Sariwang kinatas na karot ng karot - mga benepisyo at nakakapinsala

Ang mga pakinabang ng carrot juice ay napakahalaga sa mga tao. Ang paghahanda ng inumin ay hindi mahirap. Gamit ito, maaari mong dagdagan ang sistema ng pagtatanggol ng katawan. Mula noong sinaunang panahon, maaaring pagalingin ng ating mga ninuno ang mga karamdaman ng mga orange na pananim na ugat. Isaalang-alang natin ang pagkakasunud-sunod kung ano ang mga pakinabang at pinsala sa sariwang kinatas na karot na karot.

Ang kemikal na komposisyon ng karot na katas

1. Ang una na nakakaranas ng mga pakinabang ng carrot juice ay ang sinaunang sibilisasyong Greek. Tinatrato ng mga ninuno ang sistema ng pagtunaw nang may inumin.
2. Nang maglaon, kapag ang produkto ay maaaring pag-aralan nang mas detalyado, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga karot ay may isang mahusay na komposisyon ng bitamina.
3. Ang root crop ay may isang mataas na nilalaman ng karotina, ang sangkap ay itinuturing na kakaiba. Ang enzyme ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, pinapalakas ang immune lamad at lumalaban sa mga nakakahawang sakit.
4. Ang mas mataas na nilalaman ng karotina sa katawan ng tao, mas nakakaapekto ito sa buhok, balat, mga glandula ng pawis at paningin. Ang mga karot ay mayaman sa niacin, posporus, sodium, thiamine, calcium, riboflavin, potassium, ascorbic acid, tocopherol at retinol.

Ang calorie juice mula sa mga karot

1. Ang mababang nilalaman ng calorie ng isang inuming karot ay dahil sa mataas na nilalaman ng likido sa pag-crop ng ugat.
2. Sa 100 gr. sariwang naglalaman ng tungkol sa 85 gr. tubig, 1 gr. mga protina, mga 13 gr. karbohidrat, 0.2 gr. taba at ilang mga hibla.
3. Kabuuang nilalaman ng calorie bawat 100 g. ay tungkol sa 57 kcal. Ang mga indikasyon ay maaaring magkakaiba depende sa iba't ibang mga pananim ng ugat, ang lugar ng paglilinang at pangangalaga.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa mga batang babae

1. Natukoy ng mga eksperto ang mga makabuluhang benepisyo ng sariwang karot para sa mga kababaihan. Una sa lahat, ang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga kuko, buhok at epidermis.
2. Maaari mong kalimutan ang tungkol sa mamahaling kosmetiko, sapat na gamitin ang katas ng karot bilang batayan para sa mga remedyo sa bahay para sa pangangalaga sa balat, kulot at mga kuko.
3. Kung sistematiko mong ubusin ang karot ng juice, ang mga nakakalason na sangkap ay malapit nang mag-iiwan sa katawan. Bilang resulta nito, ang pagbabagong-buhay ay nangyayari sa antas ng cellular, ang immune system ay pinalakas.
4. Ang aktibong mga enzyme na bumubuo ng mga ugat ng ugat ay nagpapatatag sa paggawa ng mga babaeng hormone. Bilang isang resulta, ang isang katulad na proseso ay may positibong epekto sa pag-andar ng reproduktibo at ang sistema ng reproduktibo.
5. Sa paggamot ng kawalan ng katabaan sa mas mahinang kasarian, dapat na natupok ang juice ng karot kasama ang mga gamot. Kung inumin mo ang inumin sa isang walang laman na tiyan, ang babae ay nagpapatatag ng gawain ng mga ovary at normalize ang background ng hormonal.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang karot na sariwa sa kawalan ng mga contraindications ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga buntis na batang babae. Sa gayon, ang isang babae, kasama ang pagkain, ay dapat tumanggap ng isang bilang ng mga kinakailangang microelement upang magbago muli ng kanyang sariling katawan at bubuo ang fetus.
2. Sinusuportahan ng Root juice ang mahahalagang proseso ng dalawang organismo. Kasabay nito, ang inumin ay nalulutas ang isang bilang ng mga gawain sa wellness. Bilang isang resulta, ang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, nagtatanggal ng mga nakakalason na compound at mga lason.
3. Sa regular na paggamit ng carrot juice sa katawan ng babae, normal ang motility ng bituka. Ang likas na balanse ng pH ng panloob na kapaligiran ay naibalik. Ang pagpapakita ng toxicosis ay kapansin-pansing nabawasan.
4. Pinatataas ang pagkalastiko ng mga kalamnan, balat at mga daluyan ng dugo. Ang inumin ay itinuturing na mapagkukunan ng calcium. Ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gitnang nerbiyos at immune system.

