Gaano katagal ang menopos sa mga kababaihan?

Ang menopos ay isang yugto kung saan ang isang babae ay dahan-dahang namatay ang pagpapaandar na responsable para sa pagpaparami. Sa paghusga sa mga istatistika, ang tagal ay humigit-kumulang sa 15 buwan.

Ang panahong ito ay malayo sa pinaka walang ulap sa buhay ng isang babae. Maaaring makaranas siya ng malubhang kalokohan, lumala ang lahat ng mga sakit, naroroon ang mga mood swings. Bilang karagdagan, mayroong tinatawag na mga hot flashes - ang mga ito ay sanhi ng mga jumps sa background ng hormonal at nagiging sanhi ng maraming abala. Samakatuwid, para sa mga kababaihan, ang tanong kung kailan magtatapos ang lahat ng ito ay may kaugnayan.

Ano ang menopos?

Ito ang tagal ng oras kung saan nagtatapos ang regla, ayon sa pagkakabanggit, ang isang babae ay hindi na maaaring mabuntis. Ang dahilan ng menopos ay ang aktibidad at dami ng mga babaeng hormone na tinatawag na mga estrogen ay unti-unting bumababa, at pinasisigla nito ang paggawa ng pituitary hormone.

Ang panahon ay maaaring kondisyon na nahahati sa 3 phases:

• Pagbabago ng pause Nauna ito sa pagtatapos ng regla.
• Menopos. Sa totoo lang, ang kasukdulan mismo, na nangyayari pagkatapos matapos ang regla.
• Postmenopause. Sa panahong ito, ganap na natapos ng mga ovary ang kanilang trabaho.

Maraming interesado sa kung gaano katagal ang menopos na tumatagal. Imposibleng sagutin nang eksakto ang tanong na ito, dahil ang lahat ay nakasalalay sa mga tampok. Sinasabi ng mga eksperto na sa kaso ng normal na pag-andar, ang menopos ay tumatagal ng mga 12 buwan. Kung tungkol sa kalubhaan ng mga sintomas - sa sitwasyong ito, nakasalalay din ito sa mga katangian ng katawan ng babae.

Ano ang mga sintomas?

Isaalang-alang kung anong mga palatandaan na maaari mong matukoy ang panahon ng menopos. Ang mga sumusunod na sintomas ay nagsisimulang makagambala sa babae:

• madalas na sakit ng ulo;
• hyperhidrosis na dulot ng mga mainit na pagkislap;
• pagkakaiba-iba ng presyon ng dugo;
• tachycardia;
• walang kondisyon na kondisyon;
• tuyong maselang bahagi ng katawan;
• nangangati sa puki;
• hindi pagkakatulog
• madalas na pag-ihi, sinamahan ng kakulangan sa ginhawa, pati na rin ang pagkasunog;
• isang pagbaba o isang kumpletong kakulangan ng sekswal na pagnanais.

Ang climax ay hindi biglang naganap - ang prosesong ito ay kumplikado, tumatagal ng isang medyo mahabang panahon. Ang kasukdulan na estado sa anumang kaso ay nauna sa premenopause. Sa sandaling ito ay nagsisimula ang isang babae na makaramdam ng mga pagbabago sa katawan - ang panregla cycle ay tumigil na maging regular. Maaaring magpatuloy ito sa buong taon. Nagtapos ang climax sa postmenopause - sa pagtatapos nito na ang babae sa wakas ay nawalan ng pagkakataon na maging buntis.

Bilang isang patakaran, ang proseso ay nagsisimula kapag ang isang babae ay umabot sa 35 taong gulang, at nagtatapos sa halos 50 taong gulang. Ang edad ng proseso ay nakasalalay sa panlabas pati na rin sa mga panloob na kadahilanan.

Ano ang tumutukoy sa tagal?

Isaalang-alang kung ano ang maaaring makaapekto sa:

• regular na overeating;
• ang pagkakaroon ng masamang gawi - pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, paggamit ng droga;
• mahigpit na diyeta;
• ang pagkakaroon ng mga operasyon sa operasyon.

Perimenopause

Sa pamamagitan ng tungkol sa 45 taon, ang antas ng estrogen sa dugo ay nagsisimula nang bumaba, sa mga appendage, ang nag-uugnay na tisyu ay nagsisimulang aktibong lumaki. Ito ang kadahilanan na ito ay humahantong sa mga pagbabago sa panregla, pati na rin ang unti-unting pagtigil ng regla.

Unti-unting humihinto ang madugong paglabas, ang mga pagbabago sa hormonal ay sinusunod.Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang babae ay nakakaranas ng unang yugto ng menopos.

Ang katotohanan na ang pagsulong ng perimenopause ay maaaring hatulan ng regla. Nagsisimula silang lumapit nang mas kaunti at mas kaunti, ang regla ay maaaring wala sa loob ng 3 buwan o higit pa.

Menopos

Ito ay matapos na ang isang babae ay ganap na tumitigil sa pagkakaroon ng kanyang panahon. Ang pag-unlad ng panahong ito ay maaaring maitatag pagkatapos ng 1 taon (humigit-kumulang). Sa panahon ng menopos, ang lahat ng mga sintomas ay tumindi nang malaki, ang isang babae ay maaaring magdusa mula sa mga mainit na flashes, mayroon siyang hindi matatag na estado ng emosyonal, ang dry vagina ay nagiging sanhi ng higit sa kakulangan sa ginhawa - ang sakit ay maaaring lumitaw.

