Mga paligo sa paa sa bahay

Ang mga paliguan sa paa ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod, gawing malambot at moisturized ang balat ng mga paa, alisin ang mga hindi kasiya-siyang amoy. Napakahusay na gawin ang mga paliguan sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho upang makapagpahinga, at bago ang pedikyur na mapahina ang mga paa at mapadali ang pamamaraan. Isaalang-alang ang pangunahing mga recipe para sa paliguan at ang mga patakaran para sa paggamit nito.

Mga bath bath

1. Mga naglilinis. Upang maalis ang dilaw na patong, na madalas na lumilitaw sa balat ng mga paa, gumamit ng isang hugasan sa paglilinis. I-dissolve ang isang dakot ng malaking mesa o salt salt sa 1.5 litro. tubig sa isang komportableng temperatura, ibababa ang iyong mga paa at maghintay ng isang ikatlo ng isang oras. Sa pagtatapos ng oras, punasan ng isang tuwalya, magsimula ng isang pedikyur.
2. Mga Emollients Kung ang balat ng iyong paa ay roughened, gumamit ng isang bath na batay sa oatmeal. Kumuha ng isang produkto ng pagmultahin o katamtamang paggiling, magpadala ng 200 gr. bawat litro ng mainit na tubig at hayaang umusbong. Ibaba ang iyong mga paa papasok kapag ang halo ay nasa isang komportableng temperatura. Maghintay ng isang third ng isang oras, pagkatapos ay banlawan ang iyong mga binti at magpatuloy sa karagdagang mga aktibidad (kung kinakailangan).
3. Pag-init. Ang ganitong mga paliguan ay tinatawag na panggamot, ginagamit ang mga ito upang alisin ang hindi kasiya-siya na mga amoy, maalis ang mga bitak at labanan ang mga sipon. Ang mga katangian ng pag-init ay mabilis na nagpapagaling ng isang runny nose at ubo. Paghaluin ang 2 kutsara ng pulbos na mustasa na may 1.5-2 litro. mga kondisyon ng temperatura ng tubig ng pagkakasunud-sunod ng 55 degrees. Ipadala ang mga paa papasok hanggang lumitaw ang pawis.
4. Mula sa isang hindi kasiya-siyang amoy. Upang makayanan ang labis na pawis at alisin ang hindi kasiya-siyang amoy na nagmumula sa mga binti, kumuha ng isang pagyanig ng mga dahon ng abo ng bundok, wormwood, oak o bark ng birch. Paghaluin ang mga hilaw na materyales na may 600 ML. kumukulo ng tubig, igiit ang isang third ng isang oras. Pagkatapos ay ibuhos sa isang palanggana na may maligamgam na tubig, babaan ang iyong mga binti sa loob ng kalahating oras.
5. Pag-aayos. Inirerekomenda ang mga naturang paliguan sa malamig na panahon upang mapalakas ang immune system at madagdagan ang resistensya ng katawan sa mga virus. Upang maisagawa ang pamamaraan, isinasaalang-alang ang lahat ng mga patakaran, magluto ng dalawang dakot ng mga buto ng flax sa 300 ml. kumukulo ng tubig. Ang produktong ito ay dapat itakda sa isang palanggana na may 3 litro ng tubig at steamed binti sa loob ng 20 minuto.
6. Paghahambing. Ang mga paliguan ay angkop para sa hardening, kailangan nilang gawin sa mga taong may mababang kaligtasan sa sakit at sa mga nagdurusa sa mga varicose veins. Maghanda ng 2 mga basin, ibuhos ang maligamgam na tubig na may temperatura na 40 degree sa isa, cool sa isa pa (mga 15-20 degrees). Ibaba ang iyong mga binti sa bawat tangke nang paisa-isa at magtagal nang kalahating minuto.

