namin ang mga ito sa umaga - sa iba't ibang mga butil. Kung araw-araw ang bata ay kumakain ng sinigang (araw-araw ay naiiba), kung gayon walang maaaring katanungan tungkol sa anumang kawalan ng timbang sa nutrisyon. Ang buckwheat, perlas barley, lentil, at rye ay pinakamahusay na ginagamit upang madagdagan ang hemoglobin.
2. Mga produktong gatas. Sa diyeta ng bata ay dapat na sinigang ng gatas, yogurt, kefir, kulay-gatas, gatas na inihurnong gatas - kung ano ang gusto niya. Araw-araw mayroong isang pagawaan ng gatas. Gayunpaman, tandaan na ang calcium ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal, na kinakailangan para sa pagtaas ng hemoglobin. Samakatuwid, ang gatas ay dapat kainin nang hiwalay mula sa mga produktong naglalaman ng bakal.
3. Ang karne. Ang hemoglobin ay napakahirap dagdagan kung hindi ka kumain ng karne. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga vegetarian ang nagdurusa sa mababang hemoglobin. Ang pulang karne ay isang mahalagang kamalig ng bakal. Araw-araw sa diyeta ng bata ay dapat na isang piraso ng karne, hindi bababa sa 100-150 gramo. Bilang karagdagan, ang hemoglobin ay mabilis na makakatulong sa pagpapataas ng karne ng baka - atay, puso, dila. Minsan sa isang linggo, ang isda ay dapat.
4. Mga gulay. Kumain ng hilaw at lutong gulay nang hindi mabibigo. Lalo na ang mga batang patatas, kamatis, beets, kalabasa, mga turnip. Maaari mo ring itaas ang hemoglobin sa tulong ng mga gulay - spinach, perehil, dahon ng dandelion, mga turnip top.
5. Prutas. Araw-araw, ang sanggol ay dapat kumain ng prutas. Ang mga mansanas, aprikot, saging, plum, peras, peras, quinces at persimmons ay pinakaangkop para sa hemoglobin. Lalo na mayaman ang iron, ngunit hindi ito dapat kainin ng mga bata na may pagkagusto sa tibi.

Bilang karagdagan sa mga kinakailangang puntong ito, mga walnut, itlog, kabute, pinatuyong prutas, pula at itim na caviar, currant, cranberry, hematogen, madilim na tsokolate ay makakatulong na maibalik ang kaligtasan sa sakit. Kapag nag-iipon ng isang diyeta, tandaan na ang mahusay na nutrisyon ay mas mahusay kaysa sa anumang gamot upang itaas ang hemoglobin at pagbutihin ang kalusugan ng iyong anak.

Paano itaas ang hemoglobin sa isang bata

Narito ang ilang higit pang mga tip upang matulungan kang taasan ang iyong bilang ng hemoglobin ng dugo.

1. Dahil ang iyong anak ay walang sapat na oxygen sa dugo, kailangan mong mag-ehersisyo nang mas madalas, maglakad sa paligid ng mga park sa kagubatan. Sa likas na katangian, ang bata ay makakapag-saturate sa katawan na may oxygen at makapagpahinga nang maayos.
2. Kung ang bata ay maliit at sa halip may kapansanan sa pagkain, ang mga espesyal na candies ay dapat ihanda para sa kanya. Mag-scramble pinatuyong mga aprikot, pasas at walnut sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Ibuhos ang pulot sa masa at ihalo nang lubusan. Pagulungin ang maliliit na bola sa labas ng nagreresultang lugaw. Ang ganitong pagtrato ay tiyak na magpapasaya sa iyong anak, dahil ang mga bola ay masarap at matamis.
3. Maghanda ng isang remedyo na itaas ang hemoglobin sa loob ng ilang araw. Grate labanos, beets at karot. Magdagdag ng isang kutsara ng langis ng gulay sa masa. Maingat na pisilin ang lahat ng sinigang na ito. Hayaan ang iyong anak uminom ng nagreresultang juice ng isang kutsara sa umaga at gabi. Sa lalong madaling panahon, ang kanyang kalusugan ay mapabuti nang malaki.
4. Ang iba't ibang mga berry, lalo na ang ash ash, cranberry at black currant, ay tumutulong na labanan ang mababang hemoglobin nang maayos. Ang mga berry ay maaaring kainin nang sariwa, sa anyo ng jam, frozen, gadgad na may asukal. Ang ganitong paggamot ay tiyak na mag-apela sa iyong anak.
5. Maraming mga tradisyonal na manggagamot ang nagpapayo sa pagpapataas ng hemoglobin na may dandelion jam. Ang pagluluto nito ay napaka-simple. Ipunin ang mga bulaklak ng dandelion maaga sa umaga at ibuhos ito sa kawali. Magdagdag ng isang litro ng tubig upang ang likido ay sumasakop sa kalahati ng mga bulaklak. Ilagay ang kalahati ng peeled lemon sa masa at kumulo ng halos isang oras. Pagkatapos nito, ang sabaw ay dapat na mai-filter at magdagdag ng tatlong baso ng asukal dito. Hindi lamang ang jam ay malusog, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masarap.
6. Upang itaas ang hemoglobin at kaligtasan sa sakit ay makakatulong sa medunica. Ang kanyang sabaw ay nakapagpapasigla sa paggawa ng mga bagong selula ng dugo. Ang mga bulaklak at tangkay ng isang batang halaman ay maaaring kainin nang walang anumang pagproseso, ngunit kadalasan ang isang decoction ay inihanda mula sa medunica. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tangkay at dahon, hayaang magluto ng halos isang oras, at pagkatapos ay pilay. Uminom ng nagreresultang sabaw sa kalahating baso sa umaga at gabi.
7. Kabilang sa mga recipe ng tradisyonal na gamot, mayroong isang kailangang-kailangan na lunas laban sa mababang hemoglobin. Ang recipe na ito ay ginagamit din para sa mga sakit ng teroydeo glandula - na may kakulangan ng yodo sa katawan. Kumuha ng unripe green nuts at i-chop ang kanilang mga kernel. Ibuhos ang dalawang tasa ng mga kernel na may isang litro ng natural na honey. Ang tincture ay dapat na ma-infact sa loob ng tatlong buwan sa isang madilim na lugar. Araw-araw, ang komposisyon ay dapat na lubusan na ihalo. Kapag handa na ang gamot, kumuha ng isang kutsara bago ang bawat pagkain, 3-5 beses sa isang araw. Isang buong kurso ng paggamot - hanggang sa maubos ang buong kapasidad. Matapos ang naturang gamot, maaari mong kalimutan ang tungkol sa problema ng mababang hemoglobin, hindi bababa sa susunod na anim na buwan.

Ang pakiramdam na hindi maayos, pagkalungkot at mataas na pagkapagod ay ang karaniwang mga kasama ng taglagas-taglamig. Ngunit hindi mo kailangang kunin ito nang walang pag-asa at mapaghintay sa ganitong kalagayan. Pagbutihin ang hemoglobin ng iyong anak upang ang mga aralin sa iyong paaralan ay walang kabuluhan. Ang isang mabuting kalooban ng bata ay iyong merito, at ang taglagas ay hindi isang dahilan para sa mga blues!

Video: kung paano dagdagan ang hemoglobin sa bahay