Mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng watercress

Ang watercress ay tinatawag ding klopovnik. Ang isang kaaya-aya at masarap na halaman ay may isang malaking bilang ng mga nutrisyon, kaya madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga sakit na iba't ibang kalikasan. Ang watercress ay pinalamutian ng mga pinggan, idinagdag ito sa mga pastry at kosmetiko. Ang malawak na paggamit ay naghihikayat sa mga tao na gumamit ng impormasyon na nakakaapekto sa mga benepisyo at pinsala sa bug. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.

Komposisyon ng Watercress

Ang watercress ay naglalaman ng maraming retinol, ascorbic acid, bitamina D, tocopherol, bitamina PP, bitamina K. Ang buong pangkat ng mga bitamina B ay puro sa usbong ng insekto.

Mayaman din ang produkto sa beta-carotene, na may mahusay na epekto sa mga kalamnan ng mata. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng gulay para sa mga taong nagdurusa sa mababang pananaw at nasa panganib na magkaroon ng mga katarata.

Ang Klopovka ay naglalaman ng maraming mga alkaloid compound, flavonoids, mahalaga at mataba natural na langis, glycosides. Ang mga Saccharides ay ipinakita bilang glucose at fructose.

Ang mga protina at mineral ay magagamit din sa watercress. Sa huli, ang yodo, posporus, magnesiyo, kaltsyum, bakal, silikon ay may pinakamaraming halaga.

Sa lahat ng ito, ang nilalaman ng calorie ng berdeng halaman ay hindi lalampas sa pigura na 51 Kcal. sa 100 gr. Pinapayagan ng katangiang ito ang paggamit ng watercress sa dietetics para sa banayad na pagwawasto ng bigat ng katawan.

Saklaw ng Watercress

Ang mga katutubong manggagamot ay ginagamit sa paggamit ng isang taunang halaman upang gamutin ang karamihan sa mga karamdaman.

Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod:

• labis na katabaan at labis na timbang;
• diabetes mellitus;
• anemia na sanhi ng kakulangan ng bakal;
• nakakahawang sakit;
• nagpapasiklab na proseso;
• pagkalason sa katawan (pagkain, nakakalason);
• mataas na presyon ng dugo;
• metabolic disorder;
• paghihirap sa paggana ng sistema ng pagtunaw.

Dahil sa malawak na hanay ng mga aplikasyon, inirerekumenda na palaguin ang watercress sa bahay upang maaari mong laging tamasahin ang halaman.

Ang Klopovnik ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na pagkilos, kabilang ang tonic, hypoallergenic, pagpapaputok, diuretic, laxative at iba pa. Bilang karagdagan sa gamot, ang produkto ay ginagamit para sa mga layunin sa pagluluto at kosmetiko.