Mga tampok ng paggamit ng mga paliguan sa paa

Hindi mo kailangang gupitin ang ilang oras para sa therapy. Maganda ang mga paliguan dahil magagawa ito habang nanonood ng TV, nagbabasa ng libro o nagtatrabaho sa isang PC. Ang tagal ng session ay nag-iiba sa pagitan ng 20-25 minuto. Kung ninanais, ang maiinit na tubig ay maaaring maidagdag sa basin kung ito ay pinalamig. Huwag panatilihin ang mga binti sa paliguan ng higit sa kalahating oras. Depende sa kung ano ang nais mong makamit, maraming mga recipe.

Suka o Linden Broth

1. Ang mga bathtubs na ito ay angkop para sa pag-alis ng labis na likido at pagtanggal ng edema. Matapos ang pamamaraan, nawala ang mga binti, kaya mas mahusay na magsagawa ng therapy sa pagtatapos ng araw bago matulog.
2. Paghaluin ang 2 litro. tubig na may temperatura na 50 degree na may juice mula sa isang lemon o apple cider suka ng konsentrasyon na 6% (100 ml.). Isawsaw ang mga binti at maghintay ng isang third ng isang oras.
3. Katulad nito, ang isang sabaw batay sa linden blossom o chamomile ay apektado. Ito ay kinakailangan upang paghaluin ang isang bilang ng mga pinatuyong hilaw na materyales na may 500 ml. kumukulo ng tubig, igiit at ibuhos sa isang palanggana na may 1 litro. tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.

Mga prun na may gatas

1. Ang paliguan ay naglalayong palambutin ang balat ng mga paa, tinatanggal ang mga calluses, bitak at mais.Angkop para sa mga taong bumili ng bagong sapatos, ngunit hindi pa dinala, ngunit nakatanggap na ng mga sakit na mais. Mas mabuti ang Therapy na isinasagawa ng 1 oras bago matulog.
2. Kumuha ng mga prun sa dami ng 8 piraso at 250 ml. mainit na gatas. Ipadala ang tuyo na prutas sa loob at kumulo hanggang sa malambot ang mga prun.
3. Hayaan ang komposisyon maabot ang isang temperatura ng 40-50 degrees, matalo ang lahat ng mga nilalaman gamit ang isang submersible blender. Ibuhos ang komposisyon sa isang palanggana na may 1.5-2 litro. mainit na tubig at ibababa ang mga binti papasok sa loob ng 25 minuto.
4. Kapag kumpleto ang pamamaraan, alisin ang labis na may mga tuwalya na tuyong papel. Magsagawa ng pamamaraan ng pedikyur sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga mais. Mag-apply ng cream, ilagay sa medyas.

Soda

1. Ang produkto ay angkop para sa mga taong patuloy na nagtatrabaho sa mga saradong sapatos, bilang isang resulta kung saan ang isang hindi kasiya-siya na amoy ay inilabas mula sa mga binti. Ang komposisyon ay perpektong nagdidisimpekta, pinipigilan ang hitsura ng fungus, tinanggal ang mga bitak at mais. Bilang karagdagan, pinapaputi ng soda ang balat ng mga paa, na kadalasang nagiging dilaw.
2. Paghaluin ang 1.5-2.5 litro. mainit na tubig kung saan magiging komportable kang ibababa ang iyong mga binti, na may 40 gr. pag-inom ng soda. Gumalaw, ibababa ang mga paa sa produktong ito sa loob ng 20 minuto.
3. Kung balak mong gumawa ng pedikyur, alisin ang iyong mga paa tuwing 5 minuto at kuskusin ang nag-iisa na may isang bato ng pumice. Pagkatapos ay sumawsaw muli, maghintay para sa ipinahiwatig na oras. Matapos ang lahat ng mga pagmamanipula, punasan ang balat na tuyo, mag-apply ng cream at ilagay sa mga medyas.
4. Upang gawing mas malambot ang balat ng mga paa, kailangan mong ipakilala ang 300 ml sa isang soda solution. malakas na sabaw ng mansanilya, pagkatapos ay lubusang pumice.

