Paano mapabuti ang kutis ng mga remedyo ng katutubong

Ang mukha ng isang tao ay "calling card" ng kalagayan ng kanyang katawan - ang mas kaunting mga problema, mas malusog ang kulay ng balat. Ang isang kulay-abo na tint o may isang ugnay ng yellowness, masakit na kabulagan - ang lahat ng ito ay mga paglihis mula sa pamantayan. At ang dahilan ay dapat hinahangad sa loob.

Ang pagbabalik ng sariwang kulay sa mukha ay hindi mahirap. Upang gawin ito, kailangan mo ng kaunti - ang pagnanais na maging maganda, pasensya at pagmamahal sa sarili. Ngunit kailangan mo munang kilalanin ang sanhi, na naging "salarin" ng isang hindi malusog na tono ng balat.

Ano ang nagiging sanhi ng pagkawala ng pagiging bago sa balat

Ang kalagayan ng balat ay apektado hindi lamang ng kadahilanan ng edad - kahit sa mga kabataan, ang mukha ay nakakakuha ng isang makalupang tint. At ang karamihan sa mga kadahilanan na humahantong sa ito ay medyo walang halaga.

1. Ang isang sakit, siyempre, ay hindi kulayan ang sinuman. Samakatuwid, bago gumastos ng pera sa mga pampaganda, subukang subukang alisin ang sanhi - gamutin (at palaging nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor).
2. Ang isang tao na nakakuha ng maraming mga problema, kung minsan ay "naghihirap" sa ilalim ng kanilang timbang. Tiyak na makakaapekto ito sa estado ng kalusugan, at ang talamak na pagkapagod ay mag-iiwan ng anino sa mukha.
3. Mayroon ding mga kadahilanan na sikolohikal. At ang expression na "naka-kulay-abo" ay pinaka-angkop para sa mga taong nakakakita ng kanilang mga sarili sa mga nakababahalang sitwasyon o nalulumbay.
4. Ngunit madalas ang iyong sariling katamaran ay maaaring masira ang kutis. Ang isang tao na hindi makapagtatag ng kanyang rehimen sa buhay ay hindi magiging maayos. Ang pang-araw-araw na "wallowing" sa sopa o pag-upo nang maraming oras sa computer ay hindi magdagdag ng kalusugan.
5. Ang nutrisyon ay ang kadahilanan na humuhubog sa kagalingan ng isang tao. Mayroong isang bilang ng mga produkto na simpleng nakakasira sa katawan ng tao. Isang balanseng diyeta lamang ang makakatulong sa pag-refresh ng iyong kutis. ito ay batay sa mga malulusog na produkto lamang.
6. Ang masamang gawi ay ang pinaka "malakas" na dahilan kung bakit nawawala ang pagiging kaakit-akit ng isang tao. Ang paninigarilyo, alkohol (at higit pa sa mga gamot) ay mabilis na "kulay" ng iyong mukha sa isang hindi mailalarawan na form.

Ngunit kung minsan ang pagnanais na maging maganda ay maaaring "maglaro ng isang malupit na biro" sa pamamagitan ng pagsira sa kutis. At ito ay nangyayari kapag ang isang babae ay pumili ng maling mga cream, gumagawa ng makeup ayon sa mga patakaran. O ang kabaligtaran na sitwasyon ay kumpleto na pagwawalang-bahala sa kanilang hitsura (ngunit ito ay isang napabayaang kaso).

Mga prinsipyo na dapat sundin upang mapabuti ang kutis

Walang sinuman ngunit ang iyong sarili ang maaaring magbago ng iyong hitsura. Tanging ang pang-araw-araw na gawain sa iyong sarili, sa iyong kalusugan ang magbibigay ng nais na resulta. Maaari mong pagbutihin ang kutis kahit na walang pakikilahok ng mga beauty salon, kung susundin mo ang isang bilang ng mga prinsipyo sa buhay.

1. Plano ang iyong buhay sa paraang may sapat na oras para sa lahat: para sa trabaho, para sa mga sambahayan, at para sa iyong minamahal. At para dito kailangan mong itatag ang rehimen ng araw, kung saan ang mga sandaling tulad ng paglalakad sa sariwang hangin, paglalaro ng isport (hindi bababa sa mga pagsasanay sa umaga) at oras para sa isang buong pagtulog ay isasaalang-alang.
2. Sa parehong mode ng araw, alamin ang mga tiyak na oras ng paggamit ng pagkain - ang katawan ay dapat gumana alinsunod sa biological na orasan nito. Kapag nagsimulang kumain ka sa isang tiyak na oras, habang kumakain lamang ng malusog na pagkain, ang kalusugan ay makakabuti nang mag-isa. At makakatulong ito upang maibalik ang isang sariwang kutis.
3. Mabilis na pagbagsak ng balat na kulang sa kahalumigmigan. Samakatuwid, gawin itong isang patakaran upang moisturize ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng malinis (tagsibol o sinala) ng tubig bawat araw.
4. Alamin kung paano maayos na pangalagaan ang iyong katawan. Magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan at kalinisan nang hindi bababa sa 2 beses sa isang araw: sa umaga at bago matulog.Ang isang mahalagang papel sa isang malusog na kutis ay nilalaro ng mga cream (araw at gabi), mask, tonic, atbp. Dapat ay sapat na ito sa iyong dressing table.

