Bloating at flatulence: sanhi at paggamot

Ang Flatulence ay maaaring isaalang-alang na hindi gaanong mahalaga at hindi malubhang problema, dahil walang namatay sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Sa katunayan, ang pagiging malambot ay hindi nagbabanta sa buhay ng isang tao, ngunit maaaring makabuluhang mapinsala ang kalidad nito. Ang patuloy na pagbabarena at aktibong pag-alis ng mga gas ay nagdudulot ng malubhang kakulangan sa ginhawa, hindi lamang pisikal kundi pati na rin ng aesthetic. Ang kapunuan, pagdurugo, rumbling, kakulangan sa ginhawa, at madalas na mga pangyayaring sitwasyon ay maaaring masira ang mood sa loob ng mahabang panahon. Upang maiwasan ang mga ganoong problema, hindi mo kailangang tratuhin ang utak na may kapabayaan. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sanhi ng kembog, isaalang-alang ang pangunahing mga pamamaraan sa medikal at tahanan upang mapupuksa ang pagdurugo.

Mga dahilan para sa pagtaas ng pagbuo ng gas

Ang Flatulence ay minsan ay sinamahan ng mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng sakit at colic sa tiyan, heartburn, pagduduwal, belching. Sa mga bihirang kaso, ang pagkapula ay nangyayari laban sa background ng pangkalahatang kahinaan ng katawan, ang pagtulog at kagalingan ng tao, at ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho. At ang lahat ng ito ay dahil sa pagtaas ng nilalaman ng hangin sa mga bituka. Ayon sa mga istatistika, ganap na bawat tao ay naghihirap mula sa pana-panahong pag-iingat - normal ito. Ang Flatulence ay nangyayari sa 90% ng mga kaso ng iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract. Karaniwan, ang pinapayagan na dami ng mga gas sa isang malusog na tao ay humigit-kumulang sa 500-600 ml. Sa pagtaas ng utak, na kadalasang sanhi ng iba't ibang mga sakit at karamdaman, ang dami na ito ay maaaring umabot sa tatlo o kahit na apat na litro.

Ang mga gas sa bituka ay nagmula sa iba't ibang mga mapagkukunan - nilamon namin ang hangin na may pagkain, ang gas ay inilabas mula sa dugo. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ito ay mga gas na ginawa sa pagbuburo ng mga produkto, pati na rin ang mga sangkap na pinakawalan ng bakterya sa panahon ng pagbuburo at pagkasira ng pagkain. Ang Flatulence ay maaaring maging panandali o permanenteng, depende sa mga kadahilanan na sanhi nito. Bilang isang patakaran, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay ang resulta ng isang nutritional disorder o isang bunga ng iba't ibang mga sakit.

