Ano ang dapat maging pulso ng isang malusog na tao?

Hindi ang bawat isa sa atin ay may isang medikal na edukasyon, ngunit dapat alam ng lahat ang mga pangunahing tampok ng katawan ng tao. Suriin ang gawain ng puso at sa pangkalahatan, ang pagkakaroon ng buhay sa katawan ay maaaring nasa pulso. Ang pulso ay isang pag-oscillation ng arterya ng dugo na nagkakasabay sa gawain ng kalamnan ng puso. Maaari kang husgahan sa pamamagitan ng pulso kung paano gumagana ang puso. Hindi mahirap sukatin ang pulso, kailangan mong mahigpit na ilagay ang iyong mga daliri sa iyong pulso at makahanap ng isang pulsating arterya, na matatagpuan nang bahagya sa itaas ng hinlalaki. Kung ang pulso ay maindayog, pagkatapos ng 30 segundo ay napansin, kung saan ang bilang ng mga oscillation ay binibilang. Pagkatapos ang nagresultang bilang ay pinarami ng dalawa. Kung ang pulso ay hindi pantay, isaalang-alang ang bilang ng mga pag-ikli ng puso sa isang buong minuto. Pulse - ang halaga ay hindi naayos, sa isang tao maaari itong baguhin ang daan-daang beses sa isang araw. Ang rate ng pulso ng isang malusog na tao ay 60-80 beats bawat minuto. Ngunit maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa rate ng puso.

Ano ang tumutukoy sa pulso ng isang malusog na tao?

Kapag sinusukat ang isang pulso, kailangan mong malaman tungkol sa maraming mga tampok na maaaring makaapekto sa dalas nito. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagbabago sa physiological sa rate ng puso, nang walang mga pathologies ng puso.

1. Pisikal na aktibidad. Kadalasan, ang pulso ay tumataas sa pisikal na aktibidad, kapag tumataas ang demand ng oxygen sa katawan. Kahit na ang isang bahagyang pagtaas sa maraming sahig ay pinalalaki ang pulso ng isang tao, lalo na ang isang hindi handa.
2. Mga emosyon Ang tibok ng puso ay sobrang sensitibo sa anumang emosyonal na pagbabago sa katawan. Takot, takot, kagalakan, pagkabalisa, pagkabalisa - lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng rate ng puso. Sinabi ng isang kilalang cardiologist na sa kanyang kabataan ay hindi niya masuri ang isang malusog na binata na ang tibok ng puso ay pana-panahong nadagdagan, kung hindi man ang lahat ng mga pahiwatig ay normal. Ito ay naging isang simpleng pag-ibig. Nang pumasok ang isang nars sa tanggapan ng doktor, ang puso ng tao ay gumana nang dalawang beses nang mabilis, nang lumabas siya, huminahon ang puso.
3. Matulog Kapag ang katawan ay natutulog, kumonsumo ng isang minimum na kaloriya, ang pagkonsumo ng enerhiya ay lubos na nabawasan, at bumagal ang tibok. Kahit na isang simpleng nakahiga na posisyon ay humahantong sa isang pagbagal sa rate ng puso. At ang pulso ay nakasalalay sa oras ng araw - pagkatapos ng tanghalian ay nagiging maximum.
4. Paul Ang pulso ng isang babae ay pisyolohikal na mas malaki kaysa sa isang lalaki.
5. Pagkain. Ang katawan ay gumugol ng maraming mga calories sa pagtunaw ng pagkain, ang proseso ng panunaw ay nagpapabilis ng pulso, na nangangahulugang pagkatapos kumain, tumataas ang rate ng puso, lalo na pagkatapos ng isang mabigat at mataba na pagkain. Bilang karagdagan, pagkatapos ng pag-ubos ng malakas na tsaa, kape at enerhiya inumin, pinabilis din ang pulso.
6. Edad. Ang mas bata sa bata, mas mabilis ang kanyang tibok. Ang malusog na bagong panganak na mga sanggol sa isang mahinahong estado ay may average na rate ng puso ng 140 beats bawat minuto. Hanggang sa isang taon, ang figure ay bumaba sa 132 mga hit. Ang isang bata na may edad na 5-6 taong gulang ay may average na 100 stroke bawat minuto, isang 10 taong gulang na bata ng 85 stroke, kabataan - 75, atbp. Tandaan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang average na tagapagpahiwatig, ang itaas at mas mababang mga limitasyon ng pamantayan ay maaaring magkakaiba sa pamamagitan ng 20 stroke sa parehong direksyon.
7. Paggamot. Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa rate ng puso. Kabilang sa mga ito ay mga gamot para sa puso, antipsychotics, sedatives, atbp.