Asin sa dagat

1. Ang mga paliguan na may asin sa dagat ay nagpakita ng mahusay na mga resulta sa paglaban sa pisikal at emosyonal na stress. Ang pamamaraang ito ay nagpapanumbalik ng enerhiya ng tao. Gayundin, ang mga sesyon ay epektibo para sa mga sipon at maiwasan ang mga karamdaman sa venous.
2. Kung mayroon kang isang malamig, inirerekumenda na maligo ka araw-araw hanggang sa makumpleto kang ganap. Upang maiwasan ang mga sakit at kahinaan ng vascular, ang pamamaraan ay dapat gawin 2 beses sa isang linggo.
3. Upang maghanda ng paliguan ng therapeutic effect, kailangan mong kumuha ng 1 litro. maligamgam na tubig, 3 patak ng coniferous eter at 30 gr. magaspang na asin ng dagat. Gumalaw ng mga sangkap hanggang sa matunaw.
4. Ibaba ang iyong mga paa sa paliguan ng kalahating oras. Magdagdag ng mainit na tubig na tinunaw na may asin na pana-panahon. Matapos ang pamamaraan, huwag kalimutang magbasa-basa ang iyong mga binti.

Mga halamang gamot

1. Ang isang paliguan batay sa mga halamang gamot ay tinanggal ang hindi kasiya-siya na amoy na lumitaw pagkatapos ng matagal na pananatili sa mga saradong sapatos. Ang batayan ay nakuha chamomile, sambong, celandine, lavender, yarrow.
2. Sukatin ang 2 mga dakot ng anumang damo na nakolekta nang nag-iisa o binili sa parmasya. Ipadala sa 1.5 litro. mainit na tubig at pakuluan sa kalan sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Matapos ang inilaang oras, ibuhos ang sabaw sa 1 litro. plain na maligamgam na tubig, magdagdag ng isang maliit na amoy-free salt salt na dagat.
3. Maaari mo ring ipakilala ang 5 ml sa paliguan. rosemary, ubas, patchouli o geranium na langis. Pagkatapos magluto, ibababa ang mga binti sa solusyon, magpahinga ng kalahating oras.

Paraffin wax

1. Sa karamihan ng mga salon ng kagandahan, ang mga paraffin bath ay nakakakuha ng katanyagan upang mapabuti ang balat ng mga kamay at paa. Ang ganitong uri ng therapy ay may positibong epekto sa dermis, ang mga cell ay tumatanggap ng malalim na hydration at paglambot. Ang kuko plate ay pinalakas, pumasa ang pagkapagod at pagkapagod.
2. Ang kumpletong pag-init ng mga binti ay tumutulong upang maalis ang mga nagpapasiklab at sakit na sensasyon sa mga kasukasuan. Ang pamamaraan ay maaaring ganap na isinasagawa nang nakapag-iisa sa bahay. Maaari kang manipulahin dalawang beses sa isang linggo.
3. Upang makamit ang tamang pagkakapareho, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran. Matunaw ang kosmetikong paraffin sa isang bath bath. Ang komposisyon ay dapat na isang katanggap-tanggap na temperatura at hindi masunog. Kaayon, ihanda ang balat ng mga binti ng isang scrub o iba pang magkatulad na paraan.
4. Matapos mong isagawa ang mga hakbang sa paghahanda, isawsaw ang iyong mga paa sa komposisyon para sa literal na 10-15 segundo, ilabas ito. Ulitin ang proseso nang maraming beses hanggang sa isang siksik na form ng paraffin layer sa mga paa.
5. Pagkatapos ay ilagay ang mga plastic bag sa iyong mga paa. Mainit ang iyong sarili ng mga masikip na medyas. Ang komposisyon ay maaaring alisin pagkatapos ng kalahating oras o pagkatapos ng paggising. I-moisturize ang iyong mga paa ng cream.