1. Nakakainip. Kadalasan namumulaklak at labis na paggawa ng gas ay ang resulta ng pagbabawal ng sobrang pagkain. Ang isang malaking halaga ng pagkain lamang ay walang oras upang maproseso, ang mga enzyme ay hindi sapat, bilang isang resulta, ang mga labi ng pagkain ay nag-uudyok ng mga proseso ng nabubulok sa mga bituka, na palaging sinamahan ng pagbuo ng gas.
2. Lumunok na hangin. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pagkamagulo. Ang paglalagay ng hangin ay maaaring mangyari sa panahon ng pagkain, lalo na kung ang isang tao ay nakikipag-usap sa isang pinalamanan na bibig. Napalunok ang hangin sa panahon ng paninigarilyo - karamihan sa mga naninigarilyo ay nagdurusa mula sa pagkabulok. Ang isang malaking halaga ng hangin ay pumapasok sa digestive tract, kung ang isang tao ay sapilitang patuloy na huminga sa pamamagitan ng bibig - nangyayari ito sa mga sakit sa ENT (adenoids, rhinitis). Napalunok ng hangin ang mga tao kasama ang pagkain kapag may mga dayuhang bagay sa bibig na dumudulot ng kakulangan sa ginhawa - braces o mga pustiso. Karamihan sa mga nilamon na hangin ay lumabas na may belching, gayunpaman, 20-30% ligtas na gumagalaw kasama ang digestive tract, na direktang pumapasok sa mga bituka.
3. Mga produktong bumubuo ng gas. Alam nating lahat na ang ilang mga pagkain ay nag-aambag sa mga aktibong proseso ng pagbuburo. Kabilang sa mga ito ay mga legume, sauerkraut, muffin, sariwang gatas, carbonated na inumin, peras, ubas, atbp.
   Mga Hormone. Maraming mga kababaihan ang nakakaalam na bago magsimula ang panregla cycle, ang tiyan ay nagsisimula na bumagal nang malakas, ang epekto ng mga hormone ay nakakaapekto.
4. Dysbacteriosis Ang malusog na bitamina microflora ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na kasangkot sa pagkasira at pagproseso ng pagkain.Sa isang kakulangan ng kapaki-pakinabang na bifidobacteria at lactobacilli, ang pagkain ay hindi ganap na hinuhukay, nagsisimula itong mag-ferment at mabulok sa bituka, pagtaas ng flatulence, tibi o pagtatae ay nangyayari. Ang Dysbacteriosis ay maaaring sanhi ng malnutrisyon, pagkalason sa pagkain, ngunit madalas na ito ay isang bunga ng pagkuha ng maraming mga antibiotics.
5. Hadlang ang magbunot ng bituka. Minsan ang pagdidikit ng lumen ng bituka ay kumplikado ang pagpasa ng mga gas at feces. Ang hadlang ay maaaring mangyari dahil sa pisikal na hadlang - mga bukol, adhesions, dayuhang bagay sa bituka.
6. Mabagal na motility ng bituka. Ang malaking bituka ay binubuo ng malalaki at maliliit na mga kulungan, na patuloy na naka-compress at hindi naisa, sa gayon ang paglipat ng mga feces at gas sa isang natural na outlet. At kung ang mga bituka na perilstatics ay nagpapabagal, ang mga gas ay naipon sa loob nito, ang tiyan ay lumala, at madalas na pagdumi. Ang galaw ng utak ay maaaring bumagal dahil sa isang napakahusay at nakaupo na pamumuhay. Ang kakulangan ng hibla at ang kalakhan ng mga pagkaing protina sa pagkain ay nagpapabagal din sa perilstatic.
7. Mahigpit na sitwasyon. Sa bituka mayroong maraming mga nerve endings na sensitibo sa psycho-emosyonal na estado ng isang tao. Ang mga stress, takot, pagkabalisa at iba pang mga karanasan ay maaaring humantong sa pagkagambala ng mga bituka, bilang isang resulta - paninigas ng dumi o pagtatae, pagdurugo, utong, at kahit na colic.
8. Ang presyon ng Atmosfer. Kapag ang pag-akyat ng mga bundok, ang antas ng presyon ng atmospera ay bumababa, ang mga gas sa bituka ay sumakop sa isang mas malaking dami, kembog at pagdurugo na nangyayari.
9. Mga sakit sa gastrointestinal. Tulad ng nabanggit, halos lahat ng mga sakit ng gastrointestinal tract ay sinamahan ng bloating. Ang kabag na madalas na nangyayari laban sa background ng gastritis, ulcers, colitis, pancreatitis, helminthic invasion, apendisitis, magagalitin na bituka sindrom. Kadalasan ang pagdurugo at pagbuo ng gas ay nangyayari sa sakit na celiac, kung ang mga pagkain na may gluten ay pumapasok sa pagkain.

Ito ang mga pangunahing sanhi na maaaring magdulot ng pagdurugo, kembog at utong. Ngunit madalas ang problemang ito ay nakakaapekto hindi lamang sa may sapat na gulang, kundi pati na rin sa bata.

Flatulence sa mga sanggol sa mga unang buwan ng buhay

Upang maibsan ang pagdurusa ng isang bata, dapat subukan ng isang ina ng pag-aalaga na limitahan ang paggamit ng mga feed. Tiyakin na ang sanggol ay wastong inilapat sa dibdib - ang buong areola ng utong ay dapat mahulog sa bibig, dapat mayroong isang vacuum sa pagitan ng dibdib at bibig ng sanggol. Subukan na huwag kumuha ng masyadong mahabang pahinga sa pagitan ng mga feedings, pakainin ang hinihingi ng sanggol, aalisin nito ang matakaw na pagsuso at paglunok ng pagkain ng hangin. Pagkatapos kumain, subukang panatilihing patayo ang bata nang matagal. Papayagan nitong lumabas ang burping. Siguraduhing ilagay ang sanggol sa tummy upang mapabuti ang motility ng bituka. At subukang huwag gumamit ng mga dummies - nag-aambag din sila sa paglunok ng hangin. Sa mga mahihirap na kaso, kapag ang sanggol ay patuloy na umiiyak, maaari kang gumamit ng mga espesyal na gamot sa sanggol na may epekto sa carminative. Ang pinakasimpleng, pinaka-epektibo at pinakaligtas na lunas sa bahay para sa colic ay ang tubig ng dill. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay unti-unting pumasa, kailangan mo lamang maghintay para sa dalawa hanggang tatlong buwan ng mga mumo.

