Pinatuyong mga aprikot - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang mga pinatuyong prutas ay malaki ang hinihingi, at ang tampok na ito ay hindi nakasalalay sa oras ng taon. Ang mga pinatuyong mga aprikot, o pinatuyong mga aprikot, ay itinuturing na isang malinaw na kinatawan ng mga pinatuyong prutas. Sa batayan nito, hindi lamang mga inumin ang inihanda, kundi pati na rin mga pastry, dessert. Lahat ito ay tungkol sa naturalness ng produkto, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Ngunit ginagamot ang mga prutas na kontraindikado? Subukan nating isipin ito nang magkasama.

Komposisyon at mga katangian ng pinatuyong mga aprikot

1. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay may utang sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa nilalaman ng ascorbic acid. Pinipigilan ng Vitamin C ang maraming malubhang mga pathology na nauugnay sa immune system.
2. Ang isang espesyal na lugar sa komposisyon nito ay ibinibigay sa retinol, na tinatawag ding bitamina A. Ang sangkap na ito ay responsable para sa paggawa ng taurine, hyaluronic acid at mga collagen fibers. Ang Retinol ay madalas na tinatawag na bitamina ng kabataan dahil nagtataguyod ito ng pinabilis na pagbabagong-buhay ng cell.
3. Gayundin, ang lugar ng karangalan ay kabilang sa mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Riboflavin, thiamine, pantothenic acid, niacin, pyridoxine, folic acid at iba pa ay maaaring maiugnay sa listahang ito. Ang lahat ng mga ito ay kinakailangan para sa mga proseso ng hematopoiesis at ang buong paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos.
4. Hindi ito magagawa nang walang pinakamahalagang sangkap tulad ng magnesiyo, iron, potasa, tanso, rubidium, kromium, calcium at iba pa. Ang lahat ng mga ito ay kinakailangan para sa tamang paggana ng puso, endocrine system, atay, at bato.
5. Sa pinatuyong mga aprikot, ang mga saccharides ay ipinakita sa anyo ng mga sangkap ng isang natural na uri. Ang Sucrose na may fructose ay mabilis na nasisipsip, nagpapabuti sa pagpapaandar ng utak. Ang pinatuyong aprikot ay maaaring isama sa menu ng mga may diyabetis, ngunit sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
6. Ang komposisyon ay naglalaman ng yodo, na kinakailangan upang mapanatili ang wastong paggana ng endocrine system. Ang mga prutas ay hindi inalis ng pektin at pandiyeta hibla, na sumusuporta sa motility ng bituka at limasin ang lukab ng mga toxin.
7. Ito ay kagiliw-giliw na 19 na mga amino acid ay naroroon sa komposisyon ng mga ginagamot na init na mga aprikot, at 12 sa mga ito ay hindi mapapalitan. Ang mga prutas ay dapat ipakilala sa diyeta ng mga matatanda, atleta, mga buntis na kababaihan at lahat ng mga kategorya ng mga tao.
8. Sa mga amino acid, tryptophan, isoleucine, threonine, at lysine ay pinaka-kapaki-pakinabang (lahat ng mga ito ay hindi maaaring mapalitan). Sa isang paghahatid ng mga pinatuyong aprikot na may timbang na 0.1 kg. kasalukuyan tungkol sa 65 gr. tubig. Hindi sapat ito kumpara sa mga sariwang prutas, ngunit marami kung isasaalang-alang ang mga tagapagpahiwatig ng "mga kapatid".

