Savoy repolyo - benepisyo at pinsala sa kalusugan

Ang repolyo ng Savoy ay dumating sa mga expanses ng aming sariling bayan sa ika-19 na siglo. Ang halaman ay lumalaban sa malubhang frosts at hindi mapagpanggap sa pag-aalaga, kaya ito ay nilinang saanman. Sa mga plot ng sambahayan, ang repolyo ay binuburan ng asin, ang ganitong paglipat ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapalago ang isang produkto na may isang pinakamataas na nabuo na listahan ng mga elemento ng kemikal.

Komposisyon ng savoy repolyo

Ang gulay ay mayaman sa mustasa langis, taba ng gulay, mannitol alkohol, pabagu-bago ng isip, pectin compound, amino acid.

Naglalaman ito ng maraming calcium, na may kanais-nais na epekto sa kalusugan ng mga buto, ngipin at mga kuko.

Ang repolyo ay mayaman sa posporus at bakal. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa wastong paggana ng sistema ng sirkulasyon at utak.

Ang lahat ng mga bitamina B, retinol, ascorbic acid, tocopherol, bitamina K at U ay ihiwalay sa mga bitamina.

Ang mga nagdaang pag-aaral ng mga siyentipiko ay nagpakita na ang isang malaking akumulasyon ng isang natatanging sangkap, ascorbigen, ay puro sa Savoy. Ang sangkap na ito ay idinagdag sa karamihan sa mga modernong gamot para sa cancer.

Mga indikasyon para sa pagtanggap ng Savoy repolyo

• sakit sa buto;
• gout
• diabetes mellitus;
• hypertension
• labis na pounds at labis na katabaan;
• advanced na edad;
• pana-panahong kakulangan sa bitamina;
• ang panahon ng pagkalat ng trangkaso;
• talamak na pagkapagod, kawalang-interes;
• nabawasan ang mental na aktibidad;
• hindi matatag na background ng psycho-emosyonal;
• sakit sa kalamnan sa puso;
• mga dysfunctions ng sistema ng sirkulasyon.

Ang mga pakinabang ng savoy repolyo

1. Para sa oral na lukab. Ang akumulasyon ng mga natatanging grupo ng mga bitamina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ngipin at gilagid. Ang Ascorbic acid na may retinol, bitamina D at K, ay pumipigil sa pagdurugo ng mga gilagid at karies. Ang Savoy repolyo ay nakakatipid sa isang tao mula sa masamang hininga, inaalis ang bakterya, at nagtataguyod ng pinabilis na mineralization ng mga ngipin. Ang bitamina K kasama ang bitamina D ay nagpapalakas sa enamel at nagpapaputi ito.
2. Para sa utak. Ang repolyo ng Savoy ay nagpapasigla sa mga neuron, kaya nagsisimula ang utak na gumana sa isang paghihiganti. Sa batayan na ito, ang memorya at visual na pagdama, konsentrasyon ng atensyon, pangkalahatang aktibidad ng kaisipan ay pinabuting. Ang repolyo ay dapat na ubusin ng mga taong nagtatrabaho nang marami sa kanilang mga ulo. Pinipigilan ng Vitamin K ang oxidative stress na sanhi ng mga libreng radikal. Ito ay humahantong sa pag-iwas sa Alzheimer's at Parkinson's.
3. Sa gout. Ang repolyo ay naglalaman ng ascorbic acid, o bitamina C. Ang elementong ito ay napakahalaga para sa mga taong nagdurusa sa gota. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga masakit na sintomas sa malaking daliri ng paa. Ang sakit ay bubuo dahil sa akumulasyon ng urea, bilang isang resulta ng kung saan ang mga kristal ay idineposito sa mga kasukasuan. Ang sistematikong paggamit ng repolyo ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng gout ng 30 porsiyento o higit pa.
4. Para sa kaligtasan sa sakit. Inirerekomenda ang repolyo ng Savoy para magamit ng mga tao na natural na nagdurusa mula sa isang mababang resistensya. Ito ay lalong epektibo sa pagkain ng isang gulay sa panahon ng pagkalat ng mga impeksyon, ang bitamina C ay nagdaragdag ng resistensya ng katawan sa lahat ng uri ng mga virus. Ang repolyo ay isang kahalili sa mga mamahaling kumplikadong bitamina. Naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang mineral at bitamina.
5. Para sa kalamnan ng puso. Bilang bahagi ng gulay, maraming mga bitamina ng B-group, ang lahat ng mga ito ay hinihiling ng isang tao upang mapanatili ang puso at gitnang sistema ng nerbiyos. Kapag kumukuha ng repolyo, ang pagkamaramdamin sa stress ay nabawasan, ang isang psycho-emosyonal na kapaligiran ay itinatag. Binabawasan ng kultura ang posibilidad ng ischemia ng cardiac, seizure, at stroke.Salamat sa isang sistematikong paggamit, ang mga daluyan ng dugo ay malumanay na binuksan, lahat ng mga organo ay pinayaman ng oxygen at nagsisimulang gumana nang maayos.
6. Para sa sistema ng pagtunaw. Ang repolyo ay mayaman sa pandiyeta hibla, na kinakailangan para sa wastong paggana ng gastrointestinal tract. Ang mga sangkap na ito, sa partikular na hibla, ay nagpapabuti sa pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa pamamagitan ng dugo. Ang repolyo ng Savoy ay ganap na nililinis ang mga bituka kahit na mula sa pinakalumang pagwawasto, nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap at mga radionuclides mula sa mga organo. Pinapayuhan ang mga gulay na kunin kapag nawalan ng timbang, dahil kasangkot ito sa pagkasira ng mga taba at pag-convert ng mga karbohidrat sa enerhiya. Ang repolyo ay nahihirapan sa tibi, namumula, labis na pagbuo ng gas. Pinipigilan nito ang mga proseso ng nabubulok na pagkain sa mga bituka.
7. Para sa atay. Dapat kainin ang mga gulay upang alisin ang mga libreng radikal, nakakalason na sangkap at mga lason sa katawan. Ang mga sangkap na ito ay nakakalason sa atay at labis na naubos ang panloob na organ. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagsisimula sa napaaga na pag-iipon ng mga tisyu, ang kanyang mga function na bumubuo ng dugo ay nangyayari sa kanyang trabaho.
8. Para sa pag-iwas sa cancer. Ang ilang mga sangkap mula sa listahan ng kemikal ng repolyo ng Savoy ay idinagdag sa mga gamot na naglalayong gamutin ang kanser. Pinipigilan ng gulay ang pagbuo ng cancer ng oral cavity, prostate, atay, colon, tiyan at iba pang mga internal na organo. Ang pagkilos na ito ay posible dahil sa mga katangian ng antioxidant at bitamina K.