Mustasa

1. Ang mustasa na pulbos, bilang karagdagan sa isang mahusay na kosmetiko epekto, ay nagbibigay-daan sa iyo upang labanan ang mga impeksyon at colds. Ang pamamaraan na may bulk na komposisyon ay kilala sa marami mula noong bata pa. Ang paliguan ay ipinagbabawal na gamitin sa mataas na temperatura ng katawan (higit sa 38 degree).
2. Ang pamamaraan ay mangangailangan ng dry mustasa pulbos. Pagsamahin ang 30 gr. hilaw na materyales na may 1 litro mainit na tubig. Kapag ang komposisyon ay pinalamig sa isang katanggap-tanggap na temperatura, isawsaw ang iyong mga paa sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Magdagdag ng mainit na tubig kung kinakailangan.
3. Ipinagbabawal na ipailalim sa mga paa ang biglaang paglamig. Gawin ang pamamaraan hanggang sa mawala ang nakakahawang sakit. Sa araw na maaari kang gumawa ng 2 paliguan - sa umaga at bago matulog.

Ang hydrogen peroxide

1. Upang maibalik ang mga takong sa kanilang dating lambot, kinis at lambot, hindi kinakailangan upang humingi ng tulong sa mga beauty salon. Ang mga pamamaraan ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa. Kakailanganin mo ang hydrogen peroxide.
2. Upang maisagawa ang sesyon na may pinakamataas na benepisyo, mahalaga na kalkulahin ang tamang sukat. Kung hindi, makakamit mo ang isang negatibong resulta at mapinsala ang iyong mga binti. Ang hydrogen peroxide ay ginagamit para sa pagkamagaspang sa balat, kung hindi ito sanhi ng isang malubhang sakit.
3. Para sa pamamaraan, sapat na upang matunaw ang 1.5 litro. mainit na tubig 120 ML. hydrogen peroxide. Itahi ang mga binti sa tapos na komposisyon sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos nito, linisin ang basa na takong na may isang pumice bato o may isang direksyon na paggiling file.
4. Kung ito ang iyong unang pamamaraan, hindi ito dapat lumampas sa 5 minuto. Huwag kalimutan na ang hydrogen peroxide ay isang halip caustic liquid. Samakatuwid, ang pamamaraan ay pinapayagan na isagawa nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Barkong pang-Oak

1. Upang maiwasan ang labis na pagpapawis ng mga binti, maaari kang mag-resort sa isang independiyenteng pamamaraan sa pamamagitan ng paghahanda ng mga bathtubs batay sa bark ng oak. Inirerekomenda ang pagmamanipula na gawin 2 beses sa isang linggo. Bilang isang resulta, ang isang hindi kasiya-siyang patolohiya ay hindi na mag-abala sa iyo.
2. Upang lumikha ng isang sabaw na nagpapagaling, kinakailangan ang 0.5 l. tubig at 40 gr. durog na barkada. Pagkatapos pigsa ang likido sa kalan, ihalo ang oak. Pakuluan ang mga sangkap sa loob ng 7 minuto. Takpan ang mga sangkap na may takip at iwanan upang ganap na palamig.
3. Bago simulan ang pamamaraan, ibuhos ang 300 ml sa sabaw. mainit na tubig at isawsaw ang iyong mga paa sa paligo. Kapag ang komposisyon ay pinalamig, alisin ang mga limbs at punasan ang tuyo ng isang tuwalya sa paliguan.
4. Ang birch bark ay kumikilos sa isang katulad na paraan, upang mapahusay ang epekto, kinakailangan ang isang karagdagang 3 ml. ester ng puno ng rosemary.

Ang mga paliguan sa paa ay maaaring isagawa para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga session na may pagdaragdag ng magagamit na mga sangkap ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga binti at ng katawan ng tao sa kabuuan. Pinapayagan ka ng mga paliguan na malampasan ang mga sipon at nakakahawang sakit. Ang mga pamamaraan ay nagpapaginhawa sa labis na pagpapawis ng mga binti at magaspang na balat sa mga takong.

Video: pagligtas sa paa paliguan mula sa mga bitak at pagbabalat