Paggamot ng droga ng flatulence

Kadalasan ang mga taong may pagtaas ng produksyon ng gas ay hindi pumunta sa doktor, isinasaalang-alang ito isang malubhang at pinong problema. Ngunit walang dapat ikahiya - kung minsan ang mga menor de edad na tipanan at pagwawasto sa nutrisyon ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng isang malubhang sakit. Kung nagdurusa ka mula sa kembog, tiyaking bisitahin ang isang gastroenterologist o hindi bababa sa isang therapist. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang serye ng mga pamamaraan ng diagnostic upang gumawa ng isang diagnosis.

Una sa lahat, ito ay palpation ng tiyan, ginagawa ito mismo ng doktor. Tinutukoy nito ang lokalisasyon ng bloating, tigas na bituka, pag-igting ng kalamnan at iba pang mga kadahilanan na maaaring pag-usapan ang iba't ibang mga pathologies. Kinakailangan ang isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, sa ilang mga kaso isang biochemical test ng dugo. Makakatulong ito upang makita ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit o mga nagpapaalab na proseso. Maaari ka ring mangailangan ng isang coprogram - ito ay isang detalyadong pagsusuri ng mga feces. Ang kulturang bacterialological ng feces ay makakatulong na makilala ang mga pathogen bacteria, kung kumain sila, pati na rin ang kanilang pagiging sensitibo sa iba't ibang mga antibiotics. Ang ultratunog ng lukab ng tiyan ay makakatulong upang makilala ang pagkakaroon ng mga posibleng pagdirikit, mga bukol at iba pang mga pormasyon sa digestive tract. Minsan ang pasyente ay inireseta ng isang radiograpiya. Una kailangan mong uminom ng isang solusyon ng barium sulfate. Ang sangkap na ito ay nakalagay sa mga dingding ng bituka upang sa x-ray ang istraktura at hugis ng bituka ay nagiging malinaw na napansin. Ang lahat ng mga pag-aaral na ito ay tumutulong sa doktor na gumawa ng isang tumpak na diagnosis. Kung ang kembot ay nangyayari laban sa isang background ng isa pang sakit, ang paggamot ay naglalayong sugpuin ang pinagbabatayan na patolohiya. Posible upang makayanan ang flatulence sa tulong ng mga sumusunod na gamot.

1. Sorbents. Ito ang pinakamadali, ngunit ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan sa paglaban sa flatulence. Ang mga sorbeter ay perpektong sumisipsip at nag-aalis ng iba't ibang mga lason, mga produktong basura, gas at microbes mula sa katawan. Kabilang sa mga ito, maaaring makilala ng isa ang Polysorb, Filtrum, Aktibo Carbon, Enterosgel, Smecta, atbp. Ang mga gamot ay dapat na isinasaalang-alang ang bigat ng katawan, ilang oras pagkatapos kumain o isang oras bago kumain.
2. Mga Defoamers. Ang mga sangkap na ito ay kumikilos sa ibabaw ng mga bula ng gas, lunukin ang mga ito at alisin ang mga gas na natural, na nagpapagaan sa pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at pagdurugo. Kabilang sa mga pinaka-epektibo ay ang Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos, atbp. Ang isang pulutong ng mga pondo sa pangkat na ito ay inilaan para sa mga bata sa mga unang araw ng buhay upang makayanan ang colic at bloating.
3. Prokinetics. Ito ang mga gamot na perpektong nakakaapekto sa gawain ng bituka, mapahusay ang motility nito, na nagtataguyod ng mga fermenting feces at gas sa exit. Marami sa kanila ay mayroon ding isang antiemetic effect. Kabilang sa mga makapangyarihang prokinetics, Tserukal, Motilium, Osetron, atbp.
4. Mga Enzim. Ang grupong ito ng mga gamot ay kapaki-pakinabang lalo na para sa sobrang pagkain, dahil sa kasong ito nadagdagan ang pagbuo ng gas ay sanhi ng kakulangan ng mga enzymes at nabubulok na hindi natunaw na pagkain. Ang mga enzyme ay ang sikreto ng mga pancreas na tumutulong sa pagsira ng mga taba at hibla. Ang pinakasikat na paghahanda ng enzyme ay Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital, atbp.
5. Antispasmodics. Minsan ang mga gas sa bituka ay nagdudulot ng isang spasm, upang mapupuksa ang sakit, maaari mong kunin si Papaverine o Noshpa.