Savoy repolyo sa panahon ng pagbubuntis

1. Ang gulay ay puspos ng folic acid, na kinakailangan para sa babaeng katawan sa panahon ng gestation. Sa isang kakulangan ng isang sangkap, ang isang neural tube defect ay maaaring mangyari sa sanggol.
2. Gayundin, ang isang kakulangan ng folic acid ay humahantong sa pag-unlad ng mga pathologies ng gulugod, mga limbs at anencephaly sa fetus. Ang isang compound ng kemikal ay kinakailangan para sa paghahatid ng carbon sa katawan. Ang enzyme ay responsable para sa kalidad ng metabolismo ng mga amino acid.
3. Ang folic acid ay kasangkot sa synthesis ng mga bagong cells at pagbuo ng isang DNA chain. Ang enzyme na ito ay matatagpuan sa berdeng mga berdeng gulay, savoy repolyo, sprouted beans, sitrus prutas at avocados. Kung isinasama mo ang mga produktong ito sa diyeta ng isang buntis, ang kakulangan sa folic acid ay hindi kahila-hilakbot.

Ang mga pakinabang ng savoy repolyo para sa diyabetis

1. Ang pagkakaroon ng natutunaw na hibla sa repolyo, na nagpapabagal sa metabolismo, pinapanatili ang antas ng glucose sa tamang antas, napatunayan.
2. Ang isang katulad na proseso ay nagdaragdag ng pagkasensitibo ng insulin sa mga diabetes. Bilang karagdagan, mayroong isang kabaligtaran na proseso ng relasyon sa pagitan ng pandiyeta hibla at asukal sa dugo.
3. Ang madalas na paggamit ng mga natutunaw na mga hibla ay pinipigilan ang resistensya ng katawan sa insulin. Ang huling enzyme ay ginawa sa pamamagitan ng pagtaas ng glucose sa dugo.

Paggamot sa Savoy repolyo

1. Sa kakulangan sa bitamina. Upang lagyan muli ang katawan ng mga kinakailangang elemento ng bakas, uminom ng 100 ml. sariwang kinatas na juice ng repolyo dalawang beses sa isang araw.
2. Sa oncology at cardiology. Upang makayanan ang listahan ng mga karamdaman o gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas, inirerekomenda na maghanda ng isang mahalagang komposisyon. Gumawa ng isang salad na 100 gr. tinadtad na repolyo, hiwa ng kiwi, saging at suha. Season ang nagresultang ulam na may 30 ml. sariwang pulot at flaxseeds.
3. Sa sakit na periodontal. Kung mayroon kang stomatitis, sakit sa periodontal o katulad na mga sugat sa gilagid, inirerekumenda na banlawan mo ang juice ng repolyo. Ibabad ang sariwang gulay sa pantay na sukat na may purong tubig. Banlawan kaagad pagkatapos kumain.
4. Sobrang timbang. Upang makitungo sa labis na pounds, ihalo ang 90 ML. sariwang labanos na juice, 30 ml. sariwang repolyo at 25 gr. bulaklak ng honey. Ang komposisyon ay epektibong nakakatulong upang mawala ang hindi ginustong timbang. Uminom ka sa umaga. Magluto ng bagong paghahatid sa bawat oras.
5. Kapag nawalan ng timbang. Kung ikaw ay nasa isang simpleng diyeta, pag-iba-iba ang iyong diyeta na may isang kawili-wiling salad. Sobrang tumaga 150 gr. repolyo, dumaan sa isang kudkuran 130 gr.kalabasa ng kalabasa, panahon 30 gr. honey at haras na buto.

Mapanganib na Savoy repolyo

1. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga gulay ay mabuti para sa mga tao. Kung ang ilan sa mga ito ay inaabuso, pagkalipol at isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay lumitaw. Ang Savoy repolyo ay maaari ring makapinsala sa isang tiyak na uri ng tao.
2. Ipinagbabawal na kumain ng repolyo na may pancreatitis, ulser, gastritis at aktibidad ng atay sa atay. Huwag pigilin ang pagkuha ng mga gulay kapag nag-diagnose ng mga sakit sa teroydeo. Limitahan ang pagkonsumo ng repolyo kung ikaw ay hypersensitive at pagkatapos ng operasyon sa tiyan.

Mayroong masigasig na tagasuporta ng Savoy, na regular na kumokonsumo ng repolyo para sa pagkain. Nagtaas ito ng maraming mga katanungan tungkol sa mga pakinabang at pinsala nito. Bago ka makatanggap ng isang konsultasyon ng espesyalista. Suriin ang mga magagamit na contraindications.

Video: Ang repolyo ng Savoy na pinalamanan ng repolyo