Ang mga benepisyo sa kalusugan ng gooseberry

Ang mga Gooseberry ay may mataas na ani na pananim. Ang mga berry ay hindi inalis ng mga mahahalagang elemento, upang kapag natupok, masisiyahan ka sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ngayon sa mundo mayroong tungkol sa 1.5 libong mga species ng gooseberries. Ang bawat halaman ay may espesyal, naiiba sa iba pang mga katangian. Halimbawa, ang mga pulang gooseberry ay mas matamis kaysa berde. Ngunit ang huli ay ang pinakamataas na halaga. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga panganib at benepisyo ng shrubbery nang mas detalyado.

Ang komposisyon at nilalaman ng calorie ng gooseberry

Ang mga gooseberry ay kinakain hilaw o sa anyo ng jam. Ang calorie na nilalaman ng hinog na hilaw na berry ay 44 Kcal. sa 100 gr. Sa dami na ito 12 g. inilalaan sa mga karbohidrat, 0.2 g. - taba, 0.7 gr. - squirrels.

Ang medyo mababa ang nilalaman ng calorie ay hindi kinansela ang akumulasyon ng mga mahahalagang sangkap sa komposisyon ng berry. Ang mga prutas ay tumutok ng maraming bitamina B2, pyridoxine, thiamine, bitamina B9, retinol, nikotinic acid, tocopherol, bitamina C.

Bilang karagdagan sa isang mahalagang bahagi ng diyeta, ang mga gooseberry ay pinagkalooban ng mga mineral. Sa mga ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng calcium, sodium, magnesium, potassium, chromium, iron, copper, zinc, fluorine, manganese, yodo.

Ang mga natural na gooseberry ay pinatamis ng mga likas na saccharides. Sa berry sila ay ipinakita sa anyo ng glucose, sucrose, fructose. Ang mga organikong acid ay matatagpuan din sa mga prutas: citric, malic, tartaric.

Ang produkto ay mayaman sa nitrogen compound, tannins, tannin, anthocyanins, pectin. Ang lahat ng mga elementong ito ay may pananagutan para sa wastong paggana ng gastrointestinal tract at atay.

Ang epekto ng gooseberry sa katawan

• nagdaragdag ng pisikal na tibay;
• positibong nakakaapekto sa pagganap ng kaisipan;
• nagbibigay lakas kung gumagamit ka ng mga gooseberry sa umaga;
• tono ng katawan;
• pinoprotektahan laban sa mga impeksyon sa virus, pinapahusay ang mga proteksiyon na pag-andar;
• pinapawi ang pagkapagod at pagkamayamutin;
• kanais-nais na nakakaapekto sa psyche;
• nakikipaglaban sa mga nagpapaalab na proseso na may arthritis;
• dahil sa diuretic na epekto, inaalis ang edema ng mga paa't kamay;
• ginamit para sa pagbaba ng timbang, nagpapabilis ng metabolismo;
• pinapawi ang tibi;
• normalize ang sistema ng pagtunaw;
• tinatanggal ang pinakalumang basura;
• pinapawi ang mga epekto ng pagkapagod sa mukha;
• ginamit bilang pangunahing sangkap sa mga wrinkle mask;
• mabilis na binabawasan ang presyon (kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive).

