Doğumdan sonra dizler ağrıyor - nedenleri ve tedavisi

Diz eklemlerindeki ağrı, günlük aktiviteye müdahale eden, uykuyu önleyen, vücudu tüketen hoş olmayan bir semptomdur. Genellikle, böyle bir ağrı nedeniyle, bir kişi olağan fiziksel çalışmaya giremez, hatta bazen yürüyemez. Genellikle, diz eklemlerindeki ağrı hamile veya yakın zamanda doğum yapan kadınlarda görülür. Bu durumda, normal doğum seyrine müdahale edebilir ve bundan sonra - çocuk için yeterli bakım.

Diz eklemi nasıl ve neden acıyor?

Diz eklemi tibianın femur ile birleştiği yerde bulunur. Ön menisküs onları veya diz kapağı olarak korur. Eklemde hareket ederken, fincan yumuşak dokularla hareket eder. Eklem boşluğuna bakan taraftaki tüm kemikler sinovyal membranlarla kaplıdır. Arka göre birbirlerine kayma kemikleri sağlarlar. Eklem boşluğunda her zaman az miktarda sıvı vardır. Eklemin yastıklanmasını sağlar.

Eklemin anatomik yapılarından biri bozulursa ağrı oluşabilir. Örneğin, sinovyal membranın incelmesi veya kalınlaşması, sinovyal sıvıda iltihaplı bir değişiklik, kemiklerin birbirine sürtünmesi, kemik dokusunun incelmesi, menisküsün yer değiştirmesi ile.

Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra eklem ağrısının nedenleri

Eklem ağrısı hamilelikten önce bile ortaya çıkabilir. Bu durumda, neden bu durumla ilgili değildir, ancak ağrıyı şiddetlendiren bir faktördür. Diğer durumlarda, bundan önce tamamen sağlıklı olan eklemler incinmeye başlar. Bu neden oluyor?

Çoğu zaman, bu semptomun nedenleri şunlardır:

1. Romatizma. Bu, bazı insanlarda boğaz ağrısı veya kızıl ateşten sonra ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Çocuklukta adı geçen bulaşıcı hastalıkların ne aktarılabileceği, ancak romatizma yaşam boyu kalacaktır. Bu hastalıkta, vücut dokularını yabancı olarak görür ve onlara karşı antikorlar üretir. Bu antikorlar vücudun bağ dokusunda iltihaplanmaya neden olur. Çoğu zaman, kalbin ve eklemlerin kapak aparatı etkilenir. Eklemlerde geri dönüşümlü bir enflamatuar reaksiyon gelişir. Romatizmanın alevlenmesi ile incinmeye başlarlar. Hamilelik sırasında, bağışıklık yanıtı saptırılır, çünkü eklemler daha sık acı verir.
2. Romatoid Artrit Aynı zamanda otoimmün bir hastalıktır, ancak bulaşıcı süreçle ilişkili değildir. Vücuttaki antikorlar genetik olarak belirlenir ve kendiliğinden ortaya çıkar. Romatoid artrit, diz eklemlerini nadiren etkiler, çünkü daha sık eller incinir. Bununla birlikte, bazı insanlar diz ekleminde atipik inflamasyon lokalizasyonuna sahiptir. Aynı zamanda yavaş yavaş hareketsizleşir. Semptomlar hamilelik sırasında da şiddetlenir.
3. Mineral elementlerin eksikliği. Bu öncelikle kalsiyum ve fosfor ile ilgilidir. Eksiklikleri ile kemiklerin, eklemlerin, bağların ve kasların yapısı ve fonksiyonel aktivitesi değişir. Bu durumda, genellikle çıkıklar, subluksasyonlar, kırıklar, burkulmalar vardır. Açık yaralanmalar olmasa bile, ağrı görülebilir. Bu mikro elementlerin dezavantajı, artan kullanımları ile ilişkilidir, çünkü annenin vücuduna giren her şey şimdi onunla fetus arasında dağıtılmaktadır.
4. Vitamin eksikliği. Mekanizma mineral eksikliğine benzer. Vücutta en fazla tolere edilen azalma antioksidan vitaminler - askorbik asit ve tokoferoldür.
5. Duruş değişikliği. Hamilelik sırasında, ikinci üç aylık dönemden başlayarak, bir kadının postürü değişir.Omurganın kıvrımları daha belirgin hale gelir, bu da dizler de dahil olmak üzere bacaklardaki mekanik basıncı arttırır.
6. Kilo alımı. Büyüyen fetus ve artan amniyotik sıvı hacmi nedeniyle kadının vücut ağırlığı artar. Ek olarak, bazı kadınlar üçüncü trimesterden başlayarak kilo alırlar. Normalde, bir kadının hamilelik sırasındaki ağırlığı orijinalinden 6-10 kg artar. Bazıları için bu rakam 20-30 kg'a ulaşır. Bacaklardaki böyle bir yük, diz ekleminin şok emici yapılarının görevleriyle başa çıkmamasına ve eklemlerin anatomik oluşumlarının tahrip olmasına neden olur. Bütün bunlar acıya neden olur.