Ang mga pakinabang ng pinatuyong mga aprikot

1. Sa partikular na halaga ay ang produkto ng sistema ng pagtunaw. Ang mga pagbubuhos sa mga pinatuyong mga aprikot at pinatuyong prutas mismo ay inirerekomenda para sa pagtanggap ng mga kategorya ng mga taong nagdurusa sa pagkadumi. Lahat ito ay tungkol sa pagpapabuti ng bituka peristalsis at microflora. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay nagdaragdag din ng pagtatago ng juice sa tiyan, kaya ang mga mabibigat na pagkain ay mas madaling digest.
2. Ang produkto ay may maraming bakal, na kinakailangan upang madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng panregla. Gayundin, pinipigilan ng mineral compound na ito ang anemia at tinatrato ang isang na binuo ng anemia sa lahat ng mga kategorya ng mga mamamayan.
3. Sa panahon ng sipon, ang mga impeksyon sa impeksyon sa impeksyon sa virus, trangkaso, hindi bababa sa 3 piraso ng pinatuyong mga aprikot ay kinakain araw-araw. Kung pinagsama mo ang mga prutas na may honey, maaari mong mabilis na pagalingin ang mga unang palatandaan ng isang malamig at ibababa ang temperatura.
4. Mula sa mga prutas ay gumawa ng mga decoction, teas at infusions. Ginagamit ang mga ito para sa kumplikadong paglilinis ng katawan, ang pagtatapos ng slagging. Sa isang kumbinasyon ng mga pinatuyong aprikot na may mga mani, madali mong mapupuksa ang mga bulate sa mga bituka na may pagsalakay sa helminthic.
5. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay gigiling at idinagdag sa mga remedyo sa bahay na naglalayong pag-iwas sa balat.Bilang resulta ng sistematikong paggamit, ang mukha ay pinaputi, madilim na mga bilog sa ilalim ng mga mata ay nawala, ang balanse ng tubig sa mas mababang mga layer ng dermis ay na-normalize.
6. Ang mga batang babae sa panahon ng pagdala ng mga pinatuyong aprikot ay makikinabang din. Ang pagiging nasa isang malinis na posisyon, ang babae ay naghihirap mula sa tibi, namumulaklak, sakit sa tiyan at heartburn. 3 mga prutas lamang sa bawat araw ang magpapaginhawa sa mga hindi kasiya-siyang sintomas.
7. Ang pagbanggit ay dapat gawin ng epekto ng pinatuyong mga aprikot sa kalamnan ng puso at sa buong sistema ng sirkulasyon. Kinokontrol ng prutas sa form na ito ang tibok ng puso, nagpapababa ng presyon ng dugo, nag-aalis ng labis na likido sa katawan.
8. Ang mga prutas na ininit ng init ay aktibong ginagamit sa larangan ng pagbaba ng timbang. Kung ubusin mo ang pinatuyong mga aprikot sa pag-moderate sa halip na mga sweets, maaari mong mapahusay ang pagkasira ng taba. Ang mga volume ay matutunaw sa harap ng aming mga mata. Sa pamamagitan ng tsaa na may pinatuyong mga aprikot ay pawiin mo ang iyong uhaw, pati na rin gawing normal ang pagtulog at pagtagumpayan ang mga nakababahalang pagkabalisa.

Pinatuyong mga aprikot para sa mga kalalakihan

1. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng potasa sa tuyong prutas, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga pinatuyong aprikot ay nagpapatatag ng mga proseso ng metaboliko sa mga tisyu at mga cell ng lahat ng mga sistema ng tao.
2. Salamat sa gayong mga proseso, ang sistematikong paggamit ng mga hilaw na materyales ay nagbibigay-daan sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan na lumago at mas mabilis ang pagbuo ng kalamnan. Ang pinatuyong mga aprikot ay inirerekomenda lalo na para sa mga atleta.

Pinatuyong mga aprikot para sa mga kababaihan

1. Ang regular na pagkain ng mga hilaw na materyales ay ginagawang mas madali para sa mga batang babae na makatiis sa mga kritikal na araw. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay pinapawi ang masakit na mga cramp at pinipigilan ang matinding pagdurugo.
2. Kadalasan, ang produkto ay inireseta na kinuha kasabay ng mga gamot para sa paggamot ng mga nagpapaalab na proseso sa puki. Bilang karagdagan, ang pinatuyong prutas ay itinuturing na isang mahusay na meryenda.