Mga benepisyo ng gooseberry

1. Ang mga berry ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Tinatanggal ng pectin ang nakakapinsalang kolesterol sa dugo, nag-aalis ng tibi, ay responsable para sa mabilis na pagtunaw ng pagkain.
2. Ang mga pinatuyong gooseberry ay may maraming hormone ng kagalakan - serotonin. Samakatuwid, inirerekomenda ang mga berry para sa mga taong madalas na nabibigyang diin ng uri ng serbisyo. Tumutulong ang produkto upang makayanan ang pagkalungkot, pinapakalma ang psyche, at kumikilos bilang isang natural na antidepressant.
3. Ang papasok na mga anthocyanins ay nagpapatibay sa sistema ng maliliit na ugat, malumanay na buksan ang mga channel ng dugo, linisin ang dugo at dagdagan ang sirkulasyon nito. Sa batayan na ito, ang pag-iwas sa trombosis, atherosclerosis, at hypertension ay isinasagawa.
4. Ang mga Gooseberry ay madalas na idinagdag sa menu ng mga taong sinusubaybayan ang kanilang timbang o napakataba. Ang mga mataas na asukal ay nai-offset ng mga mababang kaloriya. Ang berry ay responsable para sa pag-convert ng glucose sa enerhiya, hindi taba.
5. Ang isang malaking akumulasyon ng bakal ay nagsisiguro na kapag kumukuha ng mga gooseberry ay gagaling ka o maiiwasan ang anemia. Bukod dito, ang berry ay maaaring ubusin ng mga batang buntis at lactating, na madalas na nakakaranas ng anemia.
6. Ang isang sabaw batay sa mga berry ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong nakatagpo ng talamak na sagabal sa bituka. Ang pagbubuhos ay inihanda mula sa isang bilang ng mga prutas at 300 ml. kumukulo ng tubig. Matapos ang kalahating oras ng pagkakalantad at pagsasala, ang komposisyon ay nakuha sa 100 ml. tatlong beses sa isang araw.
7. Ang mga gooseberry ay isang mahusay na lunas para sa mga problema sa dermatological. Kung mayroon kang eksema, soryasis, dermatitis, ipasok ang mga prutas sa diyeta at ubusin ang hindi bababa sa 60 gramo. bawat araw. Ang paglilinis at paggamot ay magaganap mula sa loob.
8. Ang kultura ay sikat sa diuretic na pagkilos nito. Samakatuwid, ang mga gooseberry ay dapat kainin ng mga taong may sakit ng pantog at bato. Gayundin, mabilis na aalisin ng berry ang pamamaga ng mga tisyu at paa, mawawala ang bigat sa mga binti.
9. Upang palayain ang atay mula sa mga nakakalason na sangkap at pagbutihin ang paggana ng panloob na organ, kailangan mong kumain ng hinog na berdeng gooseberries. Kailangan din niyang ubusin ang mga pasyente ng hepatitis.
10. Araw-araw, ang mga berry ay dapat kainin ng mga taong nais mawala ang timbang. Malinis na linisin ng mga Gooseberries ang katawan at alisin ang pinakalumang mga lason. Ang taba ay nasira din.
11. Tinatanggal ng mga prutas ang labis na apdo, pinadali ang gawain ng pancreas. Ang mga berry ay natupok para sa pag-iwas at paggamot ng cancer, dahil hinarang ng mga gooseberries ang pag-access ng dugo sa mga tumor.
12. Ang mga gooseberry ay tinatawag ding hilagang ubas. Ang kulturang ito ay nagbibigay lakas sa buong araw, pinatataas ang kapasidad ng pagtatrabaho (kaisipan at pisikal), pinapawi ang talamak na pagkapagod at hindi pagkakatulog. Ang mga positibong epekto ay nakakaapekto sa buong sistema ng nerbiyos.
13. Ang halaga ay nadadala hindi lamang ng mga bunga, kundi pati na rin ng mga dahon ng halaman. Ang tsaa batay sa mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may tuberkulosis. Ito ay sapat na upang matuyo ang mga dahon, tumaga at magluto. Pagkatapos ay dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.
14. Ang mga gooseberries ay may maraming ascorbic acid, na nagpapalakas sa immune system sa panahon ng mga sipon at trangkaso. Jam, compote o berry tea ay may katulad na epekto.
15. Ang mga prutas ay madalas na ginagamit upang gumawa ng mga maskara. Ang komposisyon ay pinapaginhawa ang mukha ng kulay-abo na lilim, masikip ang balat, nakikipaglaban sa mga wrinkles at pagkatuyo. Sa mga pampaganda, ang mga gooseberry ay pinakamahusay na halo-halong may luad.

Mga benepisyo ng gooseberry para sa mga kababaihan

1. Ang berry ay nakakatulong upang makayanan ang matagal na pagdurugo sa panahon ng menopos. Ang mga gooseberry ay nag-normalize ng panregla cycle, gawing normal ang kasaganaan ng mga pagtatago at pinalalaki ang hemoglobin sa mga kritikal na araw.
2. Kapaki-pakinabang na gumawa ng mga maskara sa mukha para sa mga batang babae na may madulas o may problema sa balat. Ang pulp ay mapapaginhawa ang mga proseso ng acne at nagpapaalab, higpitan ang epidermis.
3. Kinakailangan na ubusin ang hilagang ubas sa mga kababaihan na nasa isang awkward na posisyon. Ang isang bilang ng mga mineral at bitamina ay maiiwasan ang pagbuo ng mga depekto sa panganganak sa pangsanggol.
4. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga batang babae ay madalas na nagdurusa sa pamamaga at kalubha sa mga binti. Dahil sa diuretic na epekto, aalisin ng mga gooseberry ang labis na likido at makayanan ang problemang ito.
5. Gayundin, ang mga hinaharap na ina ay nagdurusa mula sa tibi. Upang makayanan ang tulad ng isang maselan na karamdaman ay makakatulong sa isang sabaw ng mga dahon ng gooseberry. Dapat itong ubusin sa maliit na bahagi bago kumain.
6. Ang mga kababaihan sa panahon ng gestation ay nagdurusa mula sa toxicosis sa mga unang yugto. Ang sariwang o steamed gooseberry ay nagpapaginhawa sa pagduduwal at pagsusuka.
7. Kapag nagpapasuso (paggagatas), dapat na ubusin ang mga gooseberry upang mapabuti ang kalidad at taba ng gatas. Ngunit hindi sila dapat abusuhin upang ang bata ay hindi bumuo ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang mga benepisyo ng gooseberry sa cosmetology