Hindi kinakailangan upang limitahan lamang ang sarili sa isang bilang ng mga patakaran - nagpapatakbo sila sa isang kumplikado. Pang-araw-araw na pag-aalaga para sa mukha sa tulong ng mga produktong kosmetiko, at habang partikular na lumalabag sa diyeta, ang epekto ay magiging mahirap makamit.

Ang tamang nutrisyon ay mai-refresh ang iyong mukha

Sa mga tuntunin ng komposisyon ng kemikal, ang tao ay kung ano ang kinakain niya araw-araw. At ang mas maraming basura ay pumapasok sa "pugon" ng katawan, mas lalo itong magpapakita sa mukha. Samakatuwid, ang pagpili ng mga produkto na matiyak na ang iyong buhay ay dapat lumapit sa lahat ng responsibilidad.

1. Ang pinakamahalaga sa mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ay mga bitamina ng lahat ng mga pangkat. Ang hindi nagbabago sa hapag kainan ay dapat na mga gulay at prutas, pati na rin ang mga sariwang kinatas na juice. Lalo na kinakailangan ay ang mga naglalaman ng bitamina A at E - mula sa kanila na ang kondisyon ng balat ay pinaka-nakasalalay.
2. Mga itlog, derivatives ng pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat, atay - ang mga sangkap na ito ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon ng buong katawan, lalo na dahil sa protina na nakapaloob sa kanila.
3. Ang mga Oakes flakes, soybeans, sprouted cereal, nuts ay makakatulong na mapasigla ang katawan at i-refresh ang balat ng mukha.
4. Ngunit ang mga mataba na karne, maanghang at pinirito na pagkain, pastry, de-latang kalakal, mga pagkaing mabilis sa pagkain ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta - negatibong nakakaapekto sa metabolismo. At agad itong nakakaapekto sa kulay ng balat.
5. Ang mga mahilig sa natural na kape ay kailangang gumawa ng isang pagpipilian: alinman sa isang mabangong inuming gamot na tonic, o maganda at malusog na balat. Ang kakatwa, ang kutis ay sumisira sa kape.
6. Ang asukal at asin ay dapat ding maging bawal. Ngunit maaari silang mapalitan ng iba pang mga produkto. Ang isang alternatibo sa asin, halimbawa, ay toyo. Sa halip na asukal, gumamit ng pulot (ito ay lubos na kapaki-pakinabang). At paminsan-minsan maaari mong palayawin ang iyong sarili ng mga piraso ng tsokolate (ngunit eksklusibo lamang ang itim).

Ang mahinang gawain ng gastrointestinal tract ay agad na nakakaapekto sa hitsura ng isang tao. Upang maitaguyod ang proseso ng pagtunaw ng pagkain, kailangan mong gawin ang katawan tulad ng isang orasan. Upang gawin ito, masira ito ng 4-5 beses, at para sa bawat nagtakda ng isang tukoy na oras.

Inirerekomenda ng ilang mga nutrisyunista ang pagkuha ng hiwalay na pagkain bilang isang prinsipyo, bilang ang karamihan sa mga produkto ay hindi katugma sa bawat isa sa pamamagitan ng oras na sila ay nasira at nasisipsip ng katawan. Ang mas madaling tiyan ay gagawa ng trabaho nito, mas malinis ang iyong mukha (tulad ng isang kabalintunaan!).

Malaki ang nakasalalay sa bihasang pangangalaga sa mukha.

Kung hindi mo binibigyang pansin ang araw-araw, pagkatapos ang isang marumi-abong kutis ay magiging isang pamilyar na tanda ng iyong hitsura. Pagkatapos ay huwag magulat na ang mga salamin ay nakakainis sa iyo. Ang pangangalaga sa balat ng kalinisan ay nangangailangan ng maraming mga patakaran.