Ang mga pakinabang ng watercress

1. Ang sistematikong paggamit ng halaman ay titiyakin ang wastong paggana ng sistema ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang gana sa pagkain ay tataas, ang gawain ng apdo at pantog ay magpapabuti.
2. Ang produkto ay madalas na ginagamit upang gawing normal ang presyon ng dugo. Malinis na binubuksan ng watercress ang mga channel ng dugo, nililinis ang lymph, pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Laban sa background na ito, ang pag-iwas sa mga clots ng dugo, atherosclerosis.
3. Kinokontrol ng watercress ang aktibidad ng tract ng bituka, na pinapaginhawa ang mga panloob na organo ng malakas na slagging at akumulasyon ng mga nakakalason na sangkap. Samakatuwid, sila ay madalas na ginagamit para sa pagbaba ng timbang, dahil ang metabolismo ng isang nalinis na organismo ay mas mataas.
4. Ayon sa kaugalian, ang mga tradisyunal na manggagamot ay gumagamit ng klopovnik bilang isang expectorant, na perpektong nag-aalis ng uhog mula sa respiratory tract. Kasabay nito, ang watercress ay may mga anti-namumula na katangian, mabilis na tinanggal ang mga sintomas ng iba't ibang mga karamdaman.
5. Pinapayagan ng isang diuretic na epekto ang paggamit ng isang bedbug upang mapabuti ang pagpapaandar ng bato at labanan ang pamamaga. Ang sistematikong pagkonsumo ay nag-aalis ng kalungkutan sa mga binti.
6. Salamat sa mga katangian ng antioxidant, pinapabuti ng halaman ang kondisyon ng balat, pinapanatili ang balanse ng tubig-asin ng dermis.Ang Klopovnik ay ginagamit upang maalis ang pagkalumbay at gawing normal ang psycho-emosyonal na kapaligiran ng isang tao.
7. Ang papasok na beta-carotene ay nagpapabuti sa paningin. Ang elementong ito ay kinakailangan para sa pag-iwas sa mga katarata at iba pang mga sakit sa ganitong uri. Inirerekomenda ang watercress upang gawin upang madagdagan ang visual acuity at bumuo ng isang natural na luha.
8. Ang mga dahon ng salad ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng mga paso, mga problema sa dermatological, malubhang abrasions at ulser. Maaari rin nilang malampasan ang ubo, brongkitis, magkasanib na sakit, sakit sa gallstone.
9. Matagal na itong pinaniwalaan na ang bedbug ay nagpapabuti sa lakas ng lalaki. Batay dito, ang mga tincture ay inihanda, na kalaunan ay ginagamit upang labanan ang kawalan ng lakas, may kapansanan na aktibidad ng reproduktibo, at mga sakit sa prostate.
10. Nagpapabuti ang produkto ng kalidad ng dugo. Salamat sa mga katangian na ito, ang pag-unlad ng oncology ay pinigilan. Pinipigilan ng watercress ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng mga paglaki ng cancer, sa gayon ay nag-trigger ng self-pagkasira ng mga bukol.
11. Maaari mong pagalingin ang acne, open comedones, purulent acne, at iba pang mga problema sa balat na may bedbug. Sa kasong ito, kinakailangan upang ihanda ang pulp mula sa salad at ilapat ito sa apektadong lugar, pagkatapos nito dapat itong ayusin gamit ang isang bendahe o gasa.
12. Ang halaman ay perpektong nakikipaglaban laban sa mga problema na nakakaapekto sa hairline. Kung mayroon kang seborrhea ng lahat ng uri o alopecia, kuskusin ang sariwang katas ng bug sa basal area. Katulad nito, ang pagkatuyo o labis na nilalaman ng taba ay ginagamot.
13. Sa mga sakit tulad ng prostatitis o mastopathy, edema, pagbabalat ng balat, halaman ng halaman, kinakailangan na ubusin nang pasalita pagkatapos kumunsulta sa isang espesyalista. Ang karagdagan ay maaaring magreseta ng doktor ng mga lotion ng mga sariwang dahon ng lupa.

Ang watercress para sa sipon at panlabas na paggamit

1. Sa katutubong gamot, ipinakita ng halaman ang sarili nang maayos sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman. Kaya, halimbawa, na may isang malamig, maaari kang maglagay ng mga plato ng mustasa, sa halip na mustasa kailangan mong gumamit ng mga buto ng cress sa lupa.
2. Upang makayanan ang karamihan sa iba't ibang mga sakit na dermatological at pinsala, kinakailangan na mag-apply ng pamahid sa panlabas. Ang produkto ay inihanda sa anyo ng isang halo at langis mula sa mga buto ng litsugas. Ang problema ay halos imposible na lutuin ang naturang komposisyon sa bahay.
3. Ang proseso ng paglikha ng isang sangkap ay nangyayari sa pamamagitan ng mga propesyonal na kagamitan. Gayunpaman, ang halo ay maaaring ihanda sa anyo ng mga tincture. Upang gawin ito, ibabad ang mga buto sa langis ng gulay. Ang mga proporsyon ay kinukuha ng 1 hanggang 2.

Watercress para sa mga problema sa buhok

1. Upang mapabuti ang istraktura ng buhok at mapupuksa ang mga karaniwang problema sa anyo ng pagkatuyo at seksyon, inirerekomenda na maghanda ng isang espesyal na pamahid.
2. Upang gawin ito, gilingin ang pinatuyong dahon ng litsugas sa pulbos kasama ang mga taba ng hayop o halatang petrolyo. Mga Propesyon 1: 3.
3. Tandaan na kapag naghahanda ng anumang produktong panggamot, dapat na itago ang komposisyon sa isang mainit na madilim na silid nang hindi bababa sa 1 linggo.
4. Gayundin para sa buhok maaari mong gamitin ang mga decoction ng pagpapagaling at pagbubuhos. Para sa mga ito, hindi kinakailangan na gumamit ng natural juice ng halaman.
5. Upang ihanda ang likido, kakailanganin mo ng 100 gr. sariwang dahon at 250 ml. kumukulo ng tubig. I-bake ang produkto sa isang thermos, iwanan para sa buong araw. Gumamit ng itinuro.