Ito ang mga pangunahing, pinakasimpleng at pinakaligtas na mga paraan na makakatulong sa pagsugpo sa utak sa bituka. Alalahanin na sa regular na pamumulaklak, ang gamot sa sarili ay maaaring mapanganib, dahil pawiin mo ang sintomas, ngunit hindi alam ang tungkol sa napapailalim na sakit. Pagkatapos ng diagnosis, maaaring magreseta ang doktor ng iba pang mga gamot, halimbawa, para sa gastritis, bilang karagdagan sa mga adsorbents, antacids at, marahil, kailangan ng antibiotics; na may pagsalakay sa helminthic - mga gamot na anthelmintic, atbp.

Paano mapupuksa ang pamumulaklak sa bahay

Kung ang pagkamagulo ay hindi sinamahan ng iba pang mga malubhang sintomas, maaari mong subukang makaya ito mismo.

Kailangan mong kumain nang bahagya - bawat 3-4 na oras, ngunit sa maliit na bahagi.Kaya sapat na mga enzyme upang matunaw ang isang maliit na halaga ng pagkain. Ang mga bulk na servings at madalas (mas mababa sa tatlong oras) meryenda ay humantong sa pagbuburo ng pagkain sa bituka.

Kailangan mong ngumunguya nang lubusan sa iyong mga ngipin upang mapadali ang gawain ng mga enzyme.

Hindi ka maaaring makipag-usap habang kumakain - kaya lumunok ka ng maraming labis na hangin.

Ito ay mas mahusay na kumain ng pagkain sa isang mainit-init na form - alinman sa malamig o mainit.

Mas gusto ang malulusog na pamamaraan ng pagluluto - pagluluto, pagluluto ng hurno, steaming. Ang piniritong pagkain ay tumatagal ng mas mahaba upang matunaw, nangangailangan ito ng maraming mga enzyme upang maproseso.

Maaari mong mapupuksa ang flatulence sa tulong ng mga recipe ng bahay. Ang pinaka-epektibong natural na mga remedyo ay kinabibilangan ng sabaw ng dill, caraway seeds, haras, chamomile at mint.

Ang mga sariwang prutas at gulay ay dapat kainin nang hiwalay mula sa pangunahing pagkain - hindi mas maaga kaysa sa 2 oras pagkatapos kumain. Kung hindi man, ang gayong halo ay hahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas.

Tanggalin ang mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng flatulence mula sa iyong diyeta. Ito ay mga legumes, mabibigat na karne (baboy at tupa), barley, matamis na pastry, sariwang tinapay, mga produktong pagawaan ng gatas (maliban sa pagawaan ng gatas), repolyo, mga kamatis, ubas, peras, gooseberry, raspberry, petsa, labanos, sorrel, spinach, kabute. Dapat mo ring iwanan ang alkohol at carbonated na inumin. Huwag ngumunguya ng gum - nakakatulong itong lunukin ang hangin.

Siguraduhing magdagdag ng mga pagkaing nagpapaganda ng mga perilstatics sa iyong diyeta - mga produktong maasim-gatas, tinapay ng wholemeal, inihurnong prutas at gulay, bakwit, millet. Kumain ng mga magaan na karne na mabilis na hinukay - ito ay isang kuneho, manok, pabo.

Subukang maiwasan ang pagdumi - kumain ng mga laxative na pagkain, uminom ng maraming malinis na tubig, kumuha ng mga gamot na may kapaki-pakinabang na bakterya kung kinakailangan, at huwag kumuha ng mga antibiotics nang walang reseta ng doktor.

Subukang huwag maging kinakabahan upang hindi mapahamak ang pagpapaandar ng bituka.

Ang mga naninigarilyo ay dapat sumuko ng isang masamang ugali, lalo na hindi dapat manigarilyo habang at pagkatapos kumain - kaya't lumunok ka ng maraming hangin.

Ang mga simpleng patakaran na ito ay tutulong sa iyo na harapin ang sarili, nang walang tulong ng mga doktor. Kung ang mga rekomendasyong ito ay hindi makakatulong at ang pamumulaklak ay patuloy na mag-abala sa iyo, tiyaking bisitahin ang isang gastroenterologist. Ang sanhi ng pagbuo ng gas ay maaaring maging mas malubha at mapanganib. Panoorin ang iyong diyeta, obserbahan ang isang aktibong pamumuhay, kumunsulta sa isang doktor sa oras - at hindi ka natatakot sa anumang mga sakit!

Video: kung paano mapupuksa ang bloating