Ang mga pakinabang ng carrot juice sa diyabetis

1. Pinapayagan na gumamit ng juice ng karot para sa diyabetes lamang pagkatapos ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot. Ang komposisyon ay may positibong epekto sa katawan na may karamdaman.
2. Ang inumin ay nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose, bilang isang resulta, ang antas nito sa dugo ay nag-normalize. Sa kasong ito, ang halaga ng inuming natupok ay hindi dapat lumampas sa 0.3 litro.
3. Kung napansin mo ang pang-araw-araw na pamantayan ng produkto, normalize nito ang pag-andar ng sistema ng nerbiyos, nakakatulong upang mabuhay ang mga pancreas, at pinatataas ang resistensya ng katawan sa iba't ibang mga impeksyon at mga virus.

Ang mga benepisyo at pinsala ng karot ng juice sa pancreatitis

1. Kung natagpuan mo ang isang labis na pinsala ng naturang karamdaman, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng sariwang kinatas na karot na juice. Sa iba pang mga kaso, ang inumin ay dapat na diluted na may apple juice o prutas at berry jelly.
2. Sa panahon ng paggaling, ang karot na juice ay pinapayagan na ubusin ng dalawang beses sa isang araw para sa 1 linggo. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na rate ay hindi dapat lumagpas sa 170 ml. Kinakailangan na ipakilala ang produkto nang paunti-unti, ipinagbabawal na gumamit ng juice na may sapal.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa atay

1. Hindi lihim na ang atay sa katawan ng tao ay gumaganap ng papel ng isang sangkap ng pagsasala upang linisin ang dugo ng mga nakakapinsalang compound.
2. Bilang isang resulta, ang mga cell ng organ na ito ay mabilis na nawasak. Ang isang inuming nakabatay sa karot ay itinuturing na pinakamalakas na antioxidant para sa atay. Bilang isang resulta, ang mga cell lamad ay protektado mula sa mga libreng radikal.
3. Ang proseso ng pagbawi ay nakamit dahil sa labis na dami ng retinol, B bitamina, ascorbic acid at tocopherol. Ang huli na enzyme ay nagpapatatag ng metabolismo ng taba sa atay.
4. Binabawasan nito ang panganib ng labis na katabaan. Lubhang inirerekumenda na ubusin ang karot na sariwa sa isang sukatan na halaga. Kung hindi, ang carotene jaundice ay maaaring umunlad sa katawan.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa gastritis

1. Ang sakit ay nagpapatuloy sa anyo ng mga nagpapaalab na proseso ng gastric mucosa. Ito ay kilala na ang gastritis ay maaaring nasa isang talamak at talamak na anyo.
2. Napatunayan na siyentipiko na ang sariwang kinatas na karot ng karot na makabuluhang binabawasan ang sakit sa panahon ng isang sakit. Kung uminom ka ng isang inuming sistematikong, mapapansin mo agad ang isang mabisang epekto.
3. Bilang isang resulta, ang tiyan ay nabagong muli sa antas ng cellular, nawawala ang sakit, ang bituka na mikroflora ay bumalik sa normal, at ang mga organo ng gastrointestinal ay nabawasan sa pangangati.

Ang mga pakinabang ng carrot juice sa oncology

1. Mula sa isang medikal na pananaw, napatunayan ng mga eksperto ang positibong epekto ng carrot juice sa mga sakit sa cancer. Ang inumin ay naglalaman ng mga natatanging sangkap sa anyo ng pabagu-bago ng isip, makabuluhang pinalakas nila ang immune system.
2. Ang bakal at retinol ay aktibong lumalaban sa pag-unlad ng tumor. Ang pangkalahatang epekto ng inumin ay naglalayon sa pagkawasak ng mga pathogen formations.
3. Sa proseso, ang pagpapanumbalik ng mga nasirang tisyu ay nagsimula. Ang pinaka-epektibong epekto para sa naturang mga karamdaman ay sariwang beetroot-carrot.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa balat

1. Kung nagluluto ka ng mga homemade carrot-based na skincare na produkto, makakakuha ka ng isang mahusay na tool. Ito ay ganap na nagpapalusog, tono at nagpapasaya sa balat sa antas ng cellular.
2. Gayundin, ang sariwang kinatas na karot ng karot ay kapaki-pakinabang upang magamit at idagdag sa karaniwang kosmetiko cream. Ang ilalim na linya ay ang komposisyon ng ugat ay nagpapakita ng sarili nang iba sa iba pang mga sangkap.
3. Kung idagdag mo ang produkto sa mga pampaganda ng pangangalaga ng balat sa balat, makakakuha ka ng malalim na hydration na karotina, pagbabagong-buhay ng tisyu sa antas ng cellular. Ang nikotinic acid sa pinaghalong soothes at tono ang namamaga na dermis.