Hamilelik sırasında ortaya çıkan tüm semptomlar doğumdan sonra devam eder. Ek olarak, diz eklemi doğum sırasında hasar görebilir, bu da ağrılı hale getirir.

Dizleriniz ağrıyorsa ne yapmalı

İlk olarak, ağrının nedenini belirlemeniz ve sonra onu ortadan kaldırmanın yollarını aramanız gerekir. Terapötik taktikler aşağıdaki gibi olabilir:

1. Anti-enflamatuar ilaçlar. Bu semptomun herhangi bir etiyolojisi için reçete edilirler. Çoğu zaman, diklofenak, voltaren, ibuprofen kullanılır. İlaçlar ağızdan alınabilir, enjeksiyonlar yapılabilir ve ayrıca topikal olarak merhem şeklinde kullanılabilir. Dahası, analjezik bir etkiye sahiptirler.
2. İmmobilizasyon. Çıkık ve subluksasyon durumunda, ilgili eklemin tam veya kısmi immobilizasyonu (immobilizasyonu) önerilir. Bunu yapmak için özel lastikler veya uzun lastikler kullanın.
3. Diüretikler. Ağrıya ek olarak, dokuların belirgin şişmesi varsa reçete edilir. Diüretikler vücuttaki fazla suyu giderir ve şişmeyi azaltır.
4. Glukokortikoidler. Romatizma ve romatoid artrit ile atayın. Otoimmün reaksiyonların şiddetini azaltırlar. Ek olarak, ödem ile vasküler geçirgenliği azaltmak için de kullanılabilirler.
5. Sitostatiklerin. Glukokortikoidler tarafından durdurulmayan otoimmün hastalıkları olan istisnai durumlarda atayın.
6. Kalsiyum ve D Vitamini. Bağları, kasları ve kemikleri güçlendirmek için kalsiyum gereklidir. Bu ağrıyı azaltacak ve yaralanma olasılığını azaltacaktır. Kalsiyumun vücut tarafından daha iyi emilmesi için D vitamini gereklidir.
7. Askorbik asit ve tokoferol. Daha önce de belirtildiği gibi, antioksidan vitaminler vücut için gereklidir. Eklemler dahil. Alımları, kural olarak, tüm emziren annelere reçete edilir.

Ağrının önlenmesi

Hastalığın önlenmesi, tedavisinden çok daha etkili ve ekonomiktir. Eklemlere zarar vermemek için aşağıdaki önlemleri almak gerekir:

1. Fizyoterapi egzersizleri. Yoga özellikle hamile kadınlar için faydalıdır. Hamileliğin belirli zamanlarında gerçekleştirilmek üzere tasarlanmış özel asanalar vardır. Doğum yaptıktan sonra yoga yapabilir veya genel güçlendirme egzersizleri yapabilirsiniz.
2. Hamileler için multivitamin almak. Kural olarak, bu tür ilaçlar herkese reçete edilir. Tüm vitaminlerin günlük dozlarını ve en önemli eser elementleri içerirler.
3. Vücut ağırlığı kontrolü. Bir annenin hamilelik ve emzirme sırasında yediği her şeyin çocuk için gerekli olduğu bir efsane vardır. Aslında, bebeğin her şeye ihtiyacı yoktur. Örneğin, tatlı ve yağlı onun için bile zararlıdır. Ek olarak, kütle artışı çeşitli vücut yapılarının işleyişini olumsuz yönde etkiler. Bu koşullarda kas-iskelet sistemi önemli ölçüde acı çeker.

Bu nedenle, doğumdan sonraki ağrının hamilelik sırasında patolojiye veya doğumda travmaya bağlı olabileceği sonucuna varabiliriz. Aynı zamanda, hem çoğunlukla otoimmün olan çeşitli hastalıklar hem de gelecekteki annenin yanlış yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkar. Böyle bir patolojinin tedavisi, ortaya çıkmasının nedenlerine bağlıdır, ancak herkese reçete edilen ilaçlar vardır. Diz eklemlerinde ağrının erken önlenmesine başlanması tavsiye edilir.

Video: diz eklemleri için harika bir egzersiz