Sa yugtong ito ang pagbabago ng saloobin ng isang babae sa buhay na sekswal. Ang pag-akit ay nawawala halos, ang kasarian ay hindi na nagdadala ng kagalakan, sa kabilang banda, ang sex ay naghahatid ng labis na negatibong emosyon. Ang tagal ng menopos ay imposible ring matukoy nang eksakto, para sa bawat babae na ito ay indibidwal, depende sa mga katangian ng katawan.

Sa panahon ng menopos na ang mga palatandaan ng pag-iipon ay lalong nagpapakita. Ang balat ay nagiging kulubot, ang buhok ay nagsisimula na masira at mahulog, alisan ng balat ang mga kuko. Ang tinatayang tagal ng menopos ay 3 taon.

Postmenopause

Para sa isang babae na nakakaranas ng lahat ng nasa itaas na yugto, ang sagot sa tanong kung kailan ito maiuugnay ang lahat. Tulad ng nabanggit na sa itaas, ang pagtatapos ng pag-andar ng reproduktibo sa bawat isa ay maaaring tumagal nang naiiba, pagkatapos ng tungkol sa 24-36 na buwan mula sa huling regla, nagsisimula ang postmenopause - at magpapatuloy ito hanggang sa katapusan ng buhay.

Ang mga ovary ay nabawasan sa laki, at ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay unti-unting nawala. Ang tanging bagay na nananatili ay isang metabolic disorder, sa panahong ito na ang mga kababaihan ay maaaring makakuha ng timbang, ang ilan ay may mga problema sa puso at cardiovascular system. Ang prosesong ito ay hindi maibabalik, kaya ang tanging bagay na nananatili ay darating sa mga termino.

Kapansin-pansin na, sa kabila ng kawalan ng kahusayan ng maselang bahagi ng katawan, sila ay napapailalim din sa iba't ibang mga karamdaman. Iyon ang dahilan kung bakit kahit sa panahon ng postmenopausal kinakailangan na regular na bisitahin ang isang ginekologo.

Posible ba ang pagbubuntis sa menopos?

Sa kabila ng katotohanan na ang menopos ay nagpapahiwatig na ang babae ay hindi na maaaring magsagawa ng pag-andar ng reproduktibo, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari pa rin. Ang mga ovary ay hindi hihinto kaagad ang kanilang trabaho, ngunit unti-unti, kaya paminsan-minsan ay maaaring mangyari ang obulasyon. Iyon ay, ang kawalan ng regla ay hindi nangangahulugang hindi maipanganak ng isang babae ang isang bata.

Siyempre, sa naturang panahon, ang pagbubuntis ay isang kumpletong sorpresa, ang kanyang mga sintomas ay lumabo sa pamamagitan ng mga pagpapakita ng menopos, kaya madalas na napag-alaman ng isang babae na siya ay nasa posisyon sa isang medyo huling petsa. Upang patunayan o kumpirmahin ang paglilihi, kinakailangan na sumailalim sa isang serye ng mga pagsubok sa laboratoryo.

Paano mapawi ang menopos?

Para sa marami, ang menopos ay napakahirap - parehong pisikal at emosyonal. Ang mga hindi makatuwirang pagbabago sa mood, pagod, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog - lahat ng mga sintomas na ito ay hindi matatawag na kaaya-aya. Gayunpaman, mayroong ilang mga rekomendasyon na makakatulong sa isang babae na makaligtas sa menopos - at ipinapayong sundin ang mga ito.

1. Ang paggawa ng sports. Kahit na ang lugar ay hindi pa naroroon sa iyong buhay, mahalaga na subukang maghanap ng gusto mo. Maaari itong maging mga kurso sa yoga, sports equestrian, aerobics ng tubig. Kung mahirap maglaro ng isport dahil sa mga kadahilanang pang-sikolohikal, mahalaga na ayusin ang mga regular na lakad para sa iyong sarili.
2. Wastong nutrisyon. Ang pagkain na kinakain natin ay isang uri ng materyal para sa ating katawan. Naturally, mas mabuti ito, mas mahusay ang katawan. Hindi na kailangang pang-aabuso sa asukal, asin, mas mahusay na ganap na iwanan ang mga mataba at pinausukang pagkain. Mas mahusay na singaw o pakuluan ang mga pagkain.Ang mga sausage ay dapat mapalitan ng natural na karne, mataba na keso - na may keso o keso sa kubo. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pagtuon sa mga pagkain ng halaman, kumonsumo ng sapat na dami ng mga cereal, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa pag-inom ng regimen - kailangan mong uminom ng 1.5 dalisay na tubig araw-araw, ngunit ipinapayong tanggihan ang malakas na kape at itim na tsaa.
3. Sex life. Kung posible na mapanatili ang buong sekswal na relasyon - huwag tanggihan ang mga ito. Dahil sa regular na sex, posible na mapasigla ang paggawa ng babaeng hormone - estrogen, pati na rin maiwasan ang pagwawalang-kilos sa genital area.

Mahalaga na subaybayan ang estado ng iyong kalusugan at huwag pabayaan ang pagbisita sa mga doktor, lalo na, isang gynecologist at endocrinologist. Siyempre, ang menopos ay isang mahirap na panahon, ngunit maaari rin itong maranasan kung ang lahat ng papasok na mga problema sa kalusugan ay tinugunan sa isang napapanahong paraan.

Video: sintomas ng menopos at menopos sa mga kababaihan