Pinatuyong mga aprikot sa panahon ng pagbubuntis

1. Tinitiyak ng mga eksperto na ang pinatuyong mga aprikot ay dapat na sapilitan na kasama sa pang-araw-araw na diyeta para sa mas patas na kasarian sa panahon ng gestation. Ang pinatuyong prutas ay may mahalagang komposisyon at ganap na may kakayahang maibigay ang katawan ng ina at fetus ng lahat ng kinakailangang mga elemento ng bakas.
2. Ang mga hilaw na materyales na perpektong pinigilan ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng heartburn, gawing normal ang dumi ng tao, pinapaginhawa ang pagtatae at pagkaya sa pagkadumi. Bilang karagdagan, ang produkto ay may napakalaking benepisyo para sa cardiovascular system. Gayundin, ang sistematikong pagkain ng pinatuyong mga aprikot ay makabuluhang pinatataas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan at pinapalakas ang enamel ng ngipin.
3. Kung nagdurusa ka sa hindi matatag na presyon ng dugo habang nagdadala ng isang sanggol, dapat kang tumulong sa tulong ng mga pinatuyong mga aprikot. Ang mga pinatuyong prutas ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala sa katawan, hindi katulad ng mga gamot. Sa panahon ng paggagatas, inirerekomenda ang mga hilaw na materyales na ipakilala nang paunti-unti at sa maliliit na bahagi. Tutulungan ang produkto ng isang babae na mabawi pagkatapos ng panganganak at palakasin ang sistema ng nerbiyos.

Pinatuyong mga aprikot para sa paningin

1. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay puspos ng retinol, kaya ipinapayong isama ito sa pang-araw-araw na diyeta upang palakasin ang paningin. Ang bitamina A ay kinakailangan para sa normal na paggana ng mga optic nerbiyos. Ang sangkap ay naiiba mula sa natitira dahil mayroon itong isang malakas na epekto ng antioxidant.
2. Salamat sa mga tampok na ito, ang regular na pagkain ng mga pinatuyong mga aprikot ay pumipigil sa aktibidad ng mga libreng radikal sa katawan ng tao. Kung hindi mo nilalabanan ang gayong mga cell, mayroong isang malaking peligro na ang hindi maibabalik na mga mutasyon ay maaaring mangyari sa mga tisyu ng mga mata. Bilang isang resulta, nabuo ang mga katarata.

Pinatuyong mga aprikot para sa cardiovascular system

1. Ito ay kilala na ang isang mataas na konsentrasyon ng potasa ay puro sa pinatuyong prutas. Ang ganitong isang enzyme ay kinakailangan para sa normal na paggana ng cardiovascular system. Gayundin, ang potasa ay direktang nauugnay sa regulasyon ng balanse ng tubig sa katawan.
2. Ang nasabing isang maayos na balanse na proseso ay kinakailangan para sa normal na paggana ng kalamnan ng kalamnan. Gayundin, kinakailangan ang balanse ng tubig upang palakasin ang kalamnan ng puso at sistema ng sirkulasyon.

Pinatuyong mga aprikot para sa mga organ ng paghinga

1. Iginiit ng mga eksperto ang pagsasama ng mga produkto sa pang-araw-araw na diyeta sa pagkakaroon ng mga sakit sa paghinga.
2. Ang produkto ay makabuluhang pinapadali ang kurso ng mga malalang sakit sa anyo ng brongkitis at hika.

Ang mga kontraindikasyong pinatuyong mga aprikot

1. Hindi inirerekumenda na ubusin ang pinatuyong prutas na may pagkiling sa hypotension. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo, kaya dapat kang maging maingat sa bagay na ito.
2. Sa mga bihirang kaso, ang pinatuyong mga aprikot ay maaaring maging sanhi ng indibidwal na hindi pagpaparaan at isang reaksiyong alerdyi. Ipinagbabawal din na ubusin ang produkto para sa peptic ulcer.
3. Tulad ng para sa diyabetis, ang mga hilaw na materyales ay pinapayagan na kumain nang mahigpit sa limitadong dami at pagkatapos lamang ng konsulta sa isang espesyalista.
4. Gayundin, sa matinding pag-iingat, ang mga tuyong aprikot ay dapat na kasama sa diyeta kapag nag-diagnose ng talamak na pancreatitis. Sa panahon ng pagpapatawad, ang produkto ay dapat idagdag sa mga casserole at cereal.

Ang mga pinatuyong mga aprikot ay nakuha sa pamamagitan ng pagpapatayo ng mga sariwang aprikot. Malinaw na sa proseso ng gayong paggamot sa init ng isang tiyak na proporsyon ng mga nutrisyon ay umalis, ngunit ito ay praktikal na hindi nakakaapekto sa mga pakinabang ng mga pinatuyong aprikot.

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong mga aprikot