Paano matutulog ang iyong sanggol nang walang sakit sa paggalaw

Pagkatapos manganak, ang isang bagong panganak na sanggol ay karaniwang nagpapahinga sa kanyang ina. Bilang isang patakaran, sa mga unang araw ng buhay, ang bata ay kalmado, kumakain ng maayos, mga pisses at poops. Matapos ang unang buwan ng buhay, kapag lumitaw ang unang colic, kakulangan sa ginhawa at pakiramdam, ang kapayapaan ay nawala at walang tulog na gabi at araw. Kadalasan, dahil sa sakit sa tummy at iba pang mga problema, ang bata ay nabalisa sa pagtulog, at hindi ito kadali upang mahiga siya. Ang mga nanay ay nakakahanap ng isang paraan - binato nila ang isang sanggol. Kapag ang sanggol ay nasa isang estado ng pendulum, nakatulog siya nang mas mabilis at mas madali. Ngunit ang bata ay lumalaki, nagkakaroon, lumalaki at nangangailangan pa rin ng pagkakasakit ng paggalaw bago matulog. Ang pag-Rocking ng isang bagong panganak na sanggol ay hindi mahirap. Ngunit ang pag-alog ng isang taong gulang na sanggol sa 10 kilo ng timbang ay medyo mahirap kahit na sa ilang minuto. Iyon ang dahilan kung bakit maaga na dumating ang mga ina sa pagpapasya na ang bata ay kailangang ma-weaned mula sa sakit sa paggalaw. Ngunit paano ito gagawin kung ang sanggol ay natutulog nang ganito sa buong buhay niya?

Bakit gusto ng mga bata ang sakit sa paggalaw?

Makinis na pagbubunot ay ang pisyolohikal na estado ng isang bata. Habang nasa sinapupunan pa ng ina, naramdaman ng bata ang maayos na paggalaw ng ina kapag naglalakad. Iyon ang dahilan kung bakit ang sakit sa paggalaw ay may pagpapatahimik na epekto sa bata.

Ang isa pang dahilan para sa magalang na pag-uugali ng bata sa pagkilos ng sakit ay ang kalapitan ng kanyang ina. Kadalasan ang sanggol ay hindi nangangailangan ng paggalaw ng palawit. Inuugnay niya ang pagkakasakit ng paggalaw sa pagyakap sa ina, ang kalapitan ng dibdib - bilang isang mapagkukunan ng nutrisyon. Kapag ang nanay ay malapit at umiling ito ay ligtas, mainit-init at malambot.

Kadalasan, ang isang malinaw na ugali ay binuo sa bata, na nagmumungkahi na kung magkasakit ka, kailangan mong matulog, kung hindi ka nagkakasakit, kailangan mong manatiling gising. Ito ang kasalanan ng mga magulang mismo. Mula sa isang maagang edad, kailangan mong ipakita sa iyong anak na mayroong maraming mga iba pang mga paraan upang matulog.

Paano ihanda ang iyong anak para sa pagtulog

Upang matulog ang isang bata na walang sakit sa paggalaw, kailangan mong ihanda siya para sa pagtulog hangga't maaari. Ang sanggol ay malamang na hindi makatulog kaagad sa mga bagong patakaran na itinatag mo. Upang mabawasan ang paglaban ng mga mumo, dapat itong maging handa. Namely - "maubos" upang makatulog siya sa isang touch ng kanyang ulo na may unan. Paano ito gagawin?

Ang isang malaking panahon ng pagkagising. Kung nagising ang bata tatlong oras na ang nakakaraan, malamang na hindi niya nais na matulog muli (kung hindi ito isang bata sa mga unang buwan ng buhay). Napakahalaga na mapanatili ang isang mahabang panahon ng pagkagising bago matulog ang isang gabi. Kung ang bata ay natutulog nang dalawang beses sa isang araw, hindi bababa sa apat na oras ay dapat matulog sa pagitan ng huli at pagtulog sa gabi. Kung ang sanggol ay natutulog nang isang beses sa isang araw, pagkatapos ay 5-6 na oras. Magbibigay ito ng sapat na pagkapagod para sa sanggol, at mas mabilis siyang makatulog, anuman ang paraan na inilatag. Kailangan mong matulog nang mahigpit sa isang tiyak na oras - isang malinaw na iskedyul ay gumagawa ng isang mode kung saan ito ay nagiging mas madaling makatulog.