1. Hugasan ang pamamaraan ng 2 beses sa isang araw (hindi bababa sa): i-refresh ang iyong mukha pagkatapos matulog at sa gabi alisin mula dito ang "bakas" ng araw. Pagkatapos ng lahat, ang alikabok na nakapaligid sa amin (at medyo hindi nakikita) ay nakasalalay din sa aming mga katawan, na naka-clog sa mga pores sa balat, pinipigilan ito mula sa "paghinga".
2. Kung gumagamit ka ng pampaganda, dapat din itong alisin sa pagtatapos ng araw gamit ang kosmetikong gatas (o hindi bababa sa soapy water).
3. Ang balat ay kailangang maging moisturized, toned at naalagaan. Ang mga lotion, tonics, cream, sa parehong oras, ay dapat na magkatulad na serye (o hindi bababa sa katulad na komposisyon), na angkop para sa iyong uri ng balat at edad. Subukang pumili ng mga produkto batay sa isang natural na batayan.
4. Peel ang iyong mukha ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Salamat sa proseso ng pagbabagong-buhay, ang ilang mga cell ng dermis ay namatay, ang iba ay nuklear, na nag-iisa sa lugar. Ngunit sa kanilang sarili, ang mga patay na mikroskopikong piraso ng balat ay halos hindi napunit - dapat silang alisin. At para dito, ginagamit ang mga scrubs, ang layunin kung saan ay i-refresh ang balat.
5. Pagkatapos ng pagbabalat, hindi mo magagawa nang walang pampalusog na mga maskara na nagpapaganda ng mga proseso ng pagbawi sa dermis.

Karamihan sa mga produkto ng pangangalaga sa mukha ay maaaring gawin nang nakapag-iisa at magamit sa bahay.

Mga recipe ng kagandahan mula sa aming mga lola

Ang tao ay isang mahalagang bahagi ng kalikasan. Samakatuwid, ang lahat ng mga problema sa kalusugan at hitsura ay pinakamahusay na tinanggal sa tulong ng kanyang mga regalo. At sa mga koleksyon ng mga recipe ng aming mga lola, maaari kang makahanap ng maraming mga tip upang i-refresh ang kulay ng iyong balat (mula sa ordinaryong paghuhugas hanggang sa nakapagpapalusog na mga cream sa gabi).

1. Subukang hugasan ang iyong sarili hindi ng tubig, ngunit may sariwang gatas, kefir o yogurt. Ang mga produktong ito ay may epekto sa pagpaputi. At kung ang balat ay pagbabalat din, pagkatapos ay gumamit ng isang tincture ng mga banana peels.
2. Maaari mong i-tone ang iyong balat ng mga ice cubes. At mas mabuti kung sila ay mula sa isang sabaw ng mga halamang gamot. Ngunit para sa bawat uri ng balat, dapat na mapili ang isang tukoy na komposisyon. Ang Universal ay isang sabaw ng lemon balm at mint.
3. Punasan ang balat gamit ang iyong sariling inihanda na pagpaputi ng losyon: 2 kutsarang sibuyas. ihalo ang vodka na may juice na kinatas mula sa 0.5 lemon, magdagdag ng 1 tsp na langis ng buckthorn ng dagat at pula ng itlog na hinagupit ng kulay-gatas (0.5 tasa).
4. Ang isang scrub batay sa cottage cheese ay makakatulong upang linisin ang balat, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at samakatuwid, i-refresh ang kutis. Ito ay halo-halong may pulot at asukal sa pantay na sukat. Alisan ng balat na may mga paggalaw ng masahe sa loob ng 10-15 minuto.
5. Ang mask ng pipino para sa pag-refresh ng mukha ay angkop para sa anumang uri ng balat. Tanging ang may mga ito ay madulas, sa 1 tbsp. ang gadgad na pipino ay dapat magdagdag ng whipped protein. Para sa dry skin, idinagdag ang yolk. Ang maskara ay may edad na 15 minuto at pagkatapos ay hugasan ng tubig.
6. Sa night cream na karaniwang ginagamit mo, tumulo ng kaunting langis na nakabatay sa orange. Ang isang cream ay dapat mailapat sa balat gamit ang isang kutsarang pilak, na nagsasagawa ng mga paggalaw ng ilaw sa kahabaan ng mga linya ng masahe.

At maaari kang mag-alok ng isang hindi pangkaraniwang paraan para sa pag-refresh ng mukha - masahe ng honey. Una, ang honey ay inilalapat sa balat na may isang manipis na layer at naiwan sa mukha sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos simulan ang pagpalakpak ng mga biglaang pagmamanipula sa iyong mga daliri. Makakatulong ito upang matanggal ang lahat ng mga kontaminado sa mga pores.

Hindi mo kailangang hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng masahe (hugasan lamang ang iyong mga kamay). Hayaan ang balat na matuyo sa sarili nitong, pagkatapos ay maaari kang mag-aplay ng day cream. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa kaagad pagkatapos magising. Ang pagdala ng isang katulad na masahe tuwing ibang araw para sa isang buwan, makakamit mo ang isang palaging sariwang pamumula sa mukha.

Video: kung paano pagbutihin ang kutis at kondisyon ng balat