Watercress para sa mga problema sa pagtulog

1. Inirerekomenda na maghanda ng isang simpleng tool. Upang gawin ito, pakuluan ang 110 gr. halaman sa mababang init.
2. Pagkatapos kumukulo, pakulayan ang mga dahon sa loob ng 6 minuto sa 300 ml. tubig. Uminom ng 70 ml bago kumain. Kung nagdurusa ka sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog, ubusin ang sabaw bago matulog.

Watercress para sa stress at pag-ubo

1. Kung nagdurusa ka sa palaging pagkapagod at matinding stress, ang regular na pagkain ng mga sariwang dahon ay makakatulong sa iyo. Isama ang halaman sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang resulta ay hindi ka maghintay ng mahaba, ang katawan ay mabilis na naibalik.
2. Sa isang malakas na ubo at brongkitis, makakatulong ang isang mainit na pagbubuhos, na inirerekomenda na uminom ng maraming beses sa isang araw.Paano ihanda ang isang katulad na komposisyon ay inilarawan sa itaas. Nakamit ang resulta dahil sa mataas na nilalaman ng yodo sa salad.
3. Bilang resulta ng kurso ng paggamot, ang aktibidad ng thyroid gland ay naibalik, ang panganib ng pagbuo ng endocrine pathologies ay bumababa sa zero. Gayundin, inirerekumenda ng mga nutrisyonista kasama ang halaman sa menu kapag nawalan ng timbang. Kaya, ang katawan ay hindi makakaranas ng matinding stress.

Paano palaguin ang watercress sa bahay

1. Mahalagang maunawaan na ang pagtatanim lamang ng gulay ay hindi magiging mahirap, mas mahirap masiguro ang wastong pangangalaga. Upang gawin ang mga unang hakbang, kailangan mong bumili ng mga litsugas ng litsugas at tiyaking hindi buo ang packaging.
2. Maingat na isaalang-alang ang pag-expire ng petsa, mga kondisyon ng imbakan. Kung ang pack ay nakikita, bigyang-pansin ang katotohanan na ang lahat ng mga buto ay halos magkaparehong hugis at sukat. Maaari mong ihambing ang paglalarawan at mga larawan sa Internet nang maaga.
3. Susunod, pumili ng isang angkop na lalagyan para sa pagtatanim ng mga binhi. Takpan ang ilalim ng lalagyan na may gasa sa ilang mga layer. Pagkatapos ay ikalat ang mga buto sa isang hilera at punan ng malinis na tubig upang ang likido ay sumasakop sa hilaw na materyal.
4. Linya ng 1 layer ng gauze sa nababad na mga buto. Susunod, balutin ang lalagyan na may cling film, ilagay sa isang mainit, mamasa-masa na lugar. Maghintay para sa pag-usbong ng mga hilaw na materyales. Ang proseso ay tumatagal ng 20-30 oras. Sa sandaling lumitaw ang unang mga pag-usbong, agad na tanggalin ang pelikula.
5. Susunod, ang mga batang shoots ay kailangang magbigay ng mahusay na pag-access sa oxygen at natural na ilaw, angkop din ang isang espesyal na lampara. Matapos lumaki ang salad, maaari kang mag-aplay ayon sa itinuro.

Nakakasira ng watercress

1. Ang salad ng cross ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa katawan sa kaso ng isang reaksiyong alerdyi. Lilitaw ang isang pantal at pangangati.
2. Limitahan ang pagkain ng litsugas sa mababang presyon, ang mga aktibong enzymes ng halaman ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo.
3. Ipinagbabawal na kumain ng salad para sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Kung hindi man, lalala ang kurso ng mga karamdaman.

Ang halaman ay may ilang mga varieties, ngunit ang listahan ng kemikal ng mga elemento ng bawat isa sa kanila ay halos hindi nagbabago. Maaari kang pumili ng isang partikular na species, at pagkatapos ay palaguin ito at tamasahin ang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Video: lumalaking cress sa bahay