Ang rate ng puso ay nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Kung ang isang tao ay nasa sakit, tumataas ang rate ng kanyang puso. Sa mataas na temperatura, ang rate ng puso ay tumataas ng 10 mga yunit sa bawat "dagdag" na degree. Ang pulso ay maaaring tumaas pagkatapos ng sex o massage, pati na rin kung ikaw ay nasa isang mainit at puno na silid. Alam ng mga Cardiologist ang tungkol sa lahat ng mga salik na ito, na isinasaalang-alang ang mga panlabas na impluwensya sa katawan.Ngunit kung ang isang tao ay ganap na malusog at kalmado, ang kanyang pulso ay maaaring tumaas o mababawasan, ito ay nagpapahiwatig ng mga malubhang paglabag sa katawan.

Mga Sanhi ng isang Nadagdagang Rate ng Puso

Ang dalas ng maximum na pinapayagan na pulso ng tao ay tinutukoy bilang 220- (edad). Kung ikaw ay 30 taong gulang, pagkatapos ang maximum na pinahihintulutang rate ng puso ay 190 beats bawat minuto. Ngunit ito ay nagpapahiwatig ng labis na mataas na pagkarga, sa limitasyon ng mga posibilidad. Bilang isang panuntunan, kapag ang mga pisikal na ehersisyo ay tumigil, ang pulso ng isang malusog na tao ay bumalik sa normal pagkatapos ng 5 minuto. Ano ang maaaring maging dahilan para sa isang pagtaas ng rate ng puso nang walang pisikal at emosyonal na stress?

1. Kung ang pulso ng isang tao ay higit sa 90 na beats bawat minuto sa pahinga, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa tachycardia, na kadalasang nagpapahiwatig ng iba't ibang mga pagbabago sa gawain ng cardiovascular system.
2. Minsan ang isang pagtaas sa rate ng puso ay maaaring magpahiwatig ng pinsala sa sistema ng nerbiyos.
3. Ang mga karamdaman sa endocrine, at lalo na nadagdagan ang aktibidad ng teroydeo, ay maaaring maging sanhi ng isang pagtaas sa rate ng puso.
4. Ang pulso ay maaaring tumaas sa pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit, malignant at benign tumors sa katawan, na may pag-aalis ng tubig at pagsusuka.
5. Sa mga kababaihan, ang pulso ay tumataas sa panahon ng pagbubuntis, menopos, sa panahon ng pagdurugo ng panregla, na may anemia.

Sa isang nadagdagan na pulso, na nagpapanatili ng mga halaga nito sa loob ng mahabang panahon, dapat mong siguradong kumunsulta sa isang cardiologist. Lalo na kung ito ay sinamahan ng pagkahilo, igsi ng paghinga, sakit sa dibdib, nagdidilim sa harap ng mga mata o pagkawala ng malay.

Mga Sanhi ng mababang rate ng puso

Mula sa mga sinaunang panahon, ang pulso ay itinuturing na isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao. Sa silangang paaralan ng mga diagnosis ng pulso, mayroong isang alamat tungkol sa sikat na doktor na si Bian-Qiao, na ipinagkatiwala sa pagpapagamot sa anak na babae ng isang napaka kilalang tao. Ang pagiging kumplikado ng diagnosis ay hindi ma-hinawakan ang batang babae, hindi siya matingnan. Ipinag-utos ng doktor na itali ang isang thread sa pulso ng batang babae, sa kabilang dulo kung saan itali ang isang napalawak na bola. Sa pamamagitan ng pag-fluctuating ng bola, tinukoy ng doktor ang pulso ng batang babae at nagawa niyang tama ang diagnosis. Ngayon, ang pulso ay isa sa mga unang sintomas ng iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong subaybayan ang rate ng iyong puso at sukatin ito sa iba't ibang mga kondisyon.

Video: kung saan ang pulso ay itinuturing na normal at kung saan ay mapanganib sa kalusugan