Paano maiwasan ang acne

Ang acne sa balat ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mga karamdaman. Mukha silang aesthetically pangit, nag-ambag sa hitsura ng mga mapula na mga spot. Bukod dito, ang mga neoplasma na ito ay nakikita hindi lamang sa mukha, ngunit sa buong katawan. Ang acne ay karaniwang matatagpuan sa likod, balikat, décolleté, at maging ang mga puwit. Sa panahon ng pagbibinata, halos imposible upang maiwasan ang kanilang hitsura. Ngunit sa ordinaryong buhay, lahat ay magagawa ito.

Mga Paraan ng Pag-iwas sa acne

1. Banlawan ang iyong mukha. Ang balat ay dapat na hugasan ng tubig ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw - 10-15 minuto pagkatapos ng paggising sa umaga at kalahating oras bago matulog. Huwag gumamit ng mainit na tubig, mas mahusay na maghugas ng malamig. Sinasara nito ang mga pores at pinahusay ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, sa gayon pinapabuti ang paglilinis ng sarili ng dermis. Ang pagbubuhos ng mukha ay isinasagawa gamit ang isang kilos na ginawang gel o foam. Ang mga scrub ay hindi pinapayagan na magamit nang madalas, mahigpit na ipinagbabawal na hugasan gamit ang ordinaryong sabon.
2. Hugasan ang iyong mga kamay. Yamang ang mga kamay ay laging iginuhit sa mukha, dapat silang manatiling malinis. Bukod dito, mayroong mga tao na namamahala upang pumili ng mga pimples o blackheads na may maruming mga kuko. Hindi ito dapat gawin, magsagawa ng naaangkop na mga pamamaraan sa paglilinis, hindi pinipiga. Hugasan ang iyong mga kamay tuwing 2-3 oras, lalo na kung madalas mong hawakan ang mga nahawahan na bagay.
3. Gumamit ng mga scrubs. Ito ay kinakailangan upang sistematikong pag-iwas sa balat na may mga scrub o acid peels. Ang bagay ay ang acne ay lilitaw dahil sa akumulasyon sa mga pores ng sebum, patay na mga partikulo ng epidermis, alikabok. Isinasagawa ang libog upang maibalik ang likas na paglilinis ng sarili sa balat, pinapawi ang kaluwagan, pinipigilan ang hitsura ng acne at acne. Ang paggamit ng mga scrub ay hindi dapat masyadong madalas, dahil hugasan mo ang layer ng lipid ng balat at mapinsala ito. Bilang isang resulta, ang proteksyon laban sa mga kadahilanan sa kapaligiran ay bababa, ang acne ay hindi maiiwasang lilitaw.
4. Gumamit ng chemical exfoliation. Sa ilang mga kaso, ang mga taong may sensitibong balat ay hindi dapat gumamit ng malupit na nakasasakit na mga pampaganda. Kailangang gumamit ng chemical exfoliation. Maaari kang bumili ng naturang mga formulasi sa anumang tindahan ng kosmetiko ng propesyonal. Ang pakete ay dapat markahan na naglalaman ng mga B-hydroxy acid (BHA) o A-hydroxy acid (ANA). Pumili ng anumang pagpipilian.
5. Sundin ang regimen sa pag-inom. Kung sineseryoso mong isipin ang tungkol sa pag-iwas sa acne, kailangan mong sanay na uminom ng maraming tubig. Ang pigsa o ​​pagpapatakbo ay hindi angkop, gumamit ng de-boteng o matunaw na tubig. Ibalik nito ang balanse ng tubig, pakinisin ang balat, makakatulong na linisin ang mga toxin.
6. Kulot ang iyong balat. Matapos ang bawat hugasan na may bula, kinakailangan na magbasa-basa sa balat. Kung hindi, ito ay matuyo, at ito ay hahantong sa isang paglabag sa paggawa ng taba. Iyon ay, tatayo ito nang hindi pantay, pag-clog sa mga ducts. Samakatuwid, kung nais mong mapanatili ang isang maayos na kaluwagan nang walang mga depekto sa kosmetiko, pumili ng isang mataas na kalidad na moisturizer para sa iyong sarili. Ang serum o hydrogel ay angkop din, ngunit ang lahat ng paraan na ginamit ay dapat na naglalayong malalim na moisturizing ang mas mababang mga layer ng dermis. Basahin ang kaukulang mga marka sa packaging.
7. Bigyang-pansin ang pagpili ng pag-aalaga ng mga pampaganda. Ang lahat ng mga produkto ay dapat na perpekto para sa iyong uri ng balat. Kung lilitaw ang pagkatuyo, walang saysay na bumili ng mga pampaganda para sa mga madulas na epidermis, at kabaliktaran. Ang partikular na pansin ay binabayaran sa mga produktong dinisenyo para sa sensitibong dermis. Ang lahat ng mga produkto ay dapat na hypoallergenic.

Ang ilan pang mga tip ...

Alisin ang makeup

1. Mahigpit na ipinagbabawal na matulog na may makeup sa iyong mukha.Kung sistematikong gumamit ka sa tulong ng mga pampaganda, sulit din na gawin ang ugali ng palaging pag-alis ng makeup bago matulog. Kapag ang komposisyon ay mananatili sa buong gabi, ini-clog nito ang mga pores. Bilang isang resulta, ang acne ay bubuo.
2. Nang walang pagkabigo, piliin ang batayan para sa iyong mga pampaganda. Ang nasabing produkto ay hindi dapat maglaman ng iba't ibang mga langis. Kung sa anumang kadahilanan na hindi mo mahanap ang pundasyon, gumamit ng mineral na pulbos. Ang nasabing isang pulbos ay sumisipsip ng labis na sebum at hindi nahawahan ang mga pores.
3. Kung hindi ka laging nakakapag-alis ng pampaganda bago matulog, dapat na hindi bababa sa gumamit ng mga espesyal na napkin upang linisin ang epidermis. Gamitin lamang ang pamamaraang ito bilang isang huling paraan. Gayundin, bago matulog, dapat mong alisin ang anumang produktong kosmetiko.

Magandang kalinisan

1. Ang isang mahalagang katotohanan ay nananatiling kinakailangan upang subaybayan ang buhok, lalo na sa pagtaas ng madulas na epidermis. Ito ay direktang nakakaapekto sa pag-unlad ng acne sa noo. Sa sapat na produksyon ng taba, ang mga kulot ay mananatiling makintab.
2. Kung ang produksyon ng taba ng subcutaneous ay may kapansanan, ang mga strands ay mabilis na inasnan at mukhang marumi. Nagdudulot din ito ng acne. Upang maalis ang problemang ito, inirerekumenda na hugasan ang iyong buhok sa bawat ibang araw. Kailangan mong hampasin ang isang balanse sa pagitan ng malusog na balat at buhok.
3. Subukang limitahan ang iyong paggamit ng mga produkto ng estilo. Nalalapat din ang panuntunang ito sa mga mousses, gels at lahat ng uri ng sprays. Ang mga direktang pampaganda ay malakas na dumudumi sa mga pores. Lumalabas din ang acne.

Baguhin ang mga pillowcases

1. Gawin ang ugali ng paghuhugas at pagbabago ng mga pillowcases nang mas madalas. Sa kama, ang mga keratinized particle ng epidermis ay mabilis na maipon, pati na rin ang dumi na nananatili sa balat. Subukan ang pagpapalit ng mga pillowcases tuwing ibang araw.
2. Ito ay nagkakahalaga ng medyas na may maraming mga hanay ng lino, upang hindi mag-resort sa madalas na paghuhugas. Gayundin, huwag gumamit ng mabigat na lasa ng detergents. Ang nasabing komposisyon ay maaaring makakaapekto sa kalusugan ng balat. Kadalasan, kung gayon, nangyayari ang acne.

Iwasan ang araw

1. Ang isang matagal na pananatili sa direktang sikat ng araw na nakakaapekto sa kondisyon ng balat. Ang sinag ng ultraviolet light ay puminsala sa epidermis, na nagiging sanhi ng napaaga na pag-iipon. Gayundin, ang araw ay maaaring maging isa sa mga pangunahing sanhi ng kanser sa balat.
2. Bilang karagdagan, ang matagal na pagkakalantad sa araw ay nagtutulak sa pag-unlad ng acne at blackheads. Subukang gumamit ng isang de-kalidad na naka-target na cream sa bawat oras. Ang nasabing isang komposisyon ay hindi dapat mag-clog ng mga pores at mahawahan ang balat. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsusuot ng isang sumbrero.

Wastong nutrisyon

1. Siguraduhing ubusin ang sapat na purified water. Ang mataas na antas ng likido sa katawan ay makakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng karamihan sa mga problema. Tumutulong din ang tubig na mapanatili ang malinis na balat.
2. Subukang ayusin ang pang-araw-araw na menu. Kumain ng tama nang tama sa pagsasama ng mga malusog na pagkain at pinggan. Gumawa ng isang personal na diyeta, nakasandal sa mga sariwang prutas, damo at gulay. Huwag kalimutang kumain ng mga cereal at nuts.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa hitsura ng mga depekto sa kosmetiko at kasunod na hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, dapat mong sundin ang mga pangunahing patakaran ng kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay, huwag hawakan ang kanilang mukha, huwag pisilin ang acne. Minsan sa isang linggo, mag-exfoliate sa mga scrubs, sa umaga at gabi, hugasan ng bula. Baguhin ang mga pillowcases, uminom ng mas maraming tubig, maging responsable sa pagpili ng mga pampaganda.

Video: 5 mga cool na paraan upang mapupuksa ang acne nang isang beses at para sa lahat