1. Mga Walking. Ang sinumang ina ay nakakaalam kung gaano kahusay ang tulog ng bata pagkatapos ng mahabang paglalakad sa sariwang hangin. Bago matulog, maglakad ng ilang oras upang maglakad kasama ang iyong anak sa isang andador sa kalye. Ngunit huwag hayaan siyang matulog sa oras na ito. Guluhin ang sanggol sa mga dahon, doggies, atbp.
2. Masahe Ang masahe ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod at mamahinga. Kung nakatanggap ka ng isang kurso ng propesyonal na masahe, marahil alam mo kung gaano katagal at mahirap matulog ang mga bata pagkatapos ng mga pamamaraang ito. Hindi namin sinasabi sa iyo na kailangan mong dalhin ang bata sa isang espesyalista. Si Nanay ay maaaring gumawa ng isang banayad na nakakarelaks na sarili. Ikalat ang lampin, lubricate ang balat ng sanggol na may massage cream o langis, maingat na i-massage ang mga paa at binti, pagkatapos ang mga palad at kamay, pagkatapos ang dibdib, tiyan at likod, na may banayad na paggalaw na may banayad na paggalaw, leeg na may banayad na paggalaw.Pagkatapos ng masahe, kailangan mong pumunta sa mga pamamaraan ng tubig.
3. Mga cool na paliguan. May isang opinyon na para sa isang mahusay na pagtulog, ang isang bata ay kailangang maligo sa mainit na tubig. Tulad ng, ang bata ay mas bata at pagkatapos ng mainit na tubig mabilis na nakatulog. Totoo ito, ngunit hindi siya makatulog sa estado na ito ng mahaba - ilang oras lamang. Upang matiyak na ang bata at ang pamilya ay may isang normal na pagtulog, ang sanggol ay kailangang maligo sa isang maliit na cool na tubig. Sa temperatura na 34-35 degree, sinusubukan ng sanggol na gumalaw nang higit pa, at naaayon, ay gumugol ng mas maraming enerhiya. At kapag nagpainit siya sa mga maiinit na lampin pagkatapos maligo, nakatulog siya sa loob ng 5-6 na oras. At, bilang isang panuntunan, nakatulog sa anumang posisyon - ang sanggol ay hindi nangangailangan ng sakit sa paggalaw.
4. Ang puspos ng tiyan. Well, sino ang nais matulog sa isang walang laman na tiyan? Bago matulog, ang bata ay kailangang mabusog nang maayos. Hindi lamang ito makakatulong sa kanya na makatulog nang mas mabilis, ngunit pinapayagan din siyang matulog nang mas mahaba - kapwa para sa bata at sa kanyang ina.
5. Tanggalin ang nakakainis na kadahilanan. Napakahalaga na ibigay ang bata sa isang tahimik na pagtulog upang makatulog siya nang walang sakit sa paggalaw. Kung ang bata ay may colic, gumawa ng isang tummy massage, magbigay ng lunas para sa bloating, gawin ang gymnastics upang mag-alis ng mga gas. Kung ang mga ngipin ng isang bata ay pinutol, hayaan ang sanggol na gumapang sa mga espesyal na laruan ng goma, lubricate ang mga gilagid na may nakapapawi na pamahid. Bilang karagdagan, dapat na walang ingay sa bahay, ang maliwanag na ilaw ay hindi dapat takutin ang sanggol sa panahon ng pagtulog. Sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng mga inis, maaari mong makabuluhang mapabuti ang kalidad ng pagtulog ng bata.

Ito ang 6 simpleng mga hakbang na kailangan mong gawin tuwing gabi bago matulog. Tutulungan ka nila na matulog nang mabilis ang iyong sanggol at matulog nang matagal.

Paano maglatag ng isang bata nang walang sakit sa paggalaw

Kung ang isang pagod na bata ay hindi pa rin nais na makatulog nang walang paggalaw ng sakit, maraming mga trick ang maaaring ilagay ang bata ayon sa iyong mga patakaran.