1. Ang mga berry ay malawakang ginagamit upang lumikha ng mga gawang bahay na pampaganda ng iba't ibang uri. Ang mga hindi prutas na prutas ay nagpaputi nang perpekto sa balat. Ang mga gooseberry ay tinanggal ang ilan sa mga spot edad at freckles.
2. Upang makamit ang ninanais na resulta, lumiko sa isang slurry ng isang maliit na halaga ng mga berry at kuskusin ang iyong mukha nang maraming beses sa isang araw.
3. Bilang karagdagan, ang mga gadgad na gooseberries ay perpektong moisturize ang epidermis sa antas ng cellular. Sa kasong ito, kanais-nais na magsagawa ng isang hiwalay na pagmamanipula.Ang isang homogenous na slurry ay dapat na maipamahagi sa mukha at maghintay ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan.
4. Napatunayan na ang mga prutas ay epektibong nag-aalis ng mga asul na bilog sa ilalim ng mga mata. Bago ang pamamaraan, kailangan mong i-freeze ang mga berry, pagkatapos ay lumabas at maghintay para sa matunaw. Kasabay nito, ilagay ang 2 timpla ng pipino sa gatas. Ilagay ang malamig na gooseberry sa ilalim ng iyong mga mata, maghintay ng 3-4 minuto. Upang palitan ang mga berry, kailangan mong mag-install ng mga pipino. Inirerekomenda ang pagmamanipula na isinasagawa nang maraming beses.

Pagpapayat ng Gooseberry

1. Ang mga Gooseberry ay itinuturing na mga low-calorie na pagkain na dapat mong isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta para sa pagbaba ng timbang. Tumutulong ang mga berry na labanan ang dagdag na pounds.
2. Mayaman ang mga prutas. Ang mga hibla ng pandiyeta sa kasong ito ay kumikilos bilang mga antioxidant, nililinis ang katawan ng slagging at nakakalason na sangkap.
3. Ang mahalagang komposisyon ng gooseberries ay tumutulong sa katawan na pagtagumpayan ang stress sa physiological. Ganap na punan ng mga prutas ang pangangailangan ng mga tisyu para sa mga bitamina at mineral. Ang mga enzyme ay may pananagutan sa pagtunaw ng nawawalang mga mineral. Medyo isang kawili-wiling lasa ng gooseberry, nagbibigay-daan sa iyo upang ubusin ito sa maraming dami. Kaya, ang stress ay hindi nagbabanta sa iyo.
4. Ang mga berry ay kapaki-pakinabang sa sariwa at tuyo na form. Ang mga dry gooseberry ay madalas na gumagawa ng mga decoction, compotes at infusions. Ang mga inumin ay epektibo bilang isang tonic.
5. Upang maghanda ng isang epektibong pagbubuhos, ibuhos ang 220 g. dry gooseberries 500 ml. kumukulo ng tubig. Ipilit ang mga bahagi nang hindi bababa sa isang araw. Inirerekomenda ang gamot na uminom pagkatapos ng isang walang laman na tiyan sa umaga o bago matulog.
6. Ang inumin ay epektibo lalo na sa panahon ng diyeta. Ang mahalagang komposisyon ng pagbubuhos ay tumutulong sa katawan na muling maglagay ng mga kinakailangang elemento at makabuluhang mapalakas ang immune system.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga gooseberry para sa mga bata

1. Ang mga hinog na berry ay mabuti para sa lumalaking katawan. Ang matamis at makatas na mga gooseberry ay nararapat na itinuturing na isang kamalig ng mga elemento. Pinahihintulutan ang mga prutas na maubos lamang ang hinog. Ang lahat ng mga uri ng jam, pinapanatili at compotes ay magiging pantay na kapaki-pakinabang para sa bata.
2. Lubhang inirerekumenda na regular kang magbigay ng mga gooseberry sa mga bata na may mga problema sa pagiging sobra sa timbang o ang gastrointestinal tract. Sa kaso ng pag-diagnose ng enterocolitis, dyspepsia o sakit sa tiyan, ang mga prutas ay mahigpit na kontraindikado.
3. Sa kawalan ng mga contraindications, ang regular na pagkonsumo ng mga gooseberry sa katamtamang bahagi ay makakatulong na makabuluhang mapabuti ang kalusugan. Makakalimutan ng bata ang tungkol sa mga pana-panahong colds at kakulangan sa bitamina. Ang mga Gooseberry ay nagbibigay ng lakas at isang buong singil ng enerhiya.

Gooseberry Harm

1. Ipinagbabawal na kumain ng mga gooseberry sa pagkakaroon ng isang ulser ng duodenum at tiyan, pagtatae, colitis, at mga bato sa bato. Kung hindi, ang mga prutas ay magpapalala sa kurso ng mga karamdaman. Bilang isang resulta, ang hindi maibabawas na pinsala ay maaaring sanhi ng katawan.
2. Sa enteritis at bituka carcinoma, ang mga berry ay ganap na kontraindikado. Ang mga gooseberry ay naglalaman ng serotonin, isang oncological disease at mayroon na itong paggawa. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga prutas ay hindi maaaring pagsamahin sa yogurt, yogurt o curd ng gatas.

Ang halaga ng mga gooseberry ay paulit-ulit na pinag-aralan. Tumutulong ang produkto upang makayanan ang iba't ibang mga sakit at palakasin ang katawan. Ang mga pakinabang ay hindi lamang ang mga bunga, kundi pati na rin ang mga dahon ng halaman. Upang hindi makapinsala, gumamit ng mga gooseberry sa katamtaman.

Video: kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberries