Rumbling sa tiyan: sanhi at paraan ng paggamot

Ang isang organismo ay isang sistemang multifaceted kung saan ang lahat ng mga mekanismo ay gumagana nang malinaw at maayos. Ang gastrointestinal tract ay inilaan para sa paggiling at pagproseso ng pagkain, natural na alisin ang mga nalalabi nito. Ang pagbubugbog at pagbuo ng gas ay ganap na natural na mga proseso ng physiological na nangyayari sa bawat katawan. Ang isang rumbling sa tiyan madalas na nagpapahiwatig ng isang banal gutom. Ang mga tunog na katangian ay nangyayari laban sa background ng pakikipag-ugnay ng likido at mga gas sa bituka. Minsan ang rumbling ay nagiging napakalakas na napansin ito ng mga tao sa paligid. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kung ano ang bumubulusok sa tiyan, kung bakit nangyayari ito at kung paano mapupuksa ito nang mabilis at ligtas.

Bakit sumakit ang tiyan

Sa katunayan, ang rumbling ay ang paggalaw ng mga gas, na sinamahan ng isang malakas na pag-urong ng layer ng kalamnan ng bituka. Kung ang rumbling ay bihira at palaging nauugnay sa gutom - ito ang ganap na pamantayan. Kung ang tiyan ay madalas na bumubulusok, anuman ang pagkain, maaaring magpahiwatig ito ng mas malubhang paglabag.

1. Sobrang pagkain. Minsan ang paggalaw ng mga gas at aktibidad ng bituka ay hindi nauugnay sa gutom, ngunit, sa kabaligtaran, sa sobrang pagkain. Lalo na kung napakalayo mo ng mga maanghang, mataba, adobo at pinausukang pagkain.
2. Ang mga ugat. Ang mga bituka at tiyan ay napaka-sensitibo sa aming psycho-emosyonal na estado, na kung saan ang dahilan ng pagtatae ay nangyayari pagkatapos ng stress, at lumala ang ulser. Ang mga nerbiyos na karanasan, salungatan, pagsalakay at pangangati ay maaaring humantong sa isang madepektong paggawa sa mga bituka, nagsisimula itong umungol nang malakas.
3. Air. Ang rumbling ay ang paggalaw ng hangin sa pamamagitan ng mga bituka, kaya ang pangunahing dahilan para sa mga panloob na tunog ay ang pagpasok ng hangin sa tiyan. Ang ingestion ng hangin ay nangyayari kapag umiinom ng mga carbonated na inumin, inuming likido mula sa isang dayami, at paninigarilyo. Ang hangin ay maaaring makapasok sa katawan kung ang prosthesis ay hindi sapat na mahigpit sa mga gilagid sa panahon ng pagkain. Ang mga bata ay madalas na lumulunok ng hangin habang sinususo ang isang suso o bote. Ang labis na hangin sa mga bituka ay maaaring lumitaw dahil sa mga proseso ng pagbuburo kapag kumakain tayo ng mga legume, repolyo, labanos. Kung kumakain tayo sa pagtakbo, tuyo, huwag ngumunguya nang lubusan ang pagkain, pagkatapos ay maraming hangin din ang pumapasok sa tiyan.
4. Pustura. Matagal na itong napansin na ang tiyan ay madalas na magrumbag kung nakahiga ka sa iyong likuran. Sa posisyon na ito, ang mga bituka ay mas maluwang, ang paggalaw ng mga gas ay mas mabilis.
5. Dysbacteriosis Kadalasan ang sanhi ng rumbling at flatulence ay dysbiosis. Ang balanse ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka ay nabalisa dahil sa mga pagbabago sa diyeta, pagkain ng hindi balanseng pagkain, pagkuha ng antibiotics, at stress. Ito ay sinamahan ng tibi o pagtatae, kakulangan sa ginhawa sa tiyan, madalas na mayroong colic.
6. Pagkalason. Ang pathological microflora sa bituka ay maaaring mangyari laban sa background ng pagkalason sa pagkain. Ang stale, poisoned, spoiled at maasim na pagkain ay hindi dapat isama sa diyeta.
7. Allergy Sa ilang mga kaso, ang hindi pagpaparaan ng pagkain sa mga produkto ay ipinahayag nang eksakto sa ganitong paraan - rumbling, bloating, colic. Bilang isang halimbawa, ang kawalan ng intoleransya ng lactose ay maaaring i-singled kapag ang mga enzyme para sa pagsipsip ng gatas ay hindi ginawa sa katawan.
8. Mga sakit sa gastrointestinal. Ang pagdurog, sakit sa tiyan at mga bituka, utong, heartburn, pagduduwal ay maaaring magpahiwatig ng mga sakit ng tiyan at bituka. Ang malakas na rumbling ay madalas na nagpapahiwatig ng gastritis.

Kasabay ng mga ipinahiwatig na mga sanhi, ang pag-rumbling ay maaaring mangyari na may malubhang mga pathologies - sagabal sa bituka, pamamaga, atbp. Ngunit sa kasong ito, ang mas malubhang sintomas ay lilitaw na tiyak na mapipilit ang pasyente na humingi ng kwalipikadong tulong medikal.

Paano mapupuksa ang rumbling sa tiyan

Ang rumbling ay ang resulta ng masamang gawi sa pagkain, ang resulta ng isang hindi malusog na pamumuhay. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapawi ang isang bagyo sa tiyan.

1. Mga kapaki-pakinabang na bakterya. Una kailangan mong subukang tukuyin ang sanhi ng walang katapusang rumbling. Kung magdusa ka mula sa tibi o pagtatae, magdusa mula sa kembot, malamang na mayroong dysbiosis ka. Maaari mong mapupuksa ito sa tulong ng Probiotics. Ang parmasya ay may malawak na pagpili ng mga gamot na may kapaki-pakinabang na bakterya - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, atbp.
2. Mga Enzim. Ang mga gamot na ito ay kinakailangan para sa sobrang pagkain at pagkalason, kapag ang pancreas ay pansamantalang tumigil upang makabuo ng mga enzyme na kinakailangan para sa pagsipsip ng mga pagkain. Mezim, Pancreatin, Festal - ang isa sa mga gamot na ito ay dapat na tiyak na nasa cabinet ng gamot sa bahay.
3. Mga gamot para sa flatulence. Ito ay mga sintomas na gamot na mabilis na gumuho ng mga bula ng gas sa mga bituka at inilabas sa kanila. Ang isa sa mga pinaka-epektibo at tanyag ay ang Espumisan.
4. Antispasmodics. Kung ang rumbling ay sinamahan ng colic o talamak na sakit, kakailanganin mo ng antispasmodics - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbents. Ang grupong ito ng mga gamot ay perpektong sumisipsip ng mga lason, mga produktong basura, mga produkto ng pagkasira ng alkohol, mga bakterya na pathogen sa kaso ng pagkalason. Kabilang sa mga ito, ang isa ay maaaring mag-solong isang simpleng activated carbon, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Mga decoction ng mga halamang gamot. Maaari mong makayanan ang utat at rumbling sa tiyan sa tulong ng mga decoction ng mga lason na may isang carminative effect. Uminom ng isang sabaw ng dill (mga buto at halaman), kumin, mint, wormwood, chamomile, anise, coriander. Mapapansin mo ang isang makabuluhang pagpapabuti sa loob ng kalahating oras pagkatapos ng isang baso ng gamot na lasing. Kung mayroon kang pagkagusto sa rumbling at bloating, dapat mong uminom ng naturang mga decoction sa mga kurso - kalahati ng isang baso sa umaga at gabi, mga dalawang linggo.

Ito ang mga pangunahing hakbang sa pang-emergency na makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang tunog sa tiyan. Ngunit paano kung ang rumbling ay muling lumitaw?

Ang mga patakaran ng diyeta para sa rumbling ng tiyan

Kung ang iyong tiyan ay rumbles at galit sa lahat ng oras, pagkatapos ay paulit-ulit mong ginagawa ang parehong pagkakamali na nauugnay sa pag-uugali at nutrisyon. Narito ang mga pangunahing patakaran upang matulungan kang kalmado at patatagin ang iyong mga bituka.

Ang pag-uugali at pag-iingat ay madalas na nangyayari laban sa background ng kung ano ang kinakain natin. Kinakailangan na iwanan ang mga pagkain na nagdudulot ng pagbuburo sa mga bituka. Ito ay repolyo, beans, ubas, sariwang mansanas, sariwang gatas, berdeng beans, labanos, labanos, peras, carbonated na inumin, alkohol, kvass, mataba, pinausukang, maalat, mabilis na karbohidrat, Matamis at cake. Ang lahat ng ito ay hindi dapat maging sa iyong diyeta, lalo na sa mga unang araw ng pagkain, kapag ang mga bituka ay nakakabuti lamang.

Kailangan mong kumain ng simple at magaan na pagkain. Ang mga ito ay sinigang mula sa kanin at bakwit sa tubig, malambot na sabaw ng gulay, walang laman na karne, isda, manok, inihurnong gulay at prutas, mga kreta sa homemade, biskwit.

Ang mga produktong maasim na gatas ay nagkakahalaga ng mas malapit na hitsura. Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa pagtaas ng produksyon ng gas pagkatapos ng pag-ubos ng kefir. Ang iba pa, sa kabaligtaran, ay nagpapanumbalik ng malusog na microflora ng bituka sa tulong ng ferished na inihurnong gatas.

Tumanggi ng chewing gum - pinasisigla nito ang karagdagang paggawa ng gastric juice, ito ay puno ng pagtaas ng motility ng bituka.

Ang sobrang pagkain ay hindi ang sanhi ng pag-rumbling, kailangan mong kumain sa maliit na bahagi, ngunit madalas. Bilang karagdagan sa pangunahing tatlong pagkain, dapat na mayroong hindi bababa sa dalawang meryenda upang hindi mo magutom at huwag mag-pounce sa pagkain.

Ang pagkain ay dapat na mahinahon, sinusukat, ligid. Ang walang pigil na paghagis ng pagkain sa tiyan ay magreresulta kahit na magulo. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga bituka ay madalas na gumulo kapag sinusubukan na giling ang mga piraso ng pagkain sa mas maliit na piraso. Upang maiwasan ito, kailangan mong maingat na chew ang pagkain, hindi bababa sa 30 paggalaw sa panga!

Tumigil sa paninigarilyo.Una, sa proseso ay nalunok mo ang isang malaking halaga ng hangin, at pangalawa, ang nikotina ay nagpapahina sa kalamnan ng kalamnan, kabilang ang mga tisyu ng bituka.

Pagkatapos kumain, hindi ka maaaring magsinungaling, ngunit hindi mo rin dapat makisali sa aktibong pisikal na aktibidad. Pinakamabuting lumakad pagkatapos kumain - ito ay mapadali ang proseso ng panunaw at asimilasyon ng mga pagkain.

Siguraduhin na maglaro ng sports, ilipat pa, maglakad. Isuko ang elevator at umakyat ng maraming sahig, maglakad-lakad kasama ang aso, at pumunta sa kagubatan o bundok sa katapusan ng linggo. Ang isang aktibong pamumuhay ay may napaka positibong epekto sa kondisyon at paggana ng mga bituka.

Kung ang rumbling sa tiyan ay sinusunod sa sanggol sa unang tatlong buwan ng buhay - huwag magmadali upang tunog ang alarma. Ito ay ganap na normal para sa isang bata, dahil ang kanyang digestive tract ay nasa pagkabata nito. Ang panahong ito kailangan mo lang dumaan at magtiis. Maaari mong tulungan ang iyong sanggol na may masahe, gymnastics, paglangoy, pagtula sa kanyang tiyan, gamit ang isang mainit na lampin. Maaari kang pumili ng mga gamot sa sanggol upang mapawi ang colic. Siguraduhing subaybayan ang dumi ng bata at regular na paglabas ng mga gas.

Ang pagdurog sa tiyan at utong sa 80% ng mga kaso ay ang resulta ng isang bahagyang pagbabago sa pagbabago ng diyeta at pamumuhay. Ngunit sa bawat ikalimang kaso, ang rumbling ay nagsasalita ng mas malubhang mga problema na dapat na kumonsulta sa isang doktor. Kung ang pag-rumbling ay sinamahan ng pagtatae, fetid stench, impaired gana, pagduduwal o pagsusuka, kung may undigested na pagkain sa dumi ng tao, dapat mong talagang bisitahin ang isang gastroenterologist. Sa pamamagitan ng isang mataas na temperatura, kahinaan at kawalang-interes, isang pagbisita sa doktor ay dapat na agarang, maaaring kailangan mo ng tulong ng isang nakakahawang espesyalista sa sakit. Panoorin ang iyong kalusugan, alagaan ang iyong katawan!

Video: bakit kumakabog ang tiyan