1. Ang bata ay hindi makatulog kaagad nang walang sakit na paggalaw. Samakatuwid, ang sanggol ay dapat dalhin sa isang bagong paraan ng pagtula nang unti-unti. Una, subukang mabato ang sanggol hindi habang nakatayo, ngunit nakaupo sa sopa. Ito ay magiging mas madali para sa iyo - mas kaunting pag-load sa likod. Pagkatapos, ang sakit sa paggalaw ay kailangang unti-unting mabawasan, na umaabot sa punto kung saan ang sanggol ay maaaring makatulog lamang sa iyong mga bisig, nang walang pag-indayog.
2. Bilang isang intermediate na yugto ng sakit sa paggalaw, maaari mong gamitin ang isang malaking bola para sa gymnastics - fitball. Maaari kang umupo dito, gumagalaw nang kaunti. Ang pag-load sa likod ng ina sa kasong ito ay maliit.
3. Sa halip na kumakawala, maaari mong malumanay na i-tap ang bata sa papa. Ang gayong mga paggalaw ay ginagaya ang mga swings at mapawi ang sanggol.
4. Kung ang bata ay malaki at naiintindihan ang lahat, maaari siyang bibigyan ng isang paboritong laruan. Pagkatapos ng lahat, madalas na ang sanggol ay nangangailangan ng pagkakasakit ng paggalaw dahil hindi siya nakakaramdam ng ligtas at mainit. At kung kumuha ka ng isang mabuting kaibigan, isang oso o isang liyebre, kasama mo sa kuna, ang bata ay mas makakarelaks.
5. Minsan, sa halip na sakit sa paggalaw, maaari kang gumamit ng isang regular na mobile sa kama. Ang mga laruan ay gumagalaw nang marahan upang kalmado ang musika, binabantayan sila ng sanggol at, bilang panuntunan, dahan-dahang nakatulog.
6. Ang ilang mga bata ay natutulog sa ilang mga tunog na tunog. Maaari itong maging isang nagtatrabaho hairdryer o vacuum cleaner, pati na rin ang klasikal na musika.
7. Upang matulog ang isang bata na walang sakit sa paggalaw, kailangan niyang "i-twist" ang isang maliit na pugad. Ang katotohanan ay sa sinapupunan ito ay mainit, komportable at masikip. At ang bukas na puwang ng kutson ay nakakatakot sa bata at siya ay nagiging hindi mapakali. Takpan ang sanggol ng isang kumot upang mayroong isang uri ng cocoon sa paligid nito - ang pakiramdam ng sanggol ay kalmado. Ngunit mag-ingat na ang kumot ay hindi bumagsak sa kanyang mukha at humadlang sa kanyang paghinga.
8. Kung ang sanggol ay hindi sapat ang iyong presensya, maaari mong ilagay ang sanggol sa iyong kama. Sa sandaling ito, hindi niya kailangan ang pagkakasakit ng paggalaw, dahil napakalapit ng nanay. Kapag natutulog ang sanggol, maaari mong ilagay ito sa iyong kuna o iwanan ito sa tabi mo kung magsasanay ka nang sama-sama.
9. Kung ilagay mo ang bata sa tabi niya at bibigyan siya ng isang dibdib (o isang bote), makatulog din siya sa lalong madaling panahon, at hindi rin niya kakailanganin ang sakit sa paggalaw.
10. Ang ilang mga sanggol ay natutulog nang napakabilis kung kumalas ka sa kanilang likuran.
11. Kantahin ang iyong sanggol ng isang malambot o isang simpleng kalmadong kanta. Ang tinig ng ina ay karaniwang pinapakalma ang sanggol, at mabilis siyang nakatulog.

Ang mga ito ay simple, ngunit nasubok sa oras na mga paraan upang matulungan kang mailagay ang iyong sanggol nang walang sakit sa paggalaw.

Kumportableng mga kondisyon ng pagtulog

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa temperatura ng hangin sa silid kung saan natutulog ang sanggol. Kung ang silid ay mainit o mainit, ang pagtulog ng bata ay maaabala. Pinakamaganda sa lahat, ang mga bata at matatanda ay natutulog sa isang cool na silid. Ang temperatura ng hangin sa silid ay dapat na 18-23 degree na init. Ang itaas na pinahihintulutang limitasyon ng temperatura ng hangin ay 25 degree, ang mas mababa ay 16 degree.

Napakahalaga araw-araw upang ulitin ang ritwal na naghahanda sa bata para sa pagtulog. Halimbawa, paglalakad, masahe, paglangoy, pagkain, pagbabasa ng mga libro, stroking sa likod at pagtulog. Ang bata ay dapat maunawaan na ang isang aksyon ay sinusundan ng isa pa, ang lahat ay nasa maayos at madalas na nagtatapos sa pagtulog.

Kung tinutukoy mong i-wean ang iyong anak mula sa ugali na makatulog na may sakit sa paggalaw - huwag bumalik mula sa iyong desisyon. Kung pagkatapos ng isa pang hysteria sa iyo, na naaawa, dalhin muli ang bata sa bata, mauunawaan ng sanggol na ang mga luha ay gumagana pa rin, at maaaring magsimulang manipulahin ka sa ganitong paraan. Unawain - hindi mo niloloko ang bata, pilitin siyang gawin ang hindi niya magagawa. Maaari kang makatulog nang walang sakit sa paggalaw - normal ito. Ngunit tatagal ito upang matuto - marahil hindi isang araw o dalawa. Ang pagkakaroon ng napagpasyahan sa ganoong hakbang, makatulog ka lang sa unang pagkakataon mas mahaba hanggang sa makakuha ng bagong ugali ang sanggol. Maunawaan na ang isang bata ay hindi maaaring makatulong sa pagtulog - ito ang kanyang pangangailangan sa physiological. Maya-maya pa ay makatulog siya nang walang paggalaw ng sakit. Tandaan, ang isang bata ay nangangailangan ng masayang ina na may malusog na likod!

Video: kung paano tuturuan ang isang bata na makatulog nang walang pagpapasuso at tumba