Ang mga benepisyo ng karot na juice para sa pag-taning

1. Halos lahat ng binili na mga produkto ng tanning ay naglalaman ng katas ng karot. Samakatuwid, ang komposisyon ay maaaring ihanda sa bahay nang nakapag-iisa.
2. Upang makagawa ng isang tanning lotion, sapat na upang pagsamahin sa pantay na sukat ng sariwang karot at langis ng mirasol. Ipamahagi ang homogenous mass sa katawan, pumunta sa beach.
3. Gayundin, ang juice ng karot ay maaaring magamit upang makakuha ng isang kahit na tono ng balat. Kung uminom ka ng 250 ML. uminom, ang balat pagkatapos ng maaraw na pamamaraan ay kukuha ng isang kaaya-aya na kulay, at ang komposisyon ng pagpapagaling ay protektahan ang mga dermis mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng UV.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa mga bituka

1. Ito ay kilala na ang karot ng juice ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na mga enzyme na mahusay na nakakaapekto sa bituka microflora, na pinapaginhawa ito ng mga parasito. Ang inumin nang buo ay may positibong epekto sa digestive tract.
2. Bilang isang resulta nito, hindi ka magkakaroon ng mga problema sa pagtunaw at paninigas ng dumi. Ang walang alinlangan na bentahe ng sariwang karot ay maaari itong lasing kasama ang mga mataba na pagkain nang walang pinsala sa katawan. Ito ay sa isang kapaligiran na ang inumin ay nasisipsip ng pinakamahusay.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa tiyan

1. Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang karot na sariwa sa isang walang laman na tiyan para sa anumang mga paglihis sa gawain ng digestive tract. Kung hindi man, ang konsentrasyon ng karotina at ascorbic acid ay malubhang mapinsala ang gastric mucosa.
2. Ang inumin ay pinakamahusay na natupok kasama ang iba't ibang mga pinggan o natunaw na may purong tubig. Kaya, ang komposisyon ay hindi nakakapinsala sa katawan.

Ang pinsala ng carrot juice

1. Ipinagbabawal na gumamit ng sariwang karot sa anumang dami kung mayroon kang isang ulser sa tiyan o 12 duodenal ulser.
2. Ito ay nagkakahalaga din na isasaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto o alerdyi.
3. Kung uminom ka ng isang malaking halaga ng sariwang kinatas na juice sa isang pagkakataon, maaaring magkaroon ka ng pagkagalit sa bituka.
4. Ipinagbabawal na uminom kasama ng mga sakit ng gastrointestinal tract, colitis, dysfunction ng atay at mataas na kaasiman.
5. Sa diabetes mellitus, kinakailangan na kumunsulta sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang produkto.

Mga panuntunan para sa pag-ubos ng karot ng juice

1. Para sa mas mahusay na asimilasyon, ang karot na juice ay dapat na natupok ng 30-35 minuto bago kumain. Lubhang inirerekomenda na maghanda ka ng inumin para sa 1 paghahatid. Huwag itago ang komposisyon sa ref.
2. Kung naghahanda ka ng isang malaking bahagi ng juice, lahat ng mga kapaki-pakinabang na enzyme ay nawasak, at nawala ang nutritional at enerhiya. Ang pinsala at benepisyo ng komposisyon para sa isang tao ay nakasalalay sa dami ng inumin bawat araw.
3. Lubhang inirerekomenda na humingi ka ng propesyonal na payo mula sa isang espesyalista. Inireseta ka ng doktor sa araw-araw na dami ng juice na may kawastuhan.
4. Kung wala kang mga contraindications, ang sariwang karot ay maaaring natupok araw-araw nang hindi hihigit sa 0.6 litro. Sa kasong ito, ang halaga ay dapat nahahati sa isang 3-oras na paggamit.
5. Kung nagsimula ka ng isang bagong araw na may isang bahagi ng sariwang kinatas na juice, ang ganitong paglipat ay makakatulong sa iyo na muling magkarga ng iyong mga baterya sa loob ng mahabang panahon. Upang ang komposisyon ay ganap na hinihigop ng katawan, inirerekumenda na magdagdag ng 15 g sa inumin. gatas, langis o langis ng gulay.
6. Ang mga nasabing sangkap ay tumutulong na masira ang enzyme retinol, na mayaman sa mga pananim ng ugat. Ito ay sa kumbinasyon na ito na ang sariwang karot ay nagdadala ng pinakamalaking pakinabang sa katawan ng tao. Maaari kang magdagdag ng sariwang katas ng mansanas, orange o kalabasa sa inumin.

Kung sistematiko mong ubusin ang karot na sariwa sa malalaking dami, maaari kang makaranas ng hindi mapigil na sakit ng ulo, pag-aantok, pagkahilo, lagnat, pagkapagod at pag-yellowing ng isang indibidwal na lugar ng dermis. Isaalang-alang ang pamamaraan, basahin ang mga contraindications.

Video: kung paano gumawa ng juice